保护眼睛预防近视中小学生主题教育课件

汇报人：XXX中小学生主题教育保护眼睛预防近视预防视疲劳，防治假性近视壹科学使用电脑等视觉电子产品贰定期复查叁关于近视的常见误区肆目录中小学生主题教育预防视疲劳防治假性近视在此输入内容，文字不易太多壹中小学生主题教育预防视疲劳，防治假性近视核心提示:预防假性近视就一定要从儿童时期开始，因为儿童时期是最容易出现假性近视的，假性近视的原因是由于眼睛调节过度造成的。假性近视也就是用眼疲劳产生的，如果能避免眼睛过度疲劳，假性近视的问题就不会产生。假性近视的处理过程非常关键，一定要根据患者的个人情况来进行视力功能检测尤其是在儿童时期，预防假性近视最为关键，如果儿童时期不能预防假性近视，对于患者来说，成年以后假性近视变成真性近视，只能配戴眼镜来进行解决接下来，我们就了解一下，假性近视的预防方式预防假性近视的关键是避免眼睛疲劳，减少长时间看手机、电脑，保持正确的读写姿势，确保光线充足，阅读时间不超过1小时，并适时休息放松。如果假性近视得不到很好的控制，有可能会发展成为真性近视，所以，我们对于合理预防疾病的方法要认识清楚，要让孩子有一个好的用眼习惯最为关键的是儿童时期要养成他们合理用眼的习惯写作阅读的时候，光线最好是从左边比较好，不要太暗的光线下阅读，尤其是学生时期，为了减轻学生的负担，课间休息十分钟就不要在学习了，应该让自己放松下来，减轻视力疲劳预防视疲劳，防治假性近视区分假性近视和真性近视有多种临床方法，需根据病情实际情况处理。了解假性近视预防措施，以预防疾病为原则，避免其带来的问题。积极展开体育锻炼，确保每一个学生进行一小时的体育锻炼，这样才有助于学生预防假性近视眼在此要提醒父母不要让孩子写字太小或者是太密，不要写草书，不要写的时间太长现在大部分学校都有眼保健操，孩子要做好眼保健操来预防近视眼预防视疲劳，防治假性近视中小学生主题教育科学使用电脑等视觉电子产品在此输入内容，文字不易太多贰科学使用电脑等视觉电子产品科学使用电脑等视觉电子产品将电脑显示器刷新率调至85Hz以上，或选用液晶、等离子显示屏，并更换老化的显示器。同时，调整屏幕亮度和对比度，以适应长时间注视，避免过亮或过暗。调节周围照明，使亮度略低于屏幕亮度，选择侧上方照明以保持均匀。每次使用电脑不超过1小时，中小学生不超过45分钟，适时闭眼休息5分钟，进行眼保健操。调整字体或图像至可辨范围，或调整屏幕分辨率，使字体足够大。科学使用电脑等视觉电子产品养成经常眨眼的习惯，避免眼干涩。即使如此，长时间使用电脑可能仍会感到不适。可使用人工泪液等眼水滋润眼睛。平时或长时间电脑操作前可适量服用花青素类产品，因为花青素可以使眼睫状肌调节储备增加，缓解视觉疲劳，同时它还可以改善暗环境中的视力及提高注视效率验光并配戴合适的眼镜，矫正屈光不正和屈光参差对于工作压力大、过度疲劳、身体虚弱、睡眠不足、长时间失眠、心情焦虑、精神紧张的朋友，更应该注意，尽可能不要在电脑前呆太长时间。因为这些情况更加造成视觉疲劳和心理疲劳，会感觉更累科学使用电脑等视觉电子产品定期复查近视患者建议每半年进行一次复诊，以便及时发现和治疗问题。过于频繁或长时间不复查都可能导致诊断或治疗延误。换镜与否取决于近视度数的变化。