人教版七年级体育 2.3投 原地侧向推实心球 教案

人教版七年级体育2.3投原地侧向推实心球教案学校授课教师课时授课班级授课地点教具设计思路本节课以人教版七年级体育教材为依据，围绕“原地侧向推实心球”这一教学内容进行设计。结合学生年龄特点和身体素质，注重基本技能的培养与提高。课程设计遵循由浅入深、循序渐进的原则，通过示范、讲解、练习、比赛等环节，引导学生掌握正确的投掷动作，提高投掷能力。同时，注重培养学生的团队合作精神，增强课堂趣味性，使学生在愉悦的氛围中学习、进步。核心素养目标培养学生勇敢自信的品质，通过原地侧向推实心球训练，提高学生的运动技能和动作协调性。同时，增强学生的团队合作意识，培养良好的竞争精神，提升运动素养和自我保护能力。在练习过程中，注重培养学生的运动兴趣，激发体育潜能，形成积极向上的体育态度。教学难点与重点1.教学重点

①正确掌握原地侧向推实心球的基本技术动作。

②提高学生的投掷力量和动作协调性。

2.教学难点

①培养学生正确的身体姿势和用力顺序，确保投掷动作的准确性。

②在实际操作中，指导学生克服心理恐惧，增强自信心，稳定投掷表现。教学方法与手段教学方法：

1.讲授法，讲解原地侧向推实心球的动作要领和技巧。

2.演示法，通过教师示范和学生模仿，直观展示动作过程。

3.练习法，组织学生分组练习，反复实践投掷动作。

教学手段：

1.多媒体教学，播放实心球投掷技术的视频，帮助学生理解动作细节。

2.教学软件，利用体育教学软件进行动作分析，提供即时反馈。

3.实物教学，使用实心球模型和练习器材，增强学生的实践操作体验。教学过程设计1.导入环节（5分钟）

-开始上课时，教师通过展示实心球投掷的精彩瞬间视频，激发学生的兴趣。

-提问：“同学们，你们知道实心球投掷在体育比赛中的应用吗？它对我们的身体素质有哪些要求？”

-学生自由发言，教师总结并引入本节课的教学内容。

2.讲授新课（15分钟）

-教师详细讲解原地侧向推实心球的技术要领，包括站位、预备姿势、用力顺序等。

-教师示范动作，分解每个步骤，让学生跟随模仿。

-强调动作的连贯性和力量的合理分配。

3.巩固练习（10分钟）

-学生分组练习，每组两人，一人投掷，一人观察并给出反馈。

-教师巡回指导，纠正动作中的错误，提供个性化建议。

-学生交换角色，继续练习，确保每个学生都有投掷和观察的机会。

4.师生互动环节（10分钟）

-教师邀请几名学生上前展示他们的投掷动作，其他学生观察并评价。

-教师引导学生讨论如何改进动作，鼓励学生提出建设性的意见。

-教师总结学生反馈，强调正确动作的重要性。

5.课堂提问与总结（5分钟）

-教师提问：“通过本节课的学习，你们认为原地侧向推实心球的关键是什么？”

