4×100米接力跑 下压式传、接棒技术 教学设计-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

4×100米接力跑下压式传、接棒技术教学设计-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间课程基本信息1.课程名称：4×100米接力跑下压式传、接棒技术

2.教学年级和班级：2023-2024学年高二上学期人教版体育与健康必修第一册

3.授课时间：待定

4.教学时数：2课时核心素养目标1.培养学生团队合作意识，提高在接力跑中的协同配合能力。

2.发展学生的运动技能，掌握下压式传、接棒技术，提升运动表现。

3.增强学生面对挑战时的自信心和应对挫折的能力，培养积极向上的体育精神。教学难点与重点1.教学重点

①熟练掌握下压式传棒的技巧，包括正确的手臂摆放和用力方向。

②在接力跑中准确判断传棒时机，确保传接棒的流畅和高效。

2.教学难点

①学生在接力过程中如何克服紧张情绪，保持稳定的心理状态。

②在高速运动中精准控制传棒和接棒的动作，确保动作的连贯性和准确性。教学方法与手段教学方法：

1.演示法，通过教师示范和视频播放优秀运动员的接力跑技巧，让学生直观学习。

2.实践法，组织学生分组练习，让学生在实践中掌握下压式传、接棒技术。

3.反馈法，及时给予学生反馈，指导他们调整动作，提高技术掌握程度。

教学手段：

1.使用视频教学，播放接力跑技术分解视频，帮助学生理解动作要领。

2.应用体育教学软件，记录学生训练数据，分析技术动作，提供个性化指导。

3.利用体能测试仪器，监测学生的体能状态，科学安排训练强度。教学流程1.导入新课（5分钟）

详细内容：教师通过提问方式引导学生回顾上节课学习的接力跑基础知识，然后播放一段精彩的高水平4×100米接力比赛视频，让学生观察并思考接力跑中传接棒的重要性，从而自然引入本节课的主题——下压式传、接棒技术。

2.新课讲授（15分钟）

详细内容：

①教师通过图示和动作示范，讲解下压式传棒的原理和动作要领，包括传棒手的手臂位置、用力方向和传棒时机。

②教师强调接棒手的位置选择和准备姿势，以及如何在接力区准确判断并接住传来的接力棒。

③教师通过慢动作回放和动作分解，展示正确的传接棒动作流程，并解释每个环节的作用和技巧。

3.实践活动（15分钟）

详细内容：

①学生分组进行传接棒练习，教师巡回指导，纠正动作偏差。

②学生模拟接力比赛，进行传接棒的全过程练习，教师观察并记录问题，随后集中讲解。

③学生在教师的指导下，进行接力区的模拟训练，练习如何快速进入接力区和准备接棒。

4.学生小组讨论（5分钟）

详细内容：

①学生讨论在传接棒过程中可能遇到的问题，如紧张导致动作变形、接力区判断不准确等。

②学生分享自己在练习中遇到的困难和解决方法，如如何保持稳定的心理状态、如何提高动作准确性。

③学生讨论如何通过团队协作提高接力跑的整体表现，提出具体的团队配合策略。

5.总结回顾（5分钟）

详细内容：教师总结本节课的重点内容，强调下压式传接棒技术的关键点，并指出学生在实践活动中表现出的优点和需要改进的地方。同时，教师提醒学生在课后继续练习，以巩固所学技能。最后，教师布置相关的课后作业，如让学生撰写一篇关于接力跑技术的心得体会。教学资源拓展1.拓展资源：

