广东省德庆县莫村中学2015届九年级体育上学期第十八周 第1课 200米计时跑教案

广东省德庆县莫村中学2015届九年级体育上学期第十八周第1课200米计时跑教案科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）广东省德庆县莫村中学2015届九年级体育上学期第十八周第1课200米计时跑教案课程基本信息1.课程名称：200米计时跑

2.教学年级和班级：广东省德庆县莫村中学2015届九年级

3.授课时间：第十八周第1课

4.教学时数：1课时核心素养目标1.培养学生体育锻炼的兴趣，增强学生的体质，提高他们的运动能力。

2.培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。

3.培养学生遵守比赛规则，诚信公正的品格。

4.培养学生自我挑战，超越自我的意识。重点难点及解决办法重点：

1.200米计时跑的技术要领。

2.跑步时的呼吸节奏和力量分配。

难点：

1.200米计时跑的起跑反应速度和起跑技术。

2.跑步过程中的速度控制和节奏保持。

解决办法：

1.通过视频演示和教练示范，讲解起跑反应速度和起跑技术的要领，让学生多次练习，逐步提高起跑反应速度和起跑技术。

2.在跑步过程中，引导学生根据自身情况合理分配力量，注重呼吸节奏的调整，通过实践和指导，帮助学生掌握正确的跑步节奏。教学方法与策略1.采用讲解法、示范法、实践法、评价法等多种教学方法，结合学生的实际情况，以达到提高学生200米计时跑技能的目的。

2.设计具体的教学活动：

a.起跑反应速度训练：通过听到信号立即起跑的练习，提高学生的起跑反应速度。

b.200米计时跑技术训练：让学生分组练习起跑、途中跑和冲刺阶段的技术，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

c.跑步节奏训练：引导学生掌握正确的呼吸节奏和力量分配，通过实际跑步练习，让学生找到适合自己的跑步节奏。

d.团队竞技比赛：组织学生进行200米计时跑比赛，培养学生的团队合作精神和竞技状态。

3.确定教学媒体和资源的使用：

a.使用PPT展示200米计时跑的技术要领和动作示范，让学生更直观地了解技术要求。

b.运用视频播放优秀运动员的200米计时跑比赛片段，供学生分析和模仿。

c.利用在线工具进行起跑反应速度测试，帮助学生了解自己的起跑水平，并针对性地进行提高。

d.配备必要的体育器材，如计时器、跑步器材等，以确保教学活动的顺利进行。教学流程1.导入新课（5分钟）

通过播放一段我国优秀运动员的200米计时跑比赛视频，激发学生的学习兴趣，引出本节课的教学内容。同时，让学生初步感受200米计时跑的技术要领和竞技特点。

2.新课讲授（15分钟）

①讲解200米计时跑的技术要领，包括起跑、途中跑和冲刺阶段的技术动作，强调动作的规范性和协调性。

②示范200米计时跑的正确动作，让学生跟随示范进行模仿练习，体会技术动作。

③分析比赛中优秀运动员的技术动作，让学生了解高水平运动员的技术特点，为自己的训练提供参考。

3.实践活动（10分钟）

①起跑反应速度训练：学生分组进行起跑反应速度测试，教师记录成绩，针对性地指导学生提高起跑反应速度。

②200米计时跑技术训练：学生分组练习起跑、途中跑和冲刺阶段的技术，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

③跑步节奏训练：学生分组进行跑步节奏练习，教师指导学生调整呼吸节奏和力量分配，帮助学生找到适合自己的跑步节奏。

4.学生小组讨论（10分钟）

①讨论起跑反应速度的提高方法，小组内分享自己的训练心得，总结出有效的提高策略。

②分析200米计时跑的技术动作，小组内讨论如何改进自己的动作，提高技术水平。

③针对跑步节奏的调整，小组内讨论如何找到适合自己的跑步节奏，提高比赛成绩。

5.总结回顾（5分钟）

教师引导学生回顾本节课的学习内容，强调200米计时跑的技术要领和训练方法。同时，鼓励学生继续努力，将所学技能运用到实际比赛中，提高自己的竞技水平。

总用时：45分钟教学资源拓展1.拓展资源：

①《田径运动技术教程》：详细介绍了田径运动各项技术动作的要点，可供学生深入研究200米计时跑的技术要领。

②《运动员体能训练手册》：提供了针对运动员速度、力量、耐力等方面的训练方法，有助于学生提高200米计时跑的竞技水平。

③《体育理论与实践》：涵盖了体育教学、训练、竞赛等方面的理论知识，有助于学生全面了解体育学科。

2.拓展建议：

①结合《田径运动技术教程》，让学生自主学习200米计时跑的技术动作，了解各项技术要领，提高自己的技术水平。

②根据《运动员体能训练手册》，制定针对性的训练计划，提高自己的速度、力量和耐力等体能素质。

③阅读《体育理论与实践》，了解体育教学和训练的基本原理，为今后的体育学习和训练打下理论基础。

此外，还可以建议学生关注国内外田径比赛动态，了解优秀运动员的比赛技巧和训练方法，为自己的训练提供参考。同时，鼓励学生参加校内外体育活动，积累比赛经验，提高自己的综合素质。

总拓展资源建议用时：150分钟板书设计-200米计时跑技术要领：起跑、途中跑、冲刺阶段的技术动作及注意事项。

-起跑反应速度训练方法：听到信号立即起跑，提高起跑反应速度。

-跑步节奏调整：如何找到适合自己的跑步节奏，提高比赛成绩。

2.板书设计词、句：

-起跑：快速反应、有力起步。

-途中跑：保持速度、均匀分配力量。

-冲刺：加速、全力以赴。

3.板书设计艺术性和趣味性：

-使用图表、图示等方式，直观展示200米计时跑的技术动作，增加学习兴趣。

-以故事性叙述，讲述优秀运动员的训练和比赛经历，激发学生的学习热情。

-设计互动环节，如学生上台演示技术动作，增加课堂趣味性，提高学生参与度。

板书设计应简洁明了，突出重点，帮助学生理解和记忆。同时，通过艺术性和趣味性的设计，激发学生的学习兴趣和主动性，提高课堂效果。课后拓展1.拓展内容：

①阅读材料：《田径运动技术分析与应用》、《运动生理学基础》等书籍，深入理解200米计时跑的技术原理和生理机制。

②视频资源：观看国内外田径比赛视频，分析优秀运动员的比赛技巧和心理素质，学习他们的比赛经验。

③网络资源：搜索相关的体育科学论文和文章，了解200米计时跑的最新研究动态和发展趋势。

2.拓展要求：

①学生应利用课后时间自主选择拓展内容，进行深入学习和研究。

②学生可以就学习过程中遇到的问题和疑惑，向教师寻求指导和帮助。

③教师可以根据学生的学习情况，提供个性化的阅读材料和视频资源，帮助学生更好地进行拓展学习。

④学生可以通过撰写读后感、心得体会等方式，表达对拓展内容的理解和感悟，促进知识的内化和吸收。

⑤鼓励学生参加校内外体育活动，将所学知识运用到实际比赛中