双手头上前掷实心球教案 体育五至六年级

双手头上前掷实心球（教案体育五至六年级主备人备课成员课程基本信息1.课程名称：双手头上前掷实心球

2.教学年级和班级：五至六年级

3.授课时间：[具体上课时间]

4.教学时数：1课时

本节课旨在让学生掌握双手头上前掷实心球的基本技巧，通过实践练习提高学生的投掷能力，增强上肢、腰腹和协调性，培养学生的团队合作精神。教学内容与体育教材中的投掷项目紧密相关，符合五至六年级学生的知识深度和教学实际需求。核心素养目标1.运动能力：掌握双手头上前掷实心球的技术要领，提高投掷的准确性和力量。

2.健康行为：培养积极参与体育活动的习惯，增强自我保护意识，提高身体健康水平。

3.体育品德：学会遵守规则，尊重对手，培养团队合作精神和公平竞争意识。教学难点与重点1.教学重点

-技术动作的规范化：本节课的核心内容是双手头上前掷实心球的技术动作，包括站位、握球、摆臂、用力顺序等。教师需要重点讲解和示范正确的动作要领，例如，握球时手指要张开，掌心不触球，以保证投掷时的力量和稳定性。

-安全意识的培养：在投掷过程中，教师要强调安全规则，如投掷区域的安全距离、投掷后及时回到规定位置等，确保学生在练习时的安全。

2.教学难点

-力量与协调性的结合：学生在投掷实心球时，难点在于如何将力量与身体协调性相结合，以达到远距离投掷的目的。例如，学生往往会出现用力过猛导致动作变形，或者力量不足导致投掷距离短。教师可以通过分解动作练习，让学生逐渐掌握用力顺序和力度控制。

-投掷角度和方向的调整：投掷实心球时，投掷角度和方向的控制是技术难点。学生可能会出现角度过高或过低，导致实心球飞行轨迹不理想。教师可以通过设置标志物，帮助学生直观地理解和调整投掷角度，以及通过反复练习来提高方向控制能力。学具准备Xxx课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源-实心球若干个

-投掷区域安全标志

-技术动作示范视频

-体育场地

-保护垫

-教学用扩音器

-计时器或秒表

-学生运动装备（运动服、运动鞋）教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过提问，“同学们，你们知道在古代战争中，士兵是如何使用投石器的吗？”引发学生对投掷运动的兴趣。

-回顾旧知：回顾上节课学习的投掷基本动作，如站位、用力顺序等，让学生思考这些动作在双手头上前掷实心球中的运用。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：详细讲解双手头上前掷实心球的技术要领，包括站位、握球、摆臂、用力顺序和投掷角度等。

