中医养生中医针灸传统医学2

THEDOCTOROFTRADITIONALCHINESEMEDICINEACUPUNCTUREPleasereplacethetext,modifythetext,youcanalsocopyyourcontentdirectlytothis.Pleasereplacethetext,modifythetext,youcanalsocopyyourcontentdirectlytothis.Pleasereplacethetext,modifythetext,youcanalsocopyyourcontentdirectlytothis.Pleasereplacethetext,modifythetext,youcanalsocopyyourcontentdirectlytothis.中医针灸传统医学目录/Contents一添加相关标题文字添加相关标题文字添加相关标题文字添加相关标题文字一请替换文字内容请替换文字内容,修改文字内容,也可以直接复制你内容到此.请替换文字内容,修改文字内容,也可以直接复制你内容到此.请替换文字内容,点击添加相关标题文字,修改文字内容,也可以直接复制你内容到此.请替换文字内容,点击添加相关标题文字,修改文字内容,也可以直接复制你内容到此.请替换文字内容,点击添加相关标题文字,修改文字内容,也可以直接复制你内容到此.ADDRELATEDTITLEWORDS请替换文字内容ADDRELATEDTITLEWORDS请替换文字内容,点击添加相关标题文字,修改文字内容,也可以直接复制你内容到此.请替换文字内容,点击添加相关标题文字,修改文字内容,也可以直接复制你内容到此.请替换文字内容,点击添加相关标题文字,修改文字内容,也可以直接复制你内容到此.请替换文字内容,点击添加相关标题文字,修改文字内容,也可以直接复制你内容到此.请替换文字内容,点击添加相关标题文字,修改文字内容,也可以直接复制你内容到此.标题文字ADDRELATEDTITLEWORDS请替换文字内容ADDRELATEDTITLEWORDS请替换文字内容,点击添加相关标题文字,修改文字内容,也可以直接复制你内容到此.YOURTITLE请替换文字内容,点击添加相关标题文字,修改文字内容,也可以直接复制你内容到此.YOURTITLE点击添加相关标题文字,点击添加相关标题文字,点击添加相关标题文字,点击添加相关标题文字,点击添加相关标题文字,点击添加相关标题文字,点击添加相关标题文字,请替换文字内容,点击添加相关标题文字,修改文字内容,也可以直接复制你内容到此.ADDRELATEDTITLEWORDS请替换文字内容ADDRELATEDTITLEWORDS添加标题添加标题添加标题添加标题请替换文字内容,修改文字内容,也可以直接复制你内容到此.请替换文字内容,修改文字内容,也可以直接复制你内容到此.请替换文字内容,修改文字内容,也可以直接复制你内容到此.请替换文字内容,修改文字内容,也可以直接复制你内容到此.添加标题请替换文字内容,修改文字内容,也可以直接复制你内容到此.添加标题请替换文字内容,修改文字内容,也可以直接复制你内容到此.添加标题请替换文字内容,修改文字内容,也可以直接复制你内容到此.添加标题请替换文字内容,修改文字内容,也可以直接复制你内容到此.ADDRELATEDTITLEWORDS请替换文字内容ADDRELATEDTITLEWORDS一文字标题文字标题文字标题文字标题请替换文字内容,点击添加相关标题文字,修改文字内容,也可以直接复制你内容到此.相关标题文字请替换文字内容,点击添加相关标题文字,修改文字内容,也可以直接复制你内容到此.相关标题文字请替换文字内容,点击添加相关标题文字,修改文字内容,也可以直接复制你内容到此.相关标题文字请替换文字内容,点击添加相关标题文字,修改文字内容,也可以直接复制你内容到此.相关标题文字ADDRELATEDTITLEWORDS请替换文字内容ADDRELATEDTITLEWORDS请替换文字内容请替换文字内容,修改文字内容,也可以直接复制你内容到此.请替换文字内容,修改文字内容,也可以直接复制你内容到此.请替换文字内容一请替换文字内容,修改文字内容,也可以直接复制你内容到此.请替换文字内容,修改文字内容,也可以直接复制你内容到此.请替换文字内容

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(一)过份敏感.把发生在周围一些不愉快事件强行与自己联系,听见风就是雨.()特别关注流言蜚语.在一些单位里,总有一些人喜欢传播小道消息,或是流言蜚语.()行为动作联系.即对别人某些行为和动作作盲目联系.有时别人在议论某件事,正巧某位更年期妇女走过,他们停止了议论.()盲目怀疑.尤其对一些涉及到其本身利益事无端地盲目怀疑,如晋级、加薪、分房中一些决策没有满足本人愿望时,即对被怀疑者恨之入骨,找机会泄愤.更年期综合征常见症状与病因、生殖器官方面:由于雌激素减少,外阴、阴道、子宫、输卵管、乳腺等组织逐渐萎缩,骨盆底及阴道周围组织逐渐松弛,萎缩时间及快慢可因人而异.由于性器官变化,常常可见更年期妇女阴毛及腋毛脱落,外阴干燥、阴道粘膜变薄、分泌物减少,导致性生活困难或疼痛而影响性欲.更年期综合征常见症状更年期综合征常见症状与病因更年期综合征常见症状、新陈代谢变化引起症状:

（一）肥胖:更年期妇女,由于生理机能明显改变和各种活动量相对减少,很容易出现肥胖,尤其是腹部及臀部等处脂肪堆积.肥胖不仅影响人体美观,妨碍身体活动,加重原有病情,而且又是其他多种疾病诱发因素,如高血压、冠心病、脑血管病、胆石症、脂肪肝等.

