人教版体育六年级下册立定跳远（教学设计）

人教版体育六年级下册立定跳远（教学设计）学校授课教师课时授课班级授课地点教具教材分析人教版体育六年级下册《立定跳远》章节，旨在让学生掌握立定跳远的基本技巧，提高学生的跳跃能力和身体协调性。教材通过详细的动作要领、训练方法以及安全注意事项，引导学生正确练习立定跳远。本节课教学设计将结合教材内容，以实践操作为主，注重培养学生的运动兴趣和团队协作精神。核心素养目标1.提高学生的身体协调性和灵活性。

2.增强学生的运动能力，培养良好的运动习惯。

3.培养学生的团队协作精神，提高集体荣誉感。

4.增强学生的安全意识，掌握运动安全常识。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

-学生已经学习了基本的跳跃动作和身体协调性训练。

-学生对体育课的基本规则和安全常识有一定的了解。

-学生可能已经接触过简单的跳远技巧和练习。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

-学生对体育活动普遍充满兴趣，特别是跳跃类项目。

-学生具有一定的模仿能力和实践操作能力。

-学生学习风格多样，有的喜欢团队合作，有的喜欢独立练习。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

-学生可能对立定跳远的动作要领掌握不够准确，影响跳跃效果。

-部分学生可能因为身体协调性不足，难以完成标准的立定跳远动作。

-学生可能对安全注意事项不够重视，容易在练习中发生意外伤害。教学资源准备1.教材：提前发放人教版体育六年级下册教材，确保每位学生都能查阅到立定跳远相关章节。

2.辅助材料：准备立定跳远教学视频、动作分解图示，以及优秀运动员示范图片。

3.实验器材：准备沙坑、海绵垫、测量工具，确保学生安全并准确测量跳跃距离。

4.教室布置：在操场上划出立定跳远区域，设置安全标志，安排学生分组练习区域。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过班级微信群，发送立定跳远的动作要领视频和教材相关页面，要求学生预习并理解动作要领。

-设计预习问题：提供几个关于立定跳远技巧的问题，如“立定跳远的起跳姿势是怎样的？”“如何增强跳跃时的力量？”

-监控预习进度：通过在线问卷或小程序，收集学生的预习反馈，了解学生的预习情况。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生观看视频和阅读教材，记录下关键信息和疑问。

-思考预习问题：学生针对预习问题进行思考，尝试回答并记录答案。

-提交预习成果：学生将预习笔记和问题答案提交至在线平台。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自主探索，提升学习主动性。

-信息技术手段：利用微信群和在线平台，方便学生获取和提交学习资料。

-作用与目的：为学生课堂学习打下基础，提高课堂效率。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过示范和讨论，引导学生对立定跳远产生兴趣。

-讲解知识点：详细讲解立定跳远的动作要领，强调重难点。

-组织课堂活动：分组练习立定跳远，每组选出一名学生记录跳跃距离。

-解答疑问：针对学生的练习情况，及时解答疑问并提供指导。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，思考如何改进自己的跳跃动作。

-参与课堂活动：学生积极参与练习，互相观摩学习。

-提问与讨论：学生在练习中遇到问题时，主动提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过讲解，明确立定跳远的动作要领。

-实践活动法：通过分组练习，让学生在实践中掌握技能。

-合作学习法：通过小组合作，培养学生的团队协作能力。

作用与目的：强化学生对立定跳远的理解，提高跳跃技能。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：布置针对性的练习作业，巩固课堂学习内容。

-提供拓展资源：推荐相关的体育视频和文章，供学生自主学习。

-反馈作业情况：批改作业，针对学生的表现给予反馈。

学生活动：

-完成作业：学生认真完成作业，巩固技能。

-拓展学习：利用拓展资源，加深对立定跳远的理解。

-反思总结：学生反思自己的练习过程，总结经验教训。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自主拓展知识，提高自我学习能力。

