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文档简介
《双手前掷实心球》教学设计课题:科目:班级:课时:计划1课时教师:单位:一、教学内容分析本节课的主要教学内容为《双手前掷实心球》,该内容属于体育与健康课程中的“投掷”章节。通过本节课的学习,学生将掌握双手前掷实心球的技巧,提高投掷能力和身体协调性。教学内容与学生已有知识的联系在于,学生在之前的学习中已掌握了基本的投掷动作,如投掷沙包、铅球等,对投掷技巧有一定的了解。此外,学生在体育课上已锻炼了相应的体能,为学习双手前掷实心球奠定了基础。本节课将在此基础上,引导学生运用所学知识,掌握双手前掷实心球的技巧,进一步提升运动技能。二、核心素养目标分析《双手前掷实心球》这节课的核心素养目标主要围绕运动能力、健康行为和体育品德三个方面展开。首先,在运动能力方面,通过学习双手前掷实心球,学生将提高投掷技术的熟练度和准确性,增强上肢、腰腹及协调性等运动能力,培养身体协调性和灵活性。其次,在健康行为方面,本节课强调投掷动作的正确性,以减少运动损伤的风险,同时引导学生养成积极参与体育锻炼的良好习惯,提高身体素质,促进身体健康。最后,在体育品德方面,通过团队合作、互相鼓励与评价,培养学生尊重对手、公平竞争的体育精神,增强集体荣誉感和责任感,使学生在体育活动中形成积极向上的人生态度。这三个方面的核心素养目标与课本内容紧密相关,旨在全面提升学生的体育素养,为学生的全面发展奠定基础。三、教学难点与重点1.教学重点
(1)投掷技术的正确动作:本节课的核心是让学生掌握双手前掷实心球的正确技术动作,包括站位、预备姿势、用力顺序、掷出动作等。重点强调以下几点:
-站位:两脚前后开立,前脚距线约一脚长,后脚距前脚约半脚长;
-预备姿势:身体重心稍向后移,双手持球于头部后方,肘部微曲;
-用力顺序:从腿部、腰部、上肢依次发力,确保力量传递连贯;
-掷出动作:最后通过手腕和手指的力量将球掷出,保持球的旋转稳定。
(2)投掷角度与力量控制:引导学生学会调整投掷角度,以获得最远投掷距离;同时,掌握力量控制,避免用力过猛或不足。
2.教学难点
(1)用力顺序与协调性:学生在投掷过程中,往往难以做到从腿部到上肢的用力顺序连贯,导致力量发挥不充分。因此,需要教师通过分解动作、示范和指导,帮助学生掌握用力顺序,提高动作协调性。
举例:在练习中,学生可能出现腿部力量未完全传递至上肢,导致投掷距离不远。教师应强调从腿部开始发力,逐步过渡至上肢,并通过反复练习巩固动作。
(2)投掷角度的调整:合适的投掷角度对于投掷距离至关重要。学生往往难以掌握最佳的投掷角度,需要教师在教学中进行指导。
举例:教师可以设置标记,让学生在实践中尝试不同的投掷角度,找出最适合自己的角度,并通过对比分析,理解投掷角度对距离的影响。
(3)手腕与手指力量的运用:在掷球过程中,手腕与手指的力量对球的稳定性和准确性有很大影响。学生可能在这一环节出现问题,如力量过大或过小,导致球的方向和距离偏差。
举例:教师可以通过模拟练习,让学生感受手腕与手指力量的控制,学会在掷球过程中保持稳定,以提高投掷准确性。四、教学资源准备1.教材:
-确保每位学生都准备了体育与健康课程的教材,特别是涉及投掷技术章节的部分。
-准备双手前掷实心球的相关练习指导书或学习资料,以便学生能够预习和复习本节课的内容。
2.辅助材料:
-收集和制作与双手前掷实心球技术相关的图片,展示正确的站位、预备姿势、用力顺序和掷出动作等关键环节。
-制作和收集投掷技术的视频资料,包括慢动作解析和优秀运动员的示范视频,以便学生能够直观地学习技术要领。