()关节疼痛:由于雌激素下降,骨质吸收加速,导致骨质疏松.临床表现腰背疼痛,膝关节疼痛较为明显,为更年期妇女普遍症状.食欲异常,多饮多尿,下肢水肿及全身发胀,皮肤瘙痒感觉异常等,也均为新陈代谢失调所致.更年期综合征常见症状与病因一、中医对更年期综合征认识:

中医认识此病已有上千年历史,将它归于“经断前后诸症”,“脏躁”“脏腑功能失调”等范畴之类.妇女在绝经前后,由于肾精渐衰,肝失濡养,天癸将竭,冲任亏损,导致人体阴阳平衡失调,脏腑功能开始衰退.因而出现面红潮热、眩晕头胀、烦躁易怒、抑郁忧愁、心悸失眠、阴道干涩灼热、腰酸背痛等一系列更年期综合征症状.更年期综合征常见症状与病因、西医对更年期综合征认识:

西医认为在妇女围绝经期和绝经期因卵巢功能衰退,以致下丘脑—垂体—卵巢轴活动改变,导致内分泌和植物神经功能紊乱,而发生生理上和心理上改变一系列症状.此外,更年期综合征发生及其轻重程度,除与上述内分泌功能状态有密切关系外,还与个人体质、健康状态、社会环境及精神神经因素有关.第三章节怎样预测更年期到来怎样预测更年期到来女性更年期先兆或早期症状比较明显,可通过下述指标预测更年期一．通过家族遗传进行预测:由于进入更年期年龄与遗传因素有一定关系,所以,祖母、母亲、同胞姐姐出现更年期年龄可以作为孙女、女儿、妹妹进入更年期年龄预测指标.、从初潮年龄预测更年期年龄:多数人观察确认,月经初潮年龄与更年期年龄是负相关,即初潮年龄愈早,更年期(绝经)年龄愈晚；相反,初潮年龄愈晚,更年期年龄则愈早.、月经紊乱现象:月经紊乱为最终绝经前月经表现形式.常有逐渐发生绝经、间断性绝经、突发性绝经等表现形式.绝经是进入更年期重要指标之一.怎样预测更年期到来、更年期先兆:妇女进入更年期之前一般都有某些症状.如平时月经较准,经前也无特殊不适,而突然在某次月经前发生乳房胀痛、情绪不稳定、失眠多梦、头痛、腹胀、肢体浮肿等经前期紧张症候群；另外,出现烦躁、焦虑、多疑等情绪精神方面改变,也是步入更年期先兆.通过以上预测方法和自己身心具体感受,大多数妇女可以知道自己是否已进入了更年期.女性更年期先兆或早期症状比较明显,可通过下述指标预测更年期第四章节中医药和更年期综合征中医药和更年期综合征更年期综合症是妇科常见病之一,随着生活条件改善,女性平均寿命可达岁,可以说人生一/时间将从更年期开始.因此治愈或减轻妇女更年期综合征症状、延缓衰老、提高生活质量,是我们妇科医生职责.中医认为更年期综合征发生,以妇女肾精亏虚,天癸衰竭,精血不足,冲任不通为根本原因；而水不涵木（即肝肾不足）,肝郁火旺则是发病常见诱因；痰湿或瘀血阻滞常使病情加重或发展.中医药和更年期综合征滋阴补肾、壮骨填髓是治本之法,疏肝解郁、健脾和胃为对症之策,益气化痰、活血化瘀则是防止病情进一步发展必要措施.通过治疗,减轻症状,缩短病程,调整患者激素－内分泌调节失衡状态,使之恢复为和谐、平衡状态.中医药和更年期综合征更年期综合症发病虽然与五脏六腑皆有关,然与肾和肝二脏最为密切.所以在治疗上以补肾养肝、二脏同治为基本原则.基本药物中,女贞子采在冬至,旱莲草收在夏至,两药配用,又名二至丸.女贞子甘苦入肾,补肾滋阴,养肝明目,性平清补；旱莲草甘酸入肾,滋阴凉血.中医药和更年期综合征治疗女性更年期综合征常用中成药有:六味地黄丸、左归丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸、金匮肾气丸、天王补心丹、更年安胶囊、补肾强肾胶囊等.第五章节千万不必谈“更年期”色变千万不必谈“更年期”色变妇女一生要经历两次性激素波动,每一次波动,都会激起心理浪花.第一次波动是性激素"涨潮",它使人从童孩进入青春期,激荡起青春心理波澜,称为"青春期心理反应"；第二次波动是性激素"退潮",它使人从壮年转入更年期,这时也会激起心理波动,称为"更年期心理反应".千万不必谈“更年期”色变妇女更年期症与心理状态,健康状况,性格特征,社会地位及忍受力等因素有关.不同职业妇女,更年期心理反应也不尽相同.随着更年期到来,妇女体内生理改变,身体会作出一些反应,虽有些不适,也无需大惊小怪,大多数人仅有轻微症状罢了.第六章节妇女更年期综合征保健妇女更年期综合征保健一、正确认识女性生命体征正确认识,稳定情绪,更年期来临乃不可逆转自然发展规律,应该泰然处之.妇女自身应该了解一些更年期生理卫生知识,明白这是一个自然生理过渡时期,是每一个妇女都必须经历正常生理现象,经过一～年就可以自然缓解,认识这些有利于解除不必要精神负担.妇女更年期综合征保健

、社会理解社会理解是很重要,这样能给她们创造一个宽松与健康社会环境,使她们能时刻处在一种愉悦心理状态中,同时家庭成员、邻居、朋友及同事们也应多关怀和理解,了解一些更年期主要表现,及时给予她们必要关怀和体谅.避免不让她们产生精