发展柔韧素质 上肢韧带拉伸与游戏（教学设计）人教版体育一年级下册

发展柔韧素质上肢韧带拉伸与游戏（教学设计）人教版体育一年级下册科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）发展柔韧素质上肢韧带拉伸与游戏（教学设计）人教版体育一年级下册设计意图核心素养目标1.提高学生的身体柔韧性，增强上肢韧带的伸展能力。

2.培养学生的运动兴趣，提高参与体育活动的积极性。

3.培养学生的团队合作精神，提升人际沟通与协作能力。

4.增强学生的自我保护意识，掌握正确的拉伸方法与运动安全常识。重点难点及解决办法重点：

1.掌握正确的上肢韧带拉伸方法。

2.游戏中团队协作与规则遵守。

难点：

1.学生对拉伸动作的准确性掌握。

2.学生在游戏中保持秩序与安全。

解决办法：

1.通过示范、分解动作、重复练习，确保学生正确掌握拉伸方法。

2.创设简单有趣的游戏，让学生在游戏中自然实践拉伸技巧。

3.设立明确的规则，并在游戏中安排适量的指导与监督，确保学生安全有序地参与。

4.对学生进行分组练习，培养团队协作能力，同时教师逐一指导，纠正动作偏差。教学资源准备1.教材：人教版体育一年级下册教材，确保每位学生有教材或学习资料。

2.辅助材料：准备上肢韧带拉伸的示范视频，以及拉伸动作的图片说明。

3.实验器材：无需实验器材。

4.教室布置：将教室划分为活动区域和休息区域，准备足够数量的瑜伽垫，确保学生安全舒适地进行拉伸练习。教学流程1.导入新课（5分钟）

教师以简单有趣的肢体热身活动引导学生进入课堂状态，随后介绍本节课的主题“发展柔韧素质——上肢韧带拉伸与游戏”，并简要说明柔韧性对身体健康的重要性，激发学生的学习兴趣。

2.新课讲授（15分钟）

（1）教师通过示范，详细讲解上肢韧带拉伸的正确方法，包括拉伸的顺序、力度和持续时间。

（2）介绍上肢韧带拉伸的生理学原理，让学生理解拉伸对提高柔韧性的作用。

（3）讲解游戏中团队协作的重要性，以及如何在游戏中遵守规则，保证安全。

3.实践活动（15分钟）

（1）学生按照教师示范的拉伸动作，分组进行上肢韧带拉伸练习，教师巡回指导，纠正动作偏差。

（2）进行“传递接力”游戏，学生在游戏中实践上肢韧带拉伸，同时锻炼团队协作能力。

（3）游戏结束后，学生分享在游戏中的感受，教师点评并指导正确的拉伸方法。

4.学生小组讨论（5分钟）

（1）讨论上肢韧带拉伸的正确步骤和注意事项。

举例回答：在拉伸时，应该先从肩关节开始，逐渐到肘关节和手腕，每个动作保持15-30秒。

（2）讨论在游戏中如何有效地沟通和协作。

举例回答：在传递接力游戏中，学生应该提前商定传递顺序和方式，确保游戏顺利进行。

（3）讨论如何在游戏中保证安全，避免运动损伤。

举例回答：在游戏中，学生应该穿着合适的运动服装，避免过度拉伸，同时注意周围环境，避免碰撞。

5.总结回顾（5分钟）

教师引导学生回顾本节课的内容，强调上肢韧带拉伸的正确方法和游戏中的团队协作。学生分享自己在课堂中的收获，教师总结并布置课后练习任务，鼓励学生在日常生活中坚持拉伸，提高柔韧性。教学资源拓展1.拓展资源：

（1）柔韧性训练的生理学基础：介绍肌肉、肌腱和关节的结构与功能，以及柔韧性训练对它们的影响。

（2）柔韧性训练的常见错误：分析学生在拉伸过程中可能出现的错误，如拉伸过度、动作不当等，并提供纠正方法。

（3）柔韧性训练在不同运动项目中的应用：探讨柔韧性训练在田径、篮球、足球、体操等运动项目中的具体应用和作用。

（4）柔韧性训练的进阶方法：介绍一些适合有一定基础的学生进行的柔韧性训练方法，如瑜伽、普拉提等。

（5）柔韧性训练与运动损伤预防：阐述柔韧性训练在预防运动损伤中的重要性，并提供相关的预防措施。

2.拓展建议：

（1）鼓励学生在课外时间自主学习柔韧性训练的相关知识，如查阅相关书籍、观看教学视频等。

（2）引导学生参加学校或社区的体育活动，如瑜伽班、舞蹈班等，以实践和提升柔韧性。

（3）建议学生制定个人柔韧性训练计划，定期进行自我评估和调整，以达到更好的训练效果。

（4）鼓励学生与家长一起参与柔韧性训练，增进亲子关系，同时让家长了解并支持学生的体育活动。

（5）教师可定期组织柔韧性训练的讲座或研讨会，邀请专家或优秀运动员分享经验，拓宽学生的知识视野。课堂1.课堂评价

（1）提问：在课堂教学中，教师通过提问的方式检验学生对上肢韧带拉伸知识的理解和掌握程度。例如，教师可以询问学生上肢韧带拉伸的正确步骤、注意事项以及在游戏中的协作体会。

