2023年拓展军训心得体会总结(11篇)

2023年拓展训心得体会总结(11篇)我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以关心我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，盼望对大家能够有所关心。

拓展训心得体会总结篇一其实我觉得训几天，我们学到的不仅是站姿，走正步，练队形。而是在磨练我们一种意识，一种吃苦的意识，一种坚持的意识，一种团结的意识，一种遵守纪律的意识！其实这些已经太多太多，足以让我们一生享用。

有位哲人说过：无法回味的感觉才是最奇妙的感觉。对于训，有些感受真的不能言传，只能在淙淙的意会中回味。那味道就如品一味很浓郁的茶，只有尝过的人才知晓其中的蕴味，然后才能和有同样经受的人相对一笑，让奇妙的感受在彼此之间传递。就如有多少个读者就有多少个哈姆雷特一样，训，对于每个人，都别有一番味道在心头。而对于我，训，已经成为一种珍贵的难得的一种经受，写进我的记忆中，而成为不行抹杀的一局部，它已经成为一种力气，一种在困难时给我的动力，一种生命的支持力，支撑着人生旅途的各种风雨中动摇的心灵。

青春，是丰富多彩的；青春，是绚丽多姿的；青春，是朝气蓬勃的；青春期的我们对将来布满了很多的想象和期盼。青春，有苦涩，也有甘甜；有欢乐，也有泪水。时间消逝，转瞬间，初二也已成为了过去，我们将迈入初三的生活。很多人说，初三是灰色的，为了让我们有充分的预备面对初三、面对中考，为期一天半的训成为了我们进入初三学习的第一课。

在这闷热的八月里，骄阳带来的不再是暖和，而是酷热，但每位同学都顶着烈日来校训，即使是一些身体不适的同学，也仍旧坚持与大家共同训练。

先是听讲座，座位上的我们任由汗水肆无忌惮地淌下，但是还是保持着应有的坐姿。接着来到了操场训练，操场上的我们个个精神抖擞，好像一点都没有被这闷热的天气所打搅。在一声声"立正"、"稍息"中，我们仔细地完成了队列训练中的种种姿势。虽然过程中，有同学倒下，但没有人因此而放弃，为的就是两个字——坚持！

虽然没有橄榄绿的装，但那青春活泼的稚脸是我们的经典，虽然没有凉快的天气，但布满朝气的面容是我们的颜色。操场上的空气散发着自信与拼搏的气息，操场上的每一个点滴，都震撼着我们的心灵。

我们得不到永久的成功，只求能尝到苦涩后的甘甜；我们没有坚韧的体魄，只求在倒下后能再一次站起；我们不行能永久相依相偎，只求在这最终的一年里共同进退；生活不行能一帆风顺，只求在遭受坎坷时能坚持不懈。这，就是我们每个人的心愿！人只有在挫折中才能变的成熟，在困难中才能变的顽强。当一切无谓的伤感，在不经意间流露之后，于是，我们当心翼翼地捡起那些断续的梦，摩挲着，揣在怀里，用真诚和汗水去查找属于自己的坐标。但人生是漫长曲折的，需要的不仅仅是幻想、虔诚和汗水，更需要一种士气，一种信念，更是一种坚持！

路旁纵然开满鲜花，留恋、忘返、驻足、沉醉，终为梦幻。忘不掉的，是这青春颜色绽放的训剪影，像是一朵朵不凋谢的花儿，成为记忆里永久的画面。

拓展训心得体会总结篇二“要去训了！〞学校组织五班级的同学们去“山青世界〞参与一个四天的综合实践拓展训练。我们大家都特别得欢快！

训是艰苦的，是具有丰富内涵的一次实践活动，也是对我们这些生在和平常代的同学们的一次“艰苦〞的磨练，这些都需要我们以坚韧的毅力，坚决的信念来克服。这次去实践基地，我们懂得了很多道理，让我们受益无穷。

