下肢韧带拉伸与游戏（教学设计）人教版体育一年级下册

下肢韧带拉伸与游戏（教学设计）人教版体育一年级下册主备人备课成员教学内容人教版体育一年级下册第12课“下肢韧带拉伸与游戏”，主要包括以下内容：

1.学习下肢韧带拉伸的基本动作，如股四头肌拉伸、腿筋拉伸等，以提高学生的柔韧性。

2.通过简单的集体游戏，如“抓人游戏”、“四脚爬行”等，锻炼学生的协调性和团队合作能力。

3.引导学生掌握正确的拉伸方法，以预防运动伤害。

4.培养学生对体育运动的兴趣，提高他们积极参与体育活动的意识。核心素养目标1.运动能力：通过学习下肢韧带拉伸的基本动作，提高学生的柔韧性，发展基本运动能力。

2.健康行为：培养学生正确的拉伸方法，增强运动安全意识，预防运动伤害。

3.体育品德：通过集体游戏，培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感，培养学生积极进取、克服困难的精神。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：一年级学生在上学期的体育课程中已经学习了基本的身体协调性训练，对简单的体育动作和游戏有一定的了解。他们可能已经掌握了基本的站立、跳跃、跑动等动作，但对下肢韧带拉伸的技巧和重要性可能还不够熟悉。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：一年级的学生通常对有趣的体育活动充满兴趣，他们喜欢通过游戏和互动来学习。在学习能力方面，他们需要明确的指导和鼓励来掌握新的技能。在学习风格上，他们可能更倾向于通过视觉和动觉来学习，因此，教师应采用直观的教学方法，如示范、模仿和互动游戏。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在学习下肢韧带拉伸时，学生可能会遇到动作执行不准确、协调性不佳的困难。此外，他们可能对为什么要进行拉伸以及正确的拉伸方法理解不深，从而影响学习效果和运动安全。在游戏环节，学生可能需要提高团队合作能力和听从指令的意识，这些都是他们在学习过程中可能会遇到的挑战。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源准备1.教材：确保每位学生都有《人教版体育一年级下册》第12课“下肢韧带拉伸与游戏”的教材，以便学生能够跟随教师的教学进度进行学习和复习。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的多媒体资源，如下肢韧带拉伸的基本动作的图片、图表和视频。这些资源可以帮助学生更直观地理解和学习拉伸动作的正确方法。

3.实验器材：本节课不涉及实验，因此不需要准备实验器材。

4.教室布置：为了创造一个适合体育课程的学习环境，需要对教室进行适当的布置。将教室内的桌椅摆放成圆形或方形，以便学生能够更容易地进行集体活动和互动游戏。在教室内设置一个专门的区域用于展示和讲解拉伸动作，确保学生能够清楚地看到教师的示范。

5.教学工具：准备扩音器或麦克风，以便教师能够清晰地传达指令和讲解内容。同时，准备哨子等信号工具，以便在游戏中进行计时和调度。

6.安全措施：检查教室内外的环境，确保没有潜在的安全隐患。准备适量的运动器材，如瑜伽垫、拉伸带等，以提供适当的支撑和保护，帮助学生安全地进行拉伸动作。

7.教学PPT或幻灯片：制作教学PPT或幻灯片，包含下肢韧带拉伸的基本动作的步骤讲解、游戏规则和注意事项等内容，以便教师能够更清晰地展示和讲解教学内容。

8.分组讨论区：在教室内设置一个分组讨论区，配备必要的桌椅和白板，以便学生在小组活动中进行讨论和交流。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料，包括下肢韧带拉伸的基本动作的图片、视频和PPT，明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕下肢韧带拉伸的正确方法和重要性，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解下肢韧带拉伸的基本动作和重要性。

-思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

-帮助学生提前了解下肢韧带拉伸的基本动作和重要性，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过故事、案例或视频等方式，引出下肢韧带拉伸的重要性，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解下肢韧带拉伸的基本动作，结合实例帮助学生理解。

-组织课堂活动：设计小组讨论、角色扮演、实验等活动，让学生在实践中掌握下肢韧带拉伸的技巧。

-解答疑问：针对学生在学习中产生的疑问，进行及时解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：积极参与小组讨论、角色扮演、实验等活动，体验下肢韧带拉伸的技巧。

-提问与讨论：针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解下肢韧带拉伸的基本动作。

-实践活动法：设计实践活动，让学生在实践中掌握下肢韧带拉伸的技巧。

-合作学习法：通过小组讨论等活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

-帮助学生深入理解下肢韧带拉伸的基本动作，掌握正确的拉伸技巧。

-通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。

-通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：根据下肢韧带拉伸的基本动作，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

-提供拓展资源：提供与下肢韧带拉伸相关的拓展资源，如运动保健书籍、在线运动教程等，供学生进一步学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果。

