直腿后滚翻教学设计 高一上学期体育与健康人教版

直腿后滚翻教学设计高一上学期体育与健康人教版课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、课程基本信息1.课程名称：直腿后滚翻

2.教学年级和班级：高一（1）班

3.授课时间：2022年10月15日

4.教学时数：1课时

本节课将结合人教版《体育与健康》高一上学期教材，通过实际操作与讲解，让学生掌握直腿后滚翻的动作要领，提高学生的身体协调性和运动能力。二、核心素养目标1.培养学生的运动能力，通过直腿后滚翻动作的练习，提升身体的灵活性和协调性。

2.增强学生的健康意识，使其了解正确的运动方式对身体健康的促进作用。

3.培养学生的团队合作精神，鼓励在练习中相互帮助、交流经验，共同提高运动技能。三、教学难点与重点1.教学重点

-直腿后滚翻的动作要领：本节课的核心内容是让学生掌握直腿后滚翻的正确动作，包括身体的正确姿势、滚动的方向和力度。重点在于让学生理解并练习以下细节：

-起始姿势：身体平躺，双臂伸直，掌心向下。

-滚动过程：用双脚跟部推地，带动身体向后滚动，头部最后着地。

-落地姿势：背部着地，双臂迅速摆动至体侧，准备起身。

2.教学难点

-动作协调性：学生在进行直腿后滚翻时，常常难以协调身体各部位的动作，导致滚动不顺畅或无法完成。难点包括以下细节：

-头部和身体的协调：学生在滚动过程中，头部和身体需要同步转动，避免头部着地过猛。

-腿部与身体的配合：学生需要在滚动过程中保持腿部伸直，同时用脚跟推地，这对腿部控制能力要求较高。

-起身时的力量控制：学生在完成滚动后，需要迅速起身，这需要掌握合适的力度和时机，避免用力过猛或不足。

-空间感与平衡感：直腿后滚翻需要良好的空间感和平衡感，学生在练习初期往往难以掌握，容易失去平衡或滚动方向错误。四、教学方法与策略1.采用示范教学法，教师首先进行直腿后滚翻的标准动作示范，让学生直观理解动作要领。

2.实施分组练习法，将学生分成小组，进行轮换练习，同时鼓励组内互助和讨论，促进学生间的互动和技能提升。

3.利用视频教学，播放直腿后滚翻的正确和错误动作对比视频，帮助学生识别和纠正错误。

4.设计游戏化教学活动，如“滚动接力赛”，增加练习的趣味性，提高学生的参与度和积极性。五、教学过程设计1.导入环节（用时5分钟）

-教师以轻松的热身活动开始，如简单的拉伸和滚动练习，让学生熟悉课堂氛围。

-提问：“同学们，你们在日常生活中有遇到过需要用到滚动动作的情况吗？”

-引导学生分享经验，自然过渡到直腿后滚翻的动作介绍。

2.讲授新课（用时15分钟）

-教师示范直腿后滚翻的标准动作，并分解步骤进行讲解。

-着重强调动作要领和注意事项，如身体的正确姿势、滚动方向和力度控制。

-学生跟随教师一起模拟动作，教师逐一纠正。

3.巩固练习（用时10分钟）

-学生分组进行直腿后滚翻练习，每组轮换进行。

-教师巡回指导，针对学生的动作进行个性化指导。

-鼓励学生相互观察、讨论，互相提供反馈。

4.课堂提问与互动（用时5分钟）

-教师提问：“在练习过程中，你们遇到了哪些困难？是如何解决的？”

