安徽省滁州二中九年级体育 第5次课教案

安徽省滁州二中九年级体育第5次课教案科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）安徽省滁州二中九年级体育第5次课教案教学内容分析本节课的主要教学内容为《体育与健康》九年级课本中第5单元的“提高跑步技巧与体能训练”。具体包括跑步姿势的纠正、呼吸节奏的掌握以及基础体能训练方法。教学内容与学生已有知识的联系在于，学生已在七、八年级学习了基础的跑步技巧和体能训练，对跑步的基本要领和体能提升方法有了初步了解。在此基础上，本节课将深入讲解如何通过技巧的改进和系统训练，进一步提高跑步效率和体能水平，旨在帮助学生全面提升体育运动能力。核心素养目标1.运动能力：通过学习提高跑步技巧，使学生能熟练掌握正确的跑步姿势和呼吸节奏，增强跑步的效率，提升运动表现。

2.健康素养：培养学生养成科学锻炼的习惯，理解体能训练的重要性，并能结合个人情况制定合适的训练计划，促进身体健康。

3.团队协作：在集体训练中，学会相互鼓励、支持和协作，培养团队精神和集体荣誉感。

4.体育品格：通过持续的努力和挑战，增强学生的自信心和毅力，形成积极向上的运动态度和坚强不屈的体育精神。学情分析九年级学生正处于青春期，身体发育较快，具有一定的运动能力和身体素质。在此基础上，针对本节课的教学内容，以下从学生层次、知识、能力、素质及行为习惯等方面进行具体分析。

1.学生层次：

九年级学生经过前期体育课程的学习，已具备一定的基础知识、技能和体能。在此基础上，他们对提高跑步技巧与体能训练有较高的学习兴趣。然而，学生之间存在个体差异，运动能力和体能水平参差不齐，需要因材施教。

2.知识方面：

学生在七、八年级的体育课程中学习了基础的跑步技巧和体能训练，对跑步的基本要领和体能提升方法有初步了解。但部分学生对跑步技巧的掌握尚不熟练，对呼吸节奏的调节和体能训练方法的认识有待提高。

3.能力方面：

九年级学生在运动能力方面，具有一定的速度、力量、耐力和协调性。然而，部分学生在跑步过程中存在动作不规范、呼吸不协调等问题。在体能训练方面，学生的自主训练能力较弱，需要教师引导和指导。

4.素质方面：

学生在心理素质方面，表现出一定的自信心和自尊心，但面对挑战和困难时，部分学生容易产生焦虑和恐惧。团队协作方面，学生在集体活动中能够积极参与，但部分学生缺乏主动承担责任的精神。

5.行为习惯：

九年级学生的学习压力较大，部分学生可能存在忽视体育锻炼的现象。此外，部分学生缺乏自律，导致运动习惯和锻炼计划难以坚持。这些行为习惯对课程学习产生了一定的影响，需要教师引导学生树立正确的体育观念。