-学生回答，教师总结并强调重点。

-教师布置课后练习任务，要求学生在课后继续练习，巩固所学内容。

6.结束语（2分钟）

-教师鼓励学生积极参与体育活动，强调体育锻炼对身体和心理健康的益处。

-教师提醒学生注意安全，避免在练习中受伤。

-教师宣布下课，学生整理器材，离开教室。教学资源拓展1.拓展资源

-实心球投掷技术的发展历史：介绍实心球投掷运动的发展过程，从古代的投石到现代的体育竞技项目。

-实心球投掷的物理学原理：讲解实心球投掷过程中涉及的物理知识，如力的作用、运动轨迹、抛物线等。

-实心球投掷的训练方法：介绍不同训练阶段的方法，包括基础力量训练、专项技术训练、心理素质训练等。

-实心球投掷的竞赛规则：详细解释实心球比赛的规则，包括比赛场地、器材要求、评分标准等。

-实心球投掷的安全注意事项：强调在训练和比赛中的安全措施，防止运动损伤。

2.拓展建议

-阅读资料：鼓励学生课后查阅相关的体育书籍和文章，了解实心球投掷的更多知识。

-观看视频：观看实心球投掷的教学视频，学习优秀运动员的投掷技巧。

-实践体验：在家长或教练的指导下，尝试不同的投掷练习，提高技术熟练度。

-参与比赛：参加学校或社区的实心球投掷比赛，积累比赛经验，增强竞技能力。

-讨论交流：与同学或教练讨论实心球投掷的技术要点，分享训练心得，互相学习进步。

-定期评估：定期对自己的投掷技术进行评估，制定改进计划，持续提高运动水平。反思改进措施（一）教学特色创新

1.在导入环节中，我尝试通过展示实心球投掷的历史图片和现代比赛视频，让学生更直观地感受到实心球运动的发展历程和竞技魅力，激发他们的学习兴趣。

2.在巩固练习环节，我引入了小组竞争机制，让学生在小组内进行投掷比赛，这种方式不仅提高了学生的积极性，还增强了团队合作意识。

（二）存在主要问题

1.在教学过程中，我发现部分学生在投掷动作上存在明显的个体差异，我在个别指导时未能充分考虑到每个学生的实际情况，导致个别学生的进步缓慢。

2.在课堂提问环节，学生参与度不够，部分学生可能因为害羞或自信心不足，不愿意在课堂上发表意见。

3.在教学评价方面，我主要依赖于学生的投掷成绩来评价他们的学习效果，忽视了他们在学习过程中的努力和进步。

（三）改进措施

1.针对学生的个体差异，我计划在课后对学生进行更细致的观察和记录，针对每个学生的特点，制定个性化的训练计划，确保每个学生都能得到适合自己的指导。

2.为了提高学生的课堂参与度，我将调整课堂提问的方式，采用更多开放式问题，鼓励学生发表自己的看法，并在课堂上给予积极的反馈和鼓励。

3.在教学评价方面，我将采用多元化的评价方式，除了投掷成绩，还会考虑学生的出勤、课堂表现、进步幅度等因素，更全面地评价学生的学习效果，以激励学生更加积极地参与体育学习。课堂1.课堂评价

-提问：在课堂上，我会通过提问的方式来检测学生对原地侧向推实心球技术要领的理解程度。例如，我会询问学生投掷时的用力顺序、身体姿势等关键点，以及他们如何在练习中纠正自己的动作。

-观察：我会密切观察学生在练习过程中的表现，注意他们的动作是否规范，是否能够按照要求进行投掷，以及他们的安全意识和自我保护能力。

-测试：在课程结束时，我会组织一次小规模的测试，让学生在规定的距离内进行投掷，以此来评估他们的投掷成绩是否达到预期标准。

-反馈：根据提问、观察和测试的结果，我会及时向学生反馈他们的学习情况，指出他们的进步和需要改进的地方，鼓励他们继续努力。

2.作业评价

-批改：对于学生提交的作业，我会认真批改，检查他们是否能够准确记录训练过程中的感受和改进点，以及是否能够按照要求完成训练任务。

-点评：我会对学生的作业进行详细的点评，不仅仅关注他们的训练成果，更会关注他们在训练过程中的态度和努力程度。

-反馈：我会及时将作业评价结果反馈给学生，对于表现出色的学生，我会给予表扬和鼓励；对于需要改进的学生，我会提出具体的建议和指导，帮助他们找到提高的方法。

-鼓励：在评价过程中，我会注重鼓励学生，尤其是那些在训练中遇到困难但仍然坚持不懈的学生，我会肯定他们的努力和进步，激发他们的自信心。课后作业1.描述原地侧向推实心球的技术要领，并解释每个步骤的重要性。

答案：原地侧向推实心球的技术要领包括站位、预备姿势、用力顺序和投掷动作。站位时，两脚与肩同宽，预备姿势要求身体侧对投掷方向，用力顺序是先下肢后上肢，投掷动作要协调连贯。每个步骤的重要性在于确保投掷动作的准确性和力量的有效发挥。

2.设计一个10分钟的实心球投掷训练计划，并说明每个练习的目的。

答案：训练计划如下：

-热身：慢跑200米，活动关节，提高身体温度。

-技术练习：进行5次侧向推实心球的模拟练习，熟悉技术动作。

-力量练习：进行3组深蹲跳，每组5次，增强下肢力量。

-投掷练习：进行5次实心球投掷，提高投掷力量和准确性。

每个练习的目的在于提高学生的身体状态、技术熟练度和投掷能力。

3.分析实心球投掷中的物理原理，并解释如何应用这些原理来提高投掷成绩。

答案：实心球投掷中的物理原理主要包括力的作用、运动轨迹和抛物线。应用这些原理提高投掷成绩的方法有：确保用力方向正确，增加投掷力量；调整投掷角度，使实心球沿最佳抛物线轨迹飞行；控制投掷时的出手速度和高度，以提高实心球的飞行距离。

4.编写一个实心球投掷比赛规则，并解释每个规则的目的。

答案：比赛规则如下：

-比赛场地为直径10米的圆形区域。

-投掷时，选手必须站在圈内，不得踏线。

-每位选手有三次投掷机会，记录最佳成绩。

-选手投掷后，必须等待裁判示意才能离开投掷圈。

规则的目的在于确保比赛的公