培养自律性激励学生培养自觉自律与良好自制力的心理教学设计

培养自律性激励学生培养自觉自律与良好自制力的心理教学设计课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教学内容分析本节课的主要教学内容源自《心理健康教育》八年级上册第五单元“培养自律性”章节。该章节旨在帮助学生理解自律的重要性，学会如何激发自身的自觉自律和良好自制力。具体内容包括：

1.自律的定义与价值：解释自律的概念，强调自律在学习、生活和成长过程中的重要性。

2.自我激励的方法：介绍激发自律的策略，如设定明确目标、追踪进度、奖励自己等。

3.良好自制的培养：探讨如何通过意志力锻炼和时间管理提升自制力。

4.案例分析与讨论：分析身边自律性强的榜样，引导学生从案例中汲取经验。

5.自律性自我评估：设计评估表，帮助学生认识自身的自律现状，并找到提升空间。

教学内容与学生已有知识的联系：

学生在之前的学习中已经接触过自我管理、时间规划等概念，对个人成长有初步的认识。本节课将在此基础上，进一步深化学生对自律性的理解，并结合实例培养其自我激励与自我控制的能力，使学生能够将理论知识应用于实际生活，提升自身的学习效率和生活质量。二、核心素养目标分析本节课的核心素养目标围绕《心理健康教育》课程标准，结合学生实际需求和成长环境，确立以下三个方面：

1.自我认知与反思：通过课程学习，学生能正确认识和评价自己的自律行为，明确自身在学习和生活中的自律瓶颈，培养自我反思的能力。

2.自我管理：指导学生掌握激发自律和提升自制力的方法，使其在生活和学习中能够自主规划、自我监控、自我调整，逐步形成良好的自我管理习惯。

3.社会适应：通过案例分析、小组讨论等形式，培养学生面对诱惑和挑战时保持自律的意志力，增强其在复杂社会环境中的适应能力和自我保护能力。

本节课的目标是帮助学生在知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观等方面取得均衡发展，使其不仅学会自律的方法，更能内化为自身的核心素养，促进其健康成长和全面发展。三、学习者分析1.学生已经掌握的相关知识：学生在之前的学习中已经接触过自我管理、时间规划等概念，对个人成长有初步的认识。部分学生已经在日常生活中表现出一定的自律性，能够自觉遵守规则和计划。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：学生对于与自身成长和生活密切相关的课题具有较高的兴趣，尤其是那些能够直接提升生活质量的内容。在学习能力方面，学生具备一定的分析问题和解决问题的能力，能够通过案例分析和讨论得出结论。在学习风格上，多数学生喜欢互动式和参与式的学习方式，希望能够通过实践和体验来加深理解。

3.学生可能遇到的困难和挑战：学生在理解自律性的深层含义和将其应用于实际生活中可能会遇到困难。例如，在设定目标和监控进度时可能会感到迷茫，不知道如何正确奖励自己，或在面对诱惑时缺乏足够的自制力。此外，学生在小组讨论时可能表现出不愿意分享或表达自己的观点，这可能会影响学习效果和团队协作。四、教学方法与策略1.选择适合教学目标和学习者特点的教学方法：

