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文档简介
侧向滑步推铅球说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册科目授课时间节次--年—月—日(星期——)第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目(包括教材及章节名称)侧向滑步推铅球说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册设计意图本节课旨在通过侧向滑步推铅球的教学,让学生掌握正确的技术动作,提高投掷能力,增强身体素质。结合2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册教材内容,本节课紧密联系课程要求,注重实践操作,让学生在练习中掌握动作要领,提高运动技能,为后续学习打下坚实基础。同时,培养学生团队协作精神,增强集体荣誉感。核心素养目标1.运动能力:培养学生正确的侧向滑步推铅球技术,提高投掷动作的准确性和力量。
2.健康行为:增强学生的体育锻炼意识,形成良好的运动习惯,促进身心健康。
3.体育品德:在集体活动中培养学生的团队合作精神,遵守比赛规则,尊重对手,展现积极向上的竞技态度。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识:
学生在初中阶段已经接触过基本的田径运动知识和投掷技能,对推铅球的基本动作有初步的了解,能够进行简单的投掷练习。
2.学生的学习兴趣、能力和学习风格:
学生对体育活动普遍持有较高的兴趣,尤其对竞技性强的运动项目充满热情。在能力上,学生的体能水平和运动技能各有差异,但大多数学生愿意尝试和挑战新的运动技能。在学习风格上,学生倾向于通过实践操作和团队互动来学习,喜欢在游戏中提升技能。
3.学生可能遇到的困难和挑战:
学生在掌握侧向滑步推铅球的精细技术时可能会遇到动作协调性不足的问题,同时,由于力量和技巧的限制,投掷距离和准确性可能难以达到预期。此外,部分学生可能因为缺乏信心或害怕受伤而影响技术的发挥。教学方法与手段教学方法:
1.演示法:通过教师示范和视频播放优秀运动员的侧向滑步推铅球技术,直观展示动作要领。
2.练习法:组织学生分组练习,教师逐一指导,纠正动作,帮助学生逐步掌握技术。
3.游戏法:设计投掷游戏,增加趣味性,激发学生的学习兴趣和竞争意识。
教学手段:
1.多媒体教学:使用PPT展示技术分解图和动作流程,帮助学生理解。
2.视频回放:录制学生的练习视频,回放分析技术动作,提供即时反馈。
3.移动应用:利用体育教学软件,提供个性化训练计划和技术评分,辅助教学。教学过程设计1.导入新课(5分钟)
目标:引起学生对侧向滑步推铅球的兴趣,激发其探索欲望。
过程:
开场提问:“同学们,你们知道田径运动中的铅球项目吗?它在奥运会中是一项重要的比赛项目。那么,侧向滑步推铅球又是怎样的技术呢?”
展示一些关于优秀运动员侧向滑步推铅球的图片或视频片段,让学生初步感受这项运动的魅力和特点。
简短介绍侧向滑步推铅球的基本概念、技术要领及其在田径运动中的重要性,为接下来的学习打下基础。
2.侧向滑步推铅球基础知识讲解(10分钟)
目标:让学生了解侧向滑步推铅球的基本概念、技术组成部分和原理。
过程:
讲解侧向滑步推铅球的定义,包括其主要技术环节和动作要领。
详细介绍侧向滑步推铅球的组成部分或技术步骤,使用图表或示意图帮助学生理解。
3.侧向滑步推铅球案例分析(20分钟)
目标:通过具体案例,让学生深入了解侧向滑步推铅球的特性和技术要点。
过程:
选择几个典型的侧向滑步推铅球技术动作案例进行分析。
详细介绍每个案例的技术细节、动作要领和意义,让学生全面了解这项技术的多样性或复杂性。
引导学生思考这些案例对实际训练或比赛的影响,以及如何应用侧向滑步推铅球技术提高投掷成绩。