刚开头，我觉得训特别简洁，不就是立正、稍息这些动作吗？但是经过我这几天的熬炼，我才知道其实训并没有我想象的那么简洁。教官先教育我们要做好一个人的根底，必需先练好站姿，于是教官就严格的要求我们站好。当时的阳光就像贴在我们的身上似的，原来就流了很多汗了，再经太阳一照，我们个个都大汗淋漓，衣服早已被汗水湿透了。于是，我想：现在就是在磨练我的意志，熬炼我的体魄，所以我不能就这样轻易放弃。虽然这些动作在看别人做的时候特别简洁，但是自己做起来的时候却远远没有想象中那么简洁。这些动作学校里的体育老师虽然也交过，但是学校里只是简洁的学一下而已，根本没有留意到里面细节。没有留意到细节，那就意味着你做的动作是不合格的。而训中就是让我们补全以前所忽视的那些小细节。只要我们信念坚决、不怕苦，不怕累，以坚韧的毅力来克服种种困难，我们还有什么可怕的呢？一天的训结束了，虽然很累，腰酸背痛，但我们却收获颇丰。

我们学了很多好玩的学问：在家里遇到灾难时如何逃命、结绳、做衣架、种玉米……还自己铺床单、被罩、枕套……

转瞬间，就到了第四天，这一天是训的最终一天，要进行山青世界综合拓展训练闭迎仪式。短暂而充实的拓展训练结束了，我们心里有很多的不舍与留恋。在这四天里，我们熬炼了身体，增加了体质，提高了毅力，既熬炼了身体、又磨练了意志。训的味道就像是调味料，酸、甜、苦、辣、咸，样样俱全。训是艰苦的，但是通过训熬炼了我们的意志和毅力。

通过训我知道了在学习中，要有毅力和意志，不能知难而退，这样学习是永久都不会好起来的；学习要有一颗恒心，持之以恒、刻苦钻研。没有最好，只有更好。

山青，我爱你……

拓展训心得体会总结篇三幼苗不经风霜洗礼，怎能成就参天大树;雏鹰不经狂风暴雨，怎能翔翱苍天;年少的我们亦如此，不经受艰苦磨练，又怎能成为对国家有用的人。

——题记

从学校到高校，我先后经受了三次训，这次是为期最长、影响最大的。为何这样说?由于，虽然这次训为期九天，但它教会我的唯恐不只是那稍息立正的式训练，更多的，它让我的意志得到了淋浴，精神得到了洗礼，

在这次训中，我体会到了往次没体会到的东西。比方说人的气概，教官们整齐有序的步伐，让我想到了远在边疆地区千千万万个保家卫国的战士和哨兵。正是他们不怕风吹雨打日晒、年复一日的工作，才有了我们现在的天伦之乐，想到这些，我们的头抬得更高了，胸也挺得更直了。

训中，同学们觉得最苦最累的便是站姿了。太阳当顶，我们抬头挺胸、两眼目视前方，像棵笔直的树一样20分钟站立不动，在教官的法眼凝视下，想动一下都很难。就在我们都快坚持不住的时候，教官说了句让我感到惊异的话，他说他们当兵是最爱喜爱最享受站姿。惊异之余，他告知了我们，由于他们当兵时站姿是最轻松的。是啊，官们如此，我们为何不能学学他们，何不换种享受的表情去接受姿呢?

训期间，我还体会到了团结的力气，你听，那一首首歌是那样的动听，那样的动听;你看，那豪迈而整齐的步伐伴着那“一二一〞响亮的口号，一排排、一列列，是那样的赏心悦目，那样的兴奋人心。这便是团结的力气，他让我在训练中坚持了下来，更让我懂得了集体的荣誉感。

训，虽然简简洁单的动作别我们反复的重复了很多遍，但这反复的过程，磨练了我们的意志，教会了我们坚持。备受关注的会操中、看到主席台上学校领导们满足和赞许的表情、听到同学们那一声声剧烈的掌声，那种心情那种感受真的可以用妙不行言来形容了。