①接力跑技术分析：介绍不同类型的传接棒技术（如上挑式、下压式等）以及它们各自的优势和适用场景。

②接力跑训练方法：探讨如何科学地安排接力跑的训练计划，包括速度、力量、耐力和协调性的训练。

③接力跑比赛规则：详细解读接力跑比赛中的规则和裁判标准，以及如何避免违规行为。

④国际优秀接力跑选手案例分析：分析国际比赛中优秀接力跑选手的技术特点和心理素质。

⑤接力跑战术应用：探讨在接力比赛中如何根据对手的情况制定和调整战术。

2.拓展建议：

①学生可以阅读有关接力跑技术的专业书籍，如《接力跑技巧与实践》等，以加深对技术的理解。

②学生可以通过观看国际比赛的接力跑项目，学习优秀选手的传接棒动作和比赛策略。

③学生可以在课后与教练或同学一起讨论接力跑的技术细节，互相交流心得体会，共同提高。

④学生可以参与学校的接力跑训练，将所学知识应用于实践，通过实际操作来提升技能。

⑤学生可以定期进行接力跑的技术测试，记录自己的进步情况，并根据测试结果调整训练计划。

⑥学生可以参加接力跑相关的讲座和研讨会，与专业人士交流，拓宽知识视野。

⑦学生可以关注接力跑相关的新闻和动态，了解最新的比赛信息和科技发展对接力跑的影响。

⑧学生可以尝试设计自己的接力跑训练计划，结合教练的建议和自己的实际情况，制定个性化的训练方案。

⑨学生可以学习一些心理调适的方法，如冥想、呼吸练习等，以帮助自己在比赛中保持冷静和专注。

⑩学生可以探索接力跑与其他体育项目的联系，如短跑、跳远等，以全面提高自己的运动能力。课堂1.课堂评价

①提问评价：在课堂教学中，教师通过提问的方式检查学生对下压式传、接棒技术要领的理解程度，以及是否能够正确描述动作流程。

②观察评价：教师在学生实践活动过程中，观察学生的动作是否规范，是否能够在接力区准确判断传接棒时机，以及团队配合是否默契。

③测试评价：在课程结束时，教师组织一次接力跑测试，通过学生完成接力跑的表现来评价他们对技术掌握的程度，以及在实际比赛中的应用能力。

④反馈评价：教师及时向学生反馈观察和测试中发现的问题，与学生一起分析问题产生的原因，并提供改进的建议。

⑤心理素质评价：教师通过观察学生在接力跑中的表现，评价他们的心理素质，如面对挑战时的自信心、应对挫折的能力等，并给予相应的心理辅导。

2.作业评价

①批改评价：教师认真批改学生提交的课后作业，如关于接力跑技术的心得体会，评价学生对课堂内容的吸收和应用情况。

②点评评价：教师对学生的作业进行具体点评，指出作业中的亮点和不足之处，鼓励学生发挥优势，改进不足。

③反馈评价：教师及时将作业评价结果反馈给学生，鼓励他们继续努力，对表现优秀的学生给予表扬，对需要提高的学生提供个性化的指导。

④持续跟踪评价：教师持续跟踪学生的学习和训练进展，定期检查学生的技能掌握情况，确保学生能够不断进步。

⑤鼓励性评价：教师采用积极的语言和态度评价学生，尤其是在学生遇到困难时，给予鼓励和支持，帮助他们树立信心，克服挑战。板书设计1.重点知识点

①下压式传棒的技巧要点：手臂位置、用力方向、传棒时机。

②接棒手的位置选择和准备姿势：接力区判断、接棒动作的稳定性。

③团队配合与战术应用：接力跑中的协同配合、比赛中的战术调整。

2.重点词汇

①传棒：下压式、用力方向、传棒时机。

②接棒：接力区、准备姿势、稳定性。

③配合：协同、战术、调整。

3.重点句子

①"下压式传棒要求传棒手手臂平直，用力方向向后下方。"

②"接棒手在接力区内的位置选择至关重要，需要准确判断并保持稳定的准备姿势。"

③"接力跑的成功不仅取决于个人技术的精湛，更在于团队的默契配合和战术的合理运用。"课后作业1.简答题

题目：简述下压式传棒的技巧要点。

答案：下压式传棒的技巧要点包括：传棒手手臂平直，用力方向向后下方，确保传棒时接力棒稳定地传递给接棒手。

2.描述题

题目：描述接棒手在接力区内应保持的准备姿势。

答案：接棒手在接力区内应保持的准备姿势为：两脚前后开立，重心前倾，双臂自然摆动，眼睛注视传棒手的动作，做好随时接棒的准备。

3.分析题

题目：分析在接力跑比赛中，团队配合的重要性。

答案：团队配合在接力跑比赛中至关重要。只有通过良好的团队配合，才能确保传接棒的顺畅和高效，从而提高整个团队的比赛成绩。

4.应用题

题目：设计一个4×100米接力跑的训练计划，包括训练项目、训练强度和训练频率。

答案：训练计划如下：

-训练项目：下压式传棒练习、接力区模拟训练、接力比赛模拟训练。

-训练强度：根据运动员的体能情况，逐步提高训练强度，避免过度训练。

-训练频率：每周至少进行3次接力跑训练，确保运动员有足够的时间练习和恢复。

5.案例分析题

题目：分析以下案例中接力跑团队存在的问题，并提出改进建议。

案例描述：在一次4×100米接力比赛中，某团队在第一棒和第二棒的交接过程中，传棒手由于用力过猛，导致接力棒飞出接棒手的手掌。

答案：问题：传棒手用力过猛，没有掌握好传棒时机和用力方向。

改进建议：加强传棒手的技巧训练，确保其能够准确掌握传棒时机和用力方向。同时，增加接力棒的重量，以减少飞行距离，提高传接棒的稳定性。

6.创新题

题目：设计一个接力跑的团队配合游戏，以