大象版心理健康三年级《我能专心》教案

大象版心理健康三年级《我能专心》教案学校授课教师课时授课班级授课地点教具教学内容大象版心理健康三年级《我能专心》教案

本节课选自大象版心理健康教材三年级上册《我能专心》章节。教学内容主要包括：

1.了解专注力的重要性。

2.学习提高专注力的方法和技巧。

3.通过实例和练习，培养学生专注完成任务的能力。

具体内容包括：

-专注力的定义及意义；

-专注力与学习、生活的关系；

-提高专注力的方法：定时任务、排除干扰、分段学习等；

-专注力训练：静坐冥想、专注力小游戏等。核心素养目标-自我管理：学会自我监控，提高专注力，形成良好的学习习惯。

-学习策略：掌握并运用提高专注力的策略，有效提升学习效率。

-社会交往：在小组活动中，培养合作意识，通过交流分享专注力的提升经验。

-健康生活：认识到专注力对身心健康的重要性，积极实践专注力提升方法，促进个人全面发展。教学难点与重点1.教学重点

①让学生理解专注力在学习中的重要性，认识到提高专注力对学习效率的提升作用。

②引导学生掌握并实践提高专注力的具体方法和技巧。

2.教学难点

①如何让学生在日常生活中自觉运用专注力提升方法，形成长期有效的习惯。

②如何设计有趣且富有挑战性的专注力训练活动，让学生在参与中自然提升专注力。教学资源-软硬件资源：电脑、投影仪、音响设备

-课程平台：学校教学管理系统

-信息化资源：专注力训练软件、教学视频、PPT课件

-教学手段：小组讨论、游戏活动、角色扮演教学过程设计1.导入环节（用时5分钟）

-创设情境：播放一段有关专心学习的动画视频，引发学生对专注力的思考。

-提出问题：同学们，你们知道什么是专注力吗？专注力对学习有什么帮助？

-学生回答后，教师总结：专注力是我们集中精力做事情的能力，它对提高学习效率非常重要。

2.讲授新课（用时15分钟）

-讲解专注力的定义和重要性：介绍专注力的概念，解释专注力在学习中的关键作用。

-展示提升专注力的方法：通过PPT展示提高专注力的方法，如定时任务、排除干扰、分段学习等。

-举例说明：结合实例讲解如何运用这些方法来提高专注力。

3.巩固练习（用时10分钟）

-分组讨论：学生分组讨论如何在自己的学习生活中应用这些方法。

-分享经验：每组选代表分享讨论结果，教师点评并给予反馈。

-实践练习：教师布置一个小任务，要求学生在限定时间内专注完成，体验专注力提升的效果。

4.课堂提问与互动（用时5分钟）

-提问：同学们，你们在日常学习中遇到过专注力不集中的问题吗？你们是如何解决的？

-学生回答后，教师总结：专注力提升是一个长期的过程，我们需要不断练习和调整。

5.情境模拟与师生互动（用时10分钟）

-角色扮演：学生分组，每组模拟一个学习场景，如图书馆、教室等，扮演专心学习的角色。

-观察与反馈：其他组学生观察并记录扮演组在模拟过程中的专注力表现，之后进行相互反馈。

-教师点评：教师根据学生的表现给予点评，强调专注力提升的要点。

6.总结与布置作业（用时5分钟）

-总结：教师总结本节课的主要内容，强调专注力提升的方法和技巧。

-布置作业：要求学生选择一种提升专注力的方法，在接下来的学习中实践，并记录感受。

整个教学过程注重师生互动，通过情境模拟、角色扮演等方式，让学生在实践中学习和体验专注力的提升，同时，通过分享和讨论，培养学生的表达能力和合作意识，从而实现核心素养的提升。学生学习效果学生学习效果显著，具体表现在以下几个方面：

1.知识理解：学生能够准确理解专注力的定义及其在学习中的重要性，认识到专注力对学习效率的影响。

2.方法掌握：学生通过课程学习，掌握了提高专注力的多种方法，如定时任务、排除干扰、分段学习等，并能将这些方法应用于实际学习中。

3.实践能力：通过情境模拟和角色扮演等实践活动，学生能够在模拟的学习环境中自觉运用专注力提升技巧，提高了专注完成任务的能力。

4.自我监控：学生学会了自我监控的方法，能够在学习过程中主动调整自己的状态，减少分心，延长专注时间。

5.学习效率：学生反映在运用所学的专注力提升方法后，学习效率有了明显提升，作业完成速度和质量都有所提高。

6.学习习惯：学生在日常生活中逐渐养成了良好的学习习惯，如定时复习、合理安排学习时间等。

7.团队协作：在小组讨论和分享经验的过程中，学生学会了如何与他人合作，提高了团队协作能力。

8.表达能力：通过课堂提问和分享，学生的语言表达能力得到了锻炼，能够清晰地表达自己的观点和经验。

9.学习动力：学生通过专注力提升，感受到学习成果的喜悦，从而激发了学习动力，增强了自信心。

10.核心素养提升：学生在学习过程中，不仅提高了专注力，还培养了自我管理、学习策略、社会交往和健康生活等方面的核心素养，为未来的学习和生活打下了坚实的基础。内容逻辑关系①教学内容的重点知识点