训就这样不知不觉的结束了，虽仅仅九天微缺乏道，但让我体会良多，给我留下了不行磨灭的印象。在这里，还得提提我们连的一个同学，由于是他用他乐观的心态感染了我，让我坚持了这么多天，他是站在我旁边的徐剑华同学，他是一个真真实实的、身残志坚的人，他本可以不用参与训的，但他却可以坚持到训的最终一天，期间教官叫他休息下时，他都是笑着说：“教官、没事我可以〞，他尚能如此，我们这些身体完完整整的人还怎么好意思以种.种理由拒绝训呢?他残疾，但他的执着、他的坦然、他的乐观已深深的感染了我，在这里我真诚的感谢他给我的良多感受和自信。

最终总结一下，训不仅让我们学会了自强、自尊自爱，还让我们懂得的团结，树立集体荣誉感，最重要的是在训中我们懂得了如何做人，做怎么样的人，此所谓“我训着、所以我成长〞。

我信任，训后的我们肯定会踏着稳定的步伐、带着自信的笑容迈向奇妙的明天。

拓展训心得体会总结篇四我们组织新部门全体员工到位于广州长洲岛黄埔校相邻的中国少年校进行事化拓展训练。对于这种两天一夜的营拓展训练活动，在这个团队当中除少数人参与过类似的培训活动之外，绝大局部人还是“大姑娘上花轿〞——头一遭。因此，对他们来说训练活动既是体验吃苦和耐劳，更是人生的一次历练和考验。我信任每个人都能从中或多或少地得到收获和感悟。下面我略谈一些个人的心得体会：

1。在训练当中，无论是男女老少、不管是管理人员还是一般员工，在团队中大家一律公平，乐观参与训练和每一个工程的活动。虽然有个别女孩子掉眼泪，但谁都没有偷懒、叫苦、叫累或搞特殊，都在乐观参与。最终没有一个人落伍，全部完满回归。

2。生产部门的员工虽然文化水平和综合素养比不上其它部门，但由于平常我们很留意对员工的行为标准、世界观和政治思想教育，因此在活动中他们不仅没有落后，也不甘落后；而且在乐观主动、听从指挥、后勤劳动、遵守纪律等方面都更有明显地表现。

3。尽管每个人的人生经受和力量水平各有差异，但大家都在乐观参与；面对困难大家群策群力，表达出优秀团队良好的合作精神。虽然有一个科目〔叠罗汉翻布〕没有过关，但大家没有轻言放弃。始终在用各种方法进行尝试；前前后后用了六、七个小时，后来由于体力和时间的问题；经大家争论全都同意接受体罚代替。在人生道路上没有只有成功而没有失败的人，每个人都会经受和面临各式各样的挑战、磨难、失败和教训。只有经受磨练和失败的考验才能到达更高的境界；正可谓是“千锤百炼〞方能成钢，不经风雨怎能见彩虹！因此，失败不行怕，关键是已经全力以赶就扪心无愧；而且放弃以后要阅历教训，防止犯同样的错误；同时积聚力气迎接更大的挑战。这才是干大事人的魄力和水平所在。

4。对于每一项任务，首先是要明确目标和方向，选好“领头羊〞，并且制定出切实可行的行动以及让每一个参与者都明白自己的职责、方向和目标，然后快速行动起来。面对消失的困难和问题，要快速反响，调整战术，在最短的时间内以最小的代价猎取最大的效果。这样才能得到事半功倍的结果。反而，未有目标先行动，外表上象是早起的鸟儿能多吃虫子，但实际上是欲速那么不达。多走弯路，铺张时间，增加本钱；结果是事倍功半。其次是遇到困难或问题时内部闹冲突，起内哄；而领头的迟疑不决、当断不断，有如吃鸡肋一样吃之无味弃之惋惜。结果是铺张时间，错失良机，影响心。第三是切忌夸夸其谈，只会吹牛不干实事；对乐观上进的人冷嘲热讽、“围攻〞、甚至“枪打出头鸟〞。另外，作为一个有水平的“领头羊〞，既要倾听百家之言，更要有自己的决断力。要知道在紧要关头往往是“真理把握在少数派手里〞，假如这时有人敢于挺身而出，力排众议，那么肯定要重视他的意见；忠言都是逆耳，良药都是苦口的。切不行人云亦云，大多数人说好就是好。有问题很正常，也不行怕；可怕的是谁都想当局外人，谁都想做老好人，谁都不想得罪人，对问题视而不见或不敢揭露，常常是“你好我好大家都好〞，“油瓶倒了没人扶〞，这才是最可怕的；其结局肯定是一败涂地。唐朝李世民之所以能开创“开元盛世〞，就是由于有象魏征、房贤龄这样敢于谏言的忠臣们。

