体操-技巧：肩肘倒立-单肩后滚翻成单膝跪撑平衡（女）肩肘倒立成蹲立-后滚翻（男） 教学设计-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

体操—技巧：肩肘倒立—单肩后滚翻成单膝跪撑平衡（女）肩肘倒立成蹲立—后滚翻（男）教学设计-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册学校授课教师课时授课班级授课地点教具课程基本信息1.课程名称：体操—技巧：肩肘倒立—单肩后滚翻成单膝跪撑平衡（女）肩肘倒立成蹲立—后滚翻（男）

2.教学年级和班级：高二年级，体育与健康必修第一册

3.授课时间：2023-2024学年上学期

4.教学时数：2课时（90分钟）

本课程将依据人教版体育与健康必修第一册的内容，以体操技巧中的肩肘倒立和后滚翻为核心，分别针对女生进行单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的技巧教学，针对男生进行肩肘倒立成蹲立—后滚翻的技巧教学。通过本课程的学习，使学生掌握正确的动作要领，提高身体的柔韧性、平衡性和协调性。核心素养目标分析本课程围绕体操技巧的核心素养目标，着重提升学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过肩肘倒立及后滚翻动作的练习，发展学生的力量、柔韧性和协调性，培养其空间感知和身体控制能力。同时，强调在练习中的自我保护意识，提高安全运动的能力，并在此基础上，培育学生勇于挑战、坚持不懈的体育精神，以及团结协作、互相尊重的集体主义精神，充分体现新教程下体育课程的核心素养要求。学情分析高二年级学生在身体发展、运动能力和认知水平方面已有一定基础，具备进行肩肘倒立和后滚翻技巧学习的条件。在知识层面，学生对体操技巧的基本概念和部分动作已有初步了解，但对动作细节和技巧要领的掌握尚需加强。能力上，学生的力量、柔韧性和协调性参差不齐，部分学生动作完成质量较高，而部分学生需在动作准确性和流畅性上加以提高。素质方面，学生普遍具有较好的团队合作精神和遵守纪律的意识，但个别学生在自信心和挑战精神方面有待加强。在行为习惯上，部分学生可能存在动作练习中注意力不集中、自我保护意识不强等问题，这将对课程学习效果产生影响。因此，教学中需针对不同学生的特点，采取差异化指导，确保每位学生都能在安全的前提下，提高动作技能和体育素养。教学方法与策略1.教学方法选择：结合教学目标和学生特点，采用示范讲解、分组讨论和个别指导相结合的教学方法。通过教师示范，直观展示动作要领，结合讲解强化学生对技巧的理解。分组讨论促进学生互相交流，共同分析动作技巧，提高解决问题的能力。

2.教学活动设计：组织学生进行角色扮演，模拟比赛场景，增强学习趣味性。设置技巧挑战游戏，鼓励学生在游戏中实践技巧，提升动作熟练度。

3.教学媒体使用：利用多媒体教学资源，如视频、图解等，辅助学生直观理解动作细节。同时，运用体操器材，如平衡垫、滚翻垫等，提高练习的实效性和安全性。教学实施过程1.课前自主探索

