专题06 做情绪情感的主人 带解析

2022年中考一轮复习中考真题对点练习专题06做情绪情感的主人（解析版）考点1揭开情绪的面纱1．（2020湖北省天门、仙桃、潜江、江汉油田）在经过了两个多月的线上授课后，陈玲对上网课有了很强的抵触情绪，她开始反感电脑，反感老师在网上授课的声音，反感老师网上布置的作业。要调节这种情绪，陈玲可以（）①和爸爸到楼下打羽毛球②打110报警电话求助③打电话和老师交流思想④停上网课，改为自学A．①② B．①③ C．②④ D．③④【答案】B【解析】本题考查情绪、师生的相关知识。在经过了两个多月的线上授课后，陈玲对上网课有了很强的抵触情绪，她开始反感电脑，反感老师在网上授课的声音，反感老师网上布置的作业。要调节这种情绪，陈玲可以和爸爸到楼下打羽毛球，通过运动宣泄这种情绪，①正确。打110报警电话求助没必要，不是违法行为，②错误。打电话和老师交流思想，和老师沟通有利于解决问题，③正确。停上网课，改为自学，没有珍惜受教育的权利，④错误。故本题正确答案选B。2．（2020云南省昆明市）小明被同学误解感到很委屈，放学后他去打了一场篮球，感觉心情好多了，小明调节情绪的方法是（）A．合理宣泄 B．改变认知评价 C．自我暗示 D．与人倾诉【答案】A【解析】本题考查调节和控制情绪的方法。情绪可以调控，方法有注意力转移法、合理发泄、改变认知评价、积极的心理暗示、与他人倾诉等。分析小明通过打篮球，运用合法发泄方法情绪得到了调节，所以A说法符合题意；B是一种理智控制法，与题意不符，排除；C选项的自我暗示，是给自己积极的鼓励，与题意不符，排除；D与他人倾诉，是一种发泄，与题意不符，排除。故选A。3．（2020湖北省孝感市）新冠肺炎疫情及其防控，必将成为我们人生中一道深刻的记忆。以积极的心态面对疫情有助于我们走向成熟。针对下列疫情中的反应或做法，点评正确的是（）序号反应或做法点评①疫情暴发初期，小明非常焦躁、恐慌，寝食难安负面情绪只会产生消极影响，要学会调节自己的情绪②小文合理安排生活，锻炼身体，观看一些自己喜欢的记录片要爱护身体，养护精神③居家期间，小雨和一位网友相谈甚欢，把个人信息都告诉给对方参与网络生活应增强自我保护意识④每天网课结束后，小亮经常在网上与同学交流解决学习中遇到的难题与同伴在交往中学习，有利于增长知识和才干A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④【答案】C【解析】本题考查情绪、生命、网络、交往等的相关知识。依据教材内容，负面情感既有消极影响，也有积极影响。负面情感可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈；学会承受一些负面感受，善于将负面情绪转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长，①错误。小文合理安排生活，锻炼身体，观看一些自己喜欢的记录片，要爱护身体，养护精神，点评正确，②正确。居家期间，小雨和一位网友相谈甚欢，把个人信息都告诉给对方，自我保护意识差，参与网络生活应增强自我保护意识，点评正确，③正确。每天网课结束后，小亮经常在网上与同学交流解决学习中遇到的难题，与同伴在交往中学习，有利于增长知识和才干，点评正确，④正确。故本题正确答案选C。

4．（2020内蒙古通辽市）情绪的作用非常神奇，影响我们的观念和行动。我们要学会以恰当的方式表达自己的情绪。下列同学调控情绪的做法可取的是（）①与同学发生误会时，用诙谐的语言打破僵局②被老师批评后，故意捣乱课堂纪律③与父母发生矛盾，感觉委屈，乱摔东西④考试失利，通过好友帮助，走出忧伤A．①② B．①④ C．③④ D．②③【答案】B【解析】本题考查情绪的相关知识。与同学发生误会时，用诙谐的语言打破僵局是可取的，①正确。被老师批评后，故意捣乱课堂纪律是不可取的，②错误。与父母发生矛盾，感觉委屈，乱摔东西是不可取的，③错误。考试失利，通过好友帮助，走出忧伤是可取的，④正确。故本题正确答案选B。5．（2020湖南省衡阳市）科学研究显示，宣泄压力可以帮助人保持积极乐观的心态。