5。对于一个优秀的团队，齐心协力是必备的要素。但是，大家都知道，木桶的装水量是由短板打算的。要想增加容量，就必需下决心更换短板。假如不尝试转变，那么不仅不能增加容量，而且长期下去还会让长板也退化，最终整个木桶都腐烂掉。因此，团队内部的团结是很有必要的，但提前是每个细胞都是健康和有活力的。否那么，假如象癌细胞一样，还会影响到其它健康的肌体。

6。每一位管理者都明白，不同的管理对象要采纳不同的管理模式。国家不能用企业的模式管理，企业不能用的模式管理。队是强调确定听从和无条件执行，但企业是突出以人为本、人性化管理。假如根据教官的说法，不要把下属当人看，要狠些，那么很有可能产生反效果。的士兵不能随便离开，当逃兵更会面临事法庭的审判。但企业的员工是双向选择；假如太苛刻，那会留不住员工的。到目前为止，我还没听到世界上有哪一家成功的知名企业由于是事化管理成功的案例。因此，石家庄拓展训练的学问可以学习和借鉴，但不能生搬硬套；否那么会适得其后。

拓展训心得体会总结篇五真的没有想到，毕业后我还能再次感受到营的味道，这是一种熟识的，布满力气，激情和催人奋进的气味！

5月10日，早上7点钟，当接车拓展教官点到时，我们才发觉，迟到的伙伴可以组成一个加强排。而结局就是，全体伙伴做了40个俯卧撑。对于一群职场男女来说，40个俯卧撑不是个小数目。就这样，我们“苦痛的拓展式训正式开头了“。

在和平教育基地持续两天的训中，我们看到了在平常所看不到的东西，那便是超强的执行力。还记得，有人问过我这样的问题：在这个世界上，那个组织的执行力？这个问题的答案是“队〞。在这里的两天，我明白了为什么会有如此强的执行力，它表达在这样几点上：

一，明确的标准。在，说话，走路，写字都会有明确的标准，比方，队列的行进，每一步迈出的步伐都是定值，手臂的摆起高度也是规定死的。连走路，坐，蹲，都会有明确标准的组织，不优秀都不行！

其次就是它有一套有力的惩处措施作为标准的保障，最为关键的是，它的处分一般为现场惩处，所以也就防止了很大一局部疏漏现象的发生。最终就是它说一不二的态度，在队，没有争取，只有保证，每一位人，从第一天报到就明白，他的使命，他将要面对的是什么。因此他能够快速融入到集体中，将自己化为集体的一粒分子，微小而重要！

在第一批训中，我很荣幸的成为了一班的班长，事实上，根据的编制，我应当是连长。以前在校始终担当团，做行政骨干这还真是第一次。要负责的东西简洁，而琐碎。可是我喜爱我的团队，由于在工作中，他们是我的“战友〞，而看着伙伴们身上穿着的绿色装，让我不由得沉迷上了这支新兵。他们顽强，在烈日里眼睛都不会眨一下；他们可爱，带着汗水而发出的欢乐声是最真实，最可敬的欢乐。我知道，他们都很累，可是我也知道，他们和我一样，明白我们的团队是秀的团队，我们无坚不摧，由于我们的心分散在一起！

这两天，我们完成了平常人5天的训课程，也就是说我们花费了至少比平常人多2.5倍的精力，说实话，在听说要在两天内完成这些训内容时，我曾经疑心过我们伙伴的毅力，由于在炎炎酷日中，顶着太阳去超负荷的训练实在是一件苦痛而又布满挑战的事情。但是幸运和令人傲慢的是，我们做到了，我优秀而敢于挑战自己的伙伴做到了，他们超越了自己，他们为我，为教官，为公司带来了奇迹！在接受检阅的那一刻，我们为自己而骄傲，为自己顽强的意志，为自己不行磨灭的斗志，为自己敢于挑战的精神！

