父母效能培训综合手册

致父母一封信06月09日15:25《父母效能培训手册》有些人说：“当你有了孩子，你就有了问题。”这句话并非指孩子让我们成为问题父母，或是孩子一定会造成问题，而是意味着伴随孩子成长，父母肯定见面临孩子多种形形色色问题。以日常生活作息而言，从孩子早上起床、穿衣、洗脸刷牙、吃早点、上学，到下午放学、看电视、吃晚饭、洗澡、上床睡觉等，就常让父母忙得团团转。假如再有功课不好、没有责任感、说谎、偷窃、叛逆等行为，更会使父母伤透脑筋。有些父母仍对孩子使用奖赏、处罚、训诫、贿赂、威胁等管教方法，却不知这些方法在讲求平等今天已逐步失效。也有些父母虽了解到过去方法不再有效，不过不知道有什么良策，甚至不知孩子有什么问题，不是管教起来忽松忽紧、前后矛盾，就是父母管教态度不一致而造成孩子无所适从，甚至夫妻失和。父母陷入孩子问题困境当中，是能够了解。因为，这一代父母全部成长在传统权威环境下，所学习和承袭教育是上一代管教模式，不过面对成长在现代民主下一代，缺乏应正确教育理念和方法，而且也没有任何人或学校教我们怎样为人父母，自然在新旧价值观交替之际感到茫然和焦虑。今日社会中，各行各业全部需要专业知识和能力，只有父母是例外，似乎被期望为天生就能胜任这一角色。然而实际上并非如此，正如中国外不少研究指出，父母角色是成人发展中一个很关键角色，而且也是一个最难处理角色。还有部分父母喜爱听演讲，而且期望从中取得教育儿女观念和做法，尤其是当场或私下向演讲教授提问，期望立即取得部分具体可行答案。然而，短短演讲时间，对大多数人而言只是开启了一点新想法和方法，离“知行合一”境地还是有一大段距离，其结果是听到方法不是用不出来，就是用了也没有效果。这并不是说听演讲没有用，而是每一个家庭全部有不一样情况，即使看似共通性问题，在实际处理上仍有部分差异。所以，父母除了要认识到自己才是第一线教育者外，还需要学习一套有效教育儿女观念和方法。本书结合目前西方亲职教育中盛行“父母效能系统培训”理念，编写适合中国人社会文化和生活习惯内容，而且进行家长培训团体试验研究，多年来得到丰硕结果。比如，1989年起，在台湾，新加坡、马来西亚等地域推广，受益于这套课程父母已经有数万人，而且这个有意义教育工作仍连续进行中。在中国大陆，从开始也展开一系列家长培训团体，得到热烈回响和有效证实。因为，这一套教育儿女观念和方法，不仅让父母亲有很大学习爱好和动力，而且在实际利用上更能得心应手。本书除整体说明怎样成为有效能父母外，各章节还具体介绍怎样了解孩子行为目标、怎样处理父母情绪反应、主动倾听孩子、和激励等管教实用方法。所以，不管父母、老师、家庭教育工作者、小区工作人员、或父母团体领导者，只要有意成为高效能父母或致力于培养有责任感孩子人，全部能够借此书作为教养上参考。父母无需死记硬背，只需参考并灵活利用，便能循序渐进达成“知行合一”效果。值此本书立即付梓之际，特郑重推荐并敬祈共享之。序言06月09日15:02《父母效能培训手册》五年多前，曾经做过一个小研究，在调查一百多个父母亲相关家庭价值观问卷中，有一个题目问及她们对于自己儿女教育期望，统计结果以“有责任感”在众多选项中占第一位，其次是“有信心和勇气”，再其次是“有宽恕和包容心”。由此结果显现，今日父母十分重视非智力原因，或是现代流行名词：EQ。以后，我在部分演讲场所每提到这项结果时，大多数父母均纷纷点头认同。即使很多父母全部肯定培养有责任感孩子是自己最大愿望，不过在面对她们来寻求咨询时，发觉这也正是她们在教养孩子上最大困扰，急需心理和教育相关学者教授给帮助，尤其是不少父母根本没有学习过怎样来培养孩子责任感，怎样学习为人父母教养之方。经过多年来研究和试验，一起集思广益编著适合中国人社会文化和生活习惯实用手册，而且结合西方亲职教育精华，以父母成长团体活动进行，得到了不错成绩。这一套有系统团体活动内容和方法不仅让父母亲有很大学习爱好和动力，而且在实际利用上更能得心应手。现在，不仅在台湾地域训练了超出三百位以上团体领导者，而且也培育新加坡、马来西亚等地上百位亲职教育伙伴，而受益于这套系列课程父母亲已经有数千人，这个有意义教育工作仍热烈推广中，我们期望更多家庭能所以而更友好美满，亲子关系更愉快融洽；当然，同时帮助我们孩子未来成为一个个有责任感二十一世纪主人翁。实用手册分为两本，一本为父母阅读手册，一本为父母团体领导者手册。前者做为团体领导者率领父母团体时，发给参与团体组员配合单元进行阅读资料，亦可做为自我进修阅读用；后者为团体领导者经过领导者训练后，率领团体参考活动方案，具体内容均各见于两本手册中，不再赘述。