肩肘倒立 教案体育六年级上册

肩肘倒立教案体育六年级上册科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）肩肘倒立教案体育六年级上册教学内容教材：体育六年级上册

本章节主要包括以下内容：

1.肩肘倒立的基本概念与技巧。

2.肩肘倒立的准备活动及安全注意事项。

3.肩肘倒立的正确姿势和动作要领。

4.肩肘倒立的训练方法与练习步骤。

5.肩肘倒立的动作纠正与评价标准。核心素养目标分析1.增强学生体育运动的兴趣，培养积极主动参与体育活动的习惯。

2.通过肩肘倒立的练习，提高学生的身体协调性和平衡能力。

3.培养学生勇敢、自信的品质，增强克服困难的意志力。

4.培养学生团队协作精神，提高集体荣誉感。

5.培养学生遵守规则、尊重他人的良好行为习惯。教学难点与重点1.教学重点

①肩肘倒立的正确姿势与动作要领。

②肩肘倒立的训练方法和安全注意事项。

③肩肘倒立的练习步骤和动作纠正方法。

2.教学难点

①帮助学生理解和掌握肩肘倒立的动作技巧，尤其是身体的平衡与协调。

②引导学生克服恐惧心理，培养勇敢尝试和自信完成肩肘倒立的能力。

③确保学生在练习过程中能够遵循安全规则，避免运动损伤。

④对学生的个体差异进行针对性指导，使每位学生都能在原有基础上得到提高。教学方法与策略1.采用讲授与示范相结合的方法，清晰讲解肩肘倒立的技巧和安全要点。

2.设计分组练习和互助学习，让学生在小组内互相支持和纠正动作，增强互动和团队协作。

3.利用视频媒体播放正确与错误的肩肘倒立示例，帮助学生直观理解动作要领。

4.安排游戏化教学活动，如平衡竞赛，以提高学生的学习兴趣和积极性。教学过程1.导入新课

我会首先向同学们介绍本节课的主题——肩肘倒立。请大家注意听讲，我将为大家讲解肩肘倒立的基本概念和重要性。肩肘倒立是一个基本的体育动作，它有助于提高我们的平衡能力和协调性。接下来，我想请大家分享一下你们对肩肘倒立的了解，有没有人已经尝试过这个动作呢？

2.讲解与示范

现在，我将详细讲解肩肘倒立的正确姿势和动作要领。请大家仔细观察，我会进行示范。首先，我们需要做好准备工作，包括热身运动，以避免受伤。接下来，我会逐步演示如何进入肩肘倒立的姿势，以及如何安全地退出。请大家注意我的动作，尤其是手部的位置和身体的平衡。

（进行示范，并讲解每个步骤）

3.分组练习

现在我们将分成小组进行练习。每个小组有一名组长，负责组织练习和确保安全。我会给每个小组一些时间来尝试肩肘倒立，并观察你们的动作。如果发现有错误，我会及时给出指导和建议。记住，安全第一，如果感到不适，请立即停止。

（学生分组练习，老师巡回指导）

4.动作纠正与反馈

看到大家都在努力练习，我很高兴。现在，我会挑选几个同学来展示他们的肩肘倒立动作。其他同学请注意观察，看看是否有什么可以改进的地方。我会根据大家的展示给出反馈，并指导如何纠正动作。

（学生展示，老师给出反馈和纠正）

5.实践与提高

经过一轮的练习和纠正，我相信大家已经对肩肘倒立有了更深的理解。接下来，我们将进行一些实践活动来提高我们的技能。我会设置一些小挑战，比如保持肩肘倒立的时间挑战，或者在不稳定的环境中进行肩肘倒立。这些活动旨在帮助大家更好地掌握平衡和协调。

（学生进行实践活动，老师观察并给予鼓励）

6.安全教育

在进行肩肘倒立练习时，安全是最重要的。我会再次强调安全注意事项，确保每个人都知道如何在练习中保护自己。如果感到不适或有任何疑问，请立即向我报告。

（老师强调安全教育）

7.总结与反思

本节课即将结束，我想请大家分享一下你们的学习心得。你们觉得自己在肩肘倒立方面有什么进步？有没有遇到什么困难？我们如何克服了这些困难？通过今天的练习，我希望你们能够认识到肩肘倒立的价值，并在未来的体育活动中继续努力。