以下做法属于合理宣泄法调节情绪的是（）①到学校操场放声歌唱②换个角度看问题③自我解嘲，自我安慰④向好朋友倾诉A．①③ B．①④ C．②③ D．②④【答案】B【解析】该题考查怎样调控情绪。生活中产生消极情绪是正常的，关键是要学会调控。合理宣泄法有哭泣宣泄、运动宣泄、书写宣泄、倾诉宣泄等；到学校操场放声歌唱、向好朋友倾诉，都属于合理宣泄法，①④说法正确，符合题意。②属于转移注意力，排除。③属于自我宽慰法，排除。故选：B。6．（2020内蒙古赤峰市）《黄帝内经》中有“喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、恐伤肾，思伤脾”的记载，可见（）A．人与人之间的情绪会相互感染 B．喜怒哀乐是人之常情无关健康C．情绪与人的身心健康密切相关 D．同一情绪对不同人的影响相同【答案】C【解析】喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、恐伤肾，思伤脾，这启示我们情绪的表达会影响我们的身心健康，情绪与人的身心健康密切相关，C符合题意。A与题意不符；B错误，喜怒哀乐关乎人们的健康；D错误，同一情绪对人的影响未必相同。故选C。7．（2020湖南省株洲市）有人说：在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会或资历浅薄，而是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步；消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。对此，你的理解是（）①情绪影响我们的观念和行动②保持积极的心态，可以让生活更加美好③只要有负面情绪就会危及我们的身心健康④我们要合理调节情绪A．①③④ B．②③④ C．①②③ D．①②④【答案】D【解析】此题旨在考查学生对情绪的认识，题文中的观点表明，情绪影响我们的观念和行动，情绪具有两面性，保持积极的心态，可以让生活更美好，我们要合理调节情绪，做情绪的主人，①②④观点正确；③观点错误，负面情绪也有积极作用，所以正确答案选D。8．（2020湖南省怀化市）著名作家契诃夫说：“愉快的笑声，是精神健康的可靠标志”。这说明（）A．人们之间的情绪相互感染B．情绪往往受舆论氛围的影响C．正面情绪能让生活更美好D．情绪是神奇的、复杂多样的【答案】C【解析】题干中“愉快的笑声，是精神健康的可靠标志”说明积极情绪有利于我们的身心健康、能让生活更美好，C符合题意。情绪具有感染性，情绪受周围的舆论氛围、自然环境、个人生理周期的影响，而且人的情绪是复杂多变的，情绪的作用非常神奇，ABD观点正确，但不合题意。故选：C。9．（2020江苏省南通市）“若无闲事挂心头，便是人间好时节。”这句话启示我们（）A．有空闲的人一定幸福 B．生活中不要多管闲事C．要注意保持良好心境 D．执着者难有美好生活【答案】C【解析】本题主要考查情绪的作用。根据题干，“若无闲事挂心头，便是人间好时节”，意思是如果没有烦心的事，什么季节都是美好的，体现了情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动，它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前，这句话启示我们要注意保持良好心境，所以C符合题意。A、D说法过于绝对化，明显错误；生活中我们应尽己所能关心、帮助他人，传递情感正能量，B说法错误。故本题选择C。10．（2020江苏省泰州市）疫情期间，武汉方仓医院的护士们利用空余时间带领大家跳起了健身舞，活跃了气氛。这有利于（）①患者强身健体，尽早恢复健康②转移患者注意，调节患者情绪③缓解患者病情，遏制病毒蔓延④增进医患感情，营造和谐氛围A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④【答案】D【解析】疫情期间，武汉方仓医院的护士们的做法有助于帮助患者通过转移注意力的方法，调控不良情绪，增进医患感情，营造和谐氛围；跳健身舞可以让患者强身健体，尽早恢复健康，①②④说法正确。③中"遏制"说法太绝对，应排除。