七年级体育与健康 投掷考核-实心球掷远教案

七年级体育与健康投掷考核—实心球掷远教案授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教学内容本节课的教学内容来自于人教版《体育与健康》七年级上册第四章“投掷”，具体包括实心球掷远的技能学习和实践练习。主要内容有：

1.实心球掷远的动作要领讲解与实践。

2.投掷实心球的技巧指导与训练。

3.投掷实心球比赛的组织与实施。核心素养目标本节课的核心素养目标包括：

1.运动能力：通过讲解和实践，让学生掌握实心球掷远的动作要领，提高投掷实心球的能力。

2.健康行为：培养学生积极参与体育活动的习惯，增强体质，提高健康水平。

3.体育品德：培养学生遵守比赛规则，团结协作，公平竞争的体育品德。

4.安全素养：教育学生在练习过程中注意安全，避免受伤。教学难点与重点1.教学重点：

（1）实心球掷远的动作要领：实心球掷远的动作要领包括站位、握球、用力顺序、投掷方向等。教师需要详细讲解并示范，让学生反复练习，掌握正确的动作。

（2）投掷实心球的技巧：投掷实心球的技巧包括投掷角度、手腕用力、呼吸等。教师需通过讲解和示范，引导学生注意这些技巧，并在实践中运用。

（3）投掷实心球比赛的组织与实施：教师需要教授学生比赛规则，并组织实际比赛，让学生在比赛中运用所学知识和技巧。

2.教学难点：

（1）实心球掷远的动作要领：实心球掷远的动作要领较为复杂，涉及到多个部位的协调用力。学生可能难以短时间内掌握正确的动作。

（2）投掷实心球的技巧：投掷实心球的技巧需要学生在实践中不断尝试和调整，难以一蹴而就。

（3）投掷实心球比赛的组织与实施：学生可能对比赛规则理解不深，如何在比赛中充分发挥自己的实力也是一大难点。

针对以上重点和难点，教师需要采取有效的教学方法，如分组练习、一对一指导、视频分析等，帮助学生逐步突破难点，掌握核心知识。在教学过程中，教师应关注学生的个体差异，调整教学难度，确保每个学生都能在课堂上得到有效的锻炼和提高。教学资源1.软硬件资源：篮球场、实心球、测量工具、音响设备。

2.课程平台：学校体育课程管理系统。

3.信息化资源：实心球掷远的教学视频、比赛规则PPT。

4.教学手段：讲解、示范、分组练习、一对一指导、视频分析、比赛组织。教学流程一、导入新课（用时5分钟）

同学们，今天我们将要学习的是《实心球掷远》这一技能。在开始之前，我想先问大家一个问题：“你们在体育课上是否曾经尝试过投掷实心球？”这个问题与我们将要学习的内容密切相关。通过这个问题，我希望能够引起大家的兴趣和好奇心，让我们一同探索实心球掷远的技巧和方法。

二、新课讲授（用时10分钟）

1.理论介绍：首先，我们要了解实心球掷远的基本概念和动作要领。实心球掷远是投掷项目之一，它需要同学们掌握正确的站位、握球、用力顺序和投掷方向等。

2.动作示范：接下来，我会进行实心球掷远的动作示范，并讲解每个动作的细节和注意事项。

3.重点难点解析：在讲授过程中，我会特别强调实心球掷远的动作要领和投掷技巧这两个重点。对于难点部分，我会通过分组练习和一对一指导来帮助大家理解。

三、实践活动（用时10分钟）

1.分组讨论：学生们将分成若干小组，每组练习一个与实心球掷远相关的实际问题。

2.投掷练习：为了加深理解，我们将进行一个实心球掷远的练习。这个练习将演示实心球掷远的基本原理和技巧。

3.成果展示：每个小组将向全班展示他们的练习成果。

四、学生小组讨论（用时10分钟）

1.讨论主题：学生将围绕“实心球掷远在比赛中的应用”这一主题展开讨论。他们将被鼓励提出自己的观点和想法，并与其他小组成员进行交流。

2.引导与启发：在讨论过程中，我将作为一个引导者，帮助学生发现问题、分析问题并解决问题。我会提出一些开放性的问题来启发他们的思考。

3.成果分享：每个小组将选择一名代表来分享他们的讨论成果。这些成果将被记录在黑板上或投影仪上，以便全班都能看到。

五、总结回顾（用时5分钟）

今天的学习，我们了解了实心球掷远的动作要领、技巧和比赛中的应用。同时，我们也通过实践活动和小组讨论加深了对实心球掷远的理解。我希望大家能够掌握这些知识点，并在体育课中灵活运用。最后，如果有任何疑问或不明白的地方，请随时向我提问。教学资源拓展1.拓展资源：