-反思总结法：引导学生总结学习过程，促进自我提升。

作用与目的：通过拓展学习和反思总结，进一步提升学生的立定跳远技能和自主学习能力。知识点梳理1.立定跳远的基本概念

-定义：立定跳远是一种在没有助跑的情况下，通过腿部的力量进行跳跃的运动项目。

-目的：锻炼学生的下肢力量、协调性和爆发力。

2.立定跳远的动作要领

-起跳姿势：双脚与肩同宽，脚尖略微向外，身体挺直，双臂自然下垂。

-起跳动作：下蹲时，双腿用力弯曲，身体重心下降，同时双臂后摆；起跳时，双腿迅速伸直，同时双臂向前上方摆动。

-落地姿势：落地时，双腿弯曲，用脚跟着地，尽量保持身体平衡。

3.立定跳远的训练方法

-基础训练：深蹲、半蹲跳、跳箱、跳绳等，增强下肢力量和爆发力。

-技术训练：反复练习起跳和落地姿势，提高动作的规范性和协调性。

-实践训练：进行立定跳远比赛，提高学生的竞技水平。

4.立定跳远的安全注意事项

-热身运动：在进行立定跳远前，做好充分的热身运动，预防肌肉拉伤。

-正确姿势：保持正确的起跳和落地姿势，避免因姿势不当导致的伤害。

-环境安全：选择平坦、硬度适中的场地进行练习，避免在凹凸不平或湿滑的场地上进行。

5.立定跳远的测量方法

-测量工具：使用皮尺或测量带，确保测量准确无误。

-测量位置：从起跳线到落地点最近点的距离，为学生的立定跳远成绩。

6.立定跳远的评价标准

-国家标准：根据不同年龄段和性别，国家体育总局制定了相应的立定跳远评价标准。

-个人进步：关注学生的个人进步，鼓励学生不断挑战自我，提高跳跃成绩。

7.立定跳远的训练计划

-长期计划：制定长期的训练计划，逐步提高学生的立定跳远成绩。

-短期计划：根据学生的实际情况，制定每周或每月的训练目标。

-调整计划：根据学生的训练效果和身体状态，适时调整训练计划。

8.立定跳远的心理素质培养

-自信心态：鼓励学生相信自己，克服恐惧和紧张情绪。

-持之以恒：培养学生坚持不懈的训练态度，提高竞技水平。

-合作精神：在训练和比赛中，培养学生的团队合作意识。

9.立定跳远的比赛规则

-起跳线：参赛者在规定的起跳线后进行起跳。

-尝试次数：每人有三次尝试机会，取最好成绩。

-犯规：起跳时脚尖超过起跳线或落地时身体超出规定区域，视为犯规。

10.立定跳远的运动生理学基础

-力量素质：立定跳远需要较强的下肢力量，通过训练可以提高肌肉力量和爆发力。

-协调性：立定跳远的动作涉及多个关节和肌肉群的协同运动，训练可以提高协调性。

-爆发力：立定跳远的起跳瞬间需要瞬间释放大量能量，训练可以增强爆发力。教学反思与总结在这节课的教学过程中，我尝试了多种教学方法来帮助学生掌握立定跳远的技巧。通过回顾整个过程，我发现了一些值得肯定的地方，同时也意识到了一些不足之处。

首先，在教学方法上，我采用了自主学习、实践操作和合作学习等多种方式。课前，我通过在线平台发布了预习资料和预习问题，引导学生自主探索立定跳远的动作要领。课中，我组织了分组练习，让学生在实践中掌握技能，并通过小组讨论培养学生的团队合作意识。这些方法有效地提高了学生的参与度和积极性。

然而，我也发现了一些问题。在课堂管理方面，由于学生个体差异较大，部分学生在练习过程中存在一定的难度，我未能及时关注到每个学生的需求，导致部分学生的练习效果不佳。此外，在课堂活动设计中，我可能过于强调技能训练，而忽略了学生的情感体验和运动兴趣的培养。

在教学效果方面，学生对立定跳远的动作要领有了更深入的理解，大多数学生的跳跃技能得到了提升。通过课堂活动和课后作业，学生也展现出了良好的学习态度和团队合作精神。但同时，我也注意到部分学生在技能掌握方面仍有不足，需要进一步加强练习。

针对存在的问题和不足，我计划采取以下改进措施：

1.加强课堂管理，关注每个学生的练习情况，及时提供个性化的指导和建议。

2.优化课堂活动设计，增加游戏的元素，以提高学生的运动兴趣和参与度。

3.在技能训练的同时，注重学生的情感体验，鼓励学生分享自己的感受和进步。

4.与家长沟通，鼓励家长参与学生的体育锻炼，共同促进学生的全面发展。作业布置与反馈作业布置：

1.实践作业：每位学生在家中进行立定跳远练习，记录三次跳跃的最远距离，并尝试分析影响跳跃距离的因素。

2.理论作业：阅读教材中立定跳远的动作要领部分，绘制动作分解图，并简要说明每个动作的作用。

3.反思作业：写一篇短文，总结本节课立定跳远的学习心得，包括自己的进步、遇到的困难和未来的学习计划。

作业反馈：

1.实践作业反馈：

-对于学生的实践作业，我会逐一检查他们记录的数据，并对照教材中的标准动作，给出改进建议。例如，如果学生的跳跃距离较短，我可能会建议他们加强下肢力量训练，或者在跳跃时注意身体协调性的调整。

-我会鼓励学生在练习中保持耐心和毅力，提醒他们注意安全，避免因追求距离而忽略动作的正确性。

2.理论作业反馈：

-对于理论作业，我会检查学生的动作分解图是否准确，是否能够清晰地表达每个动作的要领。

-对于动作要领的说明，我会给出具体的评价，如“起跳时双臂的摆动对提升跳跃高度有重要作用，你的说明很到位。”或者“落地时注意脚跟先着地，这样可以减少对膝盖的冲击，这一点你在图中没有体现，下次请注意。”

3.反思作业反馈：

-对于反思作业，我会重点关注学生的自我总结和反思深度。我会给出如“你能够认真总结自己的学习过程，这是一个很好的习惯，继续保持。”或者“从你的反思中可以看出，你在跳跃技巧上还有很大的提升空间，建议你按照自己的学习计划，有针对性地加强训练。”之类的反馈。

-我会鼓励学生分享自己的学习经验和感悟，让其他同学也能从中受益。板书设计1.立定跳远基本动作要领：

①起跳姿势：双脚与肩同宽，脚尖略微向外，身体挺直，双臂自然下垂。

②起跳动作：下蹲时，双腿用力弯曲，身体重心下降，同时双臂后摆；起跳时，双腿迅速伸直，同时双臂向前上方摆动。

③落地姿势：落地时，双腿弯曲，用脚跟着地，尽量保持身体平衡。

2.立定跳远训练方法：

①基础训练：深蹲、半蹲跳、跳箱、跳绳等，增强下肢力量和爆发力。

②技术训练：反复练习起跳和落地姿势，提高动作的规范性和协调性