大学生体育锻炼及体质状况调研省公开课金奖全国赛课一等奖微课获奖课件

大学生体育锻炼情况及体能素质情况调查学院：材料科学与工程学院班级：1506112学号：29姓名：李岳1/23调查背景

大学阶段是青年学生系统接收体育教育最终阶段，也是健身意识形成、健身能力培养关键阶段。学校体育教育应转变长久以来重技术轻理论教学模式，重视学生健身运动兴趣培养，提升健身意识，以支配健身行为产生，培养健身能力，带动全民健身。2/23

序言即使受传统教学影响，一代又一代学生和老师都忽略了健身意识和习惯形成，极少有些人接收健身能力。很多学生为了完成体育课任务，有了体育成绩才能毕业，抱着这么目标不得以进行体育锻炼，离开了学校，离开了老师指导就停顿了锻炼。所以造成了当代大学生身体素质相对较差，大学生要想有更加好学习，前提必须要有一个健康体魄。“身体是革命本钱”，只有有了健康身体，我们在更加好学习和工作。假如是在体育老师和体育课强迫下参加体育锻炼，就不能激发其兴趣，不能把体育锻炼作为一个生活方式，终生坚持。会让许多同学对体育锻炼失去信心，从而放弃体育3/23

此次调查，我组共收到有效问卷105份，详细内容有以下分析：结论与分析4/231、您性别是:

A、男

B、女

5/232、您普通每七天参加体育锻炼次数

A、基本没有

B、

1-2次

C、3-5次

D、基本天天

6/233、您每次锻炼时间

A、30分钟以下B、30~60分钟C、60分钟以上7/234、您通常体育锻炼方式为（多项选择）

A、慢跑、散步B、足篮排C、乒羽网D、健身D、其它8/235、你主要是以何种形式参加体育锻炼

A、结伴锻炼B、单独锻炼C、社团组织D、班级或学院活动9/236、您进行体育锻炼目标（多项选择）

A、增强体质B、兴趣兴趣C、减肥D、丰富课余活动E、体育考评F、参加比赛

10/237、您对自己身体健康情况满意吗？

A、满意B、普通C、不满意

11/238、你是否愿意高年级继续上体育课

A、愿意

B、不愿意

C、无所谓12/239、您以为是什么原因限制了您体育锻炼？（多项选择）

13/23大多数学生并没有锻炼身体习惯原因：（1）外因：

追究其根源，主要应归咎于应试教育后遗症。从小学到中学学生在应试教育模式下只重视学习成绩，对体育锻炼很漠视，客观上也没有多少时间去锻炼身体。因而，学生多年来就没有参加体育锻炼意识和习惯。进入大学以来，日趋严峻就业压力，迫使大多数学生不得不再次以文化课学习为主，一如既往地忽略体育锻炼。考研、找工作极少提及大学生体育成绩和体质数据，在这种普遍忽略学生身体素质社会背景下，大学生更难对体育锻炼引发足够重视。

14/23（2）内因：从学生本身而言，是因为没有体育锻炼气氛和兴趣。在忙碌学习之余，许多人选择上网等方式放松，极少有些人去锻炼身体。偶然有些人想去做健身运动，但如篮球、足球、排球等运动需要多人一起完成，因为找不到志同道合者，这些人也最终选择放弃。一位高职学生对笔者坦言自己对体育锻炼没兴趣。除此之外，对运动技术掌握程度不够、不善于安排时间、不善于调整自己情绪等问题存在，也是大学生放弃体育锻炼主观原因。

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从上述调查结果发觉，多数学生对体育锻炼还是有一定认识。但认识与详细行动尚存在很大差距。我们只有抓住学生心理需要，才能将认识转化为锻炼身体动力。从学生入学开始就注意培养提升学生对体育锻炼兴趣与习惯，并作为重点贯通到体育教学中去。把基础理论知识与基本技术教学结合起来，充分利用体育各种伎俩，逐步培养学生自我锻炼习惯，我们有以下几点做法。

16/23学校应做

第一，在教学中采取各种新奇教学伎俩，调动学生兴奋性，提升学生锻炼兴趣。

第二，要加强体育理论课教学、增加体育理论课时数、扩大理论知识广度和深度，尤其是体育锻炼和卫生保健相关知识。

第三，在体育实践课中，要课内课外结合，加强理论指导下锻炼方法，放手让学生自己大胆去实践，对包括到相关健身知识和方法要重点讲，使学生知其所以然。

第四，主动创造条件开展新运动项目，改进运动条件，全方位广泛地吸引学生参加锻炼。

第五，利用学校宣传工作，如广播、宣传窗等，大力宣传体育锻炼知识面起源，使学生耳濡目染。对学生自我锻炼习惯形成会收到一定效果。

17/23有效提升大学生体育锻炼路径(一)强化资助体育锻炼意识

首先学校本身应增强对体育锻炼认识，然后经过各种教学伎俩来提升，培养学生自主体育锻炼意识。学校应经过一定理论知识传授和对应体育教学，使学生明白身体素质主要性和体育锻炼主要性，从而到达学生对体育锻炼产生主动必定态度目标。主动组织各类趣味运动，调动起学生对体育锻炼兴趣。这么学生内心就会产生一个强烈参加体育运动愿望。18/23（二）重视校园精神建设，构建良好校园体育运动环境

有一个良好体育文化气氛对于学生进行体育锻炼有巨大推进作用，而良好校园文化气氛实现形式又是各种多样，以下主要讲述两个方面。一，经过开展丰富多彩校园体育文化活动，调动学生体育锻炼意识。比如，成立体育俱乐部，组织校园体育活动，举行体育竞赛，演讲赛等等，来丰富体育文化，增强校园文化气氛。二，经过观看体育比赛，提升学生运动技术水平和审美观。比如，观看健美操、足球、篮球比赛。最好能配置一名老师进行讲解分析。19/23（三）抓好体育场馆等基础设施建设

在校大学生进行体育锻炼，很大程度上依赖于学校体育基础设施。要想提升大学生体育锻炼自主性，必须有相适应体育设施。因而，我校应依据学生人数，兴建或补充体育活动场所、器材以满足广大学生体育锻炼要求。尤其是对于我校健身房，健身器材增补和维修，是一个迫切要处理问题。还有对于部分体育场所开放时间，收费标准应量情而定，最好是对大学生有所优惠。

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内因是事物发展关键

在学校付出努力同时，我们每一位学生更应端正思想，培养健身自觉性，主动参加体育锻炼，以提升本身身体素质。禽流感、出血热搞得人心惶惶时期，可能拥有好体质才是最根本预防办法。

大学生往往迫于学习压力，没有时间进行体育锻炼；没有合理膳食营养意识，作为在校大学生，该怎样在学习生活中协调这些关系呢？21/23大学生体育锻炼对身体有哪些益处增加骨质疏松脱钙等老化；增强关节专韧性、弱性和灵活性，可预防或延缓老年性关节炎和关节强直。改进心脏本身循环，可预防或延缓老年人心血管疾病。增强呼吸功效。加强消化系统功效，增加