-拓展学习：利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考。

-反思总结：对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

作用与目的：

-巩固学生在课堂上学到的下肢韧带拉伸的基本动作和技巧。

-通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。

-通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。教学资源拓展1.拓展资源

-视频资源：提供下肢韧带拉伸的基本动作的教学视频，如股四头肌拉伸、腿筋拉伸等，以帮助学生更直观地理解和学习正确的拉伸方法。

-图片资料：收集一些下肢韧带拉伸动作的图片，让学生能够更清晰地看到每个动作的细节，提高他们的动作准确性。

-学习指南：提供一份详细的学习指南，包括下肢韧带拉伸的基本动作的步骤、要领和注意事项，让学生能够自主学习和复习。

-游戏教学：提供一些与下肢韧带拉伸相关的游戏教学资源，如“抓人游戏”、“四脚爬行”等，以培养学生团队合作意识和协调能力。

2.拓展建议

-学生可以利用网络资源，如体育保健相关网站、在线体育教程等，进一步了解下肢韧带拉伸的知识，加深对正确拉伸方法的理解。

-学生可以参加校外的体育培训班或俱乐部，通过专业的教练指导，提高下肢韧带拉伸的技巧和能力。

-学生可以阅读一些体育保健相关的书籍，了解下肢韧带拉伸的基本原理和重要性，提升自己的体育素养。

-学生可以尝试使用一些运动APP，如Keep、瑜伽APP等，跟随里面的教程进行下肢韧带拉伸的练习，提高自己的柔韧性和运动能力。

-学生可以组织或参加一些体育比赛或活动，如学校的运动会、体育节等，通过比赛和活动，提高自己的运动技能和团队合作能力。反思改进措施（一）教学特色创新

1.互动式教学：在课堂上，我采用了互动式教学，通过提问、小组讨论等方式，激发学生的学习兴趣和参与度。这种教学方式有助于提高学生的学习积极性和主动性。

2.多元化教学资源：我充分利用了多媒体资源，包括视频、图片和PPT等，帮助学生更直观地理解和掌握下肢韧带拉伸的动作要领。这种多元化的教学资源能够满足不同学生的学习需求。

3.实践性教学：我注重实践性教学，设计了多种实践活动，如小组讨论、角色扮演和实验等，让学生在实践中学习和掌握下肢韧带拉伸的技巧。这种实践性教学能够提高学生的动手能力和解决问题的能力。

（二）存在主要问题

1.教学管理：在课堂管理方面，我发现部分学生注意力不集中，容易分心。这可能是因为教学内容过于单一或者教学方式不够吸引学生。

2.教学组织：在课堂组织方面，我发现部分学生对小组讨论的参与度不高，这可能是因为分组不合理或者缺乏有效的引导。

3.教学方法：在教学方法方面，我发现部分学生对理论知识的学习不够重视，可能是因为理论知识过于枯燥或者缺乏实际应用的价值。

（三）改进措施

1.提高教学管理：为了提高学生的注意力，我会在课堂上多设计一些互动环节，如提问、小组讨论等，以激发学生的学习兴趣。同时，我会加强对学生的监督和指导，确保他们能够专注于学习。

2.优化教学组织：为了提高学生的参与度，我会重新分组，确保每个小组成员都能够积极参与讨论。同时，我会提供更多的引导和反馈，帮助学生更好地理解和掌握知识。

3.强化实践教学：为了提高学生的学习积极性，我会增加实践性教学的比例，让学生在实践中学习和掌握知识。同时，我会提供更多的实践机会，让学生能够在实际操作中体验和应用所学知识。重点题型整理1.选择正确的下肢韧带拉伸动作，并说明其作用。

答案：正确的下肢韧带拉伸动作包括股四头肌拉伸和腿筋拉伸。股四头肌拉伸有助于提高大腿前侧的柔韧性，而腿筋拉伸则有助于提高大腿后侧的柔韧性。

2.简述下肢韧带拉伸的正确方法和注意事项。

答案：下肢韧带拉伸的正确方法包括：缓慢进行拉伸动作，保持呼吸均匀，感受肌肉的拉伸感但不应感到疼痛；避免突然发力，以免造成肌肉或韧带损伤；拉伸时应保持身体稳定，避免摇晃或摆动；拉伸后应适当放松肌肉，避免肌肉僵硬或疼痛。

3.分析下肢韧带拉伸在体育活动中的重要性。

答案：下肢韧带拉伸在体育活动中的重要性体现在以下几个方面：提高柔韧性，减少运动伤害；提高肌肉的伸展性，增加运动范围；提高关节的灵活性，增强运动表现；有助于肌肉恢复，减轻运动后的肌肉酸痛。

4.设计一个简单的下肢韧带拉伸游戏，并说明其目的。

答案：设计一个简单的下肢韧带拉伸游戏，如“抓人游戏”，其目的在于通过游戏的形式，让学生在轻松愉快的氛围中进行下肢韧带