山东省胶南市大场镇中心中学七年级体育《双手头上向前抛掷实心球》教案

山东省胶南市大场镇中心中学七年级体育《双手头上向前抛掷实心球》教案课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、课程基本信息1.课程名称：双手头上向前抛掷实心球

2.教学年级和班级：山东省胶南市大场镇中心中学七年级

3.授课时间：第1课时

4.教学时数：45分钟二、核心素养目标1.运动能力：通过学习双手头上向前抛掷实心球的基本技术，提高学生的投掷能力，使其能够熟练掌握投掷技巧，并在实际比赛中运用。

2.健康行为：培养学生积极参与体育活动的习惯，增强学生的体质，提高其身体健康水平。

3.体育品德：培养学生良好的团队合作精神和体育道德，使其能够在比赛中遵循规则，公平竞争。三、学情分析1.学生层次：本节课的对象为山东省胶南市大场镇中心中学七年级的学生。这个年龄段的学生正处于青春发育期，身体机能和运动能力逐步发展和完善。他们在力量、速度、柔韧性和耐力等方面有了一定的基础，但还需要通过体育活动进一步锻炼和提高。

2.知识、能力、素质方面：大部分学生对基本的体育知识和运动技能有一定的了解，但双手头上向前抛掷实心球这一技能的掌握程度参差不齐。部分学生可能对这一技能较为陌生，需要从基础开始教学。在能力方面，学生的力量、协调性和投掷技巧有待提高。在素质方面，学生的团队合作意识、竞技精神和体育道德还需进一步培养。

3.行为习惯：大部分学生热爱体育活动，参与度高。但部分学生可能存在运动习惯不良，如热身不充分、运动姿势不正确等。此外，部分学生在团队合作中可能表现出不够积极主动、遵守规则意识不强等问题。这些行为习惯会对课程学习产生一定影响。

4.对课程学习的影响：针对学生层次、知识能力素质方面的特点，本节课应注重基础知识的传授和技能训练，循序渐进地提高学生的投掷能力。在教学过程中，教师要关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在原有基础上得到提高。同时，要注重培养学生的团队合作精神、竞技精神和体育道德，使其在比赛中能够遵循规则、公平竞争。四、教学资源准备1.教材：确保每位学生都有《山东省胶南市大场镇中心中学七年级体育》教材，以便学生能够跟随教学进度进行学习和复习。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源，以便在教学过程中进行直观展示，帮助学生更好地理解和掌握双手头上向前抛掷实心球的技术要领。

3.实验器材：准备一定数量的实心球，用于学生在课堂上进行投掷练习。同时，检查实心球的安全性，确保学生在使用过程中的安全。

4.教室布置：根据教学需要，将教室布置为分组讨论区和实验操作区。在分组讨论区，设置若干小组讨论桌，以便学生进行小组讨论和合作练习；在实验操作区，设置投掷区域，确保学生有足够的空间进行实心球的投掷练习。

5.教学工具：准备黑板、粉笔等教学工具，以便在教学过程中进行技术要领的讲解和演示。

6.安全设施：检查教室内的安全设施，如急救箱、消防器材等，确保在意外情况下的应急处理能力。

7.教学环境：确保教室内的通风、照明等教学环境良好，以提供舒适的学习氛围。五、教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对双手头上向前抛掷实心球的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道双手头上向前抛掷实心球是什么吗？它与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于双手头上向前抛掷实心球的图片或视频片段，让学生初步感受其魅力或特点。

简短介绍双手头上向前抛掷实心球的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.双手头上向前抛掷实心球基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解双手头上向前抛掷实心球的基本概念、技术要领和重要性。

过程：

讲解双手头上向前抛掷实心球的定义，包括其技术要领和动作流程。

详细介绍双手头上向前抛掷实心球的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.双手头上向前抛掷实心球案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解双手头上向前抛掷实心球的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的双手头上向前抛掷实心球案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解双手头上向前抛掷实心球的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际体育比赛的影响，以及如何运用双手头上向前抛掷实心球解决实际问题。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与双手头上向前抛掷实心球相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对双手头上向前抛掷实心球的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调双手头上向前抛掷实心球的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括双手头上向前抛掷实心球的基本概念、技术要领、案例分析等。

