排球正面双手垫球教案高一上学期体育与健康人教版全一册

排球正面双手垫球教案高一上学期体育与健康人教版全一册学校授课教师课时授课班级授课地点教具教学内容《排球正面双手垫球教案》高一上学期体育与健康人教版全一册，本节课主要围绕排球正面双手垫球技巧进行教学。教材章节为第三章第三节“排球基本技术——正面双手垫球”，内容包括：

1.正面双手垫球的动作要领及基本步骤；

2.正面双手垫球的训练方法；

3.正面双手垫球的比赛实践；

4.排球比赛规则及裁判方法简介。核心素养目标分析本节课旨在培养学生的运动能力、健康行为及体育品德等核心素养。通过学习排球正面双手垫球技巧，学生能够掌握基本的排球技能，提高身体协调性和灵活性，培养良好的运动习惯。同时，通过团队合作和比赛实践，学生将学会遵守规则、尊重他人，培养良好的竞争意识和团队精神，为终身体育奠定基础。教学难点与重点1.教学重点

本节课的教学重点是排球正面双手垫球的基本动作要领和技能训练。具体包括：

-正确的身体姿势：要求学生在垫球时身体重心稳定，膝盖微弯，双脚与肩同宽。

-正确的手臂摆放：手臂伸直，双手平行，掌心向上，形成垫球平面。

-准确的击球点：击球点应在身体正前方，距离地面一定高度，确保球的方向和力量。

-力量的合理分配：通过腿部力量和腰部的协调用力，将球准确地垫向目标。

2.教学难点

本节课的教学难点在于学生对于正面双手垫球技术的熟练掌握和动作的连贯性。具体包括：

-动作协调性：学生往往难以同时协调腿部、腰部和手臂的力量，导致动作不连贯。

举例：学生在尝试垫球时，可能会因为腿部力量过大而失去平衡，或者手臂用力过猛导致球飞出控制范围。

-准确击球点的把握：学生难以准确判断球的落点，导致击球点偏移，影响球的飞行方向和力量。

举例：学生在实际操作中，可能会因为对球落点的预判不准确，导致击球点太后或太前，影响垫球效果。

-动作细节的掌握：学生容易忽略手腕的灵活性和用力程度的控制，影响垫球的质量。

举例：学生可能会因为手腕不够灵活，无法准确控制球的方向，或者用力过猛导致球速过快，难以控制。教学方法与策略1.采用讲授与示范相结合的方法，讲解正面双手垫球的动作要领，并通过教师示范，让学生直观理解技术动作。

