小学体育与健康 跑走交替1000米 教案

小学体育与健康跑走交替1000米教案科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）小学体育与健康跑走交替1000米教案教学内容本节课为小学体育课程，教材选用人民教育出版社《小学体育与健康》五年级上册第二单元“跑走交替1000米”内容。课程主要内容包括：1.学习正确的跑步姿势和呼吸方法；2.掌握跑走交替的技巧；3.培养学生的耐力和毅力；4.加强团队协作和集体荣誉感。通过本节课的学习，使学生能够熟练掌握跑走交替1000米的技能，提高身体素质，培养良好的运动习惯。核心素养目标本节课的核心素养目标包括：1.运动能力，通过练习跑走交替1000米，提高学生的跑步技巧和耐力，使其能够熟练完成跑步任务；2.健康行为，培养学生正确的跑步姿势和呼吸方法，养成良好的运动习惯，增强身体健康意识；3.体育品德，通过团队协作和集体活动，培养学生的合作精神和集体荣誉感，使其能够在体育活动中展现出良好的品德素养。学习者分析1.学生已经掌握了的相关知识：大部分学生已经掌握了基本的跑步姿势和呼吸方法，部分学生能够进行简单的跑走交替练习。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：学生对体育课程整体兴趣较高，特别是户外实践活动。大部分学生具备一定的学习能力和动手能力，喜欢通过实际操作来掌握技能。在学习风格上，个别学生偏好直观演示，部分学生喜欢通过模仿来学习，还有少数学生需要通过反复练习来掌握技能。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在跑走交替1000米的练习中，学生可能遇到跑步姿势不正确、呼吸方法不当、跑走交替节奏不稳定等问题。部分学生可能由于体能状况不佳，在长时间跑步过程中出现疲劳，影响跑步效果和体验。此外，学生在集体活动中可能面临团队协作和集体荣誉感的挑战。教学资源四、教学资源：1.软硬件资源：学校操场、跑步器材、标志物、秒表、哨子、音乐播放设备。2.课程平台：学校体育课程教学计划、教学课件、教学视频。3.信息化资源：网络体育教学资源、跑步技巧教学视频、学生运动数据跟踪系统。4.教学手段：讲解法、示范法、分组练习法、比赛法、激励法。教学过程1.课堂导入（5分钟）

同学们，大家好！今天我们要学习的是跑走交替1000米。希望大家能够在今天的课程中，不仅能够掌握跑走交替的技巧，还能提高自己的耐力和毅力。现在，我们先来做一下热身运动，让身体充分活跃起来。

2.技能讲解与示范（10分钟）

现在，我来给大家示范一下跑走交替的技巧。跑走交替时，要注意跑步和走路的节奏，跑步一段距离后，再走一段距离，反复进行。

3.分组练习（10分钟）

4.实践比赛（10分钟）

现在，我们来进行一场实践比赛。比赛分为两组，看哪一组能够在规定时间内完成跑走交替1000米的任务。比赛过程中，大家要注意安全，保持良好的团队协作。

5.总结与反思（5分钟）

比赛结束后，我们来总结一下今天的课程。大家谈谈自己在练习跑走交替过程中遇到的困难和挑战，以及如何克服这些问题。同时，我们要反思自己在团队协作方面还有哪些需要提高的地方。

6.课后作业（5分钟）

同学们，今天的课后作业是：回家后，和家长一起进行一次跑走交替练习，记录下自己的成绩，并和家长分享学习心得。明天上课时，我们将交流彼此的经历和感受。拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

《跑步技巧完全手册》：这本书详细介绍了跑步的各种技巧，包括跑步姿势、呼吸方法、跑鞋选择等，对提高跑步技巧非常有帮助。《马拉松训练指南》：这本书为广大跑步爱好者提供了马拉松训练的详细计划和方法，有助于提高长跑能力。《运动营养与健康》：这本书介绍了运动营养的基本知识，如何通过合理饮食来提高运动表现和促进身体健康。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

(1)学生可以利用网络资源，观看各种跑步技巧的教学视频，进一步学习和提高跑步技巧。

(2)学生可以下载运动app，如“跑步精灵”、“keep”等，通过这些app记录自己的跑步数据，分析自己的跑步表现，逐步提高跑步能力。

(3)学生可以参加学校或社区举办的各种跑步活动，如校运会、社区马拉松等，通过实践活动来提高自己的跑步能力和团队协作能力。

(4)学生可以组队进行跑步训练，相互监督、相互鼓励，共同提高跑步能力。

(5)学生可以进行家庭跑步活动，与家长一起分享跑步的乐趣，提高家人的运动意识。板书设计1.目的明确：板书设计应紧扣跑走交替1000米教学内容，突出课程重点和难点，帮助学生理解和掌握跑步技巧、呼吸方法、跑走交替节奏等关键知识点。

2.结构清晰：板书应分为四个部分，分别包括：跑步姿势、呼吸方法、跑走交替技巧、团队协作与集体荣誉感。每个部分都要有清晰的标题，方便学生理解和记忆。

3.简洁明了：板书内容要简洁明了，突出重点，准确精炼。使用关键词和图形符号，将抽象的跑步技巧和呼吸方法形象化、直观化，易于学生理解和接受。

4.艺术性和趣味性：板书设计应具有一定的艺术性和趣味性，通过色彩、字体、图形等元素，激发学生的学习兴趣和主动性。例如，可以使用不同颜色标注重点内容，用生动形象的图形表示跑走交替动作，让学生在轻松愉快的氛围中学习。

具体板书内容如下：

1.跑步姿势：身体挺直、双臂摆动、落脚点靠近身体重心

2.呼吸方法：腹式呼吸、呼吸与步伐同步

3.跑走交替技巧：跑步一段距离后，切换到走路，保持节奏稳定

4.团队协作与集体荣誉感：互相鼓励、配合默契，为团队争光课堂1.课堂评价：

（1）提问：在课堂过程中，我将通过提问的方式了解学生对跑走交替1000米知识点的掌握情况。针对学生的回答，我将及时给予反馈，对回答正确的同学给予表扬，对回答不准确的同学进行引导和纠正。

（2）观察：在实践练习环节，我将密切观察学生的跑步姿势、呼吸方法和跑走交替技巧，对存在的问题进行个别指导，确保学生能够正确掌握技能。

（3）测试：在课程结束后，我将组织一次跑走交替1000米的测试，以评估学生对课程内容的掌握程度。测试结果将作为课堂评价的重要依据。

2.作业评价：

（1）对学生提交的课后作业，我将认真批改和点评，关注学生在家庭练习中的表现和进步。对于作业完成优秀的学生，我将给予表扬和鼓励；对于作业中有问题的同学，我将指出不足之处，并提出改进建议。

（2）鼓励学生进行课后自主学习和探究。在拓展与延伸部分，学生可以通过观看教学视频、参加跑步活动等方式，提