2024：第3章 了解自己增进健康-基础练（解析版）

第3章了解自己，增进健康——基础练1.小明去医院体检，报告显示身体各项指标均正常，这说明他（）A.身体健康 B.心理健康C.良好的社会适应状态 D.无法确定【答案】A【解析】【分析】健康不仅仅是没有疾病，是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。【详解】①身体健康：指身体结构完好和功能正常。②心理健康：又称精神健康，指人的心理处于完好状态，包括正确地认识自我，正确地认识环境和及时适应环境。③社会适应能力：即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥，作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。小明去医院体检，报告显示身体各项指标均正常，这说明他身体健康。故选A。2.下列哪项不是心理健康的标准（）A.心情愉快 B.良好人际关系 C.有自制力 D.妒忌【答案】D【解析】【分析】健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。【详解】健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱．由此可看出心情愉快、有良好的人际关系、有自制力有利于健康．而妒忌是不利于健康的。故选D。3.下列各项中，哪一个人的健康状况最理想（）A.对人生悲观失望，不存在任何幻想的小华 B.没有疾病，但精神萎靡不振的阿菊C.虽然没钱，但乐于助人的小红 D.患了心脑血管疾病但心情开朗的小明【答案】C【解析】【分析】传统的健康观是“无病即健康”，现代入的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病和不虚弱，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。【详解】健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，包括躯体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康四个方面，通过分析可知，选项ABD的行为都不符合理想的健康状况，虽然没钱，但乐于助人的小红这属于道德健康。故选C。4.心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。下列调节自我情绪的做法，正确的是（）A.遇到烦恼时，通宵打游戏 B.被人误解时，肆意骂人宣泄C.心情烦闷时，向好朋友倾诉 D.受到老师的批评后，逃课逃学【答案】C【解析】【分析】调节自己的情绪可概括为：一、转移注意力；二、宣泄；三、自我安慰。【详解】受到挫折心情不好时，可以把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康，并可以寻求老师家长的帮助。但是，要注意宣泄的对象、地点和场合，方法也要适当，避免伤害别人。选项中：“被人误解时，肆意骂人宣泄”“遇到烦恼时，通宵打游戏”，“受到老师的批评后，逃课逃学”都是错误的调节自我情绪的做法；而“心情烦闷时，向好朋友倾诉”是正确的调节自我情绪的做法。故选C。5.据统计我国每年约有370万人因慢性病而死亡，这些慢性病被称为“现代文明病”，下列哪项属于此类疾病（）A.恶性肿瘤 B.手足口病 C.佝偻病 D.新冠肺炎【答案】A【解析】【分析】心脑血管疾病和癌症已经成为对人类健康和生命威胁最大的一类疾病，被称为现代文明病。【详解】A．心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、非传染性性疾病，是由于不良的饮食习惯和生活方式造成的，称为“生活方式病”或“现代文明病”，它们对健康的影响已经超过其他疾病，A符合题意。B．手足口病是由肠道病毒引起的传染病，引发手足口病的肠道病毒有20多种（型），B不符合题意。C．佝偻病是由于缺乏维生素D或含钙的无机盐而导致的，C不符合题意。D．新冠肺炎是由新冠肺炎病毒引起的呼吸道传染病，D不符合题意。故选A。