高一心理课-“吐槽大会”教案

高一心理课——“吐槽大会”教案主备人备课成员设计意图核心素养目标分析本节课旨在培养学生的自我认知与情绪管理能力，通过“吐槽大会”的形式，让学生在安全、尊重的氛围中表达自己的情感和观点，提升沟通与交流的技巧。核心素养目标包括：情感态度与价值观的塑造，即培养学生积极的生活态度和正确的价值观；关键能力的培养，如批判性思维和创造性思维；以及必备品质的养成，如自信、尊重他人和团队协作精神。通过本节课，学生将能够更好地理解情绪表达的重要性，提高自我调节能力，增强人际关系的和谐度。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

学生在初中阶段已经接触过基本的情绪管理和人际沟通技巧，对情绪表达和沟通有一定的了解，能够识别基本的情绪类型，并初步运用一些沟通策略。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

高一学生处于青春期，对自我表达和人际交往充满兴趣，愿意尝试新的沟通方式。他们在认知能力上已有较大提升，能够理解抽象概念，喜欢互动和参与式学习，倾向于通过实践和讨论来加深理解。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

学生可能在表达负面情绪时感到不自在，担心他人的评价和反应。此外，他们可能会在理解和运用高级沟通技巧上遇到挑战，如如何在保持尊重的同时提出建设性批评。对于如何在小组活动中平衡个人意见和团队共识，也可能感到困惑。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源-心理健康教育教材相关章节

-多媒体投影仪及音响设备

-白板与白板笔

-吐槽话题卡片

-小组讨论记录表

-学生反馈问卷

-情绪表达相关视频资料

-心理健康教育专业网站资源教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：以一段关于情绪表达的趣味视频作为开场，引发学生对情绪表达重要性的思考。

-回顾旧知：邀请学生分享他们在初中阶段学到的关于情绪管理和沟通的知识，以及这些知识在实际生活中的应用。

2.新课呈现（约40分钟）

-讲解新知：详细介绍情绪表达的定义、重要性以及有效的沟通技巧。

-举例说明：通过案例分析，展示在不同情境下如何恰当地表达情绪。

-互动探究：分组讨论，每组选择一个日常生活中的情绪表达场景，讨论并模拟如何有效地表达情绪。

3.巩固练习（约20分钟）

-学生活动：每组根据讨论结果，进行“吐槽大会”的角色扮演，实践情绪表达和沟通技巧。

-教师指导：在学生活动中，教师巡回指导，提供反馈和建议，帮助学生改进表达方式。

4.总结反思（约10分钟）

-学生反馈：每组分享在角色扮演中的体会和收获。

-教师点评：教师总结学生的表现，强调情绪表达的要点，并给出进一步的学习建议。

5.作业布置（约5分钟）

-布置作业：让学生撰写一篇关于本节课所学情绪表达技巧的反思日志，思考如何在日常生活中应用这些技巧。教学资源拓展1.拓展资源：

-《情绪急救》一书，提供情绪管理的实用技巧和策略。

-《非暴力沟通》一书，详细介绍如何通过非暴力沟通建立和谐的人际关系。

-心理健康教育相关杂志和报纸，如《心理科学》、《中国心理健康》等。

-情绪表达相关的在线课程，如“情绪智力与个人发展”、“有效沟通技巧”等。

-情绪表达相关的视频讲座，如TED演讲中关于情绪智力的内容。

-心理咨询师提供的在线咨询和指导服务。

2.拓展建议：

-阅读推荐书籍，深入了解情绪管理和沟通技巧的理论基础，将理论知识与实际案例相结合。

-参加线上线下的心理健康教育讲座，与专家面对面交流，提高自我认知和情绪调节能力。

-观看情绪表达相关的视频资料，通过视觉和听觉的直观感受，加深对情绪表达技巧的理解。

-定期阅读心理健康教育相关杂志和报纸，了解最新的研究成果和实用的心理健康知识。

-参与在线课程学习，通过系统的学习，掌握情绪表达和沟通技巧的实践应用。

-在日常生活中，尝试运用所学技巧，如非暴力沟通，进行自我练习和反思，提高情绪调节能力。

-在遇到情绪困扰时，可以寻求心理咨询师的专业帮助，通过咨询得到个性化的指导和建议。重点题型整理题型一：案例分析题

题目：小明在一次考试中成绩不理想，感到非常沮丧。请你运用本节课所学，为小明设计一个情绪表达的对话。

答案：小明：“我觉得这次考试没考好，真的很沮丧。”朋友：“我能理解你的感受，考试不理想确实会让人难过。你想谈谈具体是什么让你感到沮丧吗？”小明：“我觉得自己准备不够充分，而且考试时紧张得忘记了很多知识点。”朋友：“这种情况很正常，我们都有过类似的经历。下次我们可以一起复习，提前做好准备，也许会有所帮助。”

