鲁画版心理健康四年级上册《学会延迟满足》教案

鲁画版心理健康四年级上册《学会延迟满足》教案学校授课教师课时授课班级授课地点教具课程基本信息1.课程名称：学会延迟满足

2.教学年级和班级：四年级

3.授课时间：[具体上课时间]

4.教学时数：1课时核心素养目标1.培养学生自我管理能力，学会在面对诱惑时进行自我调节。

2.增强学生的时间观念，提高对长远目标的认识和追求。

3.培养学生耐心和毅力，提升解决生活中问题的能力。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

学生已经了解基本的情绪管理概念，知道如何识别和管理自己的情绪。此外，他们对于目标设定有一定的认识，能够理解简单目标的重要性。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

四年级的学生对新鲜事物充满好奇，对于游戏化学习方式较为感兴趣。他们在认知能力上已经能够理解抽象概念，但仍然需要通过具体例子和实践活动来加深理解。学生的学习风格多样，有的喜欢独立思考，有的则倾向于合作学习。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

学生可能会在理解延迟满足的概念上遇到困难，因为他们更倾向于即时满足。此外，将延迟满足应用到实际生活中可能会遇到挑战，比如抵制诱惑、坚持长期目标等。学生还需要学会如何在同伴压力或外部干扰下维持自我控制。教学资源准备1.教材：《鲁画版心理健康四年级上册》学生用书。

2.辅助材料：制作PPT课件，包含延迟满足的相关概念、实例和练习题。

3.教学道具：准备一些小零食或玩具作为延迟满足的实物示例。

4.教室布置：将教室分为小组讨论区，每组配备必要的讨论材料。教学过程设计1.导入环节（5分钟）

-创设情境：教师展示一个装有糖果的盒子，并提出问题：“如果你现在可以吃掉这些糖果，或者等待一段时间后得到更多的糖果，你会选择哪个？为什么？”

-学生分享：邀请几位学生分享他们的想法，引导他们思考延迟满足的概念。

-引出主题：教师总结学生的回答，并引入本节课的主题“学会延迟满足”。

2.讲授新课（15分钟）

-解释概念：教师用简单的语言解释延迟满足的含义，即为了长远的利益而愿意放弃眼前的满足。

-举例说明：通过PPT展示一些生活中的例子，如学生为了考试取得好成绩而选择先学习后玩耍。

-视频观看：播放一段关于延迟满足的实验视频，如“棉花糖实验”，让学生更直观地理解延迟满足的重要性。

3.巩固练习（10分钟）

-小组讨论：学生分成小组，讨论在哪些情况下可以运用延迟满足，并分享自己的经验。

-角色扮演：教师设计几个情境，让学生分角色扮演，如何在面对诱惑时实行延迟满足。

-练习反馈：教师随机抽取几个小组，让他们分享讨论结果，并给予反馈。

4.课堂提问与师生互动（10分钟）

-提问环节：教师提出问题，如“延迟满足有什么好处？”“在什么情况下你会觉得延迟满足很难？”

-学生回答：学生举手回答问题，教师鼓励他们用自己的语言表达想法。

-互动讨论：教师引导学生就延迟满足的挑战进行讨论，分享自己的解决策略。

5.创新教学（5分钟）

-游戏化学习：教师设计一个简单的延迟满足游戏，如“糖果交易”，让学生在游戏中实践延迟满足的概念。

-反馈评价：游戏结束后，教师对学生的表现进行评价，并强调延迟满足的实际应用价值。

6.结束语（5分钟）

-总结重点：教师回顾本节课的核心内容，强调延迟满足在个人成长中的重要性。

-布置作业：教师布置一道相关的作业，要求学生记录自己在生活中实践延迟满足的例子，并在下节课分享。学生学习效果在本节课学习后，学生在以下几个方面取得了显著的效果：

1.理解了延迟满足的概念：学生能够用自己的语言准确描述延迟满足的含义，并能够举例说明在日常生活中如何应用延迟满足。

2.提升了自我控制能力：通过讨论、角色扮演和游戏化学习，学生在模拟的情境中实践了自我控制，学会了在面对诱惑时如何坚持自己的目标。

3.增强了解决问题的能力：学生在讨论中提出了各种面对诱惑时的解决策略，这些策略有助于他们在现实生活中遇到类似问题时做出更好的决策。

4.提高了合作交流能力：在小组讨论和角色扮演活动中，学生学会了如何与同伴有效沟通，共同解决问题。

5.培养了长远规划意识：学生通过本节课的学习，开始意识到为了长远目标而放弃眼前利益的重要性，并在生活中开始尝试制定和坚持长期计划。

6.增强了自信心：学生在完成课堂活动和作业时，感受到了自己克服困难的成就感，这有助于他们建立自信心，面对未来的挑战。

7.形成了良好的学习习惯：通过本节课的学习，学生开始意识到学习也需要延迟满足，即为了未来的收益而愿意放弃眼前的娱乐。

8.提升了情绪管理能力：学生学会了如何在不满足即时欲望时管理自己的情绪，避免了因冲动行为而带来的负面影响。

9.增进了对心理健康重要性的认识：学生通过学习延迟满足，开始理解心理健康对个人发展的影响，意识到良好心理素质的重要性。

10.实践了知识迁移：学生在课堂上学到的延迟满足策略，能够在不同场景下进行迁移应用，如学习、家庭生活、社交活动等。重点题型整理题型一：情境分析题

题目：小华在课堂上看到同学在玩一个有趣的玩具，他非常想加入他们一起玩，但知道这样做会打扰到老师和其他同学。请描述小华应该如何运用延迟满足的策略来处理这个情况。

答案：小华可以告诉自己，现在上课时间不能玩玩具，等到课后有足够的时间再和同学们一起玩。他可以想象课后玩耍的乐趣，以此来控制自己当前的冲动，保持专注于课堂学习。

题型二：实例说明题

题目：请举一个你在生活中遇到需要运用延迟满足的例子，并说明你是如何成功做到的。

答案：例子：我在周末想要玩电子游戏，但我知道我需要先完成家庭作业。我告诉自己，只有完成作业后才能玩游戏，这样我就能享受到更长时间的乐趣。我设定了一个作业完成的时间目标，并专注于完成它。最终，我成功地完成了作业，并奖励自己玩了一个小时的游戏。

