Unit 2 Lesson 3 Running and Fitness 教学设计-2024-2025学年高中英语北师大版（2019）必修第一册

Unit2Lesson3RunningandFitness教学设计-2024-2025学年高中英语北师大版（2019）必修第一册科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）Unit2Lesson3RunningandFitness教学设计-2024-2025学年高中英语北师大版（2019）必修第一册教材分析本节课为2024-2025学年高中英语北师大版（2019）必修第一册的Unit2Lesson3"RunningandFitness"。本课主要围绕跑步和健身这一主题展开，通过介绍不同人的跑步经历和健身心得，引导学生理解和掌握与健康相关的词汇和表达方式，并能够运用所学知识进行实际交流。

课文内容主要包括四个部分：热身活动、课堂讲解、实践环节和总结。热身活动通过讨论学生们的运动习惯和运动经历，激发学生的学习兴趣。课堂讲解部分通过阅读一篇关于跑步和健身的文章，帮助学生学习和掌握与健康相关的词汇和表达方式。实践环节通过小组讨论和角色扮演等活动，让学生运用所学知识进行实际交流。最后，总结部分对本次课程的内容进行回顾和总结，帮助学生巩固所学知识。

本节课旨在帮助学生提高英语听说读写能力，培养学生的语言运用能力和团队协作能力，同时引导学生关注健康生活方式，培养学生的健康意识。核心素养目标本节课旨在提高学生的英语学科核心素养，包括语言能力、文化意识、思维品质和学习能力。通过学习与健康相关的词汇和表达方式，学生能够提升其在实际生活中的语言运用能力。通过对不同人跑步经历和健身心得的讨论，学生能够增强文化意识，了解西方健身文化，培养跨文化交际的能力。同时，通过小组讨论和角色扮演等活动，学生的思维品质得到锻炼，能够运用批判性思维和创新思维进行实际问题的分析和解决。此外，通过自主学习和合作学习，学生能够提高学习能力，掌握有效的学习策略和方法。重点难点及解决办法本节课的重点是让学生掌握与健康相关的词汇和表达方式，能够运用所学知识进行实际交流。难点在于理解课文内容，特别是对于一些抽象的健身概念和跑步技巧的描述。

为了解决这一难点，教师可以采取以下策略：

1.提前给学生提供词汇表，让学生预习课文，熟悉相关词汇，以便在课堂上更好地理解课文内容。

2.在讲解课文时，教师可以结合实际情况，举例说明一些健身概念和跑步技巧，帮助学生更好地理解。

3.针对课文中的难点句子，教师可以进行逐句解析，引导学生理解句子的结构和含义。

4.组织学生进行小组讨论，让学生互相交流对课文内容的理解和感悟，通过合作学习来加深对课文的理解。

5.在课后，教师可以布置相关的练习题，让学生通过练习来巩固对课文内容的理解。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有本节课所需的教材《Unit2Lesson3RunningandFitness》。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源，如不同健身活动的图片、跑步技巧的视频等。

3.实验器材：如果涉及实验，确保实验器材的完整性和安全性，如心率监测器、跳绳、哑铃等。

4.教室布置：根据教学需要，布置教室环境，如分组讨论区、实验操作台等，以便学生进行小组讨论和实验活动。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对跑步和健身的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道跑步和健身的重要性吗？它们与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于跑步和健身的图片或视频片段，让学生初步感受运动的魅力或特点。

简短介绍跑步和健身的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.跑步和健身基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解跑步和健身的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解跑步和健身的定义，包括其主要组成元素或结构。

详细介绍跑步和健身的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.跑步和健身案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解跑步和健身的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的跑步和健身案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解跑步和健身的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响，以及如何应用跑步和健身解决实际问题。

小组讨论：让学生分组讨论跑步和健身的未来发展或改进方向，并提出创新性的想法或建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与跑步和健身相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对跑步和健身的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调跑步和健身的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括跑步和健身的基本概念、组成部分、案例分析等。

强调跑步和健身在现实生活或学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用跑步和健身。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于跑步和健身的短文或报告，以巩固学习效果。知识点梳理本节课《Unit2Lesson3RunningandFitness》主要涉及以下知识点：