-学生分享练习中的问题和解决方法，教师总结并给出建议。

5.情境模拟与游戏化教学（用时10分钟）

-教师设置一个“滚动接力赛”的游戏情境，学生分成小组进行比赛。

-每组学生需要完成一定次数的直腿后滚翻，最快完成的组获胜。

-教师观察学生的表现，对动作规范的小组给予表扬，对动作不规范的小组进行指导。

6.总结与反思（用时5分钟）

-教师总结本节课的学习内容，强调直腿后滚翻的重要性。

-学生反思自己的学习过程，分享收获和不足。

-教师布置课后练习任务，要求学生在家中继续练习，巩固技能。

整个教学过程注重师生互动，教师通过不断的示范、指导和提问，引导学生积极参与，确保学生对直腿后滚翻的理解和掌握。同时，通过游戏化教学活动，激发学生的学习兴趣，提高课堂氛围。在教学过程中，教师关注学生的个体差异，给予个性化指导，帮助学生克服难点，提升核心素养。六、知识点梳理1.直腿后滚翻的动作要领

-起始姿势：身体平躺，双臂伸直，掌心向下，双脚跟部着地。

-滚动过程：双脚跟部用力推地，带动身体向后滚动，头部最后着地，保持身体挺直。

-落地姿势：背部着地，双臂迅速摆动至体侧，准备起身。

2.动作技巧与注意事项

-滚动时，头部应尽量保持最后着地，避免颈部受伤。

-双腿在滚动过程中应保持伸直，避免弯曲。

-起身时，双臂应迅速摆动至体侧，助力起身。

3.常见错误动作及纠正方法

-错误动作：头部着地过猛，导致颈部受伤。

纠正方法：强调头部最后着地，控制滚动速度。

-错误动作：腿部弯曲，导致滚动不顺畅。

纠正方法：提醒学生保持腿部伸直，用脚跟推地。

-错误动作：起身时用力过猛或不足。

纠正方法：指导学生掌握合适的力度，逐步提高起身速度。

4.直腿后滚翻的健身价值

-提高身体的灵活性和协调性。

-增强腰腹部、背部及四肢的肌肉力量。

-促进心肺功能的提升。

5.安全防范与运动损伤处理

-热身运动：在进行直腿后滚翻前，应进行充分的热身运动，避免肌肉拉伤。

-着地部位：确保着地部位为背部，避免头部、颈部着地。

-感觉不适：如出现头晕、恶心等不适症状，应立即停止练习，寻求帮助。

6.运动素养与心理素质培养

-培养勇敢、自信的心理素质，面对挑战时保持冷静。

-学会与他人合作，互相帮助，培养团队精神。

-养成良好的运动习惯，提高自律性。

7.课后练习与拓展

-在家中进行直腿后滚翻练习，逐步提高动作质量。

-尝试其他类似动作，如前滚翻、侧滚翻等，丰富运动技能。

-参与体育活动，将所学动作运用到实际运动中。七、板书设计①核心知识点：

-直腿后滚翻动作要领

-动作技巧与注意事项

-常见错误动作及纠正方法

②重点词汇：

-滚动

-起身

-腿部伸直

-头部着地

-动作规范

③关键句子：

-“直腿后滚翻，从起始姿势到落地姿势，每个环节都要注意身体的协调性。”

-“滚动过程中，腿部要保持伸直，用脚跟推地，头部最后着地。”

