4.第四课 与情绪交朋友 教学设计-五年级全一册小学心理健康同步备课资源包（南大版）

第第页第四课与情绪交朋友一、教学目标1.知道情绪有很多种类，最基本的情绪是喜怒哀惧；学会识别自己的情绪。2.懂得情绪无好坏之分，但情绪引发的行为有不同后果。3.学会管理和调节自己的情绪。二、教学重难点1.重点：通过各种活动，了解最基本的四种情绪，以及在此基础上产生的各种情绪感受，学会识别自己的情绪，给自己的情绪命名。2.难点：认识到情绪有消极情绪和积极情绪之分，但是情绪本身无好坏。三、教学准备《九只狐狸与葡萄》的故事、教学课件、多媒体设备、背景音乐等。四、教学过程教学环节设计意图操作建议注意事项时间分配暖身活动1.让学生了解，快乐不是别人给的，而是可以调动自己心灵的力量来获得。2.通过动一动，说一说，画一画，让学生直观领悟到人有四种基本情绪“喜怒哀惧”。热身活动：情绪表演导入课题：师：你快乐吗？生：我快乐，因为……我不快乐，因为……2.引导过渡：快乐其实很简单，一个想法的改变，一次真诚的微笑，一件小小的礼物……都是快乐的源泉。这节心理课，老师将告诉你们如何去调动自己心灵的力量，成为快乐生活的主人。那个快乐生活的法宝就是学会“与自己的情绪交朋友”。3.情绪表演：（1）邀请四名同学上台表演（欣喜万分、咬牙切齿、唉声叹气、惊恐万分）请其他同学猜一猜。（2）学会归类。4.教师小结：这四个成语是人的四种基本情绪。手舞足蹈——喜咬牙切齿——怒唉声叹气——哀惊恐万分——惧请四个同学上黑板来画一画喜、怒、哀、惧四种情绪的脸谱。1.学生说出自己不快乐的原因时，教师需要做好共情。2.上台表演时，建议动作或表情要夸张些，如同学们猜不出来，老师可以适度结合情境提醒。5分钟心情话吧1.让学生通过聆听故事，得到启示，“我们的情绪来源于我们的想法，非事件的本身；我们的情绪会影响我们的行为”。2.让学生模拟生活情境，真切体验“想法——情绪——行为”。3.让学生积累正向的积极的想法，换个角度思考，学会调整好自己的一些负面情绪。1.教师讲述故事《九只狐狸与葡萄》，学生在听完后谈一谈哪只狐狸给你留下最深的印象，为什么？学生反馈：（1）我觉得第二只狐狸没有吃到葡萄也很开心，因为它会安慰自己，它的推测也很合理，种在路边的葡萄，没有人采摘，或许真的不好吃呢。（2）第七只狐狸很霸道，它认为自己没有吃到葡萄，别人也休想吃。我想生活中这样的人是不受欢迎的。3.教师小结：“一串葡萄，九种结局，不是葡萄有罪，而是狐狸们的想法在作怪”。生活中，无论对于狐狸还是人，使得我们的情绪变得欣喜若狂或郁闷至极并不是某个事的本身，而恰恰是我们对待这个事件的想法。4.生活中如果你遇到这么一件事，你会有什么样的想法，产生什么样的情绪呢？PPT事例“在校园里，你兴高采烈地和某个同学打个招呼，没能被理睬。”（学生情景剧表演）5.学生交流反馈:（1）我很生气。我的想法是，我好心与他打招呼，他居然不理我，下次我再也不理他了，自讨没趣。（2）我起先生气，后来就不生气，无所谓。有可能我打招呼的声音轻了，他没听见。（3）我起先有些生气，后来想想他可能边走路边想心事呢。因为我也有过类似的经历，所以我心情仍很好。6.教师小结：我们的想法决定我们的情绪。看来烦忧都是自己寻出来的，怪不得古人曾说过“世上无烦恼，庸人自扰之。”7.生活中哪些想法会让我们有好的情绪呢？请同学们打开自己智慧的锦囊，把这些妙计装起来，看谁在有限的时间内装得多。（1）不是每个问题都应该有一个正确、圆满的答案。（2）对有错误的人难道不可以多一些宽容吗？（3）情绪不是由外界控制的，我们可以让自己快乐起来。（4）成功的人也不一定在各方面都比别人强。（5）我们不可能得到生活中所有人的喜爱与赞许。（6）即使事情不按自己的意愿发展，也不一定会很糟糕。8.学生自由朗读，并分享自己喜欢的句子，最好结合实际生活中的事件来谈。1.让学生从不同的角度去点评狐狸的行为。答案没有对与错，教师要认可学生思考的角度。2.情景剧表演时，教师要细心地询问学生的想法与情绪，让学生感受到想法对情绪的影响。17分钟活动在线活动：换一种想法1.让学生真切体验到，同一件事，不同的想法有不同的情绪，如果想要生活充满阳光，就要让自己的情绪快乐，要学会换种角度思考。2.让学生能团队合作，聆听老师的心声，让学生站在老师的角度去思考，其实老师在工作中也有许多的困扰。活动：换一种想法情境一：妈妈不让我看电视。（1）当我觉得妈妈把我管得太严时很生气，我会冲妈妈大声嚷嚷，并问她为什么不让我看电视。（2）老师说看电视太多就会变成沙发土豆。我不想成为土豆，妈妈不让我看电视，我还是很高兴的，因为妈妈为我的健康着想。2.情境二：好心帮助别人，却遭到别人误解。（1）我很生气，因为我的好心没好报，以后会不理他。（2）我不生气，感觉没什么的，或许他真的不需要帮助，或者我要与他沟通一下，我帮助他的想法是什么。3.教师小结：不同的想法造就不同的情绪，不同的情绪引发我们做出不同的行为。所以当我们陷入困境时，要抱着乐观的心态，要怀着一颗感恩的心生活，积极去寻找事物的另一面，不要抱怨生活。要知道乌云之上会有晴空的。4.组成专家会诊，帮老师解答疑难杂症。处方单xxx小学五年级X班心理诊所不良情绪处方单姓名：职业：教师状况：学生的思想复杂多变，特别是那些作业拖欠的学生，常常令我烦恼不已。我闷闷不乐，总是想：当老师真难！是不是我真的没用？处方：心理医师：问诊时间：年月日5.学生反馈：（1）应该和学生交心，让学生理解您。（2）和好朋友谈一谈，把您的苦恼发泄出来。（3）如果能和学生打成一片，多多了解他们的内心，和学生建立深厚的感情，就不会产生那么多矛盾。（4）可以出去散散步，听听音乐。（5）多组织一些活动，让同学们爱上您的课。（6）对那些爱捣蛋的学生，要给点厉害瞧瞧，可以想办法树立您的权威，让学生爱您怕您。6.教师小结：这一张张处方让我受益，这些处方我会时刻铭记在心，这是同学们送给我的最好礼物。1.情境一中，学生可能大部分会有生气的情绪反馈，但老师不要说教“看电视的危害”，因为这不是本节课探讨的重点。2.在“专家会诊”中，充分让学生们去表达，老师更多的回应是感谢。（1）感谢他们体谅到老师的辛苦；（2）感谢他们看到老师的付出；（3）感谢他们为老师想出的好主意，并表明会在班内运用。15分钟加油站让每个学生能运用独特的情绪管理方法，以便更好地适应生活。活动过程：制作个性化的快乐卡片。（1）师：同学们，想不想做一株忘忧草呢？那么能不能选取自己认为最有用的调节情绪的方法写在卡上，当然还要写上一句快乐的名言，知道吗？（2