（学生分享学习心得，老师总结）

8.作业布置

作为课后作业，我想请大家回家后尝试至少三次肩肘倒立，并记录下自己的感受和进步。下节课，我们将讨论大家的练习情况，并继续提高我们的技能。

（老师布置作业）知识点梳理1.肩肘倒立的基本概念

-肩肘倒立是一种以肩部和肘部为主要支撑点的倒立动作。

-它是一种基本的体育技能，常用于体操、瑜伽和其他体育活动中。

2.肩肘倒立的准备活动

-热身运动：包括全身关节的旋转、拉伸，以提高关节的灵活性和预防运动损伤。

-平衡练习：通过一些简单的平衡动作，如单脚站立，来提高身体的稳定性和协调性。

3.肩肘倒立的正确姿势和动作要领

-正确姿势：身体挺直，肩部放松，肘部弯曲成直角，手掌放在地上，头部位于两臂之间。

-动作要领：从站立姿势开始，缓慢弯腰，将身体重量转移到手上，然后逐步将腿抬起，直到完成倒立。

4.肩肘倒立的训练方法与练习步骤

-训练方法：采用逐步增加难度的练习，如从靠墙肩肘倒立到独立肩肘倒立。

-练习步骤：从基本姿势开始，逐步增加腿部的抬起幅度，直到能够完全倒立。

5.肩肘倒立的动作纠正与评价标准

-动作纠正：观察学生的动作，指出错误的姿势和动作，提供及时的反馈和纠正。

-评价标准：根据学生的姿势、平衡能力和动作流畅性进行评价。

6.肩肘倒立的安全注意事项

-确保练习场地的安全性，避免在硬地面上进行肩肘倒立。

-在开始练习前，确保学生已经充分热身，以减少受伤风险。

-练习过程中，应有教练或同伴在旁指导，以防意外发生。

7.肩肘倒立的生理效益

-增强肩部、背部和核心肌群的力量。

-提高身体的平衡能力和协调性。

-增强空间感和身体意识。

8.肩肘倒立的心理学效益

-培养学生的自信心和勇气，因为他们克服了倒立的挑战。

-通过集体练习，增强团队协作和沟通能力。

9.肩肘倒立的教学策略

-采用循序渐进的教学方法，确保学生能够逐步掌握技能。

-通过示范和个别指导，帮助学生理解动作要领。

-使用积极的反馈和鼓励，激发学生的学习兴趣和动力。

10.肩肘倒立的实践应用

-在体育课中，肩肘倒立可以作为平衡和力量训练的一部分。

-在瑜伽和体操课程中，肩肘倒立可以作为高级动作的基础。

-在家庭健身中，肩肘倒立可以作为日常锻炼的一部分，以提高身体综合素质。反思改进措施一、教学内容

教材：体育六年级上册

本章节主要包括以下内容：

1.肩肘倒立的基本概念与技巧。

2.肩肘倒立的准备活动及安全注意事项。

3.肩肘倒立的正确姿势和动作要领。

4.肩肘倒立的训练方法与练习步骤。

5.肩肘倒立的动作纠正与评价标准。

二、核心素养目标分析

1.增强学生体育运动的兴趣，培养积极主动参与体育活动的习惯。

2.通过肩肘倒立的练习，提高学生的身体协调性和平衡能力。

3.培养学生勇敢、自信的品质，增强克服困难的意志力。

4.培养学生团队协作精神，提高集体荣誉感。

5.培养学生遵守规则、尊重他人的良好行为习惯。

三、教学难点与重点

1.教学重点

①肩肘倒立的正确姿势与动作要领。

②肩肘倒立的训练方法和安全注意事项。

③肩肘倒立的练习步骤和动作纠正方法。

2.教学难点

①帮助学生理解和掌握肩肘倒立的动作技巧，尤其是身体的平衡与协调。

②引导学生克服恐惧心理，培养勇敢尝试和自信完成肩肘倒立的能力。

③确保学生在练习过程中能够遵循安全规则，避免运动损伤。

④对学生的个体差异进行针对性指导，使每位学生都能在原有基础上得到提高。

四、教学方法与策略

1.采用讲授与示范相结合的方法，清晰讲解肩肘倒立的技巧和安全要点。

2.设计分组练习和互助学习，让学生在小组内互相支持和纠正动作，增强互动和团队协作。

3.利用视频媒体播放正确与错误的肩肘倒立示例，帮助学生直观理解动作要领。

4.安排游戏化教学活动，如平衡竞赛，以提高学生的学习兴趣和积极性。

五、教学过程

1.导入新课

我会首先向同学们介绍本节课的主题——肩肘倒立。请大家注意听讲，我将为大家讲解肩肘倒立的基本概念和重要性。肩肘倒立是一个基本的体育动作，它有助于提高我们的平衡能力和协调性。接下来，我想请大家分享一下你们对肩肘倒立的了解，有没有人已经尝试过这个动作呢？

