心理教学设计自我克制与自我提醒

心理教学设计自我克制与自我提醒主备人备课成员课程基本信息1.课程名称：心理健康教育

2.教学年级和班级：八年级一班

3.授课时间：2022年10月12日

4.教学时数：45分钟核心素养目标本节课旨在培养学生的心理核心素养，主要包括自我认知、情绪管理、自我激励和人际交往能力。通过学习，学生将能够：

1.理解自我克制的意义，学会在适当的情境下控制自己的行为和情绪。

2.培养自我提醒的习惯，提高自我监控和自我反思的能力。

3.掌握一些有效的心理调节技巧，如深呼吸、积极思考等，以应对生活中的挑战和压力。

4.增强与他人沟通和合作的能力，学会倾听、理解和尊重他人。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

学生在之前的课程中已经学习了心理健康的基本概念，了解了情绪、压力和人际交往等方面的知识。他们可能已经掌握了一些基本的情绪调节技巧，如深呼吸、放松训练等。此外，学生可能已经了解了自我认知的重要性，并有一定的自我认知基础。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

八年级的学生普遍对心理健康话题感兴趣，尤其是那些与实际生活密切相关的部分。在学习能力方面，学生具备一定的逻辑思维能力和表达能力，能够理解和分析心理学的概念和理论。在学习风格上，学生们喜欢参与实践活动，通过互动和讨论来加深对知识的理解。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

在学习自我克制和自我提醒的概念时，学生可能会遇到理解上的困难，尤其是对于一些心理学术语和理论的理解。此外，学生在实际操作中可能难以将理论知识运用到日常生活中，遇到实践挑战。另外，部分学生可能对自我认知和情绪管理方面的知识较为敏感，需要在教学中给予更多关注和引导。学具准备Xxx课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源1.软硬件资源：教室、投影仪、白板、教学PPT、心理测评工具