故选D。11．（2021·湖北中考真题）“自然击你以风雪，你报之以歌唱。命运置你于危崖，你馈人间以芬芳。”2020感动中国年度人物张桂梅，一身疾病，却帮助1800多名贫困女孩圆梦大学，创造了大山里的“教育奇迹”。张桂梅的事迹()A．表明情感是人最重要的精神追求 B．说明健康状况决定了是否帮助他人C．传递了美好情感和生命的正能量 D．说明人需要情感表达、回应与共鸣【答案】C【详解】本题主要考查传递美好情感。C：依据题文，面对各种困难与挑战，张桂梅依然积极乐观，自强不息，无私奉献，创造奇迹。向我们传递了美好的情感和生命的正能量，故C正确；A：情感是人最基本的精神追求，A错误；B：“帮助他人”传递着美好的情感，和健康状况无关，也与题意不符，B错误；D：表述正确，与题意不符；故本题选C。12．（2021·江苏中考真题）浩浩代表班级参加学校辩论会，发挥失常，心里很不舒服。他决心扩展自己的阅读范围，加强辩论技能的学习，希望在下一次辩论会中取得好成绩。这说明()A．情感是人最基本的精神需求B．挫折往往使人产生积极情绪感受C．可以将负面情感转变为成长的助力D．情感体验总是被动接受外部环境的影响【答案】C【详解】本题考查情绪方面的知识。C：根据所学，生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。题文中的浩浩参加年级辩论会，发挥失常，心里很不舒服。但他因此决心扩展自己的阅读范围，加强辩论技能的学习，这说明负面情感体验可以丰富我们的人生阅历，可以将负面情感转变为成长的助力，C符合题意；A：说法和题意无关，排除；B：错误，挫折往往使人产生负面情绪感受；D：错误，总是说法绝对；故本题选C。13．（2021·甘肃兰州市·中考真题）小州遇到烦心事而忧愁烦闷，下列方法可以帮助他合理调节情绪的是（）A．摔东西 B．欣赏音乐 C．暴饮暴食 D．封闭自己【答案】B【详解】本题考查合理调节情绪。B：依据教材知识，调节情绪的方法有改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等，欣赏音乐属于转移注意的方法，可以帮助他合理调节情绪，B正确；ACD：摔东西、暴饮暴食、封闭自己都不属于合理调节情绪的方法，ACD错误；故本题选B。14．（2021·贵州中考真题）每一个人都具有丰富的情感，我们在生活中品味美好情感，在生命里丰盈内心世界。下表《我的情感世界分享单》是张一乐同学在道德与法治课上与同学们分享的情感体验，对此，以下理解正确的是（）我的情感世界分享单姓名对象真情实感张一乐我的宠物呵护、善待、充满爱心我的同学关爱、友好、互帮互助我的父母依恋、感恩、心灵港湾我的祖国热爱、自豪、为之奋斗A．情感让生命更有力量B．我们通过情感来体验生命、体验生活C．与周围的人和物相处久了都会产生美好情感D．与他人情感交流可以传递和获得美好的情感正能量【答案】D【详解】本题考查对情感的认识和把握。D：根据题文描述，我的宠物让我获得呵护、善待、充满爱心的情感；我的同学让我获得关爱、友好、互帮互助的情感；我的父母让我获得依恋、感恩、心灵港湾的情感，我的祖国让我获得热爱、自豪、为之奋的情感，这说明与他人情感交流可以传递和获得美好的情感正能量，所以D说法正确；A：情感让生命更有力量，在题文中未体现，故A说法正确，但与题意不符；B：我们通过情感来体验生命、体验生活，在题文中未体现，故B说法正确，但与题意不符；C：与周围的人和物相处久了都会产生美好情感，说法过于绝对，故C说法错误；故本题选D。15．（2021·辽宁中考真题）步入中考考场，一些同学可能会出现紧张、焦虑、不安等情绪。这时，我们可以尝试通过深呼吸让自己平静下来。这一做法属于调节情绪方法中的（）A．放松训练 B．转移注意 C．合理宣泄 D．改变认知评价【答案】A【详解】本题考查对调控情绪的方法的认识和把握。ABCD：题文中，在考试的紧张时刻，通过深呼吸的方式缓解紧张情绪在，这是在通过放松训练的方式调控情绪，故A说法正确，BCD在材料中没有体现出来，故与题意不符；故本题选A。16．（2021·湖北黄石市·中考真题）下边漫画反映了（）A．负面情绪和情感影响人的身心健康B．