最关键是：凡事做中学(learningbydoing)，参与父母团体组员很快地会从中享受到这套我所谓“亲职教育太极基础功”课程和活动乐趣，进而成为一个胜任愉快e时代父母。第一章民主教养态度为孩子提供温馨家庭气氛06月10日09:01《父母效能培训手册》有句话说：“在爱中长大孩子，知道怎样去爱她人。”通常在电视报导媒体看到罪犯表情，除了悔意，就是无奈和怨恨，而研究犯罪学者也一再告诉我们这些人很多全部是因为生长在破碎不健全家庭里，进而促进她步入歧途。现代父母普遍全部有一个感觉，就是现在孩子缺乏敏锐柔软心，不易感受父母用心良苦。其实温暖心必需用有爱土壤来培育，我们总是给孩子我们认为需要、最好，结果是适得其反。有些父母用“理”来教育孩子，当然可能培养社会精英，但我们真正需要是能感恩惜福、体贴而愉快感性孩子。“家”除了是提供温饱地方，它更多功效是给大家在辛劳工作、学习，或遭遇挫折之时休憩、避风港。至于怎样让孩子感受到家温馨呢？以下四点可供参考：(一)让家人认为家门永远是开：家是无须担心挨骂、被批评或受到嘲笑地方，即使犯了错也可得到宽容，孩子在其中感受到父母亲情，而逐步发展她自我反省能力。在家中我们能够自由思索、高谈阔论，自在生活而不怕被拒绝；换句话说，家是绝对安全。(二)勇敢地把爱说出来：大家全部认为向她人表示敬爱之意很轻易。唯独对自己家人，却爱在心里口难开，心想反正她会知道，往往最爱你人最在意你对她感觉。所以我们应常常真诚赞美家人对自己无私爱心和奉献，让相互感受到相互爱和依靠。切记！爱不仅要立即，还要把它说出来、行出来。(三)心连心、手牵手：有了爱感觉，心手相连同甘共苦信念便自然而然产生，不管任何时候全部会有十足把握，知道家人永远会支持和帮助我们。提醒孩子出门、回家必和家人打招呼，使家人关系逐步亲热而成为习惯，习惯就成自然。(四)家人常一起游戏：乍看之下似乎有些不解，游戏彷佛是小孩子专利。我们家一直有个默契，星期天早上必玩迭罗汉，而最晚起床肯定被压在最底层(通常是老爸)，等排好以后再“哇！”一声倒下来，在游戏过程中我们很快乐，但也很体贴，因为怕压痛她人。当然每家活动不尽相同，能够家庭爱好和需要而定，能够是动态，也能够是静态，只要达成情感交流目标即可。家人甚至能够在家庭会议中取得共识，有些家庭就对球类、爬山乐此不疲，人世间最快乐莫过于此。没有经营，那里来亲情，为人父母者尤其要有持久恒心和耐心，为着生命传承而努力，圣经上说：你种是什么？收到就是什么。亲情绝不是天生，也没有快餐，只有一步一步经营。做个有效能父母06月15日13:09《父母效能培训手册》伴随民主意识抬头，人本主义伸张，传输媒体便捷，现在小孩已不再信服权威式亲子关系，遗憾是部分父母仍然深信自己必需是有权威，相信“不打不成器”，“棒下出孝子”。没想到这种观念却造成孩子抗拒心增强，沟通难度升高，自尊心低落。孩子叛逆情绪可能临时被压抑在父母权威下，但隐藏在背后孩子自我伤害，能够从日益增多暴力事件上得到部分警惕！整个大环境改变，使我们明白今日养儿育女不仅是提供其生理上温饱和安全环境而已，更多要考虑是孩子人格健全发展。想成为有效能父母，没有快捷方法可循，必需花时间。首先要改变对孩子态度及对人性基础见解，然后再学习不加价值及判定地倾听孩子说话、真诚沟通，相信必能成为没有输家父母。很多时候父母无力感是因为孩子不听话，其实若冷静思索一下，你会发觉只要不危及生命，先洗澡或先看电视，实际上是能够讨论商议。至于生气则是因孩子没有达成父母预期标准，依据我们社会经验，相信也全部能接收学业成绩和未来事业成就不见得成正比事实。既然如此又何须苦苦逼孩子样样要第一，说什么“不要输在起跑点上”呢？多年前，一位疑似坠楼初中女学生母亲，在孩子出事后唯一心愿是：我宁愿她笨部分，愉快部分……。可能我们会幸灾乐祸认为幸好不是我家孩子，但谁又能确保以后不是呢？不管大人或小孩全部期盼被肯定、接纳，当被如此对待时，她就能破茧而出，改变自己，塑造全新自我，使自己更有作为。孩子就像有没有限潜力种子，而父母接纳就是开启孩子潜能之门钥匙！可能你会咬牙切齿说：“我家磨人精，除了会给我惹麻烦外，一无是处！”果真如此吗？她总有点贴心或有别于她人之处，不妨在她有良好表现时给增强，让她朝着你激励方向去发展。而无须固着地认为好孩子就是成绩好、听话而已。好动小孩说不定是明日体操之星呢！我们观念、想法往往会决定我们看事情角度，甚至决定我们教养态度，请试着用另一个角度去看孩子行为表现，自然会有另一番境界。相信我们全部能在民主尊重标准下，重新建立更亲密亲子关系。身教重于言教06月15日13:11《父母效能培训手册》对孩子来说，楷模是最好激励。家庭是孩子成长第一个小型社会团体，在家庭中孩子学习、发展她认知及行为。