强调双手头上向前抛掷实心球在体育比赛中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用双手头上向前抛掷实心球。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于双手头上向前抛掷实心球的短文或报告，以巩固学习效果。六、教学资源拓展1.拓展资源：

（1）体育竞赛规则：提供关于投掷项目竞赛规则的详细介绍，如比赛场地、投掷角度、犯规判断等，帮助学生深入了解体育竞赛的公平性和规则性。

（2）投掷技术动作分析：提供一些专业的手头上向前抛掷实心球技术动作分析文章或视频，如投掷动作的力学原理、呼吸节奏等，帮助学生更好地掌握投掷技巧。

（3）体育保健知识：介绍一些关于体育保健的知识，如投掷运动中的自我保护方法、运动损伤的预防等，提高学生的体育保健意识。

（4）优秀运动员经验分享：提供一些优秀投掷运动员的训练经验和比赛心得，让学生了解投掷运动的发展前景和努力方向。

2.拓展建议：

（1）学生可以利用网络资源，搜索相关的体育竞赛规则，了解不同类型投掷比赛的具体要求，提高自己的竞技水平。

（2）建议学生观看一些专业的手头上向前抛掷实心球技术动作分析视频，从多个角度学习投掷技巧，并结合实际练习进行调整和改进。

（3）学生可以查阅一些体育保健方面的书籍或文章，了解投掷运动中的自我保护方法，提高自己的运动安全意识和能力。

（4）鼓励学生参加校内外体育竞赛，积累比赛经验，提升自己的投掷技能和竞技水平。同时，学生可以积极向优秀运动员请教，听取他们的训练经验和比赛心得，为自己的投掷训练提供有益的借鉴。

（5）学生可以关注一些体育专业媒体或平台，了解最新的体育资讯和投掷运动动态，为自己的训练和比赛提供有价值的信息。七、教学反思与改进今天上的这节体育课，我让学生们练习双手头上向前抛掷实心球，整体来看，学生们热情很高，参与度也挺高的。在练习过程中，我发现部分学生投掷的动作不够规范，有些学生投掷的力度和角度控制得不好，这可能是他们投掷距离不够远的原因。

在教学过程中，我给了学生们一些指导，让他们注意投掷时的腰背挺直，用力要集中在手腕和前臂上，投掷后要迅速转身准备接球。但显然，这些指导并没能让所有学生都能正确掌握投掷技巧。

反思这次教学，我觉得我可能需要更直观地演示投掷动作，或许可以让学生们分组练习，互相观摩和指正，这样他们可能更容易掌握正确的投掷方法。另外，我打算在下一节课中加入一些投掷游戏，让学生们在游戏中提高投掷技巧，这样也许能提高他们的学习兴趣。

此外，我还注意到有些学生在投掷时过于紧张，这可能影响了他们的投掷成绩。在未来的教学中，我计划加入一些放松训练，帮助学生们缓解紧张情绪，提高他们在比赛中的表现。八、课堂1.课堂评价：

（1）通过提问：我在课堂上通过提问的方式了解学生们对双手头上向前抛掷实心球技术要领的掌握情况，发现大部分学生能够描述出正确的投掷动作，但仍有部分学生在实际操作中出现动作不规范的问题。

（2）观察：在学生们练习投掷的过程中，我认真观察了他们的动作，发现有些学生投掷时的手臂伸展不够充分，有些学生的投掷角度不够准确。

（3）测试：我组织了一次小型的投掷比赛，通过比赛测试学生们的手头上向前抛掷实心球能力，发现部分学生的投掷距离较短，投掷准确性有待提高。

针对以上评价结果，我将在接下来的教学中重点关注动作不规范的学生，进行个别指导，帮助他们正确掌握投掷动作。对于投掷距离较短和投掷准确性有待提高的学生，我将安排更多的练习机会，并通过示范和讲解，帮助他们提高投掷技巧。