明目健康食谱保持饮食多样化，避免偏食，确保摄入足够的蛋白质、钙、磷。多吃海产品、瘦肉、鲜奶、胡萝卜、西红柿、豆芽、橘子、柑、桑椹、黑葡萄、草莓、红肉火龙果、蓝莓果、枸杞、猕猴桃、水蜜桃、红枣、菊花（泡茶或煮粥）、深色叶子蔬菜如西兰花、甘蓝菜等，以保持健康。科学使用电脑等视觉电子产品中小学生主题教育定期复查在此输入内容，文字不易太多叁定期复查少吃糖果和高糖食品，如糖果、巧克力、冰淇淋等少喝碳酸饮料如可乐等关于近视的常见误区能看清就不戴，看不清时才戴。轻度近视可以不用戴镜。近视是可以通过戴特殊眼镜或按摩治愈或减轻的。服用中药或通过练气功是可以治愈近视的，或让近视度数减轻。戴眼镜越戴越深，越戴镜近视加深越快。戴眼镜会造成眼球变形近视的治疗（一）配戴框镜适合于所有近视儿童镜架、镜片应为轻质无害材料应以复光结果为依据进行配镜应以矫正视力达1.0的最低度数作为配镜的处方。（二）配戴角膜塑形镜（即OK镜）适合于不愿戴框镜的8岁以上儿童由于是夜间配戴，故需注意事项较多适合度数600度以内近视，200度以内散光定期复查角膜塑形镜其实就是一种特殊的硬性隐形眼镜，由于有非常高的透氧性而适合晚间配戴。需要根据每个人角膜的不同情况而订做。医生首先需要检查拟配戴者的角膜情况，如果情况允许，即可订做。晚间配戴，通过眼睑的压迫作用而使角膜变得接近正常，从而达到矫正近视的目的通过一晚上的配戴，清晨取下，整个白天即可有清楚的视力而不需要配戴任何眼镜开始阶段，每晚配戴，2个月后，根据情况即可隔天配戴角膜塑形镜虽然与隐形眼镜同样需要保养，但保养过程相对复杂，不过并没有想象中那么困难。这种眼镜在一定程度上有助于控制近视的迅速发展。定期复查中小学生主题教育关于近视的常见误区在此输入内容，文字不易太多肆关于近视的常见误区（三）配戴隐形眼镜（软性、硬性）不适于10岁以下患儿使用有软性和硬性之分（四）激光近视矫正术对于儿童近视者，其适应症为：年龄8至10岁，具备良好合作能力。单眼高度近视或双眼近视相差5.0D以上，近两年近视度数稳定。无立体视觉，排除青光眼及其相关问题，眼部状况适合（角膜厚度、眼底情况等）。特别需要说明的事项随着平板电脑的普及，许多家长将其作为玩具或礼物送给孩子。然而，长时间使用ipad玩游戏可能导致青少年近视。研究表明，如果儿童每天持续使用平板电脑1-2小时以上，3个月左右的时间视力可能会从1.0下降到0.5左右，并可能导致真性近视。因此，建议家长控制孩子使用电脑、平板电脑或玩手机游戏的时间，每天不应超过30分钟。关于近视的常见误区弹钢琴如果不注意控制时间，近视加深不可避免。每次弹琴30分钟，休息15分钟后再弹较为合适。多做户外运动，增强体质，每天至少保证1-2小时的户外活动；保证每晚睡足9～10小时。避免在太阳光下或晃动的车内阅读。真性近视在50度以上者均应配镜。目前尚无任何一项措施可以让真性近视消退，不应盲信虚假广告，以免上当受骗。视觉疲劳是造成近视加深的后天因素的源头，应尽量避免。关于近视的常见误区孩子近视源于用眼过度和眼部肌肉疲劳，通过调节后颈肌肉来改善眼部供血，遵循“目常运”的中医原则，坚持转动眼球可有效治疗假性近视。孩子近视是用眼过度、眼部肌肉疲劳造成的，为眼部肌肉供血的是膀胱经的后颈部位我们通过调控