父母言谈举止自然而然成为孩子模拟对象，然而现在父母全部很喜爱用说教方法来教育儿女，甚至有“照我所说去做，不要照我所做”说法，真是一大讽刺。而儿女们则认为“和其热心叫我做，倒不如她们自己做一次，然后我便会照着做”。曾有孩子埋怨父母买了一大堆书给她，通知书是人生中最大财富，说书是最好精神粮食，期望她能用心读书，但父母却历来不看书。也有父母整天守在电视机旁，却要求孩子读书、再读书。试想，没有合适环境，却要求孩子有那样特质，这是极难。尤其是相关人生意义及生活智慧，除了父母亲身实践外，是无法让儿女学习到。有些父母会推说生活过于忙碌，其实日常生活中便有很多机会，比如一起工作、购物、准备餐具、家庭大扫除等，从工作中教育孩子基础生活技能及态度。在亲子互动温馨友谊中，从父母身上所学习到将是她这一生最丰富、最珍贵财产。所以，先身教，再要求孩子吧！爱要等候06月15日13:13《父母效能培训手册》虽说教养要立即，但爱却是要花时间等候，如同农人春耕夏耘等候秋收通常，很多父母操之过急，从呱呱落地便算着怎样不让孩子输在起跑点上，拼命给、尽情灌，唯恐漏了什么好没给到。心里想满是爱和期盼，嘴巴说却全部是要这么、那样，还有永无止尽挑剔和要求。难怪有那么多孩子表示，“天天回家我全部快疯了！”。实际上，人生之路那么漫长，一点小疏忽和小错误，对一辈子影响其实没那么大，何不给孩子更多机会，从旁帮助、引导、修正她脚步？奉劝易担心父母常存“不要紧”、“慢慢来”心情，别把孩子吓坏了，反而使她失去自主能力。等候不仅是等候孩子更成熟、更懂事，相正确也等候父母自己更成长，很多父母在恨铁不成钢之余，却忘了自己也需要成长和再教育。很多错误不合时宜教养观念及态度，需要重新思索。诸如“我要掌握孩子”、“成功父母是视儿女成绩表现而定”、“好父母就是把儿女照料得无微不至……”等，全部需要借着各方面亲职信息来澄清，尤其需要更大勇气来改变，和孩子一起来长大，共谱亲情乐章。让孩子自己学习06月15日13:15《父母效能培训手册》太多父母连孩子学习全部要插一手，急着把答案告诉孩子，反而剥夺了她学习机会。明智父母会给孩子提供更多选择，以民主尊重为标准，让孩子做她有爱好做。常见到有些父母因为小时候没达成愿望，投射在孩子身上，于是冒然强迫孩子上各式各样课后班，若是孩子不抗拒也就算了，偏偏有些孩子有意跟父母唱反调，摆出偏不要姿态，不仅收不到学习效果，反而伤了亲子间和气。父母也认为自己苦心白费了。这些全部源自于父母认为孩子对爸妈话必需言听计从，或是爸妈给一定是孩子需要等错误观念。给孩子更宽广空间，在合理范围内让她自己作决定。有些在台湾并不怎么出色孩子，一到了国外却如鱼得水，表现得令人刮目相看，追究其中原因发觉，国外教育制度是让孩子自己去学习，父母老师全部是在一旁帮助教导，提供各方面信息和支持。孩子在这么环境中学到怎样去开启知识宝库，而且知道怎样做学问，而不是一昧追求试题答案。所幸教育改革现在也正在全国各地如火如荼展开，期望很快未来能更落实在每一个教育阶段。当然更关键是我们父母能从家庭中每一个学习机会做起，给孩子更多弹性，发挥机会教育，才是孩子最大福气。让孩子自己作主06月15日13:17《父母效能培训手册》在这个自我意识高涨时代，父母不能再固守权威城池，因为从小被使唤惯孩子，等到她必需自己作决定时候，会措手不及。我常告诉那些有听话、乖孩子家长，不要快乐得太早，除非她期望孩子一辈子全部作一个唯唯诺诺人，只能跟着人家走。相信每一个作父母全部期望自己孩子能有责任感，能独立思索，能独立自主。这就必需从小培养她面对事实，自己处理困难。很多青少年父母，感叹孩子不负责任，不知道体贴父母、家人辛劳，这些观念和习惯全部必需及早培养、训练，才能造就以后独立自主单独个体。首先父母必需把决定权交还给孩子，信任孩子有能力做她自己主人，不管任何人全部必需自己走自己路，和其一天到晚担心兮兮盯着孩子，干涉她做这做那，还不如让她自己去作，父母也落得轻松。就如上补习班、课后班一事，大多数父母全部是一把抓，反正是我出钱，你消费，你只管听我就是，不能有什么意见。到头来，孩子怨声载道，来个杀手锏-“不去就是不去”，反而浪费钱又伤亲情。倒不如坐下来听听孩子意见，帮助她分析后，让她自己去决定要学什么？到那里学？其次要多给孩子机会，相信她有足够能力来发展自我，在不一样年纪阶段给不一样责任，并依孩子性格提供不一样机会，让她从中领悟、学习，进而培养思索力及决议力，慢慢孩子便能自己作主了。或许你会认为凡事让孩子自己动手、作主，好象父母责任少了、懒了。其实是有意给孩子机会，让她把能力表现出来，假如父母不放手就无法知道孩子能力有多大。