2.讲解与示范

现在，我将详细讲解肩肘倒立的正确姿势和动作要领。请大家仔细观察，我会进行示范。首先，我们需要做好准备工作，包括热身运动，以避免受伤。接下来，我会逐步演示如何进入肩肘倒立的姿势，以及如何安全地退出。请大家注意我的动作，尤其是手部的位置和身体的平衡。

（进行示范，并讲解每个步骤）

3.分组练习

现在我们将分成小组进行练习。每个小组有一名组长，负责组织练习和确保安全。我会给每个小组一些时间来尝试肩肘倒立，并观察你们的动作。如果发现有错误，我会及时给出指导和建议。记住，安全第一，如果感到不适，请立即停止。

（学生分组练习，老师巡回指导）

4.动作纠正与反馈

看到大家都在努力练习，我很高兴。现在，我会挑选几个同学来展示他们的肩肘倒立动作。其他同学请注意观察，看看是否有什么可以改进的地方。我会根据大家的展示给出反馈，并指导如何纠正动作。

（学生展示，老师给出反馈和纠正）

5.实践与提高

经过一轮的练习和纠正，我相信大家已经对肩肘倒立有了更深的理解。接下来，我们将进行一些实践活动来提高我们的技能。我会设置一些小挑战，比如保持肩肘倒立的时间挑战，或者在不稳定的环境中进行肩肘倒立。这些活动旨在帮助大家更好地掌握平衡和协调。

（学生进行实践活动，老师观察并给予鼓励）

6.安全教育

在进行肩肘倒立练习时，安全是最重要的。我会再次强调安全注意事项，确保每个人都知道如何在练习中保护自己。如果感到不适或有任何疑问，请立即向我报告。

（老师强调安全教育）

7.总结与反思

本节课即将结束，我想请大家分享一下你们的学习心得。你们觉得自己在肩肘倒立方面有什么进步？有没有遇到什么困难？我们如何克服了这些困难？通过今天的练习，我希望你们能够认识到肩肘倒立的价值，并在未来的体育活动中继续努力。

（学生分享学习心得，老师总结）

8.作业布置

作为课后作业，我想请大家回家后尝试至少三次肩肘倒立，并记录下自己的感受和进步。下节课，我们将讨论大家的练习情况，并继续提高我们的技能。

（老师布置作业）

六、知识点梳理

1.肩肘倒立的基本概念

-肩肘倒立是一种以肩部和肘部为主要支撑点的倒立动作。

-它是一种基本的体育技能，常用于体操、瑜伽和其他体育活动中。

2.肩肘倒立的准备活动

-热身运动：包括全身关节的旋转、拉伸，以提高关节的灵活性和预防运动损伤。

-平衡练习：通过一些简单的平衡动作，如单脚站立，来提高身体的稳定性和协调性。

3.肩肘倒立的正确姿势和动作要领

-正确姿势：身体挺直，肩部放松，肘部弯曲成直角，手掌放在地上，头部位于两臂之间。

-动作要领：从站立姿势开始，缓慢弯腰，将身体重量转移到手上，然后逐步将腿抬起，直到完成倒立。

4.肩肘倒立的训练方法与练习步骤

-训练方法：采用逐步增加难度的练习，如从靠墙肩肘倒立到独立肩肘倒立。

-练习步骤：从基本姿势开始，逐步增加腿部的抬起幅度，直到能够完全倒立。

5.肩肘倒立的动作纠正与评价标准

-动作纠正：观察学生的动作，指出错误的姿势和动作，提供及时的反馈和纠正。

-评价标准：根据学生的姿势、平衡能力和动作流畅性进行评价。

6.肩肘倒立的安全注意事项

-确保练习场地的安全性，避免在硬地面上进行肩肘倒立。

-练习前进行充分的热身，以减少受伤风险。

-在练习过程中，如有不适，应立即停止并寻求帮助。

-使用专业的防护设备，如护具和垫子，以增加安全性。板书设计1.肩肘倒立基本概念

①肩肘倒立的定义：以肩部和肘部为主要支撑点的倒立动作。

②应用场景：体操、瑜伽等体育活动。

2.肩肘倒立准备活动

①热身运动：全身关节旋转、拉伸。

②平衡练习：单脚站立等。

3.肩肘倒立正确姿势与动作要领

①正确姿