检阅的时间是短暂的，在这10几分钟里，我们展现的是两天坚持和磨练的成果。在队列中，有奋战在一线的伙伴，有努力打造优秀团队的管干，还有为集团奉献了自己大半辈子的ceo们！他们怀着一颗空杯的心组成了这样一支和谐的队伍，就像我们的公司团队一样！我们知道，我们一个都不能少，由于不管少了谁，便不再完善了！

这是我在新胜参与的第一个拓展，团队的气息深深的感染了我！在这里，没有职务之分，没有年龄之分，全部人都是一样，只有接收指令，确定听从。我信任，经过这次训式拓展后，我们的心会更加分散，我们的士气会更加高涨，我们团队的明天会更好！

拓展训心得体会总结篇六伴随着一声响亮的哨响，为期__天的大一新生训落下了帷幕。当教官们在主席台前集体向我们敬礼时，我们有一种突然间的伤感与莫名的冲动。由于离别就在眼前，眼里装满的是割舍不下的情意。

训练场上整齐的队伍，强健的步伐照旧是那么熟识。响亮的口号与歌声照旧回荡在耳畔。休息时的各种活动，欢快中不失威武，活泼中不忘纪律。集体的融洽让我们懂得了共享欢快。苦过，痛过，哭过，笑过，训恰恰把我们孩童的稚气掩埋，我们的眼神从今不再稚嫩，取而代之的是成熟和敏锐的光辉。

训中虽苦亦甜，虽累亦美。绿色的装成为一道靓丽的风景线;响亮的口号化作一道唯美的歌;整齐的步伐升成为一股惊天动地的力气。铁的纪律造就自我，更造就了钢铁般的队。在最终一天的会操中，当我们踏着正步走过主席台接受首长的检阅时，心中布满了骄傲与傲慢。

训的日子总让人想起汗水和苦痛，但汗水的背后却是无尽的收获和欢快，挺立的英姿，婀娜的身影，强健的步伐，无不向人们诉说那段艰辛的历程。苦痛中，我们磨练了白杨般的坚毅，不再摆高材生的架子，不再只顾考虑自己。训告知了我什么叫团结，什么是纪律。

时间过得很快，但肯定有很多事情永久都不会被抹掉。以往的度日如年如今竟是弹指一瞬间;曾经每天的劳累竟变成现在最充实的回忆;以前的那个厌恶的教官如今竟是伴侣般的亲切;曾经的__天里的点点滴滴都定格为生命中的永恒。原来在苦累与欢快并存的__天里，无形之中我们已与教官建立了深厚的友情。教官的威武与活泼，教官的笑脸与背影永久不会像花朵一样昙花一现，我信任花未眠。

训虽然只有短暂的__天，但是我们在看，学，练中受到了教育，熬炼了身体，增加了意志力。提高了事素养，强化了国防观念。

训结束了，但训中的收获却不会随之烟消云散。这是我们用汗水，泪水和欢乐谱写的愿意，是我们高校生活中的闪光点，更是我们永久值得回味和追忆的日子。教官虽然走了，但是他把人和气质静静地刻进了我们的骨髓，融入了我们的灵魂。它已在我们心中悄悄地埋下了一粒种子，一粒布满盼望的种子。

高校四年的生活，我会用训精神来度过，用幻想制造可能，用抱负浇灌盼望;用学问报效祖国，为国家现代化建设奉献力气。

拓展训心得体会总结篇七挑战极限超越自我户外拓展、训、培训后感悟

时间已经过去4天，而之前的三天时间中所发觉、所面对的一切又是那么的记忆犹新。三天时间里所发觉，所接受的一切或许我们需要几年甚至几十年去感受体会并熟识，甚至这一生将不会经受和感悟。让我们重新熟识自己存在的价值，更正树立了自己正确的人生目标。在此应当感谢公司赐予供应的这一次让大家自我学习的时机。“你们是一个集体的团队，不是你一个人〞拓展教官这句话是重复最多的，也是三天内直到现在始终留在我记忆中的一句话。拓展中虽然队伍被分为了4队进行对抗竞赛，目的旨在让大家提高自身的紧迫感，在团队协作竞赛中，又能乐观的让每个队员肩负肯定的责任感，促进团队的协同作战力量。让大家在之后各个工程的执行中，力气、思想凝成一股绳，共同克服所遇到的困难。队友在因自己犯错误时所承当的一切责罚，因自己可怕而无法前进遇到思想障碍时，队友赐予的一次次鼓舞和呐喊，让自己不断的反省自己的缺乏，同时不断的给自己不断的士气去挑战自身的从未做过，也没敢做过得事情。