而且人潜能是无穷，越开发越多。很多家庭互动里发觉，爸妈做得越少，孩子会就越多。假如舍不得让孩子去尝试、劳动，那就必需长久为孩子做，直到做不动。所以，聪慧父母，何不轻轻松松地把责任还给孩子，并让孩子知道即使决定错了也没相关系，有错误才有改善，有改善才有机会成功！以幽默态度过生活07月13日08:45《父母效能培训手册》“幽默就是力量”，知道幽默父母一定能够化解很多亲子间冲突和僵局。假如父母惯于用处罚方法来处理孩子错误，那亲子关系是敌正确，任何年纪人全部喜爱幽默和笑话，幽默能够帮助我们用另一个轻松角度去定义事物。在客厅踩到乐高玩具父亲，痛得眼泪全部要流出来，当然有生气理由，因为她已经不只一次叫孩子要把玩具收好，偏偏她明知故犯。此时，父亲若能转换一下口气：“我相信宝宝今天一定有乐高作品，能否让我欣赏一下？可惜是有部分掉在地上了，害得我脚底差点流血，真是好痛！”孩子一听父亲表明一定会很不好意思道歉，并答应下次要收好。只可惜极少有父母能以幽默角度去看孩子错误行为。要注意是不要让幽默变成挖苦或讽刺。幽默并非用尖酸刻薄话语来反讽孩子，而是诚心诚意给对方机会，用笑话来化解尴尬，千万不要让孩子认为自己渺小、自尊受到伤害，尤其对有些敏感孩子，反而会弄巧成拙。有幽默感父母不会钻牛角尖，凡事全部会预留空间，也不会显得神经兮兮、凡事大惊小怪。有幽默感父母，能使孩子看清事情正确是否，而且有改过自新勇气，因为她知道父母会给她机会。幽默会带来愉快，使人从痛苦情绪和经验中摆脱出来。幽默能使人把沮丧变欢笑，我们若能笑谈那些看来似乎是很严重事情，那么就能够将幽默力量发展到极点。在孩子成功之前，肯定会经历很多挫折，假如我们能以轻松幽默态度去看待，她肯定会被你诚意所感动。幽默更是亲子沟通润滑剂，在幽默中搭起亲情桥梁是温馨而持久不停。让我们用幽默来看待生活中点点滴滴。(杨雯)重新检讨父母教养方法07月15日09:39《父母效能培训手册》相信你已含有很多怎样教孩子知识和方法，但为何仍然有很深无力感和挫败？为何今天好象有效，明天就不见得有效果。其中原因不外乎父母或孩子情绪起伏、弹性疲乏，和最关键没有持之以恒、中途而废。常常可见父母已经尽心维持好亲子关系，且极力以民主尊重标准来对待孩子。不巧有一天孩子故态萌发，而自己也正处于情绪低落时，于是不由自主把孩子骂得狗血淋头，使得全方面辛劳经营而来关系前功尽弃！其实父母应该早让孩子知道大人也是有情绪；也有生气权利，也会有失控时候。话虽如此，父母仍应自我激励，落实一直，不然孩子将无所适从。还有些父母仍然和孩子玩着所谓“你输我赢”、“我好你不好”游戏。常常和孩子起冲突，处于担心状态中。其实能够改变方法。退一步实施双赢策略，让大家全部快乐，也就是所谓第三个方法。在第三个方法中相互开诚布公使用“我信息”表示，让对方知道你真正意思，并共同讨论怎样处理问题。有父母认为在和孩子商谈过程中，她才发觉她有一位很有创意孩子，会提供很多原来想不到方法来处理问题，当然孩子也从中得到肯定和鼓劢，这是多么棒事。主动倾听有利于相互沟通，而相互也在愿意协商诚意中化解了对立冲突，胜败关系被真情取而代之。切忌当一个墙头草父母，情绪伴随孩子需求而起伏不定，该坚持时候，一定要坚持到底，不然不仅对孩子没有帮助，反而害了她，相信这不是我们所乐于见到。孩子眼睛很亮，最会察颜观色，假如父母教养态度不一致，她会钻二者之间漏洞来达成自己目标。很多时候，父母被蒙在鼓里全部还不知道呢。其实孩子毕竟是孩子，想大多很单纯，只要我们稍一留心，用点心去教导她，及早作防范，她就不至于有机会玩把戏或误入歧途。怕就怕父母只顾忙自己，跟孩子约定不能落实一直地实施，又怎能要求孩子遵守呢？教育孩子遵守规范其实不难，只要能和孩子取得共识，做合理要求，相信孩子会愿意和父母合作。明理父母，请好好检视自己教养态度，是否有恒心、耐心？教养儿女是一辈子事，急不得但也松不得，有了知识还要加上爱心，并付诸行动。只要信念正确，并持之以恒，相信你也能作一个称职父母！(杨雯)教养要立即，爱需花时间07月19日09:09《父母效能培训手册》即使教育理论、教养孩子方法多得不得了，但其中全部有一个共同论点，那就是要尽早、要立即。常听到很多父母埋怨因为忙于工作而没有时间陪同孩子。也有很多孩子和父母联络工具是一张张便条纸：“钱在桌上自己去买东西吃”；“父亲，我要交营养午餐费”；“游戏不要玩太久”；“我明天放学能够去同学家玩吗？”诸如这类亲子互动，怎么期待相互间信任、尊重，更谈不上温馨感觉，其实若问父母是为何这么忙、这么辛劳，十之八九人会回复是为了孩子。既然是为了孩子却舍不得给孩子时间，陪同她共渡欢乐时光。