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文档简介

挺身式跳远

教材挺身式跳远

自主练习学习目标

1、初步学习挺身式跳远腾空步技术与挺身动作，增强弹跳力

2、培养学生对跳跃运动的兴趣和爱好，体验跳跃运动的乐趣，激发学生参与学练得主动性3、发展学生协调性、灵敏性，增强下肢力量，提高跳跃能力

4、以游戏形式激发学生的兴趣，培养学生团结一致，同心协力的思想品德。

重点挺身式跳远的腾空步、挺身动作的学习难点腾空步的学习及与挺身动作的结合部分教学内容时间教学组织及要评价与反馈准

备

活

动

一、课堂常规1、整队检查人数2、师生问好3、宣布课的内容、要求4、安排见习生

二、1、队列队形练习稍息、立正、看齐原地四面转法齐步走——立定2、徒手操

扩胸运动

体转运动

腹背运动

振臂运动

3、游戏“黄河、长江”

1’

4’

5’

XXX……XXXXXX……XXX○○○……○○○○○○……○○○△一、排队要求：精神饱满做到“快、静、齐”。

组织：如上图要求：注意力集中

动作协调一致

组织：四列横队成体操队形散开进行

组织：分男女各两组进行

精神饱满，动作迅速整齐

部分学生注意力不够集中，出现动作不协调一致

学生兴趣浓厚气氛欢快活跃均地器材田径场，一块跳运沙坑，一根橡皮条，沙锄一把，一把皮尺。踏板一个运动负持平均心率

135-140%

课的密度

30-36%课后小结1、对上课的态度2、练习情况3

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