团队的荣誉高于一切。在最终的毕业高墙突破时，团队的力气被无限的释放出来，每个人的思想里那时只留下了其他人，忘却了自己存在，忘却了自己的疼和痛。望着一个个平日娇弱的女子，用自己的肩膀撑起一个个队员往上爬时，我的心酸了。看着上边的姑娘们尽可能的把自己的身体往下探，用自己那芊芊细手去勾探下边那些求助的一双双手，上边是救济盼望，下边是求助之手，在上下接触那一刻，我的伤心了。一次次的接触，一次次的伤心，泪水已在心里流淌。最终大家

流泪相拥在了一起，她们的流泪不是由于所经受的磨难和自己所经受的苦痛，而是大家感受到了集体的力气，心里释放出从未有过的感动。

在队列训练中，站姿，是本次的首要科目，姑娘们面对着太阳站姿。这种从未有过的磨练，也是对大家在意志上的一种提升。向左转，向右转，齐步走，踏步走，这种在大家意识里再熟识不过的队列口令，在此次的营训练里甚是严格。在集体的队列行进中，只要有其中一人失误或错误，将会影响整个队列的行进及整齐。大家的训户外操练时间虽不够，与此同时结合在作息时间、行动时间、就餐要求上的严格要求，在短短的一天时间内，参与训的姑娘们在队列行进，口令执行，时间标准，就餐要求比起刚开头有了很大的进步。凸显了团队的气概与战斗力。

对于培训局部，让我们更贴近实际的去思索问题，解决问题。培训讲师，从大家目前的心理状况进行了完全而精确?????的剖析，让大家更情愿接受新的思想。培训讲师采纳事例例举和比照的方法，让大家在自己心目中进行对大事的评比定夺，互动性更加亲切。培训讲师同时对大家的思想误区，销售方法和策略上给了大家更好的意见和针对所遇事物的对待和处理方法，让参课人员有了很大的信念和力量去给别人销售自己。“完善而自信的心态〞是讲师所提倡的每个人的正确心态，不要过多的应为其它事物而影响自己。

感恩父母，或许培训讲师没有过多给我去话外描述，但是我们从那短短的20多分钟时间里，我们心里都有了明确的熟识。我们现在不努力的去工作，不好好的去工作，如何能对待的起自己的父母，父母不求自己能为家里带来什么，只求出门在外的自己能够工作稳定、平安，而我们能做到的就是，努力，好好的工作，做好自己的本职工

作，给自己父母一个放心和安心的答复，让自己的父母衣食无忧。

现场的诸多泪水，让我们反省、自悟、悔改自己过去的无知和不努力，由于我们已经拥有一颗悔悟的心，就让时间来证明我们的工作态度。

结合训练，本次的*月份员工大会进展的相当顺当，全部预备工作全部到位。各院预备充分，在团队风采展现中不相上下。同时，从公司领导张经理到各院员工，都对此次拓展训练和培训进行的阐述，大家对之前工作中的不努力和欠缺英勇的成认，并感慨了此次活动赐予的自己的深刻意义，表示将肯定会好好的负责任的做好各自所担负的重任，为公司为企业，更是为自己，为自己的父母，制造更加辉煌的明天。

作为此次活动过程中的一名协办人员，我感慨颇深，认为企业对每个员工的都如同对待自己的孩子的一样，生怕有些“苦痛〞。尤其是听完张经理的发言，我对张经理对待企业的态度赐予了欣赏及确定，由于我期盼的就是这样有企业开展意愿和心力的领导。我应在目前工作的根底上更加努力的完成领导支配的每一项任务。确保自己本职工作完成的状况下，帮助其他部门及个人，促进公司各项工作有序的进行。