其实孩子真正需要我们时间并不长，很多父母全部感叹孩子一上了小学高年级、初中就不要爹娘了，在她心目中同学比爸妈更有份量。再加上有些孩子上高中、专科可能住校，和家人在一起时间就更少了，大学、服役那就更不用说，算一算真正和孩子共处时间是过一天少一天。等到你“有空闲了”，也正是孩子离巢时候，到时再埋怨孩子不懂事，不能体味父母用心，全部已太迟了，早知今日何须当初！钱是赚到了，事业也有成，但却错失营造亲情最好时机，这成本也未免太大些。有些事能够缓，但有些事却缓不得，时光一去永不回，孩子童年只有一个，全部健全人格培育、价值观念建立、强壮体魄锻炼全部在这个时候。为人父母者，实在应该好好珍爱，和孩子建立亲密亲子关系，终生享用无穷。(杨雯)父母效能：愉快比成功关键07月26日09:37《父母效能培训手册》每当有父母请教老教授怎样养儿育女时，教授总是先请她买面镜子照照自己是龙还是凤？如若不是，怎么总是要求孩子成龙成凤呢？我们习惯把成功定位在高成就和高社会地位上，于是父母期望和需要给孩子带来压力，使得亲子关系担心。天天反复着你追我跑，你赢我输日渐疏离亲子沟通。其实在这多元社会，只要孩子能愉快、平安长大，多是出人头地机会，为何偏要孩子往窄门去挤，平白扼杀很多有创意生命。一个知道爱而且珍爱自己孩子，定能全力以赴学习，愉快成长。孩子需要父母以平等、民主尊重标准去看待她，而不是事事帮她准备齐全、设想周到、剥夺她学习机会好父母。新好父母特质就在于能保持冷静、温和而坚定，而且对孩子保持乐观、肯定态度。做一个称职父母并不意味着你绝不能脾气失控，而偶然挫败、生气激动，乃人之常情无须过于自责。她们能诚心爱孩子，会表示真实感受，而且了解父母能力是需要学习，她们乐于在教养过程中和孩子一起成长。成长是一条单行道，期望我们一起珍爱和我们亲爱宝贝成为一家人缘份，用爱、用智慧去发掘孩子爱好，为她们寻求适合她们挥洒舞台。立即给关心和爱，作一个成功父母可能要经过层层考验，但当一个愉快父母并不难，只要能多给孩子机会；用民主、尊重标准来沟通；给她一个温馨家；做良好支持者；并让她自己独立自主；多激励少打击，当然最关键是有信心地持之以恒。俗话说：水能载舟也能覆舟，家庭是我们成长地方，但也可能是造成心理创伤所在，实在不得不谨慎。其实孩子要不多，只要用点心，应用智慧，相信你会是愉快父母。(杨雯)第二章了解孩子行为目标序言06月15日12:59《父母效能培训手册》“翔翔，起床啦，上学要迟到了……”“翔翔，为何你还不起床呢﹖再不起来，就来不及了。”“翔翔……”一大早，母亲情绪就被翔翔赖床坏习惯弄得糟糕透顶。过了廿分钟，翔翔还在房里大叫：“母亲……我运动服呢﹖我白袜子﹖还有那条米老鼠手帕﹖”母亲像陀螺似地忙着帮她找出衣服、袜子和手帕。“妈……我联络簿到哪去了﹖”“在这里，对了，你水彩用含有没有准备，昨天联络簿上说要带。”“我不知道啦……我忘记水彩笔放哪里了……”一个早上，母子俩像经历了一场世纪大战通常，好不轻易把儿子送出门，母亲才稍稍喘口气，电话铃响了。“妈……帮我送自然书，在抽屉里，快点啦……”假如说“亲情之爱”是为人父母一辈子甜蜜负担。那么，错误地承揽孩子全部问题和责任，对孩子成长将会是有百害而无一利。斯考克.帕克有句名言说：总有一天我们要放开孩子，她们是上天赐下礼品，交给我们照料──但不是永远。了解孩子成长06月15日13:19《父母效能培训手册》在了解孩子行为目标之前，首先必需对影响成长原因有所了解。尤其是父母效能系统训练中尤其重视三个孩子成长动力：社会爱好、家庭星座、生活型态。“社会爱好”是孩子成长中寻求团体归属感和一席之地关键心理需求，同时也是情感依靠需求、被接纳需求和注意力需求等关键。它满足来自于两方面：一是感受到自己受到团体其它组员尊重和接纳；另一则是自己对这个团体有所贡献，能力有所发挥。“家”是孩子参与最起始团体，也是孩子社会爱好起源地，所以一个孩子社会爱好能否得到满足，父母饰演着很关键角色。以后，伴随孩子成长脚步，她所接触和参与团体逐步扩大、增加，如邻居玩伴群、学校班级、社团、工作单位等，而且全部会以相同或不一样行为方法在各个团体中寻求这种心理需求满足。绝大多数孩子成长中所发展社会爱好大多能得到满足，不过有部分偏差行为，探究其原因多为社会爱好未得到满足，再经由错误想法、不妥行为目标而产生。所以，父母若要了解孩子成长，则必需先觉察孩子以社会爱好为关键心理需求。

