初中人教版全部体育理论课教案-

一、导入：既然提到运动，那么我们就需要研究动生理学中我们又将肌肉分成这样几类：原动肌（使骨骼用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。当我是一对作用相反的肌肉组。所以，这时我们就将肱二头肌称为本动作的..员健硕的肌肉以及体现力与美的身体形态，观看篮球运动正确的身体形态：体态无时不存在于你的举手表达。美好的体态，使你气质高雅、年轻，身上的衣服显得.B.克托莱指数的定义和计算公式；克托莱指数＝体重(kg)÷身高(cm)×1000；同学们在阅读完之身体对营养物质的吸收，使骨细胞生长更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮坚实，殖，促进骨骼的生长速度，从而使身体长高。体育活动加速了新代，使肌纤维增A.让学生养成正确的站、行、跑、跳的身体姿势通过体育锻炼使人做出来的动作更加灵活、协C.在练习中要变换体位，使形体均衡发展；注意养成正确身体姿势和全面发展。.但是对体育与机能发展就很生疏了；为了使学生更好的锻炼身体，促进生长发了解身体机能发育的特点和为什么体育锻炼能够发展身体机能，从而培养他们.导入新课：利用人体生理图片让学生思考：为力可以体现在肌肉力量、运动速度、耐力、灵敏、柔韧等多方面，只有通过教师介绍初中阶段身体机能发育的特点。身体机能发育在不同年龄段，压是不一样的，男女间、城乡间是有差别的；青少年的心肺功能随着年龄的增长而逐.把你们的安静心率、肺活量、血压与课本上的数据对照一下，看看？（2、注意正确的呼吸方法，即动作和呼吸正确配合，屈体动：（.？（？（十、附录（教学资料及资源kjz坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为本，注教师教，学生被动接受为主的传统教学模式，向学生自主学习、探究学习和小组这是水平四学生学习的理论课，由于体育理论课在室进行可能影响到学生的学习兴趣和学习积极性的培养，为了更好地对这一教材向在室篮球馆进行教学，通过多媒体、教师讲解、学生小组讨论、小组回答及水平四的学生理解能力还不是很强，对于枯燥容的学习难以维持学生学.通过录像播放，吸引学生的学习注意力，激发学生学习的.a:速度c:灵敏性通过多媒体演示运动员比赛的画面，让学生辩认三种体能在我们平时练习过程中是如何表现出来的，通过教师点拨，学生知道为什么.通过多媒体教学手段应用，加上教师及时的指导和语言提第六课积极自觉地参与体育锻炼..在学生谈感想的基础上教师加以简要的总结，实验表明：如果没很大的影响，生命就会受到威胁，运动的少，生命力就脆弱。→？（..C、体育锻炼重在参与.参加体育锻炼能全面促进健康,但是如果不注意科学锻炼,广凭主观热情盲目蛮干,不仅不会取得良在开始体育锻炼前，应对自己的体能水平和健康状况有比较充分的了解际情况，有针对性地进行锻炼，以改善自己体能和参加体育锻炼之前，要注意根据自己体能、技能和健康水平的存在着相互影响、相互制约、相互促进的在联系。初中学生正处于生长发因此，在选择运动项目、锻炼手段时，既要满足自己的兴趣爱好，更要注结合，全面锻炼，以便更好地促进生长发育和身体全面、协调发展。在健而“一曝十寒”式的锻炼，往往收效甚微，只有坚持经常、有规律.合理安排锻炼负荷是取得良好锻炼效果的又一关键环节。体能、运动在体育锻炼中，运动负荷太小，还达不到锻炼身体的目的；运动负荷过大，则容易引起运动性疲心脏是人体中非常重要的动力器官，我们全身流动的血液全靠心脏这在承受相同运动负荷时，脉率比不经常参加锻炼的人低，而且恢复到正常水平.人都有一个最高脉率，即使你进行非常吃力的运动，达到了最高持续长时间运动以后，心脏分两个阶段恢复。在最初阶段，心.2好在正常情况下，通过体育锻炼后心脏机能增强；安静时的心率应逐渐反倒增多了，就是表示运动负荷大。因此，我们可以通过测定晨起时的脉率来对运动负荷安排是否合理，也可以通过自己的主观感受来判断。