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文档简介

大学生心理素质训练2024/8/161这门课上些什么?2024/8/162部分心理学常见知识部分心理训练课程上课时间改变为18:30—20:00大家是否同意呢?大学生心理素质训练2024/8/163【考核方式】考勤10分(10%)

超过三分之一旷课取消考试资格

销假必须在两周内(如3.2日请假,最后销假日期为3.13日)平时40分(40%)

违反纪律一次扣4分或者上讲台唱歌。

每次上课需带纸笔,有课堂小作业。小作业每次不交扣4分,课堂作业不接受补交。考核50分(50%)

包括所有课后作业,作业分数为A\B\C\D\F等级4高职大学生

心理危机现状5

伴随社会的转型和经济的飞速发展,大学生面临着更多的挑战,产生更多的心理危机。从近年的“马加爵事件”、“药家鑫事件”到如今的“黄洋投毒事件”,无不折射出当代大学生在人格障碍、心理健康等方面存在的严重问题。

“90”后现已成为大学新生的主力,在人们眼中,“90”后就似乎已经成了“另类”、“个性”的代名词。而当这些强调个性张扬的大学新生们离开家庭的呵护,走进大学校园时却普遍出现了一些心理障碍,遭遇了他们人生当中第一次大规模的心理危机。6心理危机的定义:心理危机是指个体运用寻常应对方式不能处理目前所遇到的内外部应激而陷于焦虑、忧郁、甚至失去控制、不能自拔的状态。7你们会不会有时候这么想?

“高考失败了,将来的路不想继续失败,如果不再提起的话,可能会暂时忘记,但心里还是会暗示自己。”所以,大一,被高考失败的阴影所纠缠,学习缺少动力,人生没有目标。不能适应新环境。8

高职生的主要心理危机有:

1、环境适应问题(在大一新生中较为常见)2、自我意识问题对自己产生怀疑,甚至厌恶。进而采取放任态度对待学习、生活。93、人际关系问题:人际关系处理不好常常会引起的孤单、苦闷、缺少支持和关爱等痛苦感受。

4、性格与情绪问题:主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。105、人格发展问题大学生处在人格发展和定型的关键时期,会面临很多相关的心里矛盾和困惑,要正确认识人格,主动完善人格。

6、失败者心理面对挫折无所适从,认为自己是失败者,做什么都没有用也绝对不会成功,对梦想的追求止步在白日梦状态。7、恋爱问题大学生处于青年中后期,性发育成熟是重要特征,恋爱问题是不可避免的。一般包括:恋爱受挫、单相思、恋爱与学业关系问题、情感破裂的报复心理等。2024/8/1611《趣味心理图集》2024/8/1612视觉游戏--“奥毕森幻觉”

幻觉:这个正方形看起来变形了吗?【解析】这确实是一个完好的正方形。但是放射线会歪曲一个人对线条和形状的感知。虽然它被称作奥毕森幻觉,但其实它是黑林幻觉的一个变体。2024/8/1613视觉游戏--“黑林图形”黑林图形:黑线看起来是不是向外弯曲的?【解析】黑线完全是笔直而平行的。这种经典幻觉由19世纪德国心理学家艾沃德·黑林首先发现。2024/8/1614视觉游戏--“梯形幻觉”梯形幻觉:哪条线显得长一点,红线还是蓝线?【解析】红线比蓝线显得长一点,尽管它们的长度完全相等。小于90°的角使包含它的边显得短一些,而大于90°的角使包含它的边显得长一些。这就是梯形幻觉。2024/8/1615视觉游戏--“棋盘”【解析】棋盘完全是平面的,这个棋盘以瑞典艺术家奥斯卡·路透斯沃德的一个设计为基础,又布鲁诺·危斯特创造。2024/8/1616视觉游戏--“节约时间的暗示”节约时间的暗示:奇妙的图形/背景幻觉图形,由斯坦福心理学家罗杰·谢泼德创作。2024/8/1617视觉游戏--“长度与透视”长度与透视:线AB和线CD长度完全相等,虽然它们看起来相差很大。2024/8/1618视觉游戏--“埃斯切尔盒子”埃斯切尔的不可能的盒子:比利时艺术家马瑟·黑梅克,从荷兰平面造型艺术家M.C.的一幅画中吸取灵感,创造了一个不可能存在的盒子的实物模型。2024/8/1619视觉游戏--“两个圆”【解析】两个内部的圆大小完全一样。当一个圆被几个较大的同心圆包围时,它看起来要比那个被一些圆点包围的圆小一些。2024/8/1620视觉游戏--“扭曲的圆”韦德螺旋:这真是一个螺旋吗?【解析】英国视觉科学家、艺术家尼古拉斯·韦德向我们展示了他的弗雷泽螺旋幻觉的变体形式。虽然图形看起来像螺旋,但实际上它是一系列同心圆。

