小学低年级课后服务：少儿体适能训练教案-010

小学低年级课后服务：少儿体适能训练教案-010科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）小学低年级课后服务：少儿体适能训练教案-010教学内容本节课的教学内容来自人教版《小学体育课程标准》一年级下册第三章“快乐体育”，其中“基本运动技能”部分。本节课主要内容为：通过游戏和基本技能训练，让学生掌握基本的跳跃和奔跑技能，提高学生的体适能。课程将重点教授单脚跳和双脚跳的基本动作，并通过各种有趣的游戏活动，让学生在实践中提高自己的跳跃和奔跑能力。同时，课程还将通过小组合作和竞争，培养学生的团队精神和竞技体育意识。核心素养目标本节课的核心素养目标在于培养学生的体育与健康学科核心素养，包括运动能力、健康行为和体育品德。通过课程的学习，使学生能够掌握基本的跳跃和奔跑技能，提高体适能，培养良好的运动习惯和健康行为。同时，通过小组合作和竞争，培养学生的团队合作精神、竞技体育意识和积极进取的态度，从而提升学生的体育品德。重点难点及解决办法本节课的重点是让学生掌握单脚跳和双脚跳的基本动作，通过各种游戏活动提高跳跃和奔跑能力。难点在于学生对跳跃动作的协调性和准确性，以及奔跑过程中的平衡和速度。

为了解决这一问题，教师可以采取以下办法：

1.采用循序渐进的教学方法，从简单的单脚跳动作开始，逐渐增加难度，让学生在实践中掌握正确的跳跃姿势。

2.通过分组练习，让学生在小组内互相观摩、交流和指导，提高动作的准确性。

3.运用游戏化的教学手段，如“跳房子”、“双脚跳跃接力”等，激发学生的学习兴趣，提高跳跃和奔跑的能力。

4.在教学过程中，教师应注重个体差异，给予不同学生个性化的指导，帮助他们在原有基础上提高。

5.加强课堂纪律教育，培养学生的听从指挥、遵守规则的良好习惯，为安全、有效地完成跳跃和奔跑动作打下基础。教学资源软硬件资源：篮球场、跳绳、沙包、标志物、音响设备、计时器

课程平台：人教版《小学体育课程标准》一年级下册第三章“快乐体育”

信息化资源：教学课件、视频教程、在线互动平台

教学手段：讲解法、示范法、分组练习法、比赛法、游戏法教学过程1.课堂导入（5分钟）

同学们，大家好！今天我们要学习的是快乐体育中的基本运动技能，主要涉及到跳跃和奔跑。在课程开始之前，我想请大家先做一下热身运动，活动活动全身的关节，准备迎接下面的挑战。

2.基本技能学习（10分钟）

（1）单脚跳

同学们，我们先来学习单脚跳。请大家注意观察我的动作，我是如何用一只脚跳起来的呢？请大家跟我一起做，我们一起练习单脚跳。（教师示范，学生跟随练习）

（2）双脚跳

3.游戏活动（10分钟）

（1）跳房子

同学们，我们来进行一个有趣的游戏——跳房子。请大家分成小组，按照规则进行比赛。注意安全，不要摔倒哦。（教师组织比赛，学生参与）

（2）双脚跳跃接力

4.小组合作探究（5分钟）

同学们，刚才我们在游戏中发现了哪些问题？请大家分成小组，讨论一下如何改进我们的跳跃动作，提高跳跃距离和准确性。讨论结束后，每个小组派一名代表分享你们的成果。（学生分组讨论，代表分享成果）

5.课堂总结（5分钟）

同学们，今天我们学习了单脚跳和双脚跳的基本动作，并通过游戏活动提高了我们的跳跃和奔跑能力。希望大家在课后也能坚持练习，不断提高自己的体适能。下节课，我们将继续学习更多的体育技能，期待大家的积极参与！

6.课后服务（10分钟）

（1）针对课堂上表现优秀的学生，进行个别辅导，提高他们的运动技能。

（2）为有需求的学生提供额外的练习机会，帮助他们巩固所学知识。

（3）与家长沟通，了解学生的学习情况，为学生的成长提供指导。知识点梳理本节课我们学习的内容主要涉及到小学体育课程标准一年级下册第三章“快乐体育”中的基本运动技能，包括单脚跳、双脚跳以及相关的游戏活动。下面是对本节课知识点的一个详细梳理：