2.设计分组练习和比赛活动，通过小组合作和竞技，增强学生的实践操作能力和团队协作精神。

3.使用视频播放，展示优秀运动员的正面双手垫球技巧，供学生学习和模仿。

4.实施反馈和纠错机制，让学生在练习过程中及时了解自己的不足，并得到指导和改进。教学过程设计一、导入环节（用时5分钟）

1.创设情境：播放一段精彩的排球比赛视频，特别是正面双手垫球的精彩瞬间，让学生感受排球的魅力。

2.提出问题：请学生观察并思考，排球比赛中为什么正面双手垫球是一项重要的基本技术？

3.学生讨论：分组讨论，每组派代表分享讨论成果。

二、讲授新课（用时15分钟）

1.讲解动作要领：详细介绍正面双手垫球的动作步骤，包括准备姿势、手臂摆放、击球点选择、力量分配等。

2.示范动作：教师现场示范正面双手垫球动作，强调关键环节和注意事项。

3.学生模仿：学生跟随教师示范，进行简单模仿练习。

三、巩固练习（用时10分钟）

1.分组练习：学生分组进行正面双手垫球练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

2.练习反馈：每组练习后，教师邀请学生代表展示，并给予评价和反馈。

3.自我评价：学生自我评价练习中的不足，并提出改进措施。

四、课堂提问与互动（用时5分钟）

1.教师提问：请学生回答正面双手垫球的关键环节有哪些？

2.学生回答：学生根据自己的理解和练习经验，回答教师的问题。

3.教师点评：教师对学生的回答进行点评，总结正面双手垫球的重点和难点。

五、情师生互动环节（用时10分钟）

1.游戏互动：组织学生进行正面双手垫球接力比赛，增加趣味性，提高学生的积极参与度。

2.角色扮演：学生扮演教练和运动员，模拟训练场景，互相指导，提高学生的实践操作能力和团队协作精神。

3.教师指导：教师针对学生在游戏和角色扮演中的表现，给予及时的指导和建议。

六、总结与反思（用时5分钟）

1.教师总结：教师总结本节课的学习内容，强调正面双手垫球的重要性和技巧。

2.学生反思：学生反思自己在学习过程中的收获和不足，并提出改进意见。

3.课堂结束：教师宣布下课，学生有序离开教室。教学资源拓展拓展资源：

1.排球比赛视频：收集国内外排球比赛的高清视频，特别是精彩片段，如正面双手垫球的技巧展示，让学生通过观看视频，学习优秀运动员的动作和技巧。

2.排球技术图解：提供排球正面双手垫球的动作分解图，帮助学生更好地理解每个动作的细节。

3.排球规则解读：整理排球比赛规则，特别是与正面双手垫球相关的规则，让学生了解比赛中的判罚依据。

4.排球训练方法：收集排球训练方法，包括正面双手垫球的专项训练和综合训练，供学生参考和实践。

5.排球运动伤病预防：提供排球运动中常见的伤病预防和处理方法，帮助学生避免运动损伤。

拓展建议：

1.观看比赛视频：鼓励学生在课余时间观看排球比赛视频，特别是正面双手垫球的精彩瞬间，从中学习和模仿运动员的技巧。

2.动作图解学习：学生可以对照排球正面双手垫球的动作分解图，自行练习并对比自己的动作，找出差距并改进。

3.深入理解规则：学生应深入了解排球比赛规则，特别是与正面双手垫球相关的规则，以便在比赛中更好地遵守规则和应对判罚。

4.实践训练方法：学生可以根据收集到的排球训练方法，自行组织训练，特别是针对正面双手垫球的专项训练，提高技术水平和实战能力。

5.伤病预防意识：学生应了解排球运动中的常见伤病及其预防方法，增强自我保护意识，减少运动损伤的风险。板书设计①排球正面双手垫球动作要领

-正确的身体姿势

-手臂摆放与击球点选择

-力量的合理分配

②排球正面双手垫球训练方法

-分组练习

-视频模仿

-比赛实践

③排球正面双手垫球比赛规则

-正面双手垫球的合法与违规

-比赛中的得分制度

-裁判手势及判罚标准教学反思这节课的教学重点在于让学生掌握排球正面双手垫球的基本技巧，通过实践练习提高学生的运动能力。在教学过程中，我注重了理论与实践相结合，力求让学生在轻松愉快的氛围中学习并掌握这项技能。

首先，导入环节的设计很成功，通过播放排球比赛视频，激发了学生的学习兴趣和求知欲。学生们在观看视频的过程中，对正面双手垫球有了直观的认识，为后续的教学奠定了基础。

在讲授新课环节，我详细讲解了正面双手垫球的动作要领，并通过示范让学生直观地了解技术动作。在讲解过程中，我发现有些学生对于动作细节的理解不够深入，因此在接下来的巩固练习环节，我加强了个别辅导，帮助学生更好地掌握动作。

巩固练习环节，我组织了分组练习和比赛活动，让学生在实践中巩固所学知识。在练习过程中，我发现部分学生对于力量的分配和击球点的选择存在困惑。针对这些问题，我及时给予了指导和反馈，帮助学生纠正错误动作。

在课堂提问与互动环节，学生们积极参与，对于正面双手垫球的关键环节有了更深入的理解。在情师生互动环节，通过游戏互动和角色扮演，学生们在轻松愉快的氛围中提高了实践操作能力和团队协作精神。

然而，在课后反思中，我发现本节课的教学仍有一些不足之处。首先，我在讲解动作要领时，可能过于注重理论，导致学生在实际操作中出现困难。今后，我需要在讲解过程中更多地结合实际操作，让学生更好地理解动作要领。

其次，在巩固练习环节，虽然我加强了个别辅导，但仍有部分学生未能完全掌握正面双手垫球的技巧。我认为可以增加练习时间，让学生有更多机会实践和改进。

最后，在课堂提问与互动环节，虽然学生们积极参与，但部分学生对于问题的回答不够深入。今后，我需要更加引导学生们思考，提高他们的问题分析和解决能力。典型例题讲解例题1：描述排球正面双手垫球时的正确身体姿势。

答案：排球正面双手垫球时，正确的身体姿势为：双脚与肩同宽，膝盖微弯，身体重心稳定，上体前倾，双臂自然下垂，双手放在身前准备垫球。

例题2：解释排球正面双手垫球中“击球点”的概念及其重要性。

答案：击球点是指排球正面双手垫球时，球与手掌接触的瞬间。击球点的选择非常重要，因为它决定了球的方向和力量。正确的击球点应在身体正前方，距离地面一定高度，这样可以保证球的飞行方向和力量的合理分配。

例题3：简述排球正面双手垫球时力量的合理分配。

答案：排球正面双手垫球时，力量的合理分配是指通过腿部、腰部和手臂的协调用力，将球准确地垫向目标。腿部用力主要是为了保持身体稳定和提供向上的力量，腰部用力是为了控制球的方向，手臂用力则是为了将球垫出。

例题4：分析排球正面双手垫球中常见的错误及其纠正方法。

答案：常见的错误包括：

-击球点不准确：纠正方法是通过反复练习，提高对球落点的预判能力。

-动作不连贯：纠正方法是分解动作，逐步练习，直到能够流畅地完成整个动作。

-手臂用力过猛：纠正方法是练习控制用力程度，通过轻拍