6.如图是通过探究得到的不同体积分数的酒精溶液对水蚤心率影响的曲线图。下列说法错误的是（）A.清水中不含酒精，没有必要设置清水组B.由图中数据可知，一定浓度的酒精对水蚤的心率具有抑制作用C.重复试验原则，应多做几次实验，减少实验误差D.由此实验可得到启发，饮酒有害健康【答案】A【解析】【分析】探究实验主要是对照实验。对照实验又叫单一变量实验，只有一个量不同，其它量皆相同的试验。根据表格中酒精浓度不同，即变量是酒精浓度。本实验所要探究的问题：不同体积分数的酒精溶液对水蚤心率影响。【详解】A．对照实验是指在研究一种条件对研究对象的影响时，所进行的除了这种条件不同之外，其他条件都相同的实验。其中这种不同的条件就是实验变量。对照实验包括实验组和对照组。实验中烧杯中盛有清水的一组起对照作用。因此清水中尽管不含酒精，但是起到对照作用，使实验更具有说服力，A错误。B．高浓度的酒精对神经系统起麻醉作用，高浓度的酒精对水蚤的心率有抑制作用，从图中看出，在一定浓度范围内，一定浓度的酒精对水蚤的心率有抑制作用，B正确。C．为了减少实验数据的误差，避免偶然性，使实验结果更准确，应多做几次实验，取其平均值，C正确。D．此实验数据显性一定浓度的酒精对水蚤的心率具有抑制作用，由此实验可得到启发：饮酒有害健康，D正确。故选A。7.下列关于毒品的叙述中，错误的是（）A.长期吸毒会使人的免疫力下降 B.吸毒会影响人的中枢神经系统C.吸毒会传播艾滋病等传染病 D.少量吸毒有利于缓解压力【答案】D【解析】【分析】毒品的危害：会损害人的神经系统，降低人体免疫功能，使心肺受损，呼吸麻痹，甚至死亡，对社会造成危害，还可能感染艾滋病等疾病。【详解】A．吸毒会降低人体的免疫力功能，使人体免疫力迅速下降，A正确。B．吸毒会影响人的中枢神经系统的调节功能，B正确。C．吸毒者共用注射器容易传播艾滋病、肝炎等传染病，C正确。D．毒品具有很强的成瘾性，一旦沾染，很难戒除，严重危害人体身心健康，危害社会，D不错误。故选D。8.心脏是人体的泵血器官，只有心脏功能正常才能保证机体供血功能正常，氧气和营养物质才能顺利到达全身，所以保护心脏很重要。你知道应该怎么保护心脏吗？（）A.酗酒对身体没有伤害 B.学成年人抽烟，觉得很酷C.大量食用油炸食品 D.锻炼身体，增强心肺功能【答案】D【解析】【分析】健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。【详解】A．酒中含有酒精，过量的酒精能使脂类物质沉淀到血管壁上，使管腔变窄，血压升高，加速动脉硬化，A错误。B．烟草中的尼古丁能使血液中的红细胞数量增加，血液变稠，增加心脏负担，B错误。C．食用大量油炸食品，容易造成心脏和血管壁的脂肪沉淀，引起动脉硬化、高血压等，C错误。D．坚持体育锻炼，积极参加适量的体育运动，维持经常性适当的运动，有利于增强心肺功能，促进身体正常的代谢，D正确。故选D。9.饭后不宜立即进行剧烈运动的原因是（）A.造成呼吸困难，影响运动正常进行 B.造成胃肠蠕动减弱，导致消化不良和胃肠疾病C饭后运动机能下降易形成运动性损伤 D.以上说法都不正确【答案】B【解析】【分析】适当参加体育锻炼是一种健康的生活方式，对身体健康、心理健康都有重要的意义，运动能增强骨骼肌收缩、增强心、肺功能，促进血液循环，但是饭后不宜立即进行剧烈运动，据此分析解答。【详解】若饭后立即进行剧烈运动，就会有更多的血液流入运动系统，这样流入消化系统的血液量相对减少，造成胃肠蠕动减弱，从而影响了消化，导致消化不良和胃肠疾病。故选B。10.下列关于用脑不合理的是（）A.根据自身和学科特点科学安排计划 B.复习时文理科交替，劳逸结合C.临近考试熬夜突击可增强记忆有利健康 D.青少年要保证每天睡眠8~9小时以上【答案】C【解析】【分析】大脑是人体进行思维活动最精密的器官。养生首先要健脑，要防止脑功能衰退，最好的办法是善于用脑、勤于用脑。而懒于用脑者，久而久之就会出现脑功能的衰退。【详解】A．根据学科的特点，因时因地安排用脑很重要的，例如，早晨起床后，经过一夜的休息，大脑的活动能力很强，故记忆力最好。可安排一些记忆性较强的内容。临睡时，不再想其他事情，背诵课文或公式是再合适不过的了，A不符合题意。B．