1.健康相关词汇：学习与健康相关的词汇，如健身、跑步、锻炼、心跳、耐力等。

2.跑步和健身的基本概念：了解跑步和健身的定义、目的和重要性。

3.跑步技巧和健身方法：学习跑步的基本技巧，如步伐、呼吸、速度等；了解健身的常见方法，如有氧运动、力量训练、伸展运动等。

4.健康益处：掌握跑步和健身对身体健康的益处，如提高心肺功能、增强肌肉力量、减少体重等。

5.运动计划：学习如何制定合理的运动计划，包括运动频率、时长、强度等。

6.运动与饮食：了解运动与饮食之间的关系，学习如何合理搭配饮食以支持运动表现和身体健康。

7.运动安全：掌握运动过程中的安全注意事项，如热身、拉伸、避免运动损伤等。

8.运动心理：了解运动对心理健康的影响，学习如何通过运动来缓解压力和提高心情。

9.运动与社交：探讨运动作为社交活动的作用，如参加团体运动、结交志同道合的朋友等。

10.运动赛事：了解不同类型的运动赛事，如马拉松、健身比赛等，以及如何参与其中。教学评价与反馈1.课堂表现：观察学生在课堂上的参与程度、发言积极性和对知识的掌握程度。评价学生在讨论、提问和回答问题时的表现，以及他们在课堂活动中的合作态度和思维过程。

2.小组讨论成果展示：评估学生在小组讨论中的贡献程度，包括他们的思考深度、观点独到性以及与主题相关性的把握。评价学生展示时的表达清晰度、逻辑性和创造性。

3.随堂测试：通过随堂测试评估学生对课堂所授知识的掌握程度。测试可以包括选择题、填空题、简答题等，旨在检验学生对关键概念的理解和应用能力。

4.课后作业：审阅学生提交的课后作业，评估他们对课堂所学内容的应用和拓展程度。关注学生的写作质量、逻辑性和对知识点的深入理解。

5.教师评价与反馈：针对学生在课堂上的整体表现进行评价，包括他们的学习态度、参与度、合作能力以及对知识的掌握和运用。提供具体、建设性的反馈，鼓励学生的优点并指出需要改进的地方，促进学生的持续成长和提高。课后作业1.题目：撰写一篇关于跑步和健身的短文，内容可以包括个人经历、跑步和健身对生活的影响以及运动计划等。

答案：示例：

标题：MyRunningandFitnessJourney

SinceIstartedrunningandengaginginfitnessactivities,mylifehasundergonesignificantchanges.Runninghasbecomeavitalpartofmydailyroutine,andithasbroughtmenumerousbenefits.

IstartedrunningthreeyearsagowhenIwasinhighschool.Atthattime,Iwasnotveryathleticandstruggledwithendurance.However,Iwantedtochallengemyselfandimprovemyphysicalfitness.So,Ibeganrunningeverymorningbeforeschool.Itwasnoteasyatfirst,butIgraduallyincreasedmyrunningdistanceandspeed.

Runninghasnotonlyhelpedmebuildenduranceandstrengthbuthasalsoimprovedmymentalhealth.Duringruns,Ihaveenoughtimetoclearmymind,relievestress,andthinkaboutmygoalsandplans.Ithasbecomemy"me-time"whereIcanfocusonself-reflectionandgrowth.

Inadditiontorunning,Ihavealsoincorporatedstrengthtrainingandstretchingexercisesintomyfitnessroutine.Theseactivitieshavehelpedmebecomemoreflexible,reducetheriskofinjuries,andmaintainabalancedphysique.

Ihavenoticedsignificantimprovementsinmyoverallhealthandwell-beingduetorunningandfitness.Ihavemoreenergy,betterconcentration,andapositivemood.Ithasalsohelpedmemanagemyweightandimprovemyself-confidence.

Tocontinueprogressinginmyrunningandfitnessjourney,Iplantoparticipateinlocalrunningeventsandjoinafitnessclub.Ibelievethatconsistencyanddedicationwillleadmetoachievemygoalsandmaintainahealthylifestyle.