针对本节课的核心素养目标，结合学生的兴趣、能力和学习风格，选择以下教学方法：

a.讲授法：用于讲解自律性的定义、价值、自我激励方法和良好自制力的培养等基础知识。

b.案例研究法：分析身边自律性强的榜样，引导学生从案例中汲取经验，提高自我认知。

c.小组讨论法：让学生在讨论中互相启发，共同探讨如何将自律性应用于实际生活。

d.角色扮演法：设计情境，让学生扮演不同角色，体验自律性在实际生活中的重要性。

e.项目导向学习法：引导学生自主规划、监控和调整自律性提升项目，培养自我管理能力。

2.设计具体的教学活动：

a.导入环节：通过引入身边自律性强的榜样，激发学生的学习兴趣，引发对自律性的思考。

b.知识讲授环节：运用PPT展示自律性的定义、价值、自我激励方法和良好自制力的培养等知识，辅助学生理解和记忆。

c.案例分析环节：呈现典型案例，引导学生进行分析，探讨案例中的自律性表现及其价值。

d.小组讨论环节：将学生分成小组，让他们围绕案例和自身经验展开讨论，分享自律性应用心得。

e.角色扮演环节：设计情境，让学生扮演不同角色，通过互动体验自律性在实际生活中的重要性。

f.项目导向学习环节：布置课后作业，要求学生自主规划、监控和调整自律性提升项目，培养自我管理能力。

3.确定教学媒体和资源的使用：

a.PPT：制作精美、内容丰富的PPT，用于展示自律性的定义、价值、自我激励方法和良好自制力的培养等知识。

b.视频：选取与自律性相关的视频素材，以直观的方式呈现案例，增强学生的学习体验。

c.在线工具：利用在线工具，如时间管理应用、自我激励软件等，引导学生实际操作，锻炼自律性。

d.教材和辅助材料：选用合适的教材和辅助材料，为学生提供丰富的学习资源，帮助他们深入理解自律性。

e.实务实物：如自律性自我评估表、目标设定卡等，用于引导学生实际操作，培养自律性。五、教学流程一、导入新课（用时5分钟）

同学们，今天我们将要学习的是《培养自律性》这一章节。在开始之前，我想先问大家一个问题：“你们在日常生活中是否遇到过自律性不足的情况？”比如，有时候我们可能会拖延做作业，或者无法坚持锻炼身体。这个问题与我们将要学习的内容密切相关。通过这个问题，我希望能够引起大家的兴趣和好奇心，让我们一同探索如何培养自律性。

二、新课讲授（用时10分钟）

1.理论介绍：首先，我们要了解自律性的基本概念。自律性是指个体在没有外部约束和压力的情况下，能够自觉地遵守规则、完成任务和实现目标的能力。它是个人成长和成功的重要基石。

2.案例分析：接下来，我们来看一个具体的案例。这个案例展示了自律性在实际中的应用，以及它如何帮助我们解决问题。比如，一个学生通过自律性，成功地提高了学习效率和成绩。

3.重点难点解析：在讲授过程中，我会特别强调如何激发自律性和如何培养良好自制的关键方法。对于这些难点部分，我会通过举例和比较来帮助大家理解。

三、实践活动（用时10分钟）

1.分组讨论：学生们将分成若干小组，每组讨论一个与自律性相关的实际问题。比如，如何克服拖延、如何坚持锻炼等。

2.实验操作：为了加深理解，我们将进行一个简单的实验操作。这个操作将演示自律性的基本原理。比如，我们可以尝试自我监控自己的学习时间，看看是否能够按照计划完成任务。

3.成果展示：每个小组将向全班展示他们的讨论成果和实验操作的结果。

四、学生小组讨论（用时10分钟）

1.讨论主题：学生将围绕“自律性在实际生活中的应用”这一主题展开讨论。他们将被鼓励提出自己的观点和想法，并与其他小组成员进行交流。

2.引导与启发：在讨论过程中，我将作为一个引导者，帮助学生发现问题、分析问题并解决问题。我会提出一些开放性的问题来启发他们的思考。

3.成果分享：每个小组将选择一名代表来分享他们的讨论成果。这些成果将被记录在黑板上或投影仪上，以便全班都能看到。

五、总结回顾（用时5分钟）

今天的学习，我们了解了自律性的基本概念、重要性和应用。同时，我们也通过实践活动和小组讨论加深了对自律性的理解。我希望大家能够掌握这些知识点，并在日常生活中灵活运用。最后，如果有任何疑问或不明白的地方，请随时向我提问。六、学生学习效果1.知识掌握：学生将深刻理解自律性的定义、价值及其在个人成长中的重要性。他们能够掌握激发自律性和培养良好自制力的方法，并能够将这些方法应用于实际生活中。