2.课程平台：学校心理健康教育课程平台

3.信息化资源：心理健康相关文章、视频、案例分析

4.教学手段：小组讨论、角色扮演、心理测试、情景模拟教学流程（一）课前准备（预计用时：5分钟）

学生预习：

发放预习材料，引导学生提前了解自我克制与自我提醒的学习内容，标记出有疑问或不懂的地方。

设计预习问题，激发学生思考，为课堂学习自我克制与自我提醒内容做好准备。

教师备课：

深入研究教材，明确自我克制与自我提醒教学目标和重难点。

准备教学用具和多媒体资源，确保自我克制与自我提醒教学过程的顺利进行。

设计课堂互动环节，提高学生学习自我克制与自我提醒的积极性。

（二）课堂导入（预计用时：3分钟）

激发兴趣：

提出问题或设置悬念，引发学生的好奇心和求知欲，引导学生进入自我克制与自我提醒学习状态。

回顾旧知：

简要回顾上节课学习的自我认知和情绪管理内容，帮助学生建立知识之间的联系。

提出问题，检查学生对旧知的掌握情况，为自我克制与自我提醒新课学习打下基础。

（三）新课呈现（预计用时：25分钟）

知识讲解：

清晰、准确地讲解自我克制与自我提醒的知识点，结合实例帮助学生理解。

突出重点，强调难点，通过对比、归纳等方法帮助学生加深记忆。

互动探究：

设计小组讨论环节，让学生围绕自我克制与自我提醒问题展开讨论，培养学生的合作精神和沟通能力。

鼓励学生提出自己的观点和疑问，引导学生深入思考，拓展思维。

（四）巩固练习（预计用时：5分钟）

随堂练习：

随堂练习题，让学生在课堂上完成，检查学生对自我克制与自我提醒知识的掌握情况。

鼓励学生相互讨论、互相帮助，共同解决自我克制与自我提醒问题。

（五）拓展延伸（预计用时：3分钟）

知识拓展：

介绍与自我克制与自我提醒内容相关的拓展知识，拓宽学生的知识视野。

引导学生关注学科前沿动态，培养学生的创新意识和探索精神。

（六）课堂小结（预计用时：2分钟）

简要回顾本节课学习的自我克制与自我提醒内容，强调重点和难点。

肯定学生的表现，鼓励他们继续努力。

布置作业：

根据本节课学习的自我克制与自我提醒内容，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

提醒学生注意作业要求和时间安排，确保作业质量。教学资源拓展1.拓展资源：

（1）心理健康文章：《自我克制的艺术》、《自我提醒的技巧》等，帮助学生深入了解自我克制与自我提醒的内涵和作用。

（2）心理学视频：播放心理健康专家讲座或相关短视频，让学生更直观地了解自我克制与自我提醒的方法和技巧。

（3）案例分析：提供一些实际案例，让学生分析案例中人物如何运用自我克制与自我提醒来应对困难和挑战。

（4）心理测试：设计一些心理测试题，让学生通过测试了解自己的自我克制和自我提醒能力，以激发他们的学习兴趣。

2.拓展建议：

（1）让学生阅读心理健康文章，并撰写读后感，分享自己的心得体会。

（2）组织学生观看心理学视频，并在课后进行小组讨论，探讨视频中的知识点和技巧。

（3）让学生分析案例，引导他们从实际生活中发现自我克制与自我提醒的应用场景。

（4）鼓励学生参加心理测试，帮助他们了解自己的心理特点，从而更好地运用自我克制与自我提醒。

（5）建议学生利用网络资源，如心理学论坛、博客等，与他人交流心理健康知识，互相学习、互相启发。

（6）引导学生关注心理健康领域的最新研究动态，了解学术前沿，培养创新意识。

（7）鼓励学生参加心理健康讲座、工作坊等活动，提高他们的心理健康素养。

（8）为学生提供心理健康书籍推荐，引导学生深入研究心理健康领域，丰富自己的知识体系。课后作业为了巩固本节课所学的自我克制与自我提醒知识，布置以下课后作业：

1.请结合自己的实际情况，描述一次成功运用自我克制和自我提醒的经历。要求字数在300字左右。

2.设计一个自我克制和自我提醒的计划，包括每天的具体目标和实施措施。要求字数在200字左右。

3.找出一篇关于自我克制和自我提醒的心理学文章，并简要介绍其主要观点和结论。要求字数在100字左右。

4.分析一个你认为对自己成长有积极影响的心理测试，说明其对自己认识自我和提升自我克制与自我提醒能力的作用。要求字数在150字左右。

5.结合本节课所学的知识，为你的朋友或家人提供一个关于自我克制与自我提醒的建议，并说明你的理由。要求字数在100字左右。教学反思与总结在今天教授自我克制与自我提醒的课程中，我尝试了多种教学方法和策略，希望能够帮助学生更好地理解和应用这些心理调节技巧。在课前准备阶段，我发放了预习材料，并设计了预习问题，旨在引导学生提前了解课程内容，为课堂学习做好准备。在课堂导入环节，我通过展示相关图片和视频，成功吸引了学生的注意力，并激发了他们的学习兴趣。

在新课呈现阶段，我清晰、准确地讲解了自我克制与自我提醒的知识点，并结合实例帮助学生理解。我还设计了一些小组讨论环节，让学生围绕实际问题展开讨论，培养他们的合作精神和沟通能力。在巩固练习环节，我布置了一些随堂练习题，让学生在课堂上完成，以检查他们对知识的掌握情况。

总体来说，我觉得这节课的教学效果还是不错的。大部分学生能够积极参与课堂活动，对自我克制与自我提醒的概念有了更深入的理解。然而，我也发现了一些存在的问题。例如，在课堂互动环节，一些学生似乎对自己的观点过于自信，而不愿意倾听和尊重他人的意见。此外，在布置的课后作业中，我发现部分学生对自我克制与自我提醒的应用场景把握不够准确，需要进一步引导和启发。

针对这些问题，我认为在今后的教学中，我需要更加注重培养学生的倾听和尊重他人的能力。可以通过设计更多的互动环节，如角色扮演、小组讨论等，让学生在实践中学会与他人沟通和合作。此外，我还需要加强对学生作业的指导，帮助他们更好地将所学知识应用到实际生活中。可以通过提供更多案例分析、实践活动的机会，让学生在实践中提升自我克制与自我提醒的能力。板书设计①自我克制的定义与重要性

②自我提醒的方法与技巧

③自我克制与自我提醒在生活中的应用

2.关键词：

①自我克制

②自我提醒

③情绪调节

④行为控制

3.句：

①学会自我克制，做情绪的主人

②利用自我提醒，提升自我监控能力

③自我克制与自我提醒，助力美好生活

4.艺术性与趣味性：

①采用图形、颜色等视觉元素，如用心的形状代表自我克制，用提醒铃铛代表自我提醒，以吸引学生注意力。

②板书设计中融入趣味图案，如笑脸、气球等，以激发学生的学习兴趣和主动性。

③运用生动的案例和故事，以形象地展示自我克制与自我提醒的应用场景，帮助学生更好地理解和记忆。作业布置与反馈作业布置：

1.请学生结合本节课所学的自我克制与自我提醒的知识，写一篇短文，描述自己在生活中如何运用这些技巧来应对压力和挑战。字数在300字左右。

2.设计一个自我克制与自我提醒的计划，包括每天的具体目标和实施措施。要求字数在200字左右。

3.找出一篇关于自我克制与自我提醒的心理学文章，并简要介绍其主要观点和结论。要求字数在100字左右。

4.分析一个你认为对自己成长有积极影响的心理测试，说明其对自己认识自我和提升自我克制与自我提醒能力的作用。要求字数在150字左右。

5.结合本节课所学的知识，为你的朋友或家人提供一个关于自我克制与自我提醒的建议，并说明你的理由。要求字数在100字左右。

作业反馈：

1.批改学生关于自我克制与自我提醒应用的短文，指出学生在描述自己经历时的不足之处，如描述不清晰、逻辑不严密等，并给出改进建议。

2.检查学生设计的自我克制与自我提醒计划，指出计划中的不合理之处，如目标不明确、措施不具体等，并提供