-准备投掷动作的分解图表,帮助学生理解每个动作步骤和细节。
-设计投掷技术指南小册子,内容包括技巧提示、练习方法等,供学生参考。
3.实验器材:
-准备足够的实心球,确保每位学生都能在课堂上进行实践操作。
-检查实心球的安全性,避免在投掷过程中造成伤害。
-准备测量工具,如卷尺,以便学生能够测量投掷距离,进行数据记录和分析。
4.教室布置:
-在教室或体育馆内设置投掷区,确保投掷方向安全,避免对其他学生或设施造成影响。
-划定练习区域,并根据需要设置不同的投掷线,以便学生能够进行不同距离的投掷练习。
-设置分组讨论区,供学生进行小组讨论和反思。
-在投掷区周围设置安全缓冲区域,以防止意外发生。
-准备白板或黑板,用于记录学生的投掷成绩和反馈信息。五、教学流程一、导入新课(用时5分钟)
同学们,今天我们将要学习的是《双手前掷实心球》这一章节。在开始之前,我想先问大家一个问题:“你们在体育课上是否尝试过投掷实心球,有没有发现投掷距离总是不如意?”这个问题与我们将要学习的内容密切相关。通过这个问题,我希望能够引起大家的兴趣和好奇心,让我们一同探索如何提高投掷技术的奥秘。
二、新课讲授(用时10分钟)
1.理论介绍:首先,我们要了解双手前掷实心球的基本技术。它是一种需要身体协调、力量和技巧的投掷运动。掌握正确的投掷技术不仅能够提高投掷距离,还能避免运动损伤。
2.案例分析:接下来,我们来看一个具体的案例。这个案例展示了优秀运动员如何运用正确的技术投掷实心球,以及这些技术如何帮助他们取得优异成绩。
3.重点难点解析:在讲授过程中,我会特别强调用力顺序和投掷角度这两个重点。对于难点部分,我会通过分解动作和对比分析来帮助大家理解。
三、实践活动(用时10分钟)
1.分组讨论:学生们将分成若干小组,每组讨论一个与双手前掷实心球相关的实际问题。
2.实验操作:为了加深理解,我们将进行实心球投掷练习。这个操作将演示正确投掷技术的基本原理。
3.成果展示:每个小组将向全班展示他们的讨论成果和投掷练习的改进情况。
四、学生小组讨论(用时10分钟)
1.讨论主题:学生将围绕“如何提高双手前掷实心球技术”这一主题展开讨论。他们将被鼓励提出自己的观点和想法,并与其他小组成员进行交流。
2.引导与启发:在讨论过程中,我将作为一个引导者,帮助学生发现问题、分析问题并解决问题。我会提出一些开放性的问题来启发他们的思考。
3.成果分享:每个小组将选择一名代表来分享他们的讨论成果。这些成果将被记录在黑板上或投影仪上,以便全班都能看到。
五、总结回顾(用时5分钟)
今天的学习,我们了解了双手前掷实心球的基本技术、重要性和应用。同时,我们也通过实践活动和小组讨论加深了对投掷技术的理解。我希望大家能够掌握这些知识点,并在体育活动中灵活运用。最后,如果有任何疑问或不明白的地方,请随时向我提问。六、拓展与延伸1.拓展阅读材料:
-《体育与健康课程标准》中关于投掷项目的教学指导和建议。
-《实心球投掷技术解析》一书,深入介绍实心球投掷的技术要领和训练方法。
-《运动生理学》中关于肌肉协调和力量训练的相关章节,帮助学生了解身体机能与运动技术的关系。
-《运动训练学》中关于投掷项目训练计划的设计与实施,提供科学训练的参考。
2.课后自主学习和探究:
-鼓励学生查阅体育杂志、期刊或相关书籍,了解国内外优秀运动员的实心球投掷技术特点。
-学生可以观看体育比赛视频,特别是实心球投掷项目的比赛,观察和分析运动员的技术动作。
-学生可以通过互联网搜索实心球投掷技术教学视频,结合课堂学习内容,进行自我练习和改进。