题型三：策略应用题

题目：假设你正在准备一个重要的考试，但你的朋友邀请你去参加一个生日派对。请列出三种你可以应用的延迟满足策略，以帮助你坚持复习而不是去参加派对。

答案：

1.我会提醒自己考试的重要性，以及通过考试后能够带来的长远利益。

2.我会设定一个复习计划，并在完成一定量的学习任务后给自己一些小的奖励。

3.我会想象在考试中取得好成绩后的自豪感和满足感，以此来激励自己坚持复习。

题型四：问题解决题

题目：小明发现自己在做作业时总是忍不住想要看手机，这影响了他的学习效率。请提出一个解决方案，帮助小明克服这个难题。

答案：小明可以尝试以下方法来克服看手机的诱惑：

1.在开始做作业前，将手机放在远离学习区域的地方，减少干扰。

2.设定一个学习时间段，比如每学习25分钟后休息5分钟，这样可以在休息时间查看手机。

3.使用专注类应用程序，如番茄钟，帮助自己保持专注。

题型五：情感管理题

题目：当你遇到挫折或困难时，你可能会感到沮丧或生气。请描述一种你可以运用延迟满足来管理自己情绪的方法。

答案：当我感到沮丧或生气时，我会尝试深呼吸，告诉自己现在不是解决问题的最佳时机。我会给自己一些时间冷静下来，比如去散步或听音乐。在这段时间里，我会尝试从不同的角度看待问题，并想象解决问题后的积极结果。这样，我就能以更平和的心态面对挫折，而不是冲动地做出反应。作业布置与反馈作业布置：

1.观察日记：要求学生记录自己在接下来的一周内，在哪些情况下运用了延迟满足策略，以及使用这些策略带来的积极变化。学生需要详细描述情境、所采取的行动和结果。

2.小组讨论报告：学生分组讨论，结合自己的生活经验，列举至少三个可以在家庭、学校或社交场合中应用延迟满足的例子，并分析这些例子中延迟满足带来的好处。每组需要提交一份讨论报告。

3.创意绘画：鼓励学生通过绘画的方式表达对延迟满足的理解。学生可以绘制一个场景，展现一个人在面对诱惑时选择延迟满足的过程。

作业反馈：

1.观察日记反馈：

-批改要点：检查学生是否能够准确记录情境，描述延迟满足的应用，以及分析策略的效果。

-反馈建议：对于能够准确记录和分析的学生，给予肯定和鼓励。对于记录不够详细或分析不够深入的学生，提供具体建议，如：“你提到了在作业和玩耍之间选择作业的例子，但可以更详细地描述你当时的心理活动和最终的结果。”

2.小组讨论报告反馈：

-批改要点：评估报告的结构、内容的丰富性和分析的深度。

-反馈建议：对于内容全面、分析深入的小组，给予表扬并分享给其他同学作为参考。对于内容较为浅显的小组，指出可以进一步探讨的方向，如：“你们列举的例子很有趣，但可以进一步分析这些策略如何帮助个人成长。”

3.创意绘画反馈：

-批改要点：观察学生是否能通过绘画表达对延迟满足的理解，以及作品中的创意和细节。

-反馈建议：对于表现力和创意丰富的学生，给予积极的评价。对于作品较为简单的学生，鼓励他们尝试更多的创意表达，如：“你的绘画展现了延迟满足的概念，如果能在画面中添加一些细节，比如人物的表情和动作，会更有助于传达你的想法。”内容逻辑关系①延迟满足的概念与意义

-重点知识点：延迟满足的定义、应用场景、长期利益与即时满足的区别。

-重点词：延迟、满足、自我控制、长远规划。

②延迟满足的实践策略

-重点知识点：如何在实际生活中应用延迟满足，包括心理调适、时间管理、目标设定等策略。

-重点词：策略、心理调适、时间管理、目标设定。

③延迟满足的挑战与应对

-重点知识点：学生在尝试延迟满足时可能遇到的挑战，以及如何有效应对这些挑战。

-重点词：挑战、自我挑战、情绪管理、应对策略。反思改进措施（一）教学特色创新

1.结合学生的生活实际，设计了多个互动环节，如角色扮演、小组讨论等，让学生在模拟的情境中实践延迟满足，增强体验感。

2.引入游戏化学习元素，通过设计有趣的游戏活动，激发学生的学习兴趣，提高他们的参与度和学习动力。

（二）存在主要问题

1.在教学过程中，发现部分学生在小组讨论环节中参与度不高，可能是因为讨论主题不够贴近他们的生活，或者是讨论引导不够明确。

2.教学评价方式较为单一，主要是通过作业和课堂表现来评估学生的学习效果，缺乏形成性评价，不能全面反映学生的学习进步。

3.在教学组织上，时间分配不够合理，导致部分教学内容未能充分展开，学生消化吸收不够彻底。

（三）改进措施

1.针对小组讨论参与度不高的问题，我会调整讨论主题，确保