情绪和情感是复杂多样的C．负面情绪和情感对个人成长毫无意义D．情绪和情感是不可调控的【答案】A【详解】本题考查对情绪的影响的认识和理解.A：仔细观察漫画内容，如果被消极情绪左右，这会危害我们的身心健康，故A说法正确；B：这不符合题文的主旨，故排除；C：感受负面情感未必是件坏事，故C说法错误；D：情绪和情感是可以控制的，故D说法错误；故本题选A。考点2品出情感的韵味1．（2020内蒙古赤峰市）情结和情感是对客观事物与个人需要之间关系的体验过程，是人对客观事物是否符合自身需要而产生的态度体验。对于情绪和情感的联系，下列说法正确的是（）A．我们对人的情绪，可能会产生情感 B．情绪相对不稳定，情感相对稳定C．人的情绪是复杂多样的 D．情感与我们的想象力相关【答案】A【解析】情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感，A说法正确。B是情绪和情感的区别，不是联系。CD也没有说明情绪和情感的联系，应排除。故选A。2．（2020福建省）2019年，中国女排以十一战全胜的成绩卫冕女排世界杯冠军。主教练郎平说，每一次身披国家队战袍，中国女排的目标就是“升国旗、奏国歌”！女排姑娘的这种情感（）①驱使她们勤学苦练，顽强拼搏②隐藏于她们心灵深处，是与生俱来的③促使她们凝聚力量，奋发向上④直接转化为比赛技能，帮助她们取胜A．①③ B．①④ C．②③ D．②④【答案】A【解析】本题考查情感的类型及作用。情感是人最基本的精神需求，情感能传递正能量、它影响我们的判断和选择，驱使我们做出某些行动、有助于全面观察事物，探索未知。分析题干材料体现一种爱国情感，这种情感驱使她们勤学苦练，顽强拼搏；促使她们凝聚力量、奋发向上，而共同协作、完成目标，所以①③符合题意；②错误，爱国情感是后天培养的，不是与生俱来的；④错误，爱国情感不可能直接转化为比赛技能，比赛技能需要锻炼。故选A。3．（2021·河南中考真题）“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。”“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。”“人生自古谁无死，留取丹心照汗青。”这些佳句共同表达出的情感属于()①基础性情感②高级情感③正面的体验④负面的体验A．①③ B．①④ C．②③ D．②④【答案】C【详解】本题考查我们的情感。①③：“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。”“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。”“人生自古谁无死，留取丹心照汗青。”这些佳句共同表达的是爱国的情感，这是参与社会所需要的情感，所以属于高级情感，也是有积极意义的正面的体验，①③说法正确；②④：基础性情感是与生俱来的情感，如安全感；负面体验，则是让人不舒服的情感体验，如恐惧感，②④不符合题意，不选；故本题选C。4．（2021·湖北宜昌市·中考真题）心态积极的小华在遇到烦恼时，总对自己说“纵有千山万水，带着微笑应对”。他调节情绪的方法是（）A．转移注意 B．放松训练 C．合理宣泄 D．改变认知评价【答案】D【详解】本题考查调节情绪方面的知识。D：根据教材知识，调节情绪的方法主要有改变认知评价、合理宣泄、转移注意和放松训练等。题干中小华在遇到烦恼时，总对自己说“纵有千山万水，带着微笑应对”说明了她调节情绪的方法是改变认知评价，观点D正确；A：题干没有体现转移注意，观点C不符合题意；B：题干没有体现放松训练，观点D不符合题意；C：题干没有体现合理宣泄，观点B不符合题意；故本题选D。5．（2021·湖南中考真题）八年级学生欢欢是同学们心目中的“开心果”，她内心阳光，勤学好问，做事积极，乐于助人，无论是遥遥领先的学习成绩，还是在运动场上的飒爽英姿，同学们都赞不绝口，欢欢对人对事的美好情感（）①传递着生命的正能量②可以让大家的生活更加绚烂多彩③直接带来同学们的身心健康④有利于团队成员的精神发展A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．