-鼓励学生参与学校体育社团或运动队,实际参与实心球投掷的练习和比赛,将理论知识与实践相结合。
-学生可以设计自己的投掷训练计划,结合所学知识,进行有针对性的训练,提高投掷技术。
-建议学生进行课后反思,记录自己在实心球投掷技术上的进步和遇到的问题,与同学和教师进行交流,共同探讨解决方案。七、课后拓展1.拓展内容:
-阅读材料:《体育科技》杂志中关于实心球投掷技术研究的文章,了解当前实心球投掷技术的发展趋势和新技术应用。
-视频资源:推荐学生观看体育频道的实心球投掷比赛视频,特别关注优秀运动员的技术动作和比赛策略。
-课本相关章节:复习体育与健康课程教材中关于投掷项目的理论知识,加深对实心球投掷技术要领的理解。
-课外书籍:《运动生理学》中关于肌肉力量和耐力训练的部分,帮助学生了解如何通过体能训练提升投掷表现。
-实践活动:鼓励学生参加学校体育俱乐部或社团组织的实心球投掷训练和比赛,将理论知识应用于实践。
2.拓展要求:
-自主学习:学生应利用课后时间,结合本节课学习的内容,自主选择上述拓展材料进行学习,加深对实心球投掷技术的认识。
-教师指导:教师提供必要的阅读材料和视频资源推荐,为学生解答在学习过程中遇到的疑问,指导学生进行有效的自主学习。
-作业布置:教师可以布置相关的课后作业,如让学生撰写实心球投掷技术分析报告,或制作技术动作分解图,以巩固所学知识。
-交流分享:鼓励学生在课后进行交流分享,与同学和教师讨论实心球投掷技术学习的体会和心得,互相学习和提高。
-定期检查:教师定期检查学生的课后拓展学习情况,了解学生的掌握程度,及时给予反馈和鼓励,激发学生的学习兴趣和动力。八、教学反思教学反思
这节课结束后,我对教学过程进行了反思。首先,我发现导入新课部分效果不错,通过提问引发了学生对实心球投掷的兴趣,为后续学习打下了基础。在新课讲授环节,理论介绍和案例分析相结合,有助于学生理解实心球投掷的基本概念和应用。重点难点解析部分,我通过举例和比较帮助学生突破了技术动作的难点,提高了他们的技术水平。
然而,在实践活动环节,我发现部分学生对于实心球投掷技术的掌握程度参差不齐。有的学生能够迅速掌握技术要领,而有的学生则存在明显的动作不规范、用力顺序不连贯等问题。这提示我,在今后的教学中,需要更加关注学生的个体差异,提供更有针对性的指导和辅导。
在学生小组讨论环节,我观察到学生们积极参与,互相交流,提出了许多有价值的观点。这表明,学生们对于实心球投掷技术的理解正在逐步深入。但在讨论过程中,我也发现部分学生对于实心球投掷技术的理解还存在一定的偏差。这提示我,在今后的教学中,需要更加注重引导学生深入理解实心球投掷技术的原理,提高他们的技术认知水平。
总的来说,这节课的教学效果良好,但也存在一些需要改进的地方。在今后的教学中,我将继续关注学生的个体差异,提供有针对性的指导;注重引导学生深入理解实心球投掷技术的原理;提供更多的实践机会,帮助学生将理论知识转化为实际技能。同时,我也将不断反思自己的教学方式,以期提高教学效果,提升学生的学习体验。板书设计①重点知识点:
-双手前掷实心球的正确动作要领
-投掷角度与力量控制的重要性
-用力顺序与协调性的关键
-技术动作的分解与练习方法
②重点词句:
-站位:两脚前后开立,前脚距线约一脚长,后脚距前脚约半脚长
-预备姿势:身体重心稍向后移,双手持球于头部后方,肘部微曲
-用力顺序:从腿部、腰部、上肢依次发力,确保力量传递连贯
-掷出动作:最后通过手腕和手指的力量将
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