“家庭星座”则展现了孩子在家庭结构中互动关系。每个家庭组员全部有其特殊排列情形，在组员之间互动影响和责任交替中，每个组员全部会出现不一样人格特质，而且或多或少地影响整个家庭型态及其它组员人格特质，尤其是“出生次序”更为深切地影响孩子行为表现。不容置疑地，家庭星座中地位对孩子人格发展有重大影响。但父母要了解不只是家庭地位对儿女人格发展关键性，而且要了解可能影响儿女其它原因，站在儿女立场估计儿女未来可能生活型态，了解家庭星座将能帮助父母处理儿女所造成部分令人迷惑问题行为。“生活型态”和人格是一体两面，每个人生活型态全部是独特，是基于个人信念，经由个人行为表现出来蓝图。它可能形成正向或反向行为结果。譬如：怀着“我要凌驾她人之上”信念人，她知道怎样去获取胜利；但也可能认为没有机会把事情做得愈加好而借着逃避、退缩行为造成自我设限现象，甚至有些人不惜牺牲她人利益以求取胜利。所以有些人会表现优异而对社会有所贡献，但有些人却以制造问题来危害社会、耸人听闻。至于组成孩子生活型态要素，包含了遗传、家庭气氛和价值标准、父母管教态度和方法等，甚至包含影响孩子成长中自我概念、生活目标和种种生活挑战。了解这些原因将有利于帮助父母了解自己在孩子生活型态发展上所饰演角色。青少年行为目标06月15日13:20《父母效能培训手册》常常能够听到青少年父母埋怨孩子问题，多半离不开：1.我孩子不愿意负责任。2.为何我孩子心中充满愤怒。3.为何我孩子对我说谎。4.我孩子一天到晚无所事事。5.我孩子功课很差。6.我孩子和我无法沟通。7.我孩子没有好友。8.我孩子和坏孩子鬼混。9.我孩子对性知道多少。倘若我们孩子含有其中任何一类问题，父母亲不用惊慌，也不用生气，在没有尝试处理方法之前更不要轻言放弃。父母要先了解孩子到了青少年时期因为身心发育比儿童时期快速，其行为目标也较为复杂，她们会有部分共同心理特征，而在全部心理特征当中，首以叛逆最轻易让父母惊慌，青少年多多少少全部会有部分叛逆，这是正常，真正令父母亲担心应是完全不叛逆，却显得不愉快青少年。通常青少年叛逆行为关键有七个目标：引发她人注意、取得权力、报复、自暴自弃、追求兴奋刺激、寻求同伴接纳和表现优越感等。其实就是自我追寻历程中反应，青少年所追寻不外乎人生价值、良师益友、学业生涯和亲密关系这四个大梦，但这些普遍行为目标中并不全是不好，有些能够是青少年追求正向目标，然而当青少年因错误信念和不正确想法，过分追求而牺牲自己或她人利益，甚至产生部分偏差行为，原本正向目标才变成负向目标。这些对她们身心发展而言是毫无帮助。值得注意是青少年行为目标也会常改变，或许以不一样行为表示相同目标，也可能以相同行为表示不一样目标，连她自己全部不自觉。而实际上不管是成人或青少年全部有这七个行为目标，只是程度上不一样而已，我们对行为探讨并不是要藉此证实青少年儿女坏一面，而是要了解青少年儿女行为和父母教养方法和良好亲子关系。孩子行为目标改变和识别06月23日11:07《父母效能培训手册》五岁逸仙第一次上幼稚园，她母亲陪着去，逸仙把墙上画看了一遍，大声问：“这些画好难看！是谁画啊？”母亲很窘。急忙说：“这是儿童画。很棒啊！你怎么说不好？”恰巧老师明白孩子话。她微笑着说：“在这儿你不需要画很漂亮画。你能够画很坏画，只要你喜爱，你想怎么画全部成。”逸仙小脸上出现了笑容，因为老师回复了她话里隐藏着问题：“要是一个孩子作不好功课话，会不会挨骂？”随即，逸仙拿起了一辆坏了玩具救护车，很有正义感问：“是谁弄坏了救护车？”母亲回复说：“你想知道谁弄坏了这辆救护车干什么？跟你有什么关系？这儿你一个人也不认识。”其实，逸仙并不是真想知道是谁弄坏了这辆车。她想知道是那个孩子在弄坏了玩具后，得到什么结果。老师了解了这个问题含意，很合适回复：“玩具是拿来玩。有时候免不了会玩坏，这种情况曾发生过。”逸仙似乎满意了，她得到了需要数据。这些资料编织在一起，变成了她内心所要答案：“这里大人很和气，即使是一幅画画得极难看、一件玩具弄坏了，她们也不会立即发脾气。我用不着害怕，待在这儿会很安全。”于是，她快乐地跟母亲挥手“再见！”，跟着老师去过她在幼稚园第一天生活了。孩子们所说话，极少是“傻话”。她们话往往是像电报一样用密码写成，得经过一道“译码”手续，才能懂她真意。而孩子每一个行动也全部有其目标。在出生后很快，她就学到一些行为来达成她目标；也发觉一些行为不能达成目标，于是成功达成目标行为保留了下来；那些无法达成目标行为就被淘汰了。心理学家称这种形式学习为“激励”或“增强”。而其行为背后动机，大多是为了要满足归属感需求，为此她们常会不惜一切争取自己在团体中一席之地。全部偏差行为全部是孩子们为了要确知或是取得自己地位而产生错误结果，成人却往往不能了解她们这些行为意义而做出部分可能增强她们行为目标反应，为了要有效处理孩子们这些问题，做父母应该要清楚孩子们可能产生那些类型偏差行为及其隐含目标，而且所隐含行为目标可能不只一个。