1.单脚跳：

单脚跳是一种基本的跳跃技能，它可以帮助我们提高腿部的力量和协调性。在单脚跳的过程中，我们需要注意以下几个要点：

（1）起跳脚的摆放：起跳脚应该弯曲，脚掌着地，膝盖微弯，身体重心略微前移。

（2）摆动腿的动作：摆动腿应该自然弯曲，脚尖向下，与地面保持一定距离。

（3）跳跃的高度和距离：尽量跳得高一些，跳远的距离也要尽量远。

2.双脚跳：

双脚跳是另一种基本的跳跃技能，它可以帮助我们提高全身的力量和协调性。在双脚跳的过程中，我们需要注意以下几个要点：

（1）起跳的时机：在双脚同时离地时开始计时，尽量保持身体的平衡。

（2）跳跃的姿势：双脚离地时，膝盖微弯，身体重心略微前移。

（3）跳跃的节奏：双脚跳应该有节奏地进行，不要过于急促。

3.游戏活动：

本节课我们还进行了两个游戏活动，分别是“跳房子”和“双脚跳跃接力”。这两个游戏活动的目的是让我们在实践中提高跳跃和奔跑能力，同时也能增加课堂的趣味性。在游戏过程中，我们需要注意以下几个要点：

（1）遵守规则：在游戏中，我们需要遵守规则，按照规定的路线和方式进行跳跃。

（2）安全第一：在游戏中，我们需要注意安全，避免摔倒或者碰撞。

（3）团队协作：在游戏中，我们需要与队友保持良好的配合，共同完成任务。板书设计1.重点知识点：

①单脚跳动作要领：起跳脚弯曲，脚掌着地，膝盖微弯，身体重心略微前移。

②双脚跳动作要领：双脚同时离地，膝盖微弯，身体重心略微前移。

③游戏活动规则：跳房子和双脚跳跃接力游戏的规则和技巧。

2.关键词：

①单脚跳

②双脚跳

③跳跃距离

④协调性

⑤游戏活动

3.句式表达：

①单脚跳：起跳脚弯曲，脚掌着地，膝盖微弯，身体重心略微前移。

②双脚跳：双脚同时离地，膝盖微弯，身体重心略微前移。

③游戏活动：遵守规则，注意安全，团队协作。

板书设计应具有艺术性和趣味性，以激发学生的学习兴趣和主动性。可以通过使用颜色鲜艳的粉笔、图案、图标等方式，使板书更具吸引力。同时，可以结合实际情况，将板书设计成游戏形式，如拼图、连线等，让学生在参与过程中更好地理解和掌握知识。课堂小结，当堂检测1.单脚跳：起跳脚弯曲，脚掌着地，膝盖微弯，身体重心略微前移。

2.双脚跳：双脚同时离地，膝盖微弯，身体重心略微前移。

3.游戏活动：同学们在“跳房子”和“双脚跳跃接力”游戏中，展现了良好的团队合作和竞技体育意识。

1.请同学们用自己的语言描述一下单脚跳和双脚跳的动作要领。

2.请同学们谈谈在游戏活动中，你们是如何与队友协作的？

3.请同学们思考一下，如何通过课后练习来提高自己的跳跃和奔跑能力？

请同学们认真思考，积极参与检测，巩固所学知识。重点题型整理1.题型一：跳跃动作要领辨识

题目：请判断以下关于单脚跳和双脚跳动作要领的描述是否正确，并说明理由。

答案：正确。单脚跳动作要领：起跳脚弯曲，脚掌着地，膝盖微弯，身体重心略微前移。双脚跳动作要领：双脚同时离地，膝盖微弯，身体重心略微前移。

2.题型二：游戏规则理解

题目：请简述“跳房子”和“双脚跳跃接力”游戏的规则。

答案：跳房子游戏的规则是：按照规定的路线，用单脚跳的方式通过障碍物，最先完成的团队获胜。双脚跳跃接力游戏的规则是：团队成员依次进行双脚跳，将接力棒传递给下一个队员，最先完成的团队获胜。

3.题型三：动作技巧应用

题目：请描述如何在跳跃过程中保持平衡和提高跳跃距离。

答案：在跳跃过程中，要保持身体重心略微前移，膝盖微弯，双脚同时离地。通过练习，可以提高跳跃距离。

4.题型四：团队协作分析

题目：请举例说明在游戏活动中如何展现团队合作。

答案：在游戏活动中，团队合作体