-举例说明：通过示范和慢动作回放，展示正确的投掷动作，并指出常见错误动作及其后果。

-互动探究：将学生分成小组，讨论如何改进投掷动作，每个小组提出一种改进方法，并选代表进行演示。

3.巩固练习（约15分钟）

-学生活动：学生在教师的指导下，进行分组练习，尝试将所学的投掷技术应用到实际操作中。

-教师指导：在学生练习过程中，教师巡回指导，纠正动作中的错误，提供个性化的建议和帮助。

4.技术提升（约15分钟）

-学生活动：进行投掷比赛，让学生在竞争中提升技术，教师记录每个学生的投掷距离和动作质量。

-教师指导：根据学生的表现，提供针对性的反馈，指导学生如何调整动作以提高投掷效果。

5.总结反思（约5分钟）

-学生反思：学生分享自己在练习中的感受和收获，讨论如何将所学技术应用到其他投掷项目中。

-教师总结：教师总结本节课的重点内容，强调正确动作的重要性，并布置课后练习任务。

6.课后作业（不计时）

-学生在课后自主练习双手头上前掷实心球技术，记录自己的进步和遇到的问题，下节课与教师和同学交流。学生学习效果学生学习效果显著，具体体现在以下几个方面：

1.技术掌握：学生能够正确执行双手头上前掷实心球的技术动作，包括站位、握球、摆臂、用力顺序和投掷角度等，动作更加规范，投掷效果明显提高。

2.力量与协调性：通过系统的训练，学生的上肢、腰腹力量得到增强，身体协调性得到提升，能够更好地控制投掷的力量和方向。

3.安全意识：学生在练习过程中，能够自觉遵守安全规则，如保持安全距离、投掷后及时回到规定位置等，有效预防了运动伤害。

4.知识理解：学生对双手头上前掷实心球的技术原理有了更深入的理解，能够将所学知识应用到实际操作中，提高了投掷的准确性和效率。

5.团队合作：在分组练习和比赛中，学生学会了相互配合、鼓励和支持，团队合作精神得到培养。

6.自我挑战：学生在不断的练习和比赛中，逐渐树立了自信心，愿意挑战自我，不断尝试新的技术和方法，以追求更好的成绩。

7.运动习惯：学生养成了定期参加体育活动的习惯，增强了体育锻炼的意识，对提高自身身体素质起到了积极作用。

8.竞争意识：通过投掷比赛，学生体验了公平竞争的乐趣，学会了如何在竞赛中保持冷静和专注，培养了良好的竞争意识。

9.自我反思：学生在练习和比赛后，能够自我反思技术动作中的不足，积极寻求改进方法，提高了自我学习和调整的能力。

10.综合素养：通过本节课的学习，学生在运动能力、健康行为和体育品德等方面都取得了显著的进步，为今后的体育学习和生活打下了坚实的基础。课后作业1.技术动作描述

请描述双手头上前掷实心球时的正确站位、握球方法、摆臂过程、用力顺序和投掷角度。要求描述准确、详细。

2.动作要领复述

复述教师在课堂上讲解的双手头上前掷实心球的技术要领，并用自己的语言解释每个要领的作用。

3.错误动作分析

分析以下错误动作可能导致的后果，并提出改进方法：

a)握球时手指紧握实心球。

b)投掷时身体后仰。

c)摆臂时手臂僵硬。

d)投掷时用力过猛。

e)投掷角度过高或过低。

改进方法举例答案：

a)握球时手指紧握实心球会导致力量无法有效传递，应放松手指，掌心不触球。

b)投掷时身体后仰会影响力量的传递和投掷的方向，应保持身体正直，用力顺序由下至上。

c)摆臂时手臂僵硬会影响投掷的力量和角度，应放松手臂，自然摆动。

d)投掷时用力过猛会导致动作变形，应控制用力，保证动作的连贯性。

e)投掷角度过高或过低会影响投掷距离和准确性，应根据实际情况调整投掷角度。

4.技术练习计划

设计一个课后技术练习计划，包括练习内容、次数、时间安排等。

5.安全规则遵守

列举至少三条在课后练习双手头上前掷实心球时必须遵守的安全规则。

6.练习记录与反思

在课后练习时，记录自己的投掷距离和动作感受，练习结束后进行反思，分析哪些方面做得好，哪些方面需要改进。

7.家长监督与反馈

请家长在学生练习时进行监督，并提供反馈，包括学生的练习态度、动作改进情况等。

8.团队合作任务

与同学组成小组，共同设计一个团队投掷比赛，包括比赛规则、评分标准等，并在课后进行练习和比赛。课堂1.课堂评价

-提问：在课堂教学中，通过提问检查学生对双手头上前掷实心球技术要领的理解程度，例如，“请同学解释一下投掷实心球时用力顺序的重要性。”

-观察：教师通过观察学生在练习中的动作，评估其技术掌握情况，如站姿、摆臂、用力等是否规范。

-测试：在课程结束时，进行一次小测试，让学生实际投掷实心球，评估其技术水平和进步情况。

-及时反馈：对学生在课堂上的表现给予即时反馈，指出其做得好的地方和需要改进的地方，鼓励学生持续进步。

2.作业评价

-批改：认真批改学生的课后作业，包括技术动作描述、错误动作分析、技术练习计划等，评估学生对课堂所学内容的掌握程度。

-点评：对学生的作业进行详细点评，指出其作业中的亮点和不足，提供具体的改进建议。

-反馈：通过书面或口头反馈，及时将作业评价结果告诉学生，鼓励其继续保持优点，改进不足。

-鼓励：对于在作业中表现出色的学生，给予适当的鼓励和表扬，增强其自信心和学习动力。

3.过程性评价

-跟踪记录：建立学生技术进步的跟踪记录，记录学生在学习过程中的进步和变化，为个性化指导提供依据。

-互动评价：在课堂上鼓励学生相互评价，通过同伴互助，提高学生的自我评价和自我改进能力。

-家长参与：与家长沟通，了解学生在家中的练习情况，邀请家长参与学生的评价过程，形成家校合力。

4.综合性评价

-综合考量：在课程结束时，对学生进行综合性评价，不仅考虑其技术掌握情况，还包括学习态度、进步幅度、团队合作等方面。

-成长记录：为学生建立成长记录袋，收集其在课程中的作业、测试成绩、教师评价等，全面反映学生的学习历程和成长轨迹。

-总结反馈：在课程结束时，进行一次全面的总结反馈，帮助学生认识到自己的进步，明确未来的学习目标和方向。内容逻辑关系①技术动作逻辑

-重点知识点：双手头上前掷实心球的技术要领。

-重点词：站位、握球、摆臂、用力顺序、投掷角度。

-重点句：正确执行技术动作是提高投掷效果的关键。

②安全规则逻辑

-重点知识点：投掷实心球时的安全规则。

-重点词：安全距离、投掷后撤步、场地安全。

-重点句：遵守安全规则是确保运动安全的必要条件。

③教学过程逻辑

-重点知识点：教学过程的合理安排。

-重点词：导入、新课呈现、巩固练习、技术提升、总结反思。

-重点句：教学过程的逻辑性直接影响学生的学习效果。教学反思今天的课堂上，我教授了双手头上前掷实心球的技术，看到学生们从陌生到逐渐掌握，我感到非常欣慰。但也有几个方面让我觉得有必要反思和改进。

在教学导入环节，我通过提问的方式激发了学生的兴趣，但我觉得问题的设计还可以更加深入一些，以便更好地引导学生思考。例如，我可以问：“同学们，你们认为在投掷实心球时，哪些因素会影响投掷的距离和准确性？”这样的问题能让学生更直接地思考投掷技术的关键要素。

在讲解新知时，我尽量详细地讲解了每个技术要领，但我注意到有些学生对于理论知识的接受程度不同。下次我会尝试用更直观的方式，比如通过视频演示或者让学生分组讨论，来帮助学生更好地理解技术动作。

在巩固练习环节，我发现有些学生在投掷时还是存在一些技术问题，比如用力顺序不正确或者投掷角度不对。我意识到