上外版(2019)选择性必修第三册Unit 1 Fighting Stress Further Exploration and Self-assessment教学设计

上外版(2019)选择性必修第三册Unit1FightingStressFurtherExplorationandSelf-assessment教学设计主备人备课成员教材分析“上外版(2019)选择性必修第三册Unit1FightingStressFurtherExplorationandSelf-assessment教学设计”涉及如何应对压力的进一步探索和自我评估。本节课通过阅读课文、讨论及实践活动，让学生深入了解压力的来源、影响以及应对策略。课文内容丰富，与学生的生活实际紧密相关，旨在帮助学生提高自我调适能力，培养积极的生活态度。核心素养目标培养学生获取、分析、整合和运用信息的能力，通过讨论和反思，提高学生面对压力时的自我调适和解决问题的能力，同时增强学生的情感态度与价值观，促进其形成健康的生活方式和积极的人生态度。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

-学生已了解压力的基本概念及其对身心健康的影响。

-学生已学习过一些基本的压力管理策略和技巧。

-学生具备一定的英语阅读理解能力和表达能力。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

-学生对与生活相关的主题感兴趣，如压力管理。

-学生在英语学习方面具有一定的听说读写能力，但水平不一。

-学生倾向于互动式学习，喜欢通过讨论、合作来解决问题。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

-学生可能难以理解复杂的压力管理理论。

-学生在表达自己的观点时可能会遇到词汇和语法障碍。

-学生可能缺乏自我评估和反思的能力，难以发现自己的压力管理不足。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学方法与手段1.教学方法：

-采用案例分析法，通过具体案例让学生了解压力管理在实际生活中的应用。

-实施小组讨论法，鼓励学生分享个人经验，探讨有效的压力缓解策略。

-运用任务驱动法，设计实践活动，让学生在实践中学习和应用压力管理的技巧。

2.教学手段：

-使用多媒体课件展示压力管理的相关理论和案例，增强视觉效果。

-利用在线教学平台进行课堂讨论和作业提交，提高教学互动性和便捷性。

-引入教学软件或APP，如冥想和放松指导应用，帮助学生实践压力缓解方法。教学流程1.导入新课（5分钟）

-通过提问方式引导学生回顾上节课关于压力管理的知识点，例如：“同学们，上一节课我们讨论了压力对身心健康的影响，谁能告诉我压力有哪些常见的症状？”

-展示一张关于压力的漫画或图片，让学生观察并讨论图片中的情境，引出本节课的主题：“今天我们将进一步探索如何应对压力，学习一些实用的压力管理技巧。”

2.新课讲授（15分钟）

-介绍压力管理的概念和重要性，强调积极应对压力对身心健康的好处。

-详细讲解三种压力管理策略：放松训练、时间管理和积极思考。

-结合课文中的案例，分析每种策略的具体应用方法。

3.实践活动（10分钟）

-分组进行放松训练实践，如深呼吸、肌肉放松等，让学生亲身体验放松的感觉。

-设计时间管理活动，让学生列出自己近期的任务清单，并按照优先级排序，讨论如何合理安排时间。

-进行积极思考练习，让学生分享自己的压力经历，并引导他们用积极的角度重新看待这些经历。

4.学生小组讨论（10分钟）

-方面一：讨论在日常生活中遇到的压力情境，以及各自采用的应对策略。

-举例回答：“我最近考试压力很大，我采取的策略是制定学习计划，每天按时复习，并保持充足的睡眠。”

-方面二：分析课文中的案例，讨论案例中的主人公是如何有效管理压力的。

-举例回答：“案例中的小明通过运动和与朋友交流来缓解压力，这些方法值得我们学习。”

-方面三：探讨如何在校园生活中推广压力管理技巧，提高同学们的压力应对能力。

-举例回答：“我们可以在课间组织放松活动，或者在班级群里分享压力管理的文章和小技巧。”