2024/8/1621视觉游戏--“曲线正方形”曲线正方形:这些是完全的正方形吗?【解析】正方形看起来是变形了,但其实它们的边线都是笔直而彼此平行的。比尔·切斯塞尔创作了这个曲线幻觉的视觉艺术版本。2024/8/1622视觉游戏--“爱之花”爱之花:你能看到玫瑰花瓣中的两个爱人吗?【解析】瑞士艺术家桑德罗·戴尔·普瑞特创作了这幅充满浪漫情调的、有歧义的、含义模棱两可的幻觉作品2024/8/1623视觉游戏--“身体的紫罗兰”身体的紫罗兰:你能在叶子中间找到三个隐藏的侧面人像吗?2024/8/1624视觉游戏--“隐藏的拿破仑”隐藏的拿破仑:你能发现站立的拿破仑像吗?这幅图形/背景幻觉图出现于拿破仑逝世后不久。【解析】拿破仑就藏在两树之间。两树的内侧树干勾勒出了站立的拿破仑像2024/8/1625视觉游戏--“比泽尔德幻觉”比泽尔德幻觉:图中所有的红色看起来都一样吗?【解析】语境会影响你对颜色的感知。所有的红色都是完全一样的。这就是比泽尔德幻觉。2024/8/1626视觉游戏--“盒子幻觉”盒子幻觉:看立方体外侧面上的这个图形。哪条线与竖线垂直?哪条线不与竖线垂直?把立方体的边线遮住,你将发现你的感知发生了变化。【解析】盒子幻觉的感知提示为你确定图中心线段的位置提供了一个背景。离开盒子你的视觉系统就必须使用其他背景。这就是盒子幻觉。2024/8/1627视觉游戏--“赫尔曼·格瑞德幻觉”幻觉产生幻觉:这是一个精彩的幻觉产生幻觉的例子。在交叉部分你能看到微弱的蒙胧的小点。(赫尔曼·格瑞德幻觉)这些点又产生出一系列同心圆的印象。【解析】英国视觉科学家、艺术家尼古拉斯·韦德创作了这幅精彩的幻觉产生幻觉图。2024/8/1628视觉游戏--“共时对照幻觉”共时对照幻觉:交叉部分的白点是不是显得比白色方格更白更亮?【解析】白色方格看起来更白一点,尽管二者并没有区别。小白格看起来好像位于黑色背景上,这强化了每一个小方格和它背景之间的亮度对比。2024/8/1629视觉游戏--“米勒·莱尔幻觉”米勒·莱尔幻觉:哪条红线更长?【解析】信不信由你,两条红线完全等长。透视的运用大大地增强了传统的米勒·莱尔幻觉版本的效果。相形之下,传统的米勒·莱尔版本逊色不少。2024/8/1630视觉游戏--“方格幻觉”晃动的方格幻觉:这些方格是不是看起来有点彼此倾斜?【解析】这是一个定位对照幻觉的例子。两个方格邻边的定位差异,很可能被视觉系统的神经连接部分夸大了。神经连接部分有时候强化了感知的差异,这有助于我们察觉另外的微小事物。心理学家保罗·斯诺登和西门·沃特于1998年发现了晃动的方格幻觉。2024/8/1631视觉游戏--“鲁宾的面孔/花瓶幻觉”鲁宾的面孔/花瓶幻觉:你看的是一个花瓶还是两个人的头的侧面像?【解析】两种解读都能看到。但是,在任何时候,你都只能看见面孔或只能看见花瓶。如果你继续看,图形会自己调换以使你在面孔和花瓶之间只能选择看到一个。格式塔心理学家爱德加·鲁宾是这个经典的图形/背景幻觉图广为人知。鲁宾是从一张19世纪的智力玩具卡片上获取的灵感。2024/8/1632视觉游戏--“谢泼德桌面”谢泼德桌面:这两个桌面的大小、形状完全一样。如果你不信,量量桌面轮廓,看看是不是。【解析】虽然图是平面的,但它暗示了一个三维物体。桌子边合作子推提供的感知提示,影响你对桌子的形状作出三维的解释。这个奇妙的幻觉图形清楚地表明,你的大脑并不按照它所看到的进行逐字解释。斯坦福大学的心理学家罗杰·谢泼德创作了这幅幻觉图。2024/8/1633视觉游戏--“弗雷泽螺旋”“弗雷泽螺旋”是最有影响的幻觉图形之一。你所看到的好像是个螺旋,但其实它是一系列完好的同心圆!这幅图形如此巧妙,以至于会促使你的手指沿着错误的方向追寻它的轨迹。【解析】每一个小圆的“缠绕感”通过大圆传递出去产生了螺旋效应。遮住插图的一半,幻觉将不再起作用。1906年英国心理学家詹姆斯·弗雷泽创造了以整个系列的缠绕线幻觉图片。2024/8/1634视觉游戏--“疯狂的螺帽”疯狂的螺帽:你知道直钢棒是怎样神奇地穿过这两个看似乎成直角的螺帽孔的吗?2024/8/1635曲线正方形