②③④【答案】C【详解】本题考查正确认识美好情感的作用。①②③④：欢欢对人对事的美好情感传递着生命的正能量；可以让大家的生活更加绚烂多彩；间接带来同学们的身心健康；有利于团队成员的精神发展，③说法错误，①②④说法正确；故本题选C。6．（2021·陕西中考真题）古人对秋天的描写多以“悲秋”的意境呈现，但毛泽东《采桑子·重阳》中的秋天却充满了生机和活力：“一年度秋风劲，不似春光。胜似春光，寥廓江天万里霜。”毛泽东对秋天的描述（）①体现了他积极向上的人生态度②抒发了他气势磅礴的豪迈情怀③启示我们要尊重和保护大自然④表达了他乐观豁达的心理品质A．①②③ B．②③① C．①②④ D．①③④【答案】C【详解】本题考查感受美好情感。①②④：生活中我们要感受美好情感。毛泽东对秋天的描述体现了他积极向上的人生态度；抒发了他气势磅礴的豪迈情怀；表达了他乐观豁达的心理品质，故①②④正确；③：材料未涉及我们要尊重和保护大自然，故排除③；故本题选C。7．（2021·四川中考真题）从事网约车服务的陈某因违反交通规则连续两次被交警罚款，心生怨恨，竟然两次开车撞击停在路边的警车。结果，当地人民检察院对陈某以涉嫌寻衅滋事罪提起公诉。对此，下列认识正确的是（）A．人的情绪无法改变和调节 B．情绪影响人的观念和行动C．复杂情绪有百害而无一利 D．人的情绪只受环境的影响【答案】B【详解】本题考查对情绪的认识和把握。B：根据题文，从事网约车服务的陈某因违反交通规则连续两次被交警罚款，心生怨恨，竟然两次开车撞击停在路边的警车。结果，当地人民检察院对陈某以涉嫌寻衅滋事罪提起公诉。这体现了情绪对人的影响，情绪影响人的观念和行动，故B说法正确；ABC：人的情绪无法改变和调节，说法过于绝对，人的情绪可以调节和控制；复杂情绪有百害而无一利，说法错误，情绪是一把双刃剑；人的情绪不只受环境的影响，人的预期、生理周期等都影响情绪，故ABC说法错误；故本题选B。8．（2021·浙江台州市·中考真题）“你眉头开了/所以我笑了/你眼睛红了/我的天灰了……你快乐于是我快乐”，这段歌词诠释了（）A．人与人之间的情绪会相互感染 B．情绪影响着我们的观念和行动C．人的情绪受多方面因素的影响 D．学会合理宣泄成为情绪的主人【答案】A【详解】本题考查对情绪的认识。A：分析题干联系教材内容可知，人与人之间的情绪会相互感染，一个人情绪的表达会影响周围的人，所以A正确；BCD：此三项与题干内容无直接关系，所以BCD错误；故本题选A。9．（2021·江苏扬州市·中考真题）琴弦因琴身（筒）的共振而增强了音量，生活中我们因美好而更容易产生共鸣。对此，我们要（）①融入社会获得美好情感，做出正确行动②传递美好情感正能量，让社会更和谐③用心体味美好的人和事，促进精神发展④躲避负面的情感体验，让生活无挫折A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④【答案】A【详解】本题考查获得美好情感。①②③：我们要获取美好情感，就要融入社会，做出正确行动；传递美好情感正能量，让社会更和谐；用心体味美好的人和事，促进精神发展，故①②③正确；④：我们不能躲避负面的情感体验，生活也不可能无挫折，故排除④；故本题选A。10．（2021·浙江湖州市·中考真题）中学生小张因与父母发生矛盾而情绪低落，他拨打了青少年心理援助热线2251885（爱爱我要帮帮我），向咨询师倾诉后，心情好转。小张调控情绪的方法属于（）A．改变认知 B．放松训练 C．转移注意 D．合理宣泄【答案】D【详解】本题考查调节情绪的方法。D：题文材料中，小张因与父母发生矛盾而情绪低落，他拨打了青少年心理援助热线求助，向咨询师倾诉后，心情好转；依据所学知识可知，小张调控情绪的方法属于合理宣泄；D符合题意；ABC：都与题意无关；故本题选D。11．（2021·湖南中考真题）著名作家契诃夫说：“愉快的笑声，是精神健康的可靠标志”。这说明（）A．需要防止负面情绪的产生 B．情绪往往受自然环境的影响C．正面情绪能让生活更美好 D．情绪是神奇的、复杂多样的【答案】C【详解】此题旨在考查学生对情绪的认识，题文中“愉快的笑声，是精神健康的可靠标志”体现了正