-“纠正错误动作，关键在于反复练习和观察，及时调整。”八、典型例题讲解例题1：描述直腿后滚翻的正确起始姿势。

答案：直腿后滚翻的正确起始姿势为身体平躺，双臂伸直，掌心向下，双脚跟部着地。

例题2：在直腿后滚翻过程中，如何避免头部和颈部受伤？

答案：在直腿后滚翻过程中，应控制滚动速度，确保头部最后着地，避免头部和颈部受伤。

例题3：直腿后滚翻时，腿部应该如何动作？

答案：直腿后滚翻时，腿部应保持伸直，用脚跟推地，带动身体向后滚动。

例题4：完成直腿后滚翻后，如何快速起身？

答案：完成直腿后滚翻后，双臂应迅速摆动至体侧，助力起身，避免用力过猛或不足。

例题5：在练习直腿后滚翻时，如何纠正腿部弯曲的错误动作？

答案：在练习直腿后滚翻时，教师应提醒学生保持腿部伸直，用脚跟推地，并在旁观察和指导，帮助学生纠正腿部弯曲的错误动作。

补充说明1：对于初学者来说，掌握直腿后滚翻的起始姿势非常重要。在教学过程中，教师可以让学生多次练习起始姿势，确保学生能够熟练掌握。

补充说明2：在进行直腿后滚翻时，头部和颈部的安全至关重要。教师应重点强调头部最后着地，并观察学生的滚动过程，及时纠正错误动作。

补充说明3：直腿后滚翻的滚动过程中，腿部的动作容易出错。教师可以分解动作步骤，让学生逐步掌握，并在练习过程中不断纠正。

补充说明4：快速起身是直腿后滚翻的关键环节。教师可以示范起身动作，让学生跟随练习，逐步提高起身速度和力度。

补充说明5：纠正错误动作是教学过程中的重要环节。教师应耐心指导，让学生反复练习，并及时给予反馈，帮助学生克服难点。作业布置与反馈作业布置：

1.学生在家中自行练习直腿后滚翻，记录练习次数和感受。

2.观看直腿后滚翻教学视频，总结动作要领和注意事项，并撰写心得体会。

3.设计一个简单的教学方案，模拟教授直腿后滚翻给其他同学，准备教学材料和道具。

作业反馈：

1.练习记录反馈：

-学生提交的练习记录将用于评估他们的练习频率和进步情况。

-反馈将包括对练习次数的肯定，以及对练习中可能出现的错误的指出，如动作不规范、姿势不正确等。

-改进建议：增加练习次数，关注动作细节，必要时观看教学视频进行对比学习。

2.心得体会反馈：

-学生提交的心得体会将反映他们对直腿后滚翻动作的理解和感受。

-反馈将强调对动作要领的理解程度，以及对注意事项的遵守情况。

-改进建议：深化对动作要领的理解，将心得体会与实际练习相结合，形成完整的动作概念。

3.教学方案反馈：

-学生设计的教学方案将用于评估他们的教学能力和对直腿后滚翻的理解程度。

-反馈将包括对教学方案的创新性、实用性和完整性的评价。

-改进建议：完善教学方案，确保教学内容清晰、逻辑性强，能够有效指导其他同学学习。

教师将对每位学生的作业进行仔细批改，并提供个性化的反馈和改进建议。通过作业反馈，教师可以帮助学生巩固所学知识，提高运动技能，同时培养学生的自我评估和自我改进能力。教学反思与总结今天的直腿后滚翻教学让我有很多收获，也让我看到了自己在教学过程中的一些不足。

在教学方法的运用上，我尝试了示范教学、分组练习和游戏化教学等多种方法。通过示范教学，我发现学生能够更直观地理解动作要领；分组练习则让学生有了更多的实践机会，增强了互动性；游戏化教学则提高了学生的学习兴趣。然而，我也发现了一些问题，比如在示范教学时，我没有充分考虑到学生的个体差异，导致部分学生跟不上教学节奏。在今后的教学中，我会更加注意这一点，适时调整教学节奏，确保每个学生都能跟上。

在策略选择上，我注重了学生的主体地位，鼓励他们积极参与和互动。但在实际操作中，我发现部分学生对于互动的积极性不高，这可能是因为他们对于直腿后滚翻动作的陌生和不自信。针对这一问题，我计划在今后的教学中加入更多有趣的游戏和竞赛元素，以提高学生的参与度。

在课堂管理方面，我尽量营造一个轻松、和谐的学习氛围。但今天有几次，学生在练习过程中出现了混乱，我没有及时制止。这让我意识到，在今后的教学中，我需要更加严格地执行课堂纪律，确保教学活动的顺利进行。

关于本节课的教学效果，我认为学生在知识、技能和情感态度等方面都有了一定的收获。他们掌握了直腿后滚翻的动作要领，提高了身体的协调性和灵活性。同时，通过课堂互动和游戏化教学，学生对体育运动的兴趣也有所增强。

然而，我也发现了一些不足之处。首先，部分学生在掌握动作要领方面仍有困难，这可能与我的教学方法不够针对性有关。