曲线正方形:这些是完全的正方形吗?

【解析】正方形看起来是变形了,但其实它们的边线都是笔直而彼此平行的。比尔·切斯塞尔创作了这个曲线幻觉的视觉艺术版本。

2024/8/1636视觉游戏--“曲线幻觉”【解析】当你的视网膜把边缘和轮廓译成密码,幻觉就偶然地现在视觉系统发生。这就是曲线幻觉。2024/8/1637看到的是什么

鱼、海豚和水下生物组成了尼普顿的外形轮廓。这是一个意义颠倒幻觉的绝好例子,由瑞士艺术家桑德罗·戴尔·普瑞特创作。2024/8/1638弗雷泽螺旋“弗雷泽螺旋”是最有影响的幻觉图形之一。你所看到的好像是个螺旋,但其实它是一系列完好的同心圆!这幅图形如此巧妙,以至于会促使你的手指沿着错误的方向追寻它的轨迹。

【解析】每一个小圆的“缠绕感”通过大圆传递出去产生了螺旋效应。遮住插图的一半,幻觉将不再起作用。1906年英国心理学家詹姆斯·弗雷泽创造了以整个系列的缠绕线幻觉图片。2024/8/1639你见到了谁

本图片是利用人的眼睛的“视觉停留”的原理使你在闭上眼睛后成象:

用眼睛长时间凝视图中竖排的4个点大约15-30秒,然后闭上眼睛,一直闭着,你会看见一个光圈,在这个光圈里……你见到了谁2024/8/1640视觉游戏--“完好的圆”【解析】虽然端点看起来不连在一起,左边弯曲部分也显得比右边的小一点,但其实这是一个完好的圆。2024/8/1641视觉游戏--“托兰斯肯弯曲幻觉”托兰斯肯弯曲幻觉:哪条线的曲线半径最大?【解析】这三个圆弧看起来弯曲度差别很大,但实际它们完全一样,只是下面两个比上面那个短一些。视觉神经末稍最开始只是按照短线段解释世界。当线段的相关位置在一个更大的空间范围延伸概括后,弯曲才被感知到。所以如果给定的是一条曲线的一小部分,你的视觉系统往往不能察觉它是曲线。2024/8/1642视觉游戏--“舞者与手势”舞者与手势:在瑞士艺术家桑德罗·戴尔·斯普瑞特创作的这幅有歧义的画中,手和舞者都呈现出优雅之态。2024/8/1643视觉游戏--“

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