2.题目：根据课文内容，总结跑步和健身对健康的益处。

答案：示例：

跑步和健身对健康的益处包括：

1.提高心肺功能：跑步和有氧运动有助于增强心脏和肺部的功能，提高心血管健康。

2.增强肌肉力量：力量训练和举重可以帮助建立肌肉，提高新陈代谢率，增强身体力量。

3.减少体重：运动可以燃烧卡路里，帮助减少体重，改善体型。

4.增强骨骼密度：重量训练和有氧运动可以增强骨骼，预防骨质疏松症。

5.提高灵活性和柔韧性：伸展运动和瑜伽等可以帮助提高身体的灵活性和柔韧性，减少运动损伤的风险。

6.缓解压力和焦虑：运动可以释放内啡肽，产生愉悦感，有助于缓解压力和焦虑情绪。

7.提高睡眠质量：规律的运动可以帮助改善睡眠质量，使人更容易入睡，增加深度睡眠时间。

8.增强免疫系统：适量的运动可以增强免疫系统，提高身体抵抗力，预防疾病。

3.题目：根据课文内容，制定一个合理的运动计划。

答案：示例：

运动计划：

周一：慢跑30分钟，配合全身力量训练（使用哑铃和杠铃）。

周二：休息或进行轻松的拉伸和瑜伽活动。

周三：快跑45分钟，进行间歇性训练，例如1分钟全力冲刺，5分钟慢跑。

周四：休息或进行轻松的拉伸和瑜伽活动。

周五：游泳或骑自行车1小时，进行有氧运动。

周六：休息或进行轻松的拉伸和瑜伽活动。

周日：户外徒步或登山活动，增加耐力和力量。

注意事项：

1.每次运动前进行充分的热身活动，如慢跑或伸展运动。

2.运动过程中注意调整呼吸，保持舒适的节奏。

3.避免过度训练，根据个人体能适当调整运动强度和时长。

4.运动后进行适当的拉伸和冷却，帮助肌肉恢复。

4.题目：根据课文内容，分析运动与饮食之间的关系。

答案：示例：

运动与饮食之间的关系：

运动和饮食是维持健康生活方式的两个重要方面，它们之间存在密切的关系。

1.运动能够帮助身体消耗卡路里，促进新陈代谢，而合理的饮食能够提供足够的能量和营养素，支持运动的进行。

2.饮食对运动表现有着直接的影响。适当的碳水化合物和蛋白质摄入可以提高运动耐力和力量，而足够的蔬菜和水果摄入则有助于维持身体的酸碱平衡和提供必要的维生素和矿物质。

3.运动和饮食的结合可以促进身体的变化。例如，力量训练需要足够的蛋白质来帮助肌肉修复和生长，而有氧运动则需要足够的碳水化合物来提供能量。

4.合理的饮食搭配可以帮助运动者更好地恢复。例如，运动后补充蛋白质和碳水化合物可以加速肌肉恢复，减少疲劳感。

5.运动和饮食的平衡还能够帮助预防运动损伤和疾病。适当的营养摄入可以增强免疫系统，提高身体抵抗力。

因此，为了保持良好的运动表现和身体健康，我们应该注重运动与饮食的平衡，合理安排饮食，确保身体获得充足的营养和支持。

5.题目：根据课文内容，讨论跑步和健身对未来发展的影响。

答案：示例：

跑步和健身对未来发展的影响：

跑步和健身作为一种健康的生活方式，对个人和社会都有着积极的影响。

1.个人发展：跑步和健身可以帮助人们建立自信，提高自尊，增强自我控制能力。通过运动，个人可以学会坚持和毅力，培养积极的生活态度和习惯。

2.社会交往：跑步和健身是一种社交活动，可以结识志同道合的朋友，增强社会支持网络。团体运动和健身课程可以提高团队合作能力，培养集体荣誉感。

3.公共健康：跑步和健身对于预防慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病、肥胖症等有着重要的作用。通过推广运动，可以提高公众的健康意识，减少医疗负担，提高生活质量。

4.经济发展：跑步和健身产业的发展带动了相关产业链的增长，如运动装备销售、健身教练培训、运动赛事组织等。运动经济的繁荣为社会创造了更多的就业机会和经济效益。

5.环境可持续性：跑步和健身是一种环保的运动方式，不需要复杂的设施和设备，减少了能源消耗和环境污染。通过运动，人们可以更加关注环境保护，倡导绿色生活。反思改进措施（一）教学特色创新

1.引入多媒体教学资源：通过视频、图片和音频等多媒体资源，提高学生的学习兴趣，增加课堂的互动性。

2.实践教学：组织学生参与跑步和健身的实际