大学体育与健康 教案 气排球2

体育课程教案项目气排球课次2上课时间周次2教学内容1.学习准备姿势和移动（并步、滑步、交叉步）；2.学习正面双手垫球（挡搬、捧）；3.下手发球。4.身体素质练习教学目标通过以上的练习要求学生掌握所学技术的徒手动作要领，能够简单复述动作要领，建立正确的技术动作。培养学生认真刻苦的学习态度。部分教学内容时间(分)组织教法和要求运动量准备部分点名师生相互问好三、宣布教学目标及要求四、检查服装、安排见习生一、绕排球场慢跑3圈二、徒手操扩胸运动2*8拍振臂运动2*8拍体转运动4*8拍伸展运动4*8拍弓步压退4*8拍15分钟要求：集合迅速、队伍整齐、听讲认真要求：学生排成一队进行练习，保持队形整齐教法：学生成体操队形散开，听教师口令练习要求：动作整齐、有力，充分活动开身体各个关节低基本部分一、学习准备姿势、移动（15分钟）讲解准备姿势学习的必要性准备姿势属于无球技术，是完成传、垫、扣、发、拦、防各项有球技术的动作要领。2．讲解动作要领：双脚左右开立，略宽于肩，一脚稍前。脚跟稍提起，双腿微蹲。上体前倾，双臂置于胸腹前3．练习每人约10次，教师根据不同学生的错误动作进行个别纠正。移动（10分钟）并步：在准备姿势的基础上，一腿向来球方向跨出一步，另一腿迅速跟上。2.滑步：滑步就是连续的并步的动作3．交叉步：以右交叉为例，左脚从右脚前面向右交叉迈出一步，然后右脚再向右迈出一步练习：三种步法依次练习，每种没人做10次。三、学习正面双手垫球（挡搬、捧）（20分钟）1、讲解动作要领：首先介绍垫球（挡搬、捧）手形，其顺序为双手互靠、叠掌和抱拳。整个动作顺序为：采用半蹲准备姿势。垫球（挡搬、捧）时，双手成垫球（挡搬、捧）手形，手腕下压、双臂尽量外翻形成一个平面，当球飞来时，双臂加紧前伸，插到球下，向前上方蹬地抬臂，迎击来球。垫击部位为：用小臂的前三分之一处垫击球的后下部。身体重心随击球前移，击球点保持在腹前一臂距离。垫球（挡搬、捧）练习a.徒手练习10次×2组b.垫击固定球的练习10次×2组c.一抛一垫10次×2组四．学习下手发球（15分钟）1．讲解动作要领：面对球网，双脚前后开立，上身前倾，重心偏后脚。左手持球于腹前，将球轻轻抛起在体前右侧，离手高约20厘米。在抛球同时右臂伸直以肩为肘向后摆动，击球时右腿蹬地，身体重心随着击球向前摆动而移至前脚上。击球手形：全手掌、掌根或虎口均可。击球部位：球的后下方。身体素质女生仰卧起坐50次男生俯卧撑50次70分钟教法：学生交错站成两排，教师采用口头讲解、正面与侧面示范相结合的教学方法。教法：学生听教师口令进行练习教法：学生交错站成两排，教师采用口头讲解、正面与侧面示范相结合的教学方法。教法：将学生分成4组，每组5人，由一边场地底线向中线进行移动教法：学生交错站成两排，教师采用口头讲解、正面与侧面示范相结合的教学方法。（1）教师让每个学生做抱手、夹臂外翻的动作，逐个纠正。（2）学生站成两排，原地徒手完成完整的垫球（挡搬、捧）动作。学生两人一组，，一人持球固定在小腹前高度，另一人从准备姿势开始做完整的垫球（挡搬、捧）动作学生两人一组，一人抛球，一人进行垫球（挡搬、捧）练习。抛球的同学注意抛球的弧度贺距离垫球（挡搬、捧）同学注意击球点和击球时机教法：学生交错站成两排，教师采用口头讲解、正面与侧面示范相结合的教学方法。中高结束部分一、收球。二、集合、讲评本课完成情况。三、放松。四、师生互道再见。10分钟要求：学生快速地将场地内的球捡回球筐、并核对数目。学生两人一组，采用敲击、扣打等按摩手法，互相放松僵硬的肌肉。低