学习时注意文理科交替进行，及时变换学习内容，是积极的休息方式，可以使脑的一部分得到轮流休息，有利于提高学习效率，B不符合题意。C．夜间两点到四点之间，人的会体温下降，生理活性减弱。这段时间里，大脑的活动迟钝，如果我们选择在这个时间段进行记忆，根本记不住具体的内容，而且这个时间段是困意最浓的，所以这个时间进行记忆是不会有收获的。所以我们要通过睡眠来避开这个时间段。即使睡眠不能提高记忆，但是不睡却是会使记忆减退。所以临近考试熬夜突击不仅不能增强记忆，而且还不有利健康，C符合题意。D．充足睡眠是保证大脑工作的重要因素。由于长时间地学习，大脑皮层神经细胞感到疲劳。充足的睡眠会消除这种疲劳，恢复脑力，所以青少年要保证每天睡眠8~9小时以上，D不符合题意。故选C。11.饮食与健康密切相关。下列做法中有益于健康的是（）A.多吃富含脂肪的食物，以供给身体充足的能量 B.通过节食达到瘦身目的C.营养保健食品代替食物，获得营养更全面 D.饮食清淡以预防高血压【答案】D【解析】【分析】此题考查的是饮食与健康的关系。每日均衡的吃膳食宝塔中的五类食物，一日三餐，按时进餐。每日早中晚能量比例为：30%、40%、30%，不偏食、不挑食、不暴饮暴食。【详解】A．糖类、蛋白质、脂肪、水、无机盐、维生素这六大营养物质是人体必需的，要合理搭配，不能偏食，脂肪的摄入应是六大营养物质最少的，而且脂肪摄入过多是引起肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等多种慢性疾病重要危险因素，所以多吃富含脂肪的食物是错误的，A不符合题意。B．合理瘦身的方法是适当的饮食和体育锻炼，节食会导致人体营养物质不足，不利于身体健康，B不符合题意。C．营养保健食品既不能代替平衡膳食，也不能代替治病的药品，我们身体所需要的全面的营养素，主要靠一日三餐的正常膳食来供给，如果想主要靠保健食品来获取营养，必然会造成营养方面的偏差，产生营养不良，不利于身体健康，C不符合题意。D．盐的摄入量过高与高血压的患病率密切相关。减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食，可以缓解和预防高血压，有益于健康，D符合题意。故选D。12.预防高血压，下列做法中错误的是（）A.多进行体育锻炼 B.控制糖类和脂肪的过量摄入C.限制食盐的摄入量 D.多吃腌制蔬菜和水果【答案】D【解析】【分析】血压是指血液在流动的过程中对动脉管血管壁所产生的侧压力，一般心脏收缩时的血压最高值叫做收缩压，也就是常说的高压，心脏舒张时的血压最低值，叫舒张压，就是常说的低压，若收缩压达到或超过18.7kPa和舒张压达到或超过12kPa者是典型的高血压。【详解】A．适当的体育锻炼，可以增加动脉血管的弹性，另外还可以改善引起高血压的危险因素，A正确。B．由于大多数高血压是因为过量食用高脂肪含量的食物或者是高糖类食品而导致的，因此控制糖类和脂肪的过量摄入能够预防高血压，B正确。C．吃盐过多，有可能会使患者体内的水钠潴留，血液循环中血容量增多，引起血压升高，因此限制食盐的摄入量能够预防高血压，C正确。D．腌制蔬菜中含有大量的盐分，易引起血压升高，D错误。故选D。13.“生命至上，健康至上，快乐至上”，下列做法不符合健康生活理念的是（）A.购买食品看营养成分表 B.生活有规律，坚持多吃烧烤C.早睡早起，适度体育锻炼 D.喜欢吃猪牛肉，也不忘记吃蔬菜水果【答案】B【解析】【分析】人们在日常生活中所遵循的行为习惯，如果有利于增进身心健康水平，提高生活质量，就是健康的生活方式。【详解】A．购买食品时要仔细查看营养成分表，时刻注意食品安全，符合健康生活理念，A不符合题意。B．烧烤的食物含有有害物质，经常吃烧烤会危害身体健康，不符合健康生活理念，B符合题意。C．早睡早起，适度体育锻炼，有利于提高身体素质，增进身心健康水平，符合健康生活理念，C不符合题意。D．喜欢吃猪牛肉，也不忘记吃新鲜的蔬菜水果，做到平衡膳食，符合健康生活理念，D不符合题意。故选B。14.据《某市居民用药安全现状调查分析》显示，78.2%的被调查者在用药时会私自增大剂量，可见人们对安全用药还缺乏一定的认识。为此，小华同学做了探究“加大药物剂量对水蚤心率的影响”实验：实验选用水蚤为实验材料，记录在清水和不同浓度的感冒药溶液（50ml水中分别放入1片、2片3片、4片药物配制而成）中，水蚤在10秒内的心跳次数，结果如下图所示。