1.针对学生个体差异，制定分层教学策略，确保每个学生都能在原有基础上得到提高。

2.强化学生对跑步技巧和体能训练方法的理解，提高运动实践能力。

3.培养学生自主训练和团队协作的能力，提高体育综合素质。

4.注重学生心理健康教育，引导学生树立积极向上的运动态度，克服困难，挑战自我。

5.培养学生良好的运动习惯，将体育锻炼融入日常生活，提高身体素质。教学资源1.硬件资源：

-学校标准跑道

-计时器

-呼吸节奏训练器

-体能训练器材（如跳绳、哑铃等）

2.软件资源：

-体育与健康教材

-教学PPT

-跑步技巧与体能训练视频资料

3.课程平台：

-课堂教学

-班级群组交流平台（如微信群、QQ群等）

4.信息化资源：

-电子白板

-投影设备

-体育运动APP（用于记录学生训练数据和进度）

5.教学手段：

-示范教学

-分组练习

-个别指导

-小组讨论

-竞赛活动

-学生自我反馈与评价

-教师评价与反馈教学流程本节课教学流程分为课前、课中和课后三个阶段，共计45分钟。

1.课前准备（5分钟）

（1）教师提前准备教学资源，包括教材、PPT、视频资料等。

（2）教师在课程平台发布预习任务，要求学生复习跑步技巧和体能训练的基础知识。

（3）教师检查学生预习情况，了解学生对课程内容的掌握程度。

2.课中教学（35分钟）

（1）导入（5分钟）

教师通过提问方式引导学生回顾跑步技巧和体能训练的重要性，激发学生兴趣。

示例：跑步时，怎样的姿势更能提高速度？呼吸节奏对跑步有什么影响？

（2）技能讲解与示范（10分钟）

教师结合教材内容，详细讲解跑步技巧和呼吸节奏的调节方法，并进行示范。

重难点：跑步姿势、呼吸节奏、体能训练方法。

（3）分组练习（15分钟）

学生按运动能力分组，进行以下练习：

a.跑步姿势练习：学生在跑道上进行慢跑，教师个别指导，纠正错误姿势。

b.呼吸节奏练习：学生使用呼吸节奏训练器，进行呼吸练习。

c.体能训练：学生根据个人情况，选择合适的器材进行体能训练。

（4）小组讨论与竞赛（5分钟）

学生分组讨论训练心得，分享提高跑步技巧和体能训练的方法。

教师组织小组间竞赛，检验学生训练成果。

（5）总结与反馈（5分钟）

教师总结本节课的重点内容，并对学生的表现进行评价与反馈。

学生进行自我反馈，总结自己在训练中的优点和不足。

3.课后巩固（5分钟）

（1）教师布置课后作业，要求学生结合课程内容，制定个人训练计划。

（2）学生利用体育运动APP记录训练数据和进度，便于教师跟踪指导和评价。

（3）教师鼓励学生积极参与课后体育锻炼，养成良好的运动习惯。教学资源拓展1.拓展资源：

-相关体育赛事视频：如奥运会、世锦赛等高水平跑步比赛，让学生了解专业运动员的跑步技巧和体能训练方法。

-体育运动科普书籍：推荐学生阅读关于跑步技巧、体能训练和运动生理学的书籍，加深对课程内容的理解。

-专业运动员讲座：邀请专业跑步运动员或教练来校进行讲座，分享运动经验和训练心得。

-校内体育俱乐部：鼓励学生参加校内体育俱乐部，进行更多实践锻炼和交流。

2.拓展建议：

-观看高水平比赛视频，学习并模仿专业运动员的跑步姿势和呼吸节奏，提高自身运动水平。

-阅读体育运动科普书籍，了解运动生理学知识，为自己的体能训练提供理论支持。

-积极参加校内体育俱乐部活动，与志同道合的同学一起交流训练经验，共同提高。

-结合自身情况，制定个性化的训练计划，并定期进行自我评估和调整。

-主动与教师沟通，请教跑步技巧和体能训练方面的问题，获得专业指导。

-关注国内外体育新闻，了解最新运动资讯和训练方法，拓宽知识面。教学评价与反馈1.课堂表现：

学生在课堂上的参与度、积极性和合作精神是评价的重要内容。观察学生在技能练习、小组讨论和竞赛活动中的表现，评价其运动技能的掌握程度、团队协作能力和学习态度。

2.小组讨论成果展示：

各小组在讨论后需展示其讨论成果，包括对跑步技巧和体能训练方法的见解、改进措施等。评价标准包括展示内容的深度、广度和小组成员的互动情况。

3.随堂测试：

安排随堂测试，包括跑步技巧的实操考核和体能训练的效果评估。通过计时跑、动作规范性检查等方式，评价学生在本节课中技能和体能的提升情况。

4.课后作业与个人训练计划：

通过课后作业和学生提交的个人训练计划，评价学生的自主学习能力和对课程内容的深入理解。关注学生能否结合自身实际，制定合理有效的训练计划。

5.教师评价与反馈：

针对学生在课堂上的表现、随堂测试成绩和课后作业完成情况，教师给予及时、具体的评价与反馈。强调学生的优点，指出不足之处，并提出改进建议。

具体评价与反馈内容包括：

-对学生在跑步技巧和体能训练方面的进步给予肯定，鼓励其继续保持。

-指出学生在跑步姿势、呼吸节奏等方面存在的问题，并提供改进方法。

-针对学生的小组讨论和个人训练计划，提出建设性意见，促进其进一步思考和完善。

-鼓励学生积极参与课后锻炼，培养良好的运动习惯，提高运动水平。教学反思在上完这节课后，我对自己教学过程中的优点和不足进行了思考。首先，我发现学生在课堂上的参与度很高，他们对提高跑步技巧和体能训练的兴趣被充分激发。尤其是在小组讨论和竞赛环节，学生们积极互动，分享自己的训练心得，这让我感到很欣慰。

然而，我也注意到部分学生在跑步技巧的掌握上还存在一些问题，比如姿势不够规范，呼吸节奏不协调等。在今后的教学中，我需要更加关注这部分学生，多给予个别指导，帮助他们克服这些困难。

此外，我觉得在课程导入部分，可以尝试更多有趣的提问和互动方式，让学生在课程一开始就能充分调动起积极性。同时，对于教学资源的拓展，我要多关注学生的实际需求，为他