-教师活动：

发布预习任务：通过学校在线学习平台，上传肩肘倒立和后滚翻技巧的教学视频和动作要领文档，明确预习目标和要求。

设计预习问题：围绕技巧动作，设计问题如“如何正确进行肩肘倒立？”和“后滚翻时的安全注意事项有哪些？”引导学生自主思考。

监控预习进度：通过平台数据跟踪学生的预习情况，并通过微信或邮件反馈预习成果。

-学生活动：

自主阅读预习资料：学生按照要求观看视频和阅读文档，初步理解动作技巧。

思考预习问题：学生对预习问题进行思考，记录下自己的理解和解惑。

提交预习成果：学生将笔记和问题通过平台提交，为课堂讨论做好准备。

-教学方法/手段/资源：

自主学习法：鼓励学生自主探索，培养独立思考能力。

信息技术手段：利用在线平台和微信，实现资源的共享和交流。

-作用与目的：

让学生提前接触技巧动作，为课堂学习打下基础。

培养学生自主学习能力和对技巧动作的初步理解。

2.课中强化技能

-教师活动：

导入新课：通过展示优秀运动员的肩肘倒立和后滚翻视频，激发学生兴趣。

讲解知识点：详细讲解动作要领，强调技巧重难点，如身体平衡、用力顺序等。

组织课堂活动：设计分组练习，让学生在小组内互相指导、纠正。

解答疑问：针对学生练习中的问题，进行个别指导或集体解答。

-学生活动：

听讲并思考：学生认真听讲，思考动作要领，理解技巧难点。

参与课堂活动：学生在小组内进行角色扮演和技巧练习，体验动作过程。

提问与讨论：学生积极提问，与小组成员讨论动作细节，共同进步。

-教学方法/手段/资源：

讲授法：通过讲解，帮助学生理解动作要领。

实践活动法：通过分组练习，让学生在实践中掌握技能。

合作学习法：通过小组合作，培养学生的团队协作能力。

-作用与目的：

加深学生对动作要领的理解，掌握技巧动作。

通过实践活动，提高学生的动作执行能力和团队协作能力。

3.课后拓展应用

-教师活动：

布置作业：根据课堂学习内容，布置课后练习任务，要求学生录制练习视频。

提供拓展资源：推荐相关书籍和在线资源，帮助学生深入了解体操技巧。

反馈作业情况：及时批改作业，给出个性化反馈，指导学生改进。

-学生活动：

完成作业：学生在家中练习，并录制视频作为作业提交。

拓展学习：利用教师提供的资源，进行更深入的学习。

反思总结：学生回顾学习过程，总结经验，提出改进措施。

-教学方法/手段/资源：

自主学习法：学生自主完成作业和拓展学习。

反思总结法：引导学生进行自我反思，促进自我提升。

-作用与目的：

巩固课堂所学，提高动作熟练度。

通过拓展学习，增强学生对体操技巧的全面理解。

通过反思，培养学生自我评价和自我完善的能力。知识点梳理1.体操技巧的基本概念与分类

-体操技巧的定义及作用

-技巧动作的分类：倒立类、滚翻类、空翻类等

2.肩肘倒立技巧

-肩肘倒立的动作要领：

-姿势准备：站立，两臂上举，手指交叉

-倒立过程：身体后倒，脚尖向上，用肩部和肘部支撑身体

-身体保持：身体伸直，腿部并拢，脚尖向上

-肩肘倒立的动作要点：

-保持身体平衡，避免左右晃动

-肩部和肘部用力均匀，避免过度用力

-呼吸均匀，避免憋气

3.单肩后滚翻成单膝跪撑平衡技巧（女生）

-单肩后滚翻的动作要领：

-姿势准备：站立，一脚向前迈出，两臂上举

-滚翻过程：身体后倒，用单肩和背部支撑，完成滚翻

-平衡保持：滚翻后，单膝跪地，双手撑地，保持身体平衡

-单肩后滚翻的动作要点：

-起始动作时，身体重心稳定，避免提前倾斜

-滚翻过程中，注意头部、颈部保护，避免受伤

-滚翻后，迅速调整身体平衡，保持稳定

4.肩肘倒立成蹲立—后滚翻技巧（男生）

-肩肘倒立成蹲立的动作要领：

-从肩肘倒立姿势开始，腿部向下蹲，直至脚掌着地

-保持身体平衡，避免前后倾倒

-后滚翻的动作要领：

-从蹲立姿势开始，身体后倒，完成滚翻

-滚翻过程中，注意头部、颈部保护，避免受伤

-动作要点：

-蹲立时，保持身体稳定，避免晃动

-滚翻过程中，注意用力顺序和身体协调

5.技巧练习中的保护与自我保护

-保护方法：

-教练员保护：教练员在练习过程中，提供适当的口头指导和身体辅助

-同伴保护：同学之间相互观察，互相提醒动作要领，避免受伤

-自我保护：

-保持注意力集中，遵循动作要领