（1）本实验的变量是________。（2）实验时先将水蚤放入清水中，再放入某一浓度的溶液中进行实验，而不能将顺序颠倒，原因是________。（3）通过图中数据可以看出，随着药物溶液浓度的增加，水蚤10秒内心跳次数逐渐________（填“减少”或“增加”）。该实验现象说明，________。（4）我国将每年的9月定为“全国安全用药月”。结合本实验，请你为2022年的“安全用药月”提出一条宣传语：________。【答案】（1）感冒药溶液的浓度（2）实验时药物成分会留在水蚤体内，影响水蚤的心率，从而影响实验结果的准确性（3）①.减少②.感冒药溶液对水蚤的心率有抑制作用（4）为了您和他人的健康，请安全用药【解析】【分析】实验过程中可以变化的因素称为变量，除了变量外，实验过程中存在一些可变因素，能对实验结果造成影响，这些变量称为无关变量。如水蚤大小，健康状况等因素。实验中应尽量避免这些因素的影响。本实验为了探究“大药物剂量对水蚤心率的影响”。选用水蚤为实验材料，记录在清水和不同浓度的感冒药溶液（50ml水中分别放入1片、2片3片、4片药物配制而成）中，水蚤在10秒内的心跳次数，根据结果可知，药物浓度越高，水蚤心率越低。【小问1详解】实验过程中变化的因素称为变量，由题意可知该实验的变量是感冒药溶液的浓度。【小问2详解】感冒药溶液会存留在水蚤体内，持续对水蚤心率造成影响。应先将水蚤放入清水中，再放入某一浓度的溶液中实验。若顺序颠倒，则得到的结果是错误的。【小问3详解】通过图中数据可以看出，随着药物溶液浓度的增加，水蚤10秒内心跳次数逐渐减少。该实验说明感冒药溶液对水蚤的心率有抑制作用，且浓度越高，抑制作用越强。【小问4详解】安全用药是指根据病情需要，正确选择药物的品种、剂量和服用时间等，以充分发最佳效果，尽量避免药物对人体产生的不良作用或危害。可提出以下宣传语：为了您和他人的健康，请安全用药；安全用药，药效最好；谨遵医嘱；安全用药。15.随着生活水平的提高，人们的饮食结构和饮食习惯正趋于多元化，在此过程中，肥胖病患者呈现上升趋势。其中，青少年和儿童肥胖患者也逐年增多。“关注肥胖，增进健康”日益成为人们萘余饭后的热门话题。请你结合所学知识回答下列问题：(l)生命在于运动，下表是各种活动方式在单位时间内的耗氧量，你认为最佳的减肥活动方式是_______________。活动方式打篮球慢跑静坐睡眠踢足球散步耗氧量(L/h)90120251411560(2)肥胖易引发高血压，如果一个人的血压经常超过___千帕，则认为是高血压。对肥胖患者而言，预防高血压除了要注意加强体育锻炼外，在饮食上还要注意控制_______的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果。(3)肥胖易引发糖屎病，小华同学的父亲在半年内体重由110kg陡降为85kg，检查身体测得血糖浓度为78mmoVL，医生诊断为糖尿病，该病人患糖尿病的可能原因是其体内的_______分泌不足，使血糖浓度开高。(4)请根据以上叙述，总结出引起少年儿童肥胖的主要原因__________________。【答案】①.慢跑②.18.7/12③.糖类和脂肪④.胰岛素⑤.饮食不合理；缺乏体育锻炼【解析】【详解】解答：解（1）、通过分析表中的数据可知，在单位时间内的慢跑的耗氧量最大，在氧的作用下，分解体内的有机物，释放出能量，起到很好的减肥效果．（2）、高血压，只要舒张压超过12kPa，就是高血压，若收缩压达到或超过18.7kPa（160mmHg）和舒张压达到或超过12kPa（95mmHg）者是典型的高血压．因此如果一个人的血压经常超过18.7/12千帕，则认为是高血压．对肥胖患者而言，预防高血压除了要注意加强体育锻炼外，在饮食上还要注意控制糖类和脂肪的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果．（3）胰岛素调节血糖的代谢，若胰岛素分泌不足，使血糖浓度过高，引发糖尿病．因此，该病人患糖尿病的可能原因是其体内的胰岛素分泌不足，使血糖浓度升高．（4）由以上内容可知，引起少年儿童肥胖的主要原因有饮食不合理、偏食、缺乏体育锻炼等．