小组讨论:让学生分组讨论侧向滑步推铅球技术的未来发展或改进方向,并提出创新性的想法或建议。
4.学生小组讨论(10分钟)
目标:培养学生的合作能力和解决问题的能力。
过程:
将学生分成若干小组,每组选择一个与侧向滑步推铅球技术相关的主题进行深入讨论。
小组内讨论该主题的技术要点、训练方法以及可能的改进方案。
每组选出一名代表,准备向全班展示讨论成果。
5.课堂展示与点评(15分钟)
目标:锻炼学生的表达能力,同时加深全班对侧向滑步推铅球技术的认识和理解。
过程:
各组代表依次上台展示讨论成果,包括主题的技术要点、训练方法及改进方案。
其他学生和教师对展示内容进行提问和点评,促进互动交流。
教师总结各组的亮点和不足,并提出进一步的建议和改进方向。
6.课堂小结(5分钟)
目标:回顾本节课的主要内容,强调侧向滑步推铅球技术的重要性和意义。
过程:
简要回顾本节课的学习内容,包括侧向滑步推铅球的基本概念、技术组成部分、案例分析等。
强调侧向滑步推铅球技术在田径运动中的价值和作用,鼓励学生进一步探索和应用这项技术。
布置课后作业:让学生撰写一篇关于侧向滑步推铅球技术的短文或报告,以巩固学习效果。知识点梳理1.侧向滑步推铅球的基本概念
-定义:侧向滑步推铅球是一种田径运动中的投掷项目,运动员通过侧向滑步的方式将铅球投掷出去,力求达到最远的距离。
-目标:学习和掌握正确的侧向滑步推铅球技术,提高投掷距离和准确性。
2.技术动作要领
-起始姿势:运动员站在投掷圈内,两脚分开与肩同宽,身体侧对投掷方向。
-滑步:运动员开始滑步,通过推力腿的力量迅速侧向滑行,同时保持身体平衡。
-转体:在滑步过程中,运动员要迅速转体,将力量传递到投掷臂。
-推铅球:运动员在转体的同时,用力将铅球推出,力求达到最大的投掷角度和力量。
-落地:投掷后,运动员要迅速稳定身体,确保安全落地。
3.技术分解
-起始姿势:两脚分开与肩同宽,膝盖微弯,身体重心落在两脚之间。
-滑步:推力腿向后发力,迅速侧向滑行,同时保持身体平衡。
-转体:在滑步过程中,迅速转体,将力量传递到投掷臂。
-推铅球:投掷臂用力将铅球推出,同时身体其他部位协同配合。
-落地:投掷后,迅速稳定身体,确保安全落地。
4.技术训练方法
-基础训练:通过跑步、跳跃等基础训练,提高运动员的力量和速度。
-技术练习:反复练习起始姿势、滑步、转体和推铅球等动作,强化技术要领。
-模拟训练:在训练中模拟比赛场景,提高运动员的适应能力和应对压力的能力。
-视频分析:观看优秀运动员的比赛视频,分析技术细节,借鉴经验。
5.安全注意事项
-热身运动:在训练前进行充分的热身运动,预防运动损伤。
-技术规范:严格按照技术要领进行训练,避免因技术错误导致的受伤。
-安全落地:投掷后要及时稳定身体,确保安全落地,避免跌倒受伤。
-指导教练:在训练过程中,要有教练进行指导,及时发现和纠正动作错误。
6.比赛规则与裁判方法
-比赛规则:了解田径比赛中侧向滑步推铅球的规则,包括投掷角度、铅球重量、投掷次数等。
-裁判方法:学习裁判员的职责和裁判方法,包括测量投掷距离、判断投掷是否合规等。
7.运动员心理素质培养
-自信心态:培养运动员的自信心,相信自己能够完成高质量的投掷。
-压力应对:学习应对比赛中的压力和紧张情绪,保持冷静和专注。
-团队合作:在训练和比赛中与队友保持良好的沟通和合作,共同提高。
8.运动伤害预防与处理
-常见伤害:了解侧向滑步推铅球运动中常见的伤害类型,如肌肉拉伤、关节损伤等。
-预防措施:采取适当的热身运动、加强肌肉力量训练等措施预防伤害。
-处理方法:学习在发生伤害时的处理方法,如冷敷、热敷、按摩等。内容逻辑关系①技术动作要领:
-重点知识点:起始姿势、滑步、转体、推铅球、落地
-重点词:平衡、迅速、用力、稳定
-重点句:在滑步过程中,迅速转体,将力量传递到投掷臂。
②技术训练方法:
-重点知识点:基础训
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