人教版七年级 体育与健康 第四章 篮球-行进间单手肩上投篮 教案

人教版七年级体育与健康第四章篮球—行进间单手肩上投篮教案主备人备课成员教学内容人教版七年级《体育与健康》第四章“篮球—行进间单手肩上投篮”主要包括以下内容：

1.篮球运动基本知识：篮球运动的起源、发展、比赛规则及基本技术。

2.行进间单手肩上投篮动作要领：身体姿势、投篮手型、投篮动作、投篮力度与角度。

3.投篮练习方法：原地投篮、行进间投篮、跳投等。

4.投篮技巧训练：提高投篮准确度、稳定性、速度和力量。

5.篮球比赛实践：运用所学投篮技巧进行比赛，提高实战能力。核心素养目标1.提升学生的运动能力，通过行进间单手肩上投篮动作的练习，增强学生的协调性和灵活性。

2.培养学生的体育精神，激发对篮球运动的热爱，提高团队合作意识与竞技精神。

3.增强学生的健康意识，通过投篮练习，培养学生积极参与体育锻炼的习惯，提高自我健康管理能力。教学难点与重点1.教学重点

①行进间单手肩上投篮的动作要领，包括正确的身体姿势、投篮手型和投篮动作。

②投篮时的力度与角度控制，确保投篮的准确性和稳定性。

2.教学难点

①在行进间保持身体平衡的同时，准确完成投篮动作，提高投篮成功率。

②投篮时的协调性，包括手臂、腰部、腿部的协同运动，以及投篮手与眼睛的协调配合。

③在实战中灵活运用行进间单手肩上投篮技术，应对不同防守情况。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源1.软硬件资源

-篮球场地

-篮球

-投篮练习架

-计时器

-投影仪

2.课程平台

-体育课堂教学管理系统

3.信息化资源

-篮球教学视频

-技术动作分析软件

4.教学手段

-示范教学

-小组练习

-个人指导

-竞赛练习教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过班级微信群发布预习视频，内容包括行进间单手肩上投篮的标准动作演示。

-设计预习问题：提出问题如“行进间单手肩上投篮的关键步骤是什么？”引导学生思考。

-监控预习进度：通过微信群的作业提交功能，监控学生的预习情况。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生观看视频，了解投篮动作要领。

-思考预习问题：学生根据视频内容，思考如何正确执行投篮动作。

-提交预习成果：学生将预习笔记和疑问提交至微信群。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自主探究投篮动作。

-信息技术手段：利用微信群进行资源分享和进度监控。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过篮球比赛视频，引出行进间单手肩上投篮的实用性。

-讲解知识点：详细讲解投篮动作的分解步骤和要点。

-组织课堂活动：分组练习，每组学生轮流示范投篮动作，互相评价。

-解答疑问：对学生在练习中遇到的问题进行针对性指导。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，思考投篮动作的技巧。

-参与课堂活动：学生积极参与练习，尝试完成正确的投篮动作。

-提问与讨论：学生在练习中提出问题，与同学和老师讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：讲解投篮动作的技巧和要点。

-实践活动法：通过实际投篮练习，巩固技能。

-合作学习法：分组练习，培养学生的团队合作。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：要求学生回家后练习行进间单手肩上投篮，并记录练习感受。

-提供拓展资源：提供投篮技巧提升的文章和视频，供学生自学。

-反馈作业情况：批改学生作业，给出具体改进意见。

学生活动：

-完成作业：学生按照要求练习投篮，并记录自己的练习过程。

-拓展学习：学生利用提供的资源，自学投篮技巧。

-反思总结：学生反思自己的练习过程，总结经验教训。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自学投篮技巧。

-反思总结法：引导学生反思练习过程，提升自我认知。

本节课的重难点在于学生能够正确执行行进间单手肩上投篮的动作，并在实战中灵活运用。通过课前预习、课中实践和课后拓展，学生可以逐步掌握这一技能。教学资源拓展1.拓展资源