2.自我认知：学生将能够正确认识和评价自己的自律行为，明确自身在学习和生活中的自律瓶颈，并学会通过自我反思来提升自律性。

3.自我管理：学生将掌握自我激励的方法，能够自主规划、监控和调整自律性提升项目，培养良好的自我管理习惯。

4.社会适应：通过案例分析和小组讨论，学生将增强面对诱惑和挑战时保持自律的意志力，提高在复杂社会环境中的适应能力和自我保护能力。

5.沟通协作：在小组讨论和成果分享环节，学生将提升沟通协作能力，学会倾听他人意见，尊重他人观点，培养团队精神。

6.问题解决：通过实践活动和小组讨论，学生将提升分析问题和解决问题的能力，能够独立思考，寻找解决方案，并能够运用所学知识解决实际问题。

7.自主学习：学生将培养自主学习的能力，学会如何寻找学习资源，独立完成学习任务，提高学习效率。

8.价值观塑造：通过学习，学生将树立正确的价值观，认识到自律性对于个人成长和成功的重要性，激发他们努力提升自律性的内在动力。七、板书设计1.自律性的定义与价值

-自律性：个体在没有外部约束和压力的情况下，能够自觉遵守规则、完成任务和实现目标的能力。

-价值：自律性是个人成长和成功的重要基石，能够帮助个体提高学习效率、塑造良好品格、增强社会适应能力。

2.激发自律性的方法

-设定明确目标：引导学生设定具有挑战性和可实现性的目标，以激发内在动力。

-追踪进度：鼓励学生定期检查自己的进度，及时调整计划和策略。

-奖励自己：学生应学会在实现小目标时给予自己适当的奖励，以维持积极的学习态度。

3.培养良好自制力的方法

-意志力锻炼：通过坚持锻炼、克服拖延等实践，增强学生的意志力。

-时间管理：教授学生如何合理规划时间，提高时间利用效率，避免浪费。

4.案例分析与讨论

-展示典型案例：挑选具有代表性的案例，让学生直观地了解自律性的实际应用。

-小组讨论：引导学生围绕案例展开讨论，分享自己的经验和看法，互相启发。

5.小组讨论成果分享

-展示成果：每个小组选择一名代表来分享他们的讨论成果。

-记录成果：将各小组的成果记录在黑板上或投影仪上，以便全班都能看到。

6.总结回顾

-知识点回顾：总结课程中的关键知识点，加深学生的记忆。

-提问环节：鼓励学生提出疑问，解答学生的不明白之处，巩固学习效果。八、教学反思本节课的主题是“培养自律性”，旨在帮助学生理解自律的重要性，学会如何激发自身的自觉自律和良好自制力。通过本节课的学习，我认为学生在以下几个方面取得了显著的效果：

首先，学生在知识掌握方面有了很大的进步。他们能够深刻理解自律性的定义、价值及其在个人成长中的重要性。在讲解激发自律性的方法时，学生能够积极参与讨论，并提出自己的见解。同时，他们也能够掌握培养良好自制力的方法，并能够将这些方法应用于实际生活中。

其次，学生在自我认知方面也有了很大的提升。他们能够正确认识和评价自己的自律行为，明确自身在学习和生活中的自律瓶颈，并学会通过自我反思来提升自律性。在案例分析与讨论环节，学生能够积极参与，并提出自己的观点和看法。

再次，学生在自我管理方面也有了一定的提高。他们能够掌握自我激励的方法，能够自主规划、监控和调整自律性提升项目，培养良好的自我管理习惯。在实践活动和小组讨论环节，学生能够积极参与，并提出自己的见解和解决方案。

此外，学生在社会适应方面也有了很大的提升。他们能够增强面对诱惑和挑战时保持自律的意志力，提高在复杂社会环境中的适应能力和自我保护能力。在小组讨论和成果分享环节，学生能够积极参与，并提出自己的观点和看法。

最后，学生在沟通协作方面也有了很大的提升。他们能够学会倾听他人意见，尊重他人观点，培养团队精神。在小组讨论和成果分享环节，学生能够积极参与，并提出自己的见解和解决方案。

总体来说，本节课的教学效果良好，学生能够在知识掌握、自我认知、自我管理、社会适应和沟通协作等方面取得了一定的进步。在今后的教学中，我将继续关注学生的学习效果，不断调整教学方法和策略，以期进一步提高教学效果。作业布置与反馈作业布置：

1.知识巩固作业：要求学生运用所学知识，撰写一篇关于自律性在实际生活中的应用的短文。

2.实践操作作业：要求学生设计一个自律性提升计划，并按照计划执行一周，记录执行过程中的心得体会。

3.小组合作作业：要求学生以小组为单位，选择一个与自律性相关的主题进行深入研究，并制作一份研究报告。

作业反馈：

1.知识巩固作业反馈：

-批改重点：检查学生对自律性定义、价值、激发方法和培养自制力的掌握情况。

-反馈