青少年应该多参加适当的体育活动，同时正常合理的饮食，这样既能消耗掉较多的脂肪，起到减肥的效果，又不影响身体健康．故答案为（1）慢跑；（2）18.7/12；糖类和脂肪；（3）胰岛素；（4）饮食不合理、偏食、缺乏体育锻炼等．（2022·广西贺州·一模）16.随着社会稳定性的增强，居民生活水平的提高，世界卫生组织对健康的界定也随之改变，下列属于世界卫生组织界定的健康的是（）①身体健康；②心理健康；③适应社会A.①② B.②③ C.①③ D.①②③【答案】D【解析】【分析】健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。【详解】传统的健康观是“无病即健康”，现代入的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种①身体上、②心理上和③社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴，D符合题意。故选D。（2022·江苏宿迁·一模）17.当心情不好时，下列做法不利于心理健康的是A.怨天忧人，生闷气 B.有意识地转移注意力，如听音乐、看电影等C.向亲友倾诉甚至大哭一场 D.用甩枕头、打沙袋等方式宣泄内心的烦恼【答案】A【解析】【分析】心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。调节自己的情绪可概括为：一、转移注意力。二、宣泄。三、自我安慰，据此答题。【详解】A．怨天忧人，生闷气不利于心理健康，负面情绪积压，可能会引起情绪过激反应，A符合题意。BCD．心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。良好的情绪和适度的情绪反应，表示青少年的身心处于积极的健康状态。但是，在日常生活中，遇到不顺心的事，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，如紧张、生气、烦恼等。当出现这些问题时，我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪。方法一：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。方法二：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康。但是，要注意宣泄的对象、地点和场合；方法也要适当，避免伤害别人。方法三：当你想得到一件东西，或者想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实。故选A。（2022·湖北荆州·一模）18.出现下列哪种情况的同学需要看心理医生A考试前心情比较紧张 B.总疑心其他同学说自己坏话C.剧烈活动后身体很疲劳 D.与同学闹矛盾后心情不好【答案】B【解析】【分析】调节自己情绪的方法可概括为：转移注意力；宣泄；自我安慰。【详解】A．考试前心情比较紧张是正常的，每个人都怕考不好，所以紧张，A不符合题意。B．总疑心其他同学说自己的坏话，这是消极的心理状态，表明心理不健康了，需要进行心理咨询，B符合题意。C．剧烈活动后，由于能量消耗太多，人人都会感到身体疲劳，这是正常现象，C不符合题意。D．与同学闹矛盾，在矛盾没有解决之前，心情都会不好，D不符合题意。故选B。（2021·贵州黔东南·中考真题）19.青少年心理健康的核心是A.无伤无病 B.心情愉悦 C.适度情绪 D.身心健康【答案】B【解析】【分析】（1）健康的新概念：健康是一种身体上，心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。（2）保持愉快的心情：心情愉快是青少年心理健康的核心。（3）保持心情愉快的方法：①注意转移法；②合理渲泄法；③自我安慰法。【详解】传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴，其中青少年心理健康的核心是心情愉悦，B正确。故选B。【点睛】解答此题的关键掌握心理健康的核心。（2022·湖北荆州·中考真题）20.