5.总结回顾（5分钟）

-回顾本节课学习的压力管理策略，强调实践的重要性。

-总结同学们在讨论和实践活动中的表现，鼓励他们在日常生活中积极应用所学技巧。

-提醒学生，面对压力时，要保持积极的态度，勇于尝试不同的应对方法。学生学习效果-学生能够理解和描述压力的基本概念，认识到压力对身心健康的影响。

-学生掌握了至少三种压力管理策略，并能结合自身实际情况进行有效应用。

-学生通过实践活动，能够亲身体验和感受到放松训练、时间管理和积极思考带来的积极变化。

-学生能够在小组讨论中积极分享个人经验，通过交流学习到他人的压力管理方法。

-学生能够分析课文案例，理解案例中主人公的压力管理策略，并从中吸取经验。

-学生能够结合校园生活，提出推广压力管理技巧的具体建议，提高自己和周围同学的压力应对能力。

-学生在自我评估中能够反思自己的压力管理行为，发现并改正不足之处。

-学生在学习后表现出更加积极的生活态度，对压力有了更加健康和理性的认识。

-学生能够在日常生活中主动应用所学的压力管理技巧，提高应对各种压力情境的能力。

-学生通过本节课的学习，增强了对英语学习的兴趣，提高了英语阅读理解能力和表达能力。教学反思与总结这节课关于压力管理的教学让我有很多收获和反思。在教学方法和策略上，我尝试了多种方法来激发学生的学习兴趣和参与度，比如案例分析法、小组讨论和实践活动。我发现，通过具体案例和小组讨论，学生更容易理解和吸收压力管理的概念和技巧。

在教学过程中，我也发现了一些不足之处。首先，我在讲授新课时可能讲解得过于详细，导致课堂时间分配不够合理，学生的实践环节受到了压缩。我意识到，今后在授课时，我应该更加注重课堂时间的分配，确保每个环节都能得到充分的实施。

其次，我在引导学生进行小组讨论时，发现部分学生参与度不高，可能是由于他们对自己的英语表达能力缺乏信心。针对这一点，我计划在未来的课程中增加更多的口语练习机会，帮助学生提高自信心。

关于教学效果，我观察到学生在以下几个方面取得了明显的进步：

1.学生们对压力管理有了更深入的认识，能够结合自己的实际经历进行反思和讨论。

2.通过实践活动，学生学会了如何运用不同的压力管理策略，提高了自我调适能力。

3.学生在情感态度上也有所改变，更加重视心理健康，愿意主动寻求和尝试解决问题的方法。

然而，我也发现了一些需要改进的地方：

1.部分学生在课堂讨论中的参与度不高，我需要找到更多方法来激发他们的积极性。

2.课堂实践环节的时间安排不够合理，未来我将调整时间分配，确保每个学生都有足够的实践机会。课堂1.课堂评价：

-在课堂上，我通过提问的方式检验学生对压力管理知识的掌握情况。例如，我会随机提问学生关于压力的定义、压力管理策略等，以及如何将这些策略应用到实际生活中。通过学生的回答，我可以即时了解他们对课程内容的理解程度。

-我会观察学生在小组讨论和实践活动中的表现，注意他们是否能够积极参与、有效沟通以及能否将所学的理论知识转化为实际行动。这样的观察有助于我发现学生在实际应用中的困难，及时提供指导和帮助。

-定期进行小测试，以书面或口头的形式，评估学生对课程重点内容的记忆和应用能力。测试后，我会及时讲解答案，对学生的错误进行纠正，确保他们对知识点的正确理解。

-我还会鼓励学生在课堂上提出问题，这不仅能够帮助他们解决疑惑，也能让我了解他们在学习过程中的困惑和需求。

2.作业评价：

-对于学生的作业，我会认真批改，不仅关注答案的正确性，还注重作业的完成质量和学生的思考过程。我会针对每个学生的作业给出具体的点评，指出他们的优点和需要改进的地方。

-我会及时反馈学生的学习效果，对于作业中普遍存在的问题，我会在课堂上进行集中讲解，帮助学生理解和掌握。对于个别学生的问题，我会通过一对一的辅导进行针对性指导。

-在作业评价中，我会特别关注学生的进步，对于努力且有进步的学生，我会给予表扬和鼓励，以增强他们的学习动力和自信心。

-我还会鼓励学生相互评价作业，通过同伴互助，他们可以学习到他人的优点，发现自己的不足，从而促进彼此的共同进步。内容逻辑关系①压力管理的基本概念和理论

-重点知识点：压力的定义、压力的来源、压力对身心健康的影响

-重点词汇：stress,sourcesofstress,healthimpacts

-重点句子：Understandingstressanditseffectsonhealthiscrucialformanagingiteffectively.

②压力管理策略的介绍和应用

-重点知识点：放松训练、时间管理、积极思考等压力管理策略

-重点词汇：relaxationtechniques,timemanagement,positivethinking

-重点句子：Applyingrelaxationtechniquesandtimemanagementstrategiescansignificantlyreducestresslevels.

③压力管理的实践和自我评估

-重点知识点：如何将压力