-篮球技术书籍：《篮球技术图解》、《青少年篮球训练教程》等，这些书籍详细介绍了篮球基本技术和训练方法，包括行进间单手肩上投篮的技巧。

-篮球教学视频：在YouTube、腾讯视频等平台上有许多专业篮球教练的教学视频，涵盖投篮、运球、防守等多个方面，学生可以根据自己的需要选择观看。

-篮球训练软件：如“篮球技能训练软件”，提供投篮动作分析、训练计划制定等功能，帮助学生科学训练。

-篮球比赛案例分析：收集NBA、CBA等职业联赛中优秀球员的投篮案例，分析其技术特点和运用策略。

2.拓展建议

-自主学习：学生可以利用课余时间，通过阅读篮球技术书籍和观看教学视频，自主学习投篮技术，尤其是行进间单手肩上投篮的动作要领和技巧。

-实践训练：在掌握基本动作要领后，学生应多进行实际训练，可以通过与同学组队练习，或者加入社区篮球俱乐部，参与实战训练，提高投篮准确性和实战应用能力。

-观看比赛学习：学生可以观看职业联赛比赛，尤其是关注优秀球员的投篮动作和策略，学习他们在实战中的运用技巧。

-利用训练软件：学生可以使用篮球训练软件，通过软件提供的动作分析功能，纠正自己的投篮动作，制定个性化的训练计划，提高训练效果。

-反思总结：每次训练后，学生应反思自己的训练过程，总结经验教训，不断调整训练方法，提高训练效率。

-篮球基本技术：除了单手肩上投篮外，还包括运球、传球、防守等基本技术，这些技术是篮球运动的基础，学生应全面掌握。

-投篮技术的分类：篮球投篮技术分为原地投篮、行进间投篮和跳投等，每种投篮技术都有其特点和适用场景，学生应了解并掌握。

-投篮动作的力学分析：了解投篮动作中的力学原理，如力的作用点、力的方向、力量的传递等，有助于学生更好地掌握投篮技巧。

-投篮时的呼吸与节奏：正确的呼吸和节奏控制可以提高投篮的准确性和稳定性，学生应学会在投篮时保持均匀的呼吸和节奏。

-投篮时的心理调节：篮球比赛中，心理因素对投篮表现有很大影响，学生应学会如何调节自己的心态，保持冷静和自信。

-篮球战术配合：在实战中，投篮往往需要与队友的战术配合相结合，学生应学习基本的篮球战术，提高团队配合能力。典型例题讲解例题1：描述行进间单手肩上投篮的动作流程。

答案：行进间单手肩上投篮的动作流程包括以下几个步骤：1.运球至三分线外，准备接球；2.接球时，手臂自然伸直，手腕保持放松；3.行进中，保持身体平衡，膝盖微弯，准备起跳；4.起跳时，用力蹬地，同时将球举起至肩上；5.投篮时，手臂向前上方伸展，手腕用力将球投出；6.投篮后，手指自然指向投篮方向，手腕保持紧张状态；7.落地时，注意缓冲，准备接下一个动作。

例题2：分析行进间单手肩上投篮时身体各部位的协调动作。

答案：在行进间单手肩上投篮时，身体各部位的协调动作如下：1.脚部：保持身体平衡，起跳时用力蹬地；2.手臂：接球时自然伸直，投篮时向前上方伸展；3.腰部：起跳时用力，投篮时保持稳定；4.头部：保持目光专注于投篮目标；5.手指：投篮时用力将球投出，投篮后指向投篮方向。

例题3：讨论如何提高行进间单手肩上投篮的准确性和稳定性。

答案：提高行进间单手肩上投篮的准确性和稳定性可以从以下几个方面入手：1.基本功训练：加强手腕、手臂和腰部的力量训练，提高投篮时的力量和稳定性；2.技术熟练度：通过反复练习，熟悉投篮动作，形成肌肉记忆；3.视觉专注：保持目光专注于篮筐，提高投篮准确性；4.呼吸与节奏：保持均匀的呼吸和节奏，有助于投篮时保持冷静和稳定；5.心理调节：培养自信心态，遇到困难时保持冷静，调整心态。

例题4：设计一个针对行进间单手肩上投篮的练习计划。

答案：以下是一个针对行进间单手肩上投篮的练习计划：

1.热身运动：慢跑、关节活动等，准备身体；

2.基本功训练：进行手腕、手臂和腰部的力量训练；

3.投篮练习：分为原地投篮和行进间投篮，逐渐增加距离和难度；

4.技术熟练度训练：反复练习投篮动作，形成肌肉记忆；

5.实战演练：进行对抗练习，模拟比赛场景；

6.反馈与总结：练习结束后，总结经验教训，调整训练计划。

例题5：分析在篮球比赛中，行进间单手肩上投篮的实战应用。

答案：在篮球比赛中，行进间单手肩上投篮的实战应用如下：

1.突破上篮：在突破对手时，使用行进间单手肩上投篮，快速进攻得分；

2.快攻反击：在快攻中，利用行进间单手肩上投篮，迅速将球投入篮筐；

3.策略配合：在战术配合中，通过行进间单手肩上投篮，为队友创造得分机会；

4.应对防守：面对对方紧逼防守时，利用行进间单手肩上投篮，突破防守；

5.保持攻势：在比赛中，通过行进间单手肩上投篮，保持攻势，压制对手。作业布置与反馈作业布置：

1.技术练习作业：要求学生在课后练习行进间单手肩上投篮动作，至少进行30次投篮练习，并记录每次投篮的成功与否，分析成功或失败的原因。

2.观看比赛分析：安排学生观看篮球比赛视频，特别是关注职业球员的行进间单手肩上投篮技术，要求学生记录下球员的投篮动作特点，以及如何在比赛中运用这一技术。

3.理论知识复习：要求学生复习课堂上学到的篮球理论知识，包括投篮技术的力学分析、呼吸与节奏控制等内容，并撰写一篇关于如何提高投篮准确性的短文。

4.团队讨论作业：鼓励学生与队友讨论在实战中如何更好地运用行进间单手肩上投篮技术，以及如何通过团队配合提高投篮成功率。

作业反馈：

1.技术练习作业反馈：教师将逐一检查学生的投篮练习记录，针对学生的投篮动作给出具体改进建议，如投篮时的手部姿势、投篮力量的分配等，并指导学生如何调整训练计划以提高投篮技能。

2.观看比赛分析反馈：教师将与学生讨论他们观察到的比赛中的投篮技术，分析球员在实战中如何运用技术，以及这些技术如何帮助球员在比赛中取得优势。

3.理论知识复习反馈：教师将批改学生的理论复习短文，指出文章中的亮点和需要改进的地方，如理论知识的理解深度、逻辑性等，并提供进一步学习的资源。

4.团队讨论作业反馈：教师将组织学生分享团队讨论的成果，讨论如何将讨论内容转化为实战中的具体行动，以及如何通过团队协作提高比赛中的投篮成功率。板书设计1.行进间单手肩上投篮的动作要领

①投篮前的准备姿势：双脚分开与肩同宽，膝盖微弯，身体重心略向前倾。

②投篮时的手臂动作：手臂向前上方伸展，手腕用力将球投出。

③投篮后的身体动作：手指自然指向投篮方向，手腕保持紧张