题型二：情境模拟题

题目：假设你在班级中组织一次“吐槽大会”，请你模拟一个场景，展示如何引导同学们进行积极的情绪表达。

答案：教师：“大家好，今天我们举行一个‘吐槽大会’，大家可以在这里分享在学习、生活中遇到的一些困扰或者不满。但是请记住，我们的目的是为了更好地理解和帮助彼此，所以请用积极、建设性的方式表达。”学生A：“我觉得最近作业太多，压力很大。”学生B：“我也有同感，我们可以试着和老师沟通，看是否可以适当调整作业量。”

题型三：情绪调节题

题目：当你遇到挫折时，你会如何运用本节课所学的内容来调节自己的情绪？

答案：当我遇到挫折时，我会首先尝试深呼吸，让自己冷静下来。然后我会分析挫折的原因，是否是因为我的努力不够，或者是外部因素造成的。接着，我会尝试用积极的角度看待挫折，将其视为成长的机会。最后，我会和朋友或家人分享我的感受，寻求他们的支持和建议。

题型四：情绪传达题

题目：请你写一段话，向你的朋友传达你对他/她的感激之情。

答案：“亲爱的朋友，我想告诉你，我真的很感激你在我最需要帮助的时候给予我支持。你的鼓励和陪伴让我感到温暖和力量。我真心感谢你的友情，希望我们能够一直这样相互扶持下去。”

题型五：情绪理解题

题目：阅读以下对话，分析对话中的人物情绪，并解释为什么他们会有这样的情绪反应。

对话：“妈妈：“你为什么还不写作业？”孩子：“我讨厌写作业，它让我感到压力很大。”妈妈：“作业是为了你好，你必须完成。”孩子：“我就是不想写，你越逼我，我越不想做。””

答案：孩子感到沮丧和抵触，因为他觉得作业给他带来了压力，而且他可能觉得妈妈不理解他的感受。妈妈则感到焦虑和生气，因为她担心孩子不完成作业会影响学习，同时她可能觉得自己的教育方式没有得到孩子的认可。这种情况下，妈妈可以尝试理解孩子的感受，并和孩子一起探讨如何减轻作业的压力，而不是单纯地施加压力。教学反思与改进今天的“吐槽大会”课程让我看到了学生们在情绪表达和沟通方面的进步，同时也暴露出了一些需要改进的地方。在设计反思活动时，我注意到以下几点：

1.学生参与度较高，大多数学生能够积极投入到角色扮演和讨论中，表达自己的情绪和观点。这表明学生们对这种互动式的学习方式很感兴趣，也愿意在安全的环境中尝试新的沟通方式。

2.在角色扮演环节，有些学生仍然显得有些紧张和不自然，这可能是由于他们不习惯在公众面前表达自己的情绪，或者担心他人的评价。

3.尽管学生们能够理解情绪表达的重要性，但在实际应用中，他们可能仍然缺乏有效的沟通技巧，比如如何在保持尊重的同时提出批评。

针对以上观察，我制定了以下改进措施：

-在未来的课程中，我将增加更多的情绪表达练习，让学生在更轻松的环境中练习表达情绪，比如通过游戏和小组活动。

-我会提前准备一些情绪表达的指导材料，让学生在课前阅读，以便他们能够更好地理解情绪表达的理论基础。

-为了帮助学生克服在公众面前表达情绪的紧张感，我计划在课堂上安排一些小组练习，让学生在小组内部先进行角色扮演，然后再在全班面前展示。

-我会更多地引入实际案例和情境，让学生能够将所学的沟通技巧应用到具体的现实生活中。

-为了提高学生的沟通技巧，我打算邀请学校的心理咨询师来课堂上进行一次专题讲座，分享更多关于情绪表达和沟通的实用技巧。

在实施这些改进措施的同时，我也会持续观察学生的反应和学习效果，根据实际情况调整教学策略，以确保学生们能够在心理课上获得最大的收益。通过不断的反思和改进，我相信我们的课程会越来越贴近学生的需求，帮助他们更好地理解和管理自己的情绪，提高人际沟通能力。课堂课堂评价：

在课堂上，我采用了多种方式来评价学生的学习情况。首先，通过提问的方式，我能够即时了解学生对情绪表达和沟通技巧的理解程度。例如，在讲解完一个情绪管理的策略后，我会随机提问学生：“你能给我举一个生活中你可以应用这个策略的例子吗？”这样的问题可以检验学生是否能够将理论知识转化为实际应用。

其次，我会在课堂上观察学生的参与度和互动情况。在“吐槽大会”活动中，我会注意学生是否能够自然地表达自己的情绪，是否能够在尊重他人的同时提出建设性的意见。我还会观察学生在小组讨论中的表现，看他们是否能够有效地沟通和协作。

此外，我会定期进行一些小测试，以评估学生对课程内容的掌握情况。这些测试可能是开放式的，要求学生用自己的话来解释情绪表达的某个概念，或者是情境模拟题，让学生在实际情境中运用所学知识。

作业评价：

对于学生的作业，我会认真批改，并提供详细的反馈。在批改作业时，我不仅关注学生的答案是否正确，更重视他们解题的过程和思路。例如，在批改学生关于情绪调节的反思日志时，我会看他们是否能够