期间休息时我问四周的伴侣，你对这次的训练有什么感想吗?大家全都的回应道“团队精神很重要〞。

让我们大家一起为自己的心路历程得到教育和磨练所感慨，为企业辉煌的明天所喝彩。

拓展训心得体会总结篇八山没有悬崖峭壁就不再险峻，海没有惊涛骇浪就不再壮阔，河没有跌宕起伏就不再壮丽，人生没有挫熬煎难就不再顽强。樱花假如没有白花争艳我先开的气魄，就不会成为漂亮春天里的一枝独秀，荷花假如没有出淤泥而不染的意志，就不会成为炎炎夏日离得一位君子;梅花假如没有傲立霜雪的士气，就不会成为残酷冬日里一道靓丽风景;人假如没有坚持究竟的毅力，就不会成为紧急训中的一颗亮星。

———题记

进入高校的训，对我们来说无疑是一种挑战，一种磨练，一种人生的体验。由于上学期陕西省宝鸡市受甲流的影响，全院全体09级的训在这学期末拉开了帷幕。虽然训推迟了，可同学们渴望训的激情仍旧高涨，等待这次训的到来。

两天的训，宽敞的公路过道成了我们的战场，而在这个战场上，我们就是一道靓丽的风景。整齐的队列，笔挺的身子，使我们用意志描绘的风景;震天的呐喊声，响亮的歌声，使我们用声音在科技楼上空及整个校内久久回荡，休息中我们仔细好玩的学习了平常我们并不熟识的歌，在歌曲中体会和感悟当代人的风采。两天的训，是苦，是累，是痛，无论是流着汗水的脸颊，湿透的衣服，还是发痛的双脚，都让我们难以忘记。

漫长而艰辛的远航，既有乘风破浪的征帆，也有逆境不屈的脊梁，关键看你怎样驾驶自己的生活，故天将降大任于斯人野，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身......

训亦是如此，有酸楚的泪水，有苦咸的泪水，有飘扬的歌声，有欢快的笑声，在教官的指导下，我们力求动作标准，严谨、有序，单单这些就足够让我们真正体会到了酸、苦和累，但我们并没有埋怨，人生的道路总是从坎坷到美景，已是人生苦短，吃这点点苦，受这点累算什么，抬起头，挺起胸，英勇的迈向成功的此岸，不经受风雨不能见彩虹，不经受风雨，长不成大树，不受百炼，难以成钢，强者就是永不被挫折压垮。中国男孩洪战辉面对巨大困难说过：“只要我的脊梁不弯我就能扛起一座山，只要我的体魄还健在，我就能阻挡风雨雪霜，只要我还有一口气在，我就要英勇的活下去。是的信任今日的我们卧薪尝胆，明日必将攀月折桂，成功都是血汗的洗染，无悔走完盼望每一天。如今，国家的盼望，的命运交到了我们手中，既然老师说我们是国家的盼望，国家说我们是祖国的栋梁，那么我想，我们就应当也肯定能撑起祖国的盼望，使这盼望绚烂闪光。

白驹过隙的，时间像一条潺潺的小河，仿佛一刺眼的功夫，就已经过去两天了，回收者丰富多彩的训生活，训不仅熬炼了我们的身体，还培育了我们吃苦耐劳的精神，鼓舞了我们心中的信念，磨练了我们的意志，训让我们体会到了人的价值，人的精神，让我们悟到了“阳光下做人，风雨做事，脚踏实地做事〞，让我们学到了姿、国防......更让我们了解到了世界上最可爱的人，纯粹的人，脱离了低级的人，有益于人民的人——中国人民战士。

走过风雨中的我们，在即将跨入新世纪的门槛时，应当再加点对人生的启迪，家电对人生的感悟——21世纪的精神是一种人的精神，坚毅顽强，不畏困难，坚持不懈，永不言弃的精神。国之兴亡，匹夫有责，祖国的盼望很大把握在我们的手中，让我们携起双手，迈出步伐，以坚决的脚步向着制造之路前进吧!