下列几种疾病中，不属于目前在许多发达国家和部分发展中国家，影响人们健康的主要疾病，即不属于现代文明病的是（）A.天花 B.恶性肿瘤 C.糖尿病 D.心脑血管疾病【答案】A【解析】【分析】天花是天花病毒引起的严重传染病。【详解】“现代文明病”又称为生活方式病、富贵病或慢性病等，并非由细菌或病毒所引起的，而是一种由于生活上的压力与紧张，以及营养的失调，再加以缺乏运动，长期积累而成的一类疾病。糖尿病、心脑血管疾病、恶性肿瘤等慢性病都属于“现代文明病”。天花属于传染病，由病原体引起的，不属于“现代文明病”。故选A。（2020·广西柳州·中考真题）21.人生道路充满欢乐，也充满坎坷。当遇见挫折心情不好时，不宜采取的方式是（）A.找朋友诉说 B.自我封闭与压抑C.通过运动转移注意力 D.找适当的理由安慰自己【答案】B【解析】【分析】调节自己的情绪可概括为：转移注意力；宣泄；自我安慰。【详解】心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。良好的情绪和适度的情绪反应，表示青少年的身心处于积极的健康状态。但是，在日常生活中，遇到不顺心的事，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，如紧张、生气、烦恼等。当出现这些问题时，我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪。①当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解；②把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康，但是，要注意宣泄的对象、地点和场合，方法也要适当，避免伤害别人；③当你想得到一件东西，或者想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度。所以，选项中，当遇见挫折心情不好时，不宜采取的方式是“自我封闭与压抑”。故选B。（2022·云南昭通·模拟预测）22.吸烟。酒有害健康。下列有关说法中，错误的是（）A.吸烟会诱发多种呼吸系统疾病B.青少年吸烟，会导致记忆力降低、注意力分散，从而影响学习C.吸烟产生的有害物质只会影响自己，对别人没有影响D酗酒会导致肝脏与心脑血管疾病【答案】C【解析】【分析】1．香烟烟雾中含有尼古丁、焦油等多种有害物质，这些物质进入吸烟者和周围的人体内会诱发多种疾病，特别是会影响循环系统的功能，造成动脉硬化，引发心脑血管病，严重的可能诱发肺癌。2．酗酒的危害：①肝脏伤害：脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝。②胃溃疡：可引起胃出血而危及生命。③神经系统伤害：譬如周边神经病变。④大脑皮质萎缩：有报告显示部分慢性酒瘾者的大脑皮质有萎缩现象，也有部分病人有智力衰退的迹象。【详解】A．吸烟会诱发多种呼吸系统疾病，对肺部的伤害很大，严重的可能诱发肺癌，A正确。B．青少年吸烟容易上瘾，对神经系统造成伤害，导致记忆力降低、注意力分散，从而影响学习，B正确。C．吸烟产生的有害物质不仅影响自己，二手烟还会对周围人群的健康造成影响，C错误。D．酗酒会导致脂肪肝，酒精对心血管会产生影响，长期饮酒可以导致心血管疾病，D正确。故选C。（2022·云南红河·二模）23.我国《道路交通管理条例》中规定：禁止酒后驾驶。其依据是过量的酒精会使人的（）A.血管收缩 B.大脑处于过度兴奋或麻痹状态C.免疫力增强 D.判断力提高【答案】B【解析】【分析】少量饮酒可以促进中枢神经兴奋，在神经系统的作用下心跳加快，出现面红耳赤现象；小脑维持躯体的平衡，使动作准确协调，过量饮酒使小脑中毒，出现走路不稳的现象；过量饮酒会使大脑皮层的语言中枢和视觉中枢中毒，导致说话不清、出现幻觉等现象；严重时酒精会使整个神经中枢中毒，导致思维混乱、失去知觉，昏睡。由此表明过量的酒精会麻痹人的中枢神经系统。此外，过量饮酒还会导致生殖质量的下降，持续饮酒过量会导致脂肪肝等症状。【详解】A．结合分析可知，酒精能使血管扩张，同时血压也会升高，A不符合题意。B．酒后人的大脑处于过度兴奋或麻痹状态，导致出现说话不清、出现幻觉、视觉障碍等现象，B符合题意。