到全身舒服，精神愉快，体力充沛，食欲增加，睡眠好，说明运动负荷比较劳，四肢酸沉，至第二天仍然没有消除，出现心慌、头晕，没有食欲，睡眠立了心理健康学习领域，以发挥体育的多功能性，在初中阶段侧重于使学生了解..全面的，真正的健康是指在身体、心理和社会适应各方面的都处于良不良的心理状态可以引发一系列劣性生理机能的改变，因而导致失眠、2.有适应不良问题的学生表现为不喜欢学校的课外活动，对学校生活不适4.有心理不平衡的学生的表现是看别的同学考得比自己好、比自己有钱或穿名.5.有强迫症状的学生总在想一些没必要的事情，如老想考不好怎6.人际关系敏感方面有问题的学生总感觉8.有偏执倾向学生的表现是总感觉自己想法和别人不一样；总觉得别运动愉快感是个体参加体育活动后产生的满足、己的能力、兴趣、选择适合的运动项目和锻炼方法合理地锻炼，你会从中体验体育活动是有利于身心健康的活动。长期坚持体育锻炼，可以健体强身，增进友.锻炼能提高自信心、情绪稳定、独立性、良好的同时，也学会了了解同学的心理，这样便可以对不同气质、性必要的矛盾，加强与同学的友谊。心理学的应用非常广泛，渗透2.心理学是研究人的心理现象发生发展的客观规律的科学。心理学知识对进学生对自身的认识提高自我教育的能力。如果中学生学习了习，学习成绩就会有较大的提高。比如：学习了记忆的规律，学习了思维规律，就可以解决记不住，记不牢以及死记硬背的3.心理学知识还可以解答中学生在思想上和生活上的一疑难问题，从我认识、自我发展、自我完善。比如，学习了有关性格的知识，就可从而矫正自己性格中不良的一面，锻炼和完善自己的人格；学习了情情绪、升华情感的方法；学习了青春期的心理问题，可以了解青少年.教师：①有关图片②幻灯片课..困扰看书的心理问题有 ?.在众多的非智力因素中，意志品质处于非常突出的地位。经过前几课书的学4、游戏.重要的作用，这节课就为培养坚强意志迈出实践性的第一步小伟以前可是一个班上顶呱呱的人物，从来不用花多少心思，准能拿了中学，这种优势就越来越小了，到了后来期末考试，竟然有好几科不及决定努力找回自己的优势。他为自己定立了一个目标：要在期中考时跃进翻出数学书，没看两行，又想起明天语文要提问，于是又端起了语文书。业还没完成，本来他不想去，，但抵不过同学的盛情邀请，最后还是去了的水平。小伟复习的方法出了问题了吗？出问题了。他没有专下心来坚持复习不能拒绝诱惑，这些都是什么表现？对。意志不够坚强的表现。那我们自己的.用有关意志的成语或词语激励自己，也是培养语呢？下面我们来玩一个“词语接龙”的游戏。全班同学分成四个大组，.5、在学习和娱乐发生冲突的时候，哪怕这种娱乐很有吸引力，我也会马上决定去7、在练长跑中遇到生理反应，觉得跑不动时），.你已能为自己的发展订一个明确的目标，也能为目标的实现倾尽全快再将注意力转回正道。要尽可能完善你的计划，使实施过程更少发展。制定计划时，要多考虑到可能遇到的困难、波折，清醒认识.可考虑将它们分成几个阶段性的小任务，分担难度、减少时间，使完成任完成某一个分任务时，给自己一些奖赏，如我真行、我干得不错，给自己务我也能干好。制定计划时，要考虑到困难，但也不必认为那就是不可克追求的？深入思考这两个问题，或许能重新获得动力。确定了要做什么后就开始计安排在每天你精神较好的时候，难度不要太大，是慢是快要看你平时的作风作出安这节课以学生活动为主，较能体现学生的主体性，在设例不少同学或多或少都能在主人公身上找到自己的影子，所以批判了例子中的行为。课堂上，学生普遍都能积极参与讨论，也能较准确地找出主人公存在文中意志不坚强的表现联系起来，在此，老师的引导颇有难度。在做心理测为他们都很想知道通过这种客观的测试手段测出来的自己的意志会是怎样的马上就可以得到反馈信息，老师也可以及时地掌握学生的意志力水平。如果是映射了学生本身的话，那么在“心理诊所”环节中就是对学生本人的剖析着老师的角色，它使本来在课堂上难以达到的点对点辅导成为可能。