拓展训心得体会总结篇九时间荏苒，为期三天的训拓展训练已经圆满结束。这次训时间虽然短暂，但却镂心刻骨，它磨掉了我们身上的懒散、软弱，教会了我们什么是纪律，什么是组织，什么是团结，什么是坚持。

距离高校时期的训已经过去了几年时间了，再一次站在队列里，好像看到了当年的情景。“稍息〞、“立正〞、“向右看齐〞这些过去熟识的口号又一次回荡在我们耳旁。四人间的集体宿舍，像是又回到了高校时间，舍友之间互帮互助，友爱团结。

这次的拓展训练的内容是基地教官为我们量身打造，具有很强的有用性。“破冰行动〞让我们新同事增进了对彼此的了解，缩短了彼此的距离；素养养成和体能核心训练，培育了我们吃苦耐劳、攻坚克难、披荆斩棘的刻苦精神；徒手防卫与解脱，让我们在效劳好病患的同时，也能够提高自我防卫意识；“蒙眼排序〞“信息传递〞等小嬉戏，提高了我们团队的分散力和集体的荣誉感。这些看似简洁的小嬉戏，却离不开整个团队的协调与协作，不仅需要队长的组织领导，而且也需要团员们之间的默契与相互协作。

“信任背摔〞让我们建立了彼此间的信任，身临其境的那一刻才明白那种感受，可怕，防卫是自己身体的本能，也是潜意识里的不信任。看着队友们一次又一次不怕苦，不怕痛，不怕受伤拼尽全力去接住每一位同伴，我们也慢慢克服了内心的恐惊，消退了彼此间的最终一点隔膜，真正的分散在一起。

三天的事训练，我们大家严格要求自己，摒弃自己身上自由散漫、我行我素的作风。即使天气恶劣，酷暑难耐，大家汗流浃背，浑身酸痛无力，也从没有惧怕过。而鼓舞我们前行的，不仅仅是教官的严格要求，还有我们医院的领导和前辈们无微不至的生活关心以及不惧艰苦条件的与我们并肩作战，让我们心存感谢！心怀感恩！

作为一个新入职的新员工，这短短的三天让我慢慢的融入到了这个团队，这个大家庭。我感受到这个大家庭所带来的暖和与力气。这力气让我们把这几天吃的苦当成一种乐趣。这让我们学会了以一种更加乐观、乐观的态度面对工作、生活中的困难。

在接下来的工作中，我信任，我们与我们的“战友〞只要一起努力、团结一心，就肯定可以在没有硝烟的战场中勇往直前、所向披靡，肯定为医院的建设开展奉献我们的的力气。

拓展训心得体会总结篇十根据培训班的支配，我在武装部民兵训练基参与了为期一周的事训练。这期间，我仔细根据训的要求，端正态度，转换角色，遵守纪律，勤学苦练，仔细锤炼自己的思想和作风，较好地完成了训任务。同时，经过短短一周时间的训熬炼，使我感受颇深，

我总是想，每个人都要敬重别人的劳动成果，是的，我们有最仔细、最负责的教官，那我肯定要做最仔细、最努力的同学。

八天的训转瞬即逝，但留给我的是永生的回忆，让我拥有的是受益终生的体验，就像一杯没加糖的咖啡，在与舌尖接触的刹那整个神经末梢都是苦的，但只要你把它喝下去，它留下的是满口芳香，这是任何一种加糖的咖啡都无法比较的。

训的第一天！累！训其次天，很累！训的第三天，特殊累也特殊疼。最终体会到训并不是块好啃的骨头。第四天，大腿已明显没有前几天那么酸胀。最难的开头已经过了，接下来的日子，我突然爱上了训。我原先认为自己不行的，它却考验了我并告知我要坚持究竟，成功终将属于有信念的人。姿呈现的是人的风采，也呈现出义愤沉着之美，坚决之心，硬骨傲苍穹，笑傲风霜雪，你会觉得有股浩然正气贯长虹。假如青春是精品，那么姿就是漂亮。每天的姿站立，我已觉得时间已不再是时间，纵然两腿发酸却换得一身挺直。

每次的坚持究竟都会让我有