通常而言，十二岁以下儿童偏差行为目标有四个：取得注意、争取权力、报复、自暴自弃。而青少年时期孩子偏差行为亦可能有前述四种行为目标，还加上追求兴奋刺激、寻求同伴接纳、表现优越感等三种行为目标。(一)取得注意大多数偏差行为全部是为了要取得注意，使得我们一提到这个目标就会和破坏性行为联想在一起，其实在孩子幼儿时期，其行为发展刚刚开始，通常会采取含有合作性行为去取得尤其注意，假如她成功达成目标，那么她会变成一个很好孩子，甚至成为一个完美主义者，或是很吹毛求疵和害怕失败者；假如她不幸失败了，那么她就会去寻求另一个可能路径来满足她需求，潜意识中她告诉自己：“既然建设性行为无效，何不来个破坏性行为试试看？”一旦成功达成目标了，家中就又会多出一个不愿合作、过份依靠、不时制造问题、游手好闲孩子。真碰到如此情形，父母亲一定得了解她们这种行为不过是要取得她人注意而已。身为父母亲者要尤其注意这一点，这是很关键。(二)争取权力寻求权威孩子们只有在她们认为自己是老大时，才感到关键。这么孩子只想为所欲为，通常她们内心想法是：“只要我喜爱有什么不能够”、“没有些人能够强迫我做任何事”或“你最好做我要你做事”。即使父母成功压制了她们，而这胜利却是短暂，因为父母赢了面子却失了里子。确切说，就是父母可能赢得了斗争，却赔上了亲子关系。所以，父母亲要切记：一旦斗争爆发，孩子就已经赢了。当孩子反抗或挑战时，父母常认为被激怒了，但尝试去纠正孩子行动却极少成功。孩子会藐视或抗拒父母，并继续不可接收行为，或会临时停止行为，然后则变本加厉。有些孩子在权力斗争中，会口是心非依言行事，却在背后做出违反父母要求行为，即所谓“反抗式顺从”。而在面对争取权力孩子时，成人一定要控制自己怒气，不要使自己也卷入权力斗争中。使用权威来压制孩子要求，只能加深孩子对权力印象，深信权力很有价值，也更增加了争取权力渴望。(三)报复通常权力竞争越演越烈结果，孩子会逐步感到被排斥、被拒绝，并相信自己是不可爱、是受害者，当她觉察自己无法击败父母权威时，就更为沮丧和气馁了。于是她转而以报复方法，借着伤害她人，让自己被她人仇视，来突显自己关键性。企图以残忍和让她人讨厌为自己寻求一个地位，以报复手段来平衡自己情绪。假如报复斗争在亲子之间连续不停，孩子就会感受到完全失败，她们可能放弃或为不妥行为寻求借口。(四)自暴自弃当孩子感觉到很沮丧时候，她认为她在“好”社会里丧失了地位，她真就干脆根本放弃了，因为她想反正再怎么努力也没有用，终究是要失败。她自我概念逐步变坏，于是她放弃一切有建设性尝试，转而寻求无助路径。她会用“我没有措施”、“我无能为力”、“我天生就是很糟糕”等借口来保护自己，使她人对她不再存有任何期望，她也能够藉此来逃避部分责任，免去很多被责罚机会。但相正确可能受到老师及同学轻视，父母逐步感到失望，自己也感到极度不平衡，甚至所以认识不良游伴，逐步发展不良行为，尽可能在“坏”社会里求表现，这个过程是一个恶性循环。假如父母及老师在孩子开始有如此迹象时，未做合适处理，反而给了她增强作用，让她更认为自己是无药可救，孩子越显得无助，也就更为自暴自弃，这时再想挽救她，为时已晚了。当母亲告诉珊珊不能到屋外去玩时，她就提议牛脾气来。她尽力尖叫，甚至躺在地板上，变得歇斯底理。珊珊想随心所欲，所以她以权力争夺来取得。“立即停下来！”母亲喊叫。“我不要！”珊珊尖叫，斗争继续进行(显然珊珊已经赢了，因为母亲失去了冷静)。母亲重重地打了珊珊几下屁股，她哭闹得更凶了。最终，母亲把珊珊关到浴室，在那儿她又足足哭了二、三十分钟。父亲回家时，母亲泄气地埋怨：“实在不知道孩子有什么不对劲，竟然发了一整天脾气。”让我们把上述“孩子行为目标”，应用到孩子行为问题上。珊珊为了能到外面去玩，想控制母亲。当母亲拒绝时，她就发脾气，企图逼使母亲让步。母亲不愿认输，再度拒绝了，又因为控制不了自己情绪狠狠打了孩子。现在，珊珊不只是因为不能出去玩而气恼，也因为母亲对她权力挑战有所反击而生气。所以她想报复，叫闹得更凶。结果是被关进浴室里。再将这场斗争做个摘要：1.珊珊要到屋外去玩(珊珊第一个目标)2.母亲拒绝了她要求。3.珊珊发脾气，是想取得权力而随心所欲。(珊珊第二个目标)4.母亲接收了她权力挑战，打了珊珊一顿，为了证实自己能够控制。5.看到母亲有力量反击，使珊珊真生气了，以哭闹得更凶来作为报复。(珊珊第三个目标)6.为了不愿认输，母亲气得把珊珊关进浴室。7.为了不愿认输，珊珊继续哭闹喊叫。从这里我们能够很清楚了解，珊珊第一个目标背后还有其它两个目标：想要争取权力，同时想要报复。一旦刺激母亲使她感到挫折，珊珊就表现了她权力。她已经诱使高大、成熟大人，像孩子似地争了起来。