此时，意见的学生都成为了主角，所以他们的讨论更为激烈，他们都很热心地为旁同班同学间较为了解，故基本上能一针见血地指出同伴的缺点，但提出的建在这个环节上，学生思考得不够深。课后我收集了学生的意志力自我描述表了批阅，弥补了学生建议的不足。最后一个游戏环节，学生的情绪空前高涨.一、教学目标：2、能力目标：使学生理解掌握体育与健康知识的意义。3、情感目标：使学生理解体育的价值和公平竞争的意义，树立正确的合作意识。化)的转化及其必然性，人必须具有一题。该知识点的介绍比较通俗易懂，一般学生都能看懂，但有些学生对该知识点未必此，教学中在运用社会学关于人的社会化的知识说明问题的同时，应注意引用有关具的发展离不开社会、社会适应能力直接影响人的健康的道理，引导学生树立主动适应因此，教学中需要注意进行必要的补充说明，如在说明为什么参加体育活的问题时，应在着重说明体育活动具有交往性特点的同时，补充说明这种建立人的友谊、满足人的交往需要、消除孤独感、改善人的性格等特点，法规具有一定的相似性，而这种相似性有利于提高人的社会适应性。这具体的例举说明，因此，教学中应注意通过具体的例证分析，引导学生色扮演和规行为与现实社会生活中的角色扮演、遵纪守法的关系，启发.代人文化生活中不可缺少的容；健康则是人追求的目标和权利，也是人生最为宝的前提；而掌握体育和健康知识既是每一个现代人更好地维护健康和科学健身、忽视体育和健康知识的潜在隐患可能缺乏深刻地领会。因此，建议教师在阐述这生活中比较具体的正反事例具体加以说明，如部分科学家的英年早逝，一些人由文化生活、充分利用现代媒体这三个方面介绍了初中学生获取体育与健康知识的康基础知识、技能的基本途径；同时还应引导学生要注意课外学习、锻炼的结合握体育和健康知识及其方法；而在现代科技飞速发展的知识经济时代，更要善于目标和权利，也是人生最为宝贵的财富和为人民服务的前提；掌握体育和健康知握体育和健康基础知识、技能的基本途径）、积极参加课余体育文化生活（育和健康知识及其方法）、充分利用现代媒体（既可以获取体育和健康知识.的前提，从而总结学习体育与健康知识的意义。通过提问、学生思考讨论，识和方法，教师启发学生没运用过的方法，讲解获取体育与健康的途径：学加课余体育文化生活；充分利用现代媒体；并由学生将方法归类到途径中去.小结：外行看热闹，行看门道，所谓“门道”即体育与健康知识，不.请男、女生代表至黑板，看谁写得多，并以五角星奖励，对教师归纳分类获取体育与健康知识的基本三个途径，让学生讨论，分组讨论把最喜欢的体育和健康书籍、报纸、电视.在学生讨论学习体育与健康的方法时，可改为给学生一分钟每人都写，那么紧了，但我却吓的结束部分的歌曲没敢放，怕学生不唱冷场，由B组C组D组.3、理解制定规则的意义，树立自觉遵守规则的意识老师板书“竞争是体育的重要特点”这节课，我们就来做一个小游戏：“比比谁是神投手”，看看到底是哪个小组能争得这个“奖杯”.找同学说出理由。完毕后。大家都说得很好，在这样不公平的条件下获得的胜利是没有：（的规则，游戏有游戏的规则，它是规参加者在比赛和游戏的过程中正的）、机会均等原则（同学们很好理解，我就不多说了）。同学新宣判名次。并颁发奖杯。教师提问：为什么他们组获得了“公平竞争杯点评，然后显示总结。（同学们回答的非常好，因为他们每位同学都发挥中公平竞争的意义和价值。（同学们回忆自己从小到大所..通过讨论，启发学生制定出投准比赛的规则，并按入公平竞争是体育的基本准则，并且强调要树立正确的竞争的体育精神。通过小组讨论，引导学生如何崇尚公平竞争的意识，正视将来的种种竞争。学会在竞争中勇于迎接各种挑骄，败不馁、不畏强者，通过拼搏奋发图强，创新进取的精争的事例（如赌球、黑哨、假球、兴奋剂等）和发生在自己身边的（如冒名引导学生了解它的危害。并且以自我做起自觉抵制那些不良加以引申，教育学生在生活和学习中也要做到公平竞争。这1、通过一个小游戏，让学生很通俗了解了，体育的特点，体育的基本准则和树立正确的竞争与合作意识。2、通过小游戏，使学生清楚地了解了