大学体育与健康 教案 乒乓球5_第1页
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文档简介

体育课程教案项目乒乓球课次5上课时间周次五教学内容1.改进正手发多球技术2.改进正手攻球技术3.学习反手攻球4.速度素质教学目标熟练掌握正手攻球技术动作熟练掌握正手发多球技术动作初步掌握反手攻球动作通过速度素质练习，提升体质健康，加强短跑能力部分教学内容时间(分)组织教法和要求运动量准备部分一、体育委员整队，报告人数，师生互相问好二、宣布课的内容、任务及要求三、准备活动：1）熟悉球性练习：（1）绕球场颠球练习慢走---快走----慢跑4—5圈（2）两人行进中对传球练习四、徒手操要求：动作整齐，精神饱满20组织：********************Δ要求：控制好球，减少失误****************Δ要求：动作正确，用力合理，注意腰部力量及腿部力量步骤：1.先示范后讲解 2.学生跟老师练习 3.活动开各关节低基本部分一．改进正手发多球技术二．改进正手攻球技术三．学习反手攻球直拍推挡动作要点：1）肘关节靠近身体，前臂前伸并配合手腕外旋打开2）击球时手臂迅速迎前，有来球的上升期击球中上部横排反手动作要点：肘关节为支点，手腕微内扣，拍面垂直为90°前臂带动手腕发力击球，手腕固定，引拍后向前向右挥拍四、速度素质练习：1.计时跑6分钟2.男：引体向上练习；女：仰卧起坐练习60练习方法：1）两人一发一攻，一筐球反复轮换2）三人一人发、一人攻球、一人回球（互相交换）3）改正错误动作，个别指导要求：进一步体会发多球及攻球的技术动作击球力量适当，节奏稳定，落点明确组织：********************×********************教法：1）先讲解动作要领，后示范2）徒手模仿练习：4—5次3）改正错误动作，个别指导****************Δ中结束部分一、集合放松二、讲评：三、宣布下次课内容。四、师生道别解散10组织：**************Δ要求：平时多加练习场地器材乒乓球桌15张、乒乓球拍40块、乒乓球600只、垫子10个注意事项及安全措施注意事项课前对上课场地及器材进行安全检查，排查存在安全隐患；检查学生着装情况，手环佩戴情况。充分了解学生身体状况，如是否心脏病、哮喘、高血压等医学范畴不宜剧烈运动的病史；学生是否有发烧、流感或生病后处在康复期的情况；上课前、上课中、课程结束后全过程密切关注学生身体反应情况，如果学生有任何身体不适，请同学务必即时告知老师情况。学生应高度重视，严肃认真充分做好准备阶段准备活动和结束阶段整理活动。安全措施在课堂练习中，明显感觉到身体不适的同学，应立即停止练习。若学生课堂中发生意外，立即采取急救措施，情况严重的立即拨打120送往附近医院救治，同时报备部门领导，联系所在学院辅导员及相关负责人，学院立即与学生家长联系实情告之学生家长。急性伤处理，老体一楼制冰机制好冰块，如学生发生急性扭伤，先冰敷后送校医务室进行后续检查治疗；如学生发生开放性伤，先进行止血，到金如新楼一楼急救智能柜取出急救

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