（1）实心球掷远的动作要领图解：提供一份详细的实心球掷远的动作要领图解，帮助学生更好地理解并掌握投掷实心球的技巧。

（2）实心球掷远比赛视频：收集一些实心球掷远的比赛视频，让学生观看并分析比赛中运动员的投掷技巧和策略。

（3）实心球掷远的训练方法：介绍一些实心球掷远的训练方法，包括力量训练、技术训练和心理训练等，帮助学生提高投掷实心球的能力。

（4）实心球掷远的比赛规则：提供一份详细的实心球掷远比赛规则，让学生更好地了解比赛的相关规定和评分标准。

2.拓展建议：

（1）让学生观看实心球掷远的比赛视频，并分析比赛中运动员的投掷技巧和策略。可以让学生分组讨论，并汇报他们的观察和分析结果。

（2）让学生根据实心球掷远的训练方法，制定自己的训练计划，并进行实际的训练。可以让学生记录自己的训练过程和成果，并进行分享和交流。

（3）组织学生参加实心球掷远比赛，让学生亲身体验比赛的过程和规则。可以让学生提前学习比赛规则，并担任比赛的组织者和裁判员。

（4）让学生进行实心球掷远的动作要领图解的绘制，让学生通过绘画来加深对投掷实心球动作的理解和记忆。教学反思今天的课，我教的是七年级的体育与健康，实心球掷远。课上完了，我坐在办公室里，心里还是有点忐忑。我想，这节课我讲得到底怎么样？学生们学得怎么样？我有哪些地方做得好，哪些地方还需要改进？

我先想想我做得好的地方。我觉得我讲解的动作要领比较清晰，学生们都能听明白。我在示范的时候也很认真，希望能给他们一个正确的示范。而且我组织了两次实践，让学生们有机会动手实践，这样他们应该能更好地掌握动作。

但是，我也发现了一些问题。我发现有些学生在投掷的时候，手臂伸展不够直，这可能会影响他们的投掷距离。我下次在讲解的时候，应该更强调手臂的伸展。还有，我在讲解比赛规则的时候，可能没有讲得那么清楚，导致有些学生在比赛中不知道该怎么做。我下次应该更详细地讲解比赛规则，并且组织一些模拟比赛，让学生们在比赛中有更多的实践机会。板书设计①实心球掷远动作要领：

-站位：双脚与肩同宽，脚跟距线约一脚半；

-握球：双手自然下垂，握住实心球；

-用力顺序：腿部的摆动、腰部的扭转、手臂的挥动；

-投掷方向：投掷臂向前上方挥动，最后用力将球掷出。

②投掷实心球技巧：

-投掷角度：手臂与地面形成约45度角；

-手腕用力：手腕在投掷过程中要快速翻转；

-呼吸：在投掷过程中，要保持呼吸均匀。

③投掷实心球比赛规则：

-比赛距离：根据年龄和性别确定比赛距离；

-比赛方式：个人或团体比赛；

-犯规判定：触线或超出投掷线为犯规；

-成绩判定：测量投掷球的落点与投掷线的距离，取最远的一次成绩。

板书设计要求简洁明了，通过关键词和句子的组合，让学生能够快速理解和记忆实心球掷远的动作要领、技巧和比赛规则。同时，通过艺术性和趣味性的设计，激发学生的学习兴趣和主动性。作业布置与反馈1.作业布置：

（1）实心球掷远动作要领：请学生根据课堂所学，描述实心球掷远的动作要领，并附上自己的动作照片或示意图。

（2）投掷实心球技巧：请学生总结投掷实心球的技巧，并结合自己的实际练习经验，谈谈在使用这些技巧时的感受和效果。

（3）投掷实心球比赛规则：请学生编写一个关于投掷实心球比赛的规则简述，包括比赛距离、比赛方式、犯规判定和成绩判定等内容。

2.作业反馈：

（1）实心球掷远动作要领：在批改学生的作业时，重点关注学生对实心球掷远动作要领的掌握情况。对于动作照片或示意图，要关注学生动作的正确性和规范性。在反馈时，指出学生的优点和需要改进的地方，给出具体的改进建议。

（2）投掷实心球技巧：在批改学生的作业时，关注学生对投掷实心球技巧的描述是否准确，并结合实际练习经验进行分析。在反馈时，鼓励学生分享自己的感受和效果，并提出改进意见。

（3）投掷实心球比赛规则：在批改学生的作业时，检查学生对投掷实心球比赛规则的掌握情况。在反馈时，针对学生的描述，进行详细的讲解和澄清，确保学生对比赛规则有清晰的理解。

九、作业布置与反馈（续）

3.作业布置与反馈的注意事项：

（1）作业布置要适量，难度要适中，以确保学生能够在课后完成并得到有效的巩固。

（2）作业反馈要及时，要在学生提交作业后尽快进行批改，并及时给出反馈。

（3）在反馈时，要针对学生的作业内容进行具体的点评，既要指出学生的优点，也要提出改进的建议，以促进学生的学习进步。

（4）鼓励学生提问和答疑，对于学生提出的问题，要耐心解答，并给予积极的鼓励和支持。课后作业1.请学生根据课堂所学，总结实心球掷远的动作要领，并用自己的话描述每个动作的细节。

2.请学生分析自己在课堂练习中实心球掷远的成绩，找出影响成绩的因素，并提出改进措施。

3.请学生设计一份实心球掷远训练计划，包括每周的训练内容和目标，并说明计划的设计依据。

4.请学生观看一场实心球掷远比赛，记录比赛中的精彩瞬间和运动员的投掷技巧，并撰写观后感。

5.请学生根据课堂所学，编写一份实心球掷远比赛规则，并邀请同学进行模拟比赛，以检验规则的合理性和可行性。

示例题型及答案：

1.实心球掷远的动作要领包括哪些？答案：实心球掷远的动作要领包括站位、握球、用力顺序、投掷方向等。

2.请描述实心球掷远时腿部的摆动动作。答案：实心球掷远时腿部的摆动动作是先将身体的重心移到右脚，然后迅速向后