C．饮酒不能增强人体的免疫力，反而长期饮酒会使人体免疫力降低，C不符合题意。D．过量的酒精会麻痹人的中枢神经系统，使人的判断力下降，D不符合题意。故选B。（2022·湖南益阳·中考真题）24.在探究烟草浸出液对水蚤心率的影响活动中，以下几位同学的做法，不恰当的是（）A.甲同学：选取个体大小和年龄一致的水蚤，随机分组B.乙同学：设置清水与不同浓度烟草浸出液进行对照实验C.丙同学：在显微镜下观察，记录水蚤10s的心跳次数D.丁同学：实验结果不支持假设，修改实验数据【答案】D【解析】【分析】对照实验是指在研究一种条件对研究对象的影响时，所进行的除了这种条件不同之外，其他条件都相同的实验。其中不同的条件就是实验变量。对照实验的设计原则是：一组对照实验中只能有一个变量，且只能以所研究的条件为变量，其它条件应相同。在探究“烟草浸出液对水蚤心率的影响”时，实验的变量是烟草浸出液的浓度的不同。因此实验组和对照组除烟草浸出液的浓度外，其他条件应相同且适宜。【详解】A．对照实验必须保证单一变量原则，除了这种条件不同之外，其他条件都相同。所以选取个体大小和年龄一致的水蚤，随机分组，A正确。B．探究“烟草浸出液对水蚤心率的影响”的实验是对照实验，必须配制几种不同浓度的溶液，以便形成对照，所以实验中需要设置清水与不同浓度烟草浸出液进行对照实验，B正确。C．由于水蚤的心跳很快，每分钟在200﹣300次左右，因此水蚤心跳很快，实验中可以计数10秒内水蚤的心跳次数，C正确。D．在进行科学实验时，若实验结果与实验预期不相符则应该重新提出假设后再进行实验，再进一步进行探究，从而得出正确的结论，不能修改实验数据，D错误。故选D。（2022·广东·二模）25.某兴趣小组探究酒精对金鱼呼吸频率的影响，得到如图所示的数据，下列叙述正确的是（）A.酒精浓度越高越有利于金鱼呼吸 B.适当增加金鱼数量能减少实验误差C.该实验的变量是金鱼呼吸频率 D.20%的酒精浓度对金鱼的生存最有利【答案】B【解析】【分析】对照实验是指在研究一种条件对研究对象的影响时，所进行的除了这种条件不同之外，其他条件都相同的实验，其中不同的条件就是实验变量，对照实验的设计原则是：一组对照实验中只能有一个变量，且只能以所研究的条件为变量，其它条件应相同。【详解】A．由图可知，在酒精浓度20%~30%时，鱼的呼吸频率开始下降，由此可知，酒精浓度越高越不利于金鱼呼吸，A错误。B．实验时用多条金鱼，而不是1条或者2条，所用金鱼的数量要多，因为这样可以减少其他偶然因素的影响而导致实验出现误差，B正确。C．该探究实验是在探究“酒精对金鱼呼吸频率的影响”的实验，因此实验的变量是酒精的浓度，C错误。D．由图可知，金鱼在酒精浓度为20%时，呼吸频率最快，呼吸频率快可能会引起氧通气不足，造成鱼缺氧，所以20%酒精浓度对金鱼的生存不一定是有利，D错误。故选B。（2022·江苏宿迁·中考真题）26.战疫要有“力”，健康的生活方式，可以提高人体的免疫力。下列选项中，属于健康生活方式的是A.生活中多与父母交流 B.熬夜玩网络游戏C.经常不吃早餐，偏爱油炸食品 D.同学聚会吸烟【答案】A【解析】【分析】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、不吸烟、不喝酒、不吃油炸食品、拒绝毒品、积极参加体育锻炼等。【详解】A．生活中多与父母交流，属于健康的生活方式，A正确。B．熬夜玩网络游戏有损身体健康，属于不健康的生活方式，B错误。C．经常不吃早餐，偏爱油炸食品，属于不健康的生活方式，C错误。D．聚会吸烟属于不健康的生活方式，D错误。故选A。（2022·辽宁盘锦·一模）27.健康是金，如果一个人失去了健康，那么他所拥有的一切可能化为零。下列属于健康生活方式的是（）A.吸烟可以提神，提高记忆力 B.遇到挫折时，应向知心朋友诉说C.轻微变质的食物加热后可以食用 D.生病要及时使用抗生素【答案】B【解析】【分析】人们在日常生活中所遵循的行为习惯，如果有利于增进身心健康水平，提高生活质量，就是健康的生活方式。选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：坚持平衡膳食；坚持适度体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动。