-遇到不适，及时停止练习，寻求教练员帮助

-加强身体素质训练，提高自身保护能力

6.技巧动作的练习方法与训练原则

-练习方法：

-分阶段练习：从简单动作开始，逐渐过渡到复杂动作

-循序渐进：逐步增加练习难度，避免急躁求成

-持之以恒：定期进行技巧练习，养成良好运动习惯

-训练原则：

-安全第一：确保训练过程中，避免发生意外伤害

-因材施教：根据学生个体差异，制定合适的训练计划

-动作规范：强调动作要领，培养学生正确动作习惯内容逻辑关系①技巧动作要领与重点

-肩肘倒立

-重点：身体后倒，肩部和肘部的支撑，身体伸直

-关键词：平衡、支撑、伸直

-单肩后滚翻成单膝跪撑平衡（女）

-重点：单肩和背部的支撑，滚翻后的平衡保持

-关键词：单肩支撑、滚翻、平衡

-肩肘倒立成蹲立—后滚翻（男）

-重点：从倒立到蹲立，滚翻的动作连贯性

-关键词：蹲立、连贯、滚翻

②技巧练习的保护与自我保护

-保护方法

-重点：教练员和同伴的辅助与指导

-关键词：辅助、指导、保护

-自我保护

-重点：注意力的集中，遵循动作要领，提高身体素质

-关键词：注意力、遵循、身体素质

③技巧动作的练习方法与训练原则

-练习方法

-重点：分阶段练习，循序渐进，持之以恒

-关键词：阶段、渐进、坚持

-训练原则

-重点：安全第一，因材施教，动作规范

-关键词：安全、因材施教、规范

板书设计：

```

1.技巧动作要领与重点

-肩肘倒立：平衡、支撑、伸直

-单肩后滚翻（女）：单肩支撑、滚翻、平衡

-后滚翻（男）：蹲立、连贯、滚翻

2.保护与自我保护

-保护方法：辅助、指导、保护

-自我保护：注意力、遵循、身体素质

3.练习方法与训练原则

-练习方法：阶段、渐进、坚持

-训练原则：安全、因材施教、规范

```

板书设计简洁明了，突出重点，便于学生理解和记忆。教学反思本次教学设计针对高二年级学生，围绕体操技巧中的肩肘倒立和后滚翻进行教学。在教学过程中，注重培养学生的运动能力、健康行为和体育品德，同时关注学生的个体差异，采取差异化指导。

教学过程中，通过示范讲解、分组讨论和个别指导相结合的教学方法，以及设计角色扮演、技巧挑战游戏等教学活动，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度和互动性。同时，利用多媒体教学资源和体操器材，提高练习的实效性和安全性。

在教学实施过程中，注重课前自主探索、课中强化技能和课后拓展应用，帮助学生提前了解课题，为课堂学习做好准备，培养学生的自主学习能力和独立思考能力。在课中，通过讲解、实践活动和合作学习，帮助学生深入理解知识点，掌握技能，并通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。课后，通过布置作业、提供拓展资源和反馈作业情况，巩固学生的学习效果，拓宽学生的知识视野，培养学生的自我评价和自我完善的能力。

在教学反思中，我认为本次教学设计注重学生的主体地位，关注学生的个体差异，采取差异化指导，有效提高了学生的学习效果。同时，注重理论与实践相结合，通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。在教学过程中，注重培养学生的自主学习能力和独立思考能力，通过提供拓展资源，拓宽学生的知识视野，培养学生的自我评价和自我完善的能力。

然而，在教学过程中，我也发现了一些问题。部分学生在动作练习中注意力不集中，自我保护意识不强，这将对课程学习效果产生影响。因此，在今后的教学中，我需要更加关注学生的行为习惯，加强学生的自我保护意识，提高学生的安全运动能力。同时，我也需要关注学生的学习反馈，及时调整教学方法和策略，提高教学效果。重点题型整理-答案：肩肘倒立的正确动作要领包括站立，两臂上举，手指交叉，身体后倒，用肩部和肘部支撑身体，身体伸直，腿部并拢，脚尖向上。

2.单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的技巧要点是什么？

-答案：单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的技巧要点包括起始动作时身体重心稳定，滚翻过程中注意头部、颈部保护，滚翻后迅速调整身体平衡