（2）观察：教师通过观察学生在实践活动中的表现，了解学生的动作准确性、参与积极性和团队协作能力。观察要点包括学生的拉伸动作是否规范、是否遵循游戏规则以及是否能够与同伴有效沟通。

（3）测试：在课程结束时，教师可以通过简单的测试来评估学生的学习成果。例如，让学生独立完成上肢韧带拉伸动作，并判断其动作的正确性。

教师应及时记录评价结果，对发现的问题进行归类分析，如动作不准确、理解不深刻等，并在后续教学中采取相应的解决措施。例如，对动作不准确的学生进行个别指导，对理解不深刻的学生进行针对性讲解。

2.作业评价

（1）批改：教师应认真批改学生的作业，关注学生是否能够准确记录和描述上肢韧带拉伸的动作要领，以及是否能够反思和总结课堂学习中的收获。

（2）点评：在作业批改后，教师应选择代表性的作业进行点评，既可以是对做得好的学生的表扬，也可以是对存在问题的学生的指导。点评应具体、明确，旨在帮助学生认识到自己的优势和不足。

（3）反馈：教师应及时将作业评价结果反馈给学生，鼓励学生继续努力，对做得好的学生提出更高的期望，对存在问题的学生提出改进的建议。教学反思与总结在今天的课堂中，我教授了一年级下册的体育课程——发展柔韧素质：上肢韧带拉伸与游戏。回顾整个教学过程，我深感教学设计的重要性，以及对学生学习需求的深入理解。

在教学方法的运用上，我通过示范、讲解和游戏相结合的方式，力求让学生在轻松愉快的氛围中掌握上肢韧带拉伸的技巧。我发现，学生们对游戏的参与度很高，这让我意识到，将学习内容与游戏结合，能够有效提高学生的学习兴趣和积极性。然而，我也发现，在游戏环节中，部分学生由于过于兴奋，导致动作变形，未能达到预期的教学效果。这让我思考，如何在保证趣味性的同时，确保学生能够准确掌握动作要领。

在教学策略上，我尝试引导学生进行小组讨论，以促进学生之间的交流与合作。学生们在讨论中能够积极分享自己的体验和感受，但我也发现，部分学生在讨论中较为被动，参与度不高。这可能是因为他们对柔韧性训练的重要性认识不足，或是缺乏自信。为此，我计划在今后的教学中，更多地鼓励这些学生，让他们感受到参与讨论的乐趣和收获。

在教学管理方面，我努力营造一个安全、有序的学习环境。我注意到，在实践活动中，学生们的安全意识较强，能够遵守规则，但有时会因为过于兴奋而忽略周围环境。为此，我加强了现场指导，确保每个学生都能在安全的环境中进行练习。

对本节课的教学效果，我认为学生在知识、技能和情感态度方面都有所收获。他们不仅掌握了上肢韧带拉伸的正确方法，也在游戏中学会了团队协作。但同时，我也发现了一些不足之处。例如，部分学生对柔韧性训练的重要性认识不足，缺乏持续练习的动力。针对这些问题，我计划在今后的教学中采取以下措施：

1.强化学生对柔韧性训练重要性认识，通过实例讲解和展示，让学生明白柔韧性训练对身体健康的好处。

2.优化教学策略，通过更多样化的教学手段，如视频教学、小组竞赛等，激发学生的学习兴趣和参与度。

3.加强对学生的个别指导，特别是对那些在讨论中较为被动的学生，鼓励他们积极参与，提高自信心。

4.继续强调安全意识，确保学生在练习过程中能够注意周围环境，避免运动损伤。内容逻辑关系1.教学目标与教学内容的关系

①教学目标：提高学生的身体柔韧性，培养运动兴趣，提升团队协作能力。

②教学内容：上肢韧带拉伸方法、游戏设计、安全意识培养。

③逻辑关系：教学内容是实现教学目标的具体手段，通过教授上肢韧带拉伸方法和设计游戏，达到提高柔韧性、培养兴趣和团队协作的目的。

2.教学方法与教学效果的关系

①教学方法：示范、讲解、游戏、小组讨论。

②教学效果：学生掌握拉伸技巧、积极参与游戏、提升协作能