【详解】A．吸烟危害人体健康。香烟产生的烟气含有许多强致癌物和有害物质，对血液循环系统、呼吸系统、免疫功能也有影响，A不符合题意。B．遇到挫折时，可以通过向知心朋友倾诉、向老师寻求帮助、写日记等方式调整自己的心态，勇敢战胜挫折，B符合题意。C．变质的食物可能失去营养，甚至有毒，不可再食用，C不符合题意。D．生病要及时就医，不可盲目自主使用抗生素，D不符合题意。故选B。（2022·山东·临沂市罗庄区教学研究中心二模）28.健康不仅仅是指身体健康，还包括心理和社会适应等方面的良好状态。以下叙述属于不良学习生活习惯的是①假期参加有组织的游学；②放假回家熬更守夜、手机上网；③周末与家人一起郊游；④遇烦心事不与他人交流；⑤喜欢喝可乐等碳酸饮料；⑥课间时间特别迷恋网络小说A.②⑤⑥ B.②③④⑤ C.②③④⑥ D.②④⑤⑥【答案】D【解析】【分析】人们在日常生活中所遵循的行为习惯，如果有利于增进身心健康水平，提高生活质量，就是健康的生活方式。【详解】①假期参加有组织的游学、③周末与家人一起郊游属于社会适应等方面的良好状态，属于良好的学习生活习惯，①③不符合题意。②放假回家熬更守夜、手机上网，都属于不健康的生活方式，是不健康的行为，②符合题意。④遇烦心事不与他人交流是心理不健康，属于不良学习生活习惯，④符合题意。⑤特别喜欢喝可乐等碳酸饮料含二氧化碳，容易造成胃的反流和呕吐，是属于不健康的生活习惯，⑤符合题意。⑥课间时间特别迷恋网络小说，会影响文化课学习，属于不良学习生活习惯，⑥符合题意。故选D。（2022·河南南阳·一模）29.科学研究表明常饮茶，利肝利胆，利于身体康健。绿茶多酚是从铁观音茶叶中提取的天然有效成分，为探究绿茶多酚是否对酒精性肝损伤起到保护作用，某生物兴趣小组将生理状况一致的健康小鼠30只，随机分成3组，每组10只，实验处理的数据如表所示：级别实验处理小鼠体重（g）平均值肝重/体重（%）A正常饮食+蒸馏水43．234．81B正常饮食+56°的白酒0．5mL/天30．826．00C正常饮食+56°的白酒0．5mL/天+绿茶多酚溶液0．5L38．495．25（1）实验中，A组与B组是一组对照实验，实验变量是________。分析A组、B组实验数据，可见酒精可导致小鼠体重减小，肝脏肿大。（2）为了探究绿茶多酚对酒精性肝损伤的保护作用，选择________进行对照。（3）从本实验中，你得到了什么启发？________________________。【答案】（1）酒精（2）B、C组（或B组和C组或B、C组，顺序可颠倒）（3）喝绿茶多酚对酒精性肝损伤有保护作用（意思对即给分）【解析】【分析】对照实验是在研究一种条件对研究对象的影响时，所进行的除了这种条件不同外，其他条件都相同的实验，这个不同的条件，就是唯一变量。设置一组对照实验，使实验结果具有说服力，一般对实验变量进行处理的，就是实验组，没有处理的就是对照组，A组和B组作对照，变量是酒精，B组和C组作对照，变量是绿茶多酚。【小问1详解】A组和B组是一组对照实验，其他条件都相同，唯一不同的是B组是酒精，而A组是蒸馏水，探究饮用酒精对小鼠身体的影响。分析A组、B组实验数据，可见酒精可导致小鼠体重减小，肝脏肿大。【小问2详解】B、C组其他条件都相同，唯一不同的是C组给小鼠饮用绿茶多酚溶液，因此选择进行B、C组对照，能够探究绿茶多酚对酒精性肝损伤的保护作用。【小问3详解】BC组作对照，C组饮用绿茶多酚溶液的小鼠比B组小鼠体重明显增加，肝重减小，因此说明喝绿茶多酚对酒精性肝损伤有保护作用。（2022·广东·模拟预测）30.资料一：2018年诺贝尔生理学或医学奖授予美国科学家詹姆斯·艾利森和日本科学家本庶佑，以表彰他们在癌症免疫治疗方面所作出的贡献。评奖委员会说，今年的获奖者“创立了癌症疗法的一个全新理念”，“通过激发我们免疫系统内在的能力来攻击肿瘤细胞”，他们的发现是“我们在与癌症战斗过程中的一个里程碑”。资料二：2019年8月17日，2019年季节性流感防控策略学术交流会在北京召开。春季往往是流感传染的高发季节，H7N9型流感就是其中的一种，感染该病会在早期出现发热等症状，类似普通流感。对季节性的流感，疫苗是最主要的干预