2.作业评价：

（1）批改：我对学生们提交的作业进行了认真批改，对他们的投掷动作描述进行了评价，给出了改进建议。

（2）点评：在作业点评中，我肯定了学生们在投掷动作描述中的优点，同时指出了他们在动作细节上的不足，并提出了改进意见。

（3）反馈：我及时将作业评价反馈给学生，鼓励他们继续努力，不断提高投掷技能。

根据作业评价的结果，我发现学生们在投掷动作描述中存在一定的问题，如动作要领描述不准确、动作顺序混乱等。针对这些问题，我将在接下来的教学中加强动作要领的讲解和示范，并通过练习让学生们更好地掌握投掷动作。同时，我还将提醒学生们在描述动作时要仔细观察和思考，确保描述的准确性。典型例题讲解例题1：

题目：请根据双手头上向前抛掷实心球的动作要领，描述一个正确的投掷动作。

答案：首先，投掷者需要站在投掷线后，双脚与肩同宽，膝盖微弯，身体稍微前倾。接着，投掷者需要用双手紧握实心球，手臂伸直，将实心球举过头顶。然后，投掷者需要用腰部发力，将实心球向前上方用力抛出，同时保持手臂伸直。最后，投掷者需要在实心球抛出后迅速转身，准备接住返回的实心球。

例题2：

题目：在投掷实心球的过程中，如何保持正确的投掷角度？

答案：在投掷实心球的过程中，保持正确的投掷角度非常重要。一般来说，投掷者需要在投掷时将实心球向前上方抛出，使实心球在空中形成一个抛物线。正确的投掷角度大约在45度左右。通过调整投掷的力量和方向，投掷者可以控制实心球的飞行轨迹和落点。

例题3：

题目：请解释双手头上向前抛掷实心球时，如何运用腰部和手臂的力量？

答案：在双手头上向前抛掷实心球时，腰部和手臂的力量都发挥着重要的作用。首先，投掷者需要用腰部发力，将实心球向前上方抛出。腰部发力可以提供投掷时的初始动力。同时，手臂的力量也非常重要。投掷者需要用双手紧握实心球，手臂伸直，将实心球举过头顶。在投掷时，手臂需要用力将实心球向前上方抛出，以增加投掷距离。

例题4：

题目：在双手头上向前抛掷实心球时，如何控制投掷力度？

答案：在双手头上向前抛掷实心球时，控制投掷力度是非常重要的。一般来说，投掷者需要根据实心球的重量和投掷距离来调整投掷力度。如果投掷距离较远，投掷者需要用更大的力量将实心球抛出。如果投掷距离较近，投掷者可以适当减小投掷力度。此外，投掷者还可以通过调整投掷角度和手臂的用力程度来控制投掷力度。

例题5：

题目：请描述一个有效的双手头上向前抛掷实心球的练习方法。

答案：一个有效的双手头上向前抛掷实心球的练习方法是投掷接力。首先，将学生分成若干小组，每组学生按照顺序进行投掷。在投掷过程中，要求学生保持正确的投掷动作，同时注意投掷力度和角度。然后，设置一个目标区域，要求学生将实心球抛入目标区域内。最后，根据学生投掷的准确性和距离，给予适当的奖励和鼓励。这种练习方法可以提高学生的投掷技能，同时增强他们的团队合作能力。板书设计①投掷前的准备姿势：双脚与肩同宽，膝盖微弯，身体稍微前倾

②投掷时的动作顺序：双手紧握实心球，手臂伸直，将实心球举过头顶，腰部发力，将实心球向前上方用力抛出

③投掷后的转身准备：实心球抛出后迅速转身，准备接住返回的实心球

2.投掷角度和力度的控制

①投掷角度：保持大约45度左右的投掷角度，使实心球在空中形成一个抛物线

②投掷力度：根据实心球的重量和投掷距离来调整投掷力度，以增加投掷距离和准确性

③力度