-专注力的定义及其在学习中的作用

-提高专注力的具体方法与技巧

-专注力与学习效率的关系

②教学关键词

-专注力

-学习效率

-定时任务

-排除干扰

-分段学习

③教学关键句

-"专注力是我们集中精力做事情的能力。"

-"提高专注力可以帮助我们更好地学习。"

-"通过定时任务，我们可以更好地管理学习时间。"

-"排除干扰是提高专注力的关键。"

-"分段学习可以避免长时间学习带来的疲劳。"教学反思与总结今天的这节《我能专心》心理健康课，让我有很多的感悟和思考。以下是我对这节课的反思与总结。

1.教学反思

在教学方法上，我尝试了情境模拟和角色扮演，让学生在模拟的学习环境中实践专注力的提升技巧。我发现这样的教学方法很受学生欢迎，他们能够在轻松愉快的氛围中学习。但同时我也发现，由于学生年龄较小，他们在角色扮演中有时会过于投入，导致讨论偏离主题。下次我会更加细致地设计角色扮演的环节，确保学生能够紧扣主题进行讨论。

在策略上，我注重了学生自我监控的培养，鼓励他们在学习过程中自我观察和调整。这一点在实际操作中效果不错，但我也发现有些学生对于自我监控的概念和方法还不够理解，需要我在今后的教学中进一步强化。

在管理上，我努力营造了一个和谐、积极的学习氛围，让学生在课堂上能够自由表达。然而，我也注意到在课堂提问环节，有些学生可能因为紧张或不自信而没有发言。我会考虑在未来的课程中，增加一些小组活动，让学生在小组内先讨论，再由小组代表发言，这样可能有助于提高学生的参与度。

2.教学总结

从学生的反馈来看，本节课的教学效果是积极的。学生在知识上对专注力有了更深入的了解，技能上掌握了提升专注力的方法，情感态度上更加重视专注力的培养。

学生们在课堂上的表现让我感到欣慰。他们能够积极参与讨论，分享自己的经验和想法。在巩固练习环节，我也看到了学生们在实践中运用所学的技巧，这是对本节课知识掌握的最好证明。

当然，教学过程中也存在一些不足。例如，我在课堂上的引导可能还不够细致，导致有些学生对于专注力提升方法的理解不够深入。另外，课堂时间分配上也有待改进，有些环节可能过于紧凑，学生没有足够的时间消化吸收。

针对这些问题，我计划在今后的教学中采取以下措施：

-在讲解专注力提升方法时，我会结合更多实例，让学生更直观地理解这些方法的应用。

-我会调整课堂时间分配，确保每个环节都有足够的时间，让学生充分参与和体验。

-我会继续关注学生的个体差异，对于需要额外帮助的学生，我会提供更多的个别指导。课后作业1.请你根据自己的学习经验，列举三种提高专注力的方法，并简要说明每种方法的具体操作步骤。

2.设计一个专注力训练计划，包括训练项目、时间和目标，计划为期一周。

3.请你写一篇短文，题目为《我的专注力提升之路》，内容包括你提升专注力的过程、遇到的困难以及最终的收获。

题型一：案例分析

题目：小明在课堂上总是容易分心，影响了学习效果。请你结合本节课所学内容，分析小明的问题可能是什么，并提出至少两个解决方案。

答案：小明可能缺乏专注力，导致分心的原因可能包括环境影响、学习兴趣不浓等。解决方案：①改善学习环境，减少干扰因素；②培养学习兴趣，通过设置小目标激励自己。

题型二：实践记录

题目：请你记录自己在接下来的一周内，运用本节课所学专注力提升方法的情况，包括使用的方法、使用时间、感受和效果。

答案：（学生记录自己的实践情况）

题型三：思维导图

题目：绘制一张关于专注力提升方法的思维导图，包括各种方法的名称、具体操作步骤和预期效果。

答案：（学生绘制的思维导图内容）

题型四：小组讨论

题目：小组讨论，分享你们在提升专注力方面的