这么就“增强”了珊珊对权力争夺。当珊珊继续尖叫，使母亲愈加生气，她是一个神经衰弱人，珊珊大力尖叫对母亲是一个厉害报复。在追求权力和寻求报复两方面，珊珊全部得到了增强作用。下次再有类似情形发生，她可能会一样出招。母亲不知不觉中已经教育珊珊多发脾气了。就上述所言，孩子行为背后一定有其目标或动机。不一样孩子可能采取相同或不一样行为方法，来表示内心相同目标。然而，孩子行为目标会有改变，如幼儿时期大多行为目标是取得注意，且开始展现争取权力行为目标。以后，孩子取得注意和争取权力行为目标连续，儿童阶段可能开始有报复和自暴自弃行为目标；到了青春期和青少年时期，后二者行为目标更可能大量增加。所以，对这种行为目标改变和识别，我们不得不多加留心。不良行为目标识别和矫正06月14日06:47《父母效能培训手册》有不良行为儿童往往是沮丧，她们不相信能够以有用方法和她人一起得到归属，所以她们使用不良行为引人注意。而任何父母能够利用简单技术，发觉孩子不良行为目标，即观察自己对孩子不良行为感受和反应和观察孩子对于我们想矫正其不良行为时行动有何反应，这也会让我们觉察她后续行为。切记，要训练自己注意不良行为后果，而不要只注意不良行为本身，因为不良行为结果才显露行为目标。一旦我们发觉了她们目标，我们就有措施居于重新开始指导孩子地位。在父母对孩子行为有所反应前，首先得检验自己情绪反应，确定孩子行为目标，再把握标准作有效处理。(一)假如孩子行为表现让父母感到很困扰、苦恼和厌烦，那么她目标可能是想取得注意力。其处理标准为：孩子用不妥方法企图取得注意力时，请父母忽略她，不要给她注意力，即避免造成负面增强。而孩子只要在出现每一个良好行为时，全部应该得到激励，表示“我注意到你行为了”。直到正向行为变成习惯，则能够改为偶然增强。换句话说，父母给注意合适方法，是在孩子没有期望得到注意时给注意；关键是把关键放在“给”，而不是“取得”。长此以往，良好行为会逐步增多，不良行为则会逐步消失。(二)假如孩子行为表现让父母感到没面子、下不了台、权威受到威胁，那么她目标可能是争取权力。其处理标准为：发觉孩子在跟父母争取权力时，父母一定要先控制自己怒气，能够离开现场，避免自己也陷入权立斗争中，让孩子个人去承受不良行为后果，以后父母再找机会从旁支持、帮助，提供意见和提议来争取孩子合作。(三)假如孩子行为表现让父母感到痛心、难过，那么她目标可能是报复。其处理标准为：面对孩子报复行为出现时，父母要先照料自己，尽可能让自己不要过份难过难过，整理思绪等候机会，千万不要以牙还牙，且要保持冷静、善意和耐心，了解孩子真正需求后，再重新建立亲子关系。(四)假如孩子行为表现让父母感到失望、放弃、束手无策，那么她目标可能是自暴自弃。其处理标准为：表现出不适应或能力不足孩子是极其沮丧，她们放弃了继续努力以求成功期望。此时周围成人就更不该放弃，不仅要完全停止全部批评，而且要注意孩子能力和优点，用最大爱心、耐心和时间来处理这个问题，对孩子每一分努力改善，给激励，即使是我们看来微不足道进步，也不可轻视。必需时也可寻求心理教导机构或精神医学单位帮助。(五)青少年有些负向行为如吸食毒品、飚车等，常让父母感到震惊和讶异，同时也伴伴随生气、受伤害和失望感觉。她目标在追求兴奋刺激。(六)当父母一意孤行敌视孩子好友，孩子会感到焦虑不安、烦恼，甚至出现反弹举动，她目标在寻求同伴接纳。(七)青少年追求优越感，假如表现在学业、运动或是其它正向活动上，多半全部能深获父母赞同。不过青少年若是过分追求高人一等行为，对青少年和同伴关系，全部可能是不健康。而有些青少年更是利用毁灭性行为方法来取得优越感觉，如和人拼酒、抽烟、比她人更胆大妄为或无理抗拒父母老师管教等，反而造成其成长上阻碍。这也是父母所不乐见。青少年通常是在外面寻求刺激、被同伴接纳及优越感，当她们追求这些目标时，同时存在着也追求前面那四个基础目标，而她们最终目标要是归属感。她会想要脱离家庭，建立一个完全属于她人际关系；她会以自己方法来发掘本身才能，而且重新评价父母亲；她会逐步打破原先和父母连结，另外去寻求属于自己一片天地。对父母亲而言，放弃多年来对孩子呵护，面对儿女要求自己作决定、自己行动新局面，实在极难一下子说放手就放手。问题就在于，我们是否信任青少年有能力、有成熟人格去处理事情和追求幸福？假如我们做不到，势必得面对一大堆冲突和代沟。碰到这种情形，你不妨这么想：过去认真教育孩子部分正确价值观，早已深植在孩子心中，而且相信她们能以这些观念和训练作为生活上指标，放手让她们自己去决定。因为这并不只显示我们对孩子是否有信心，还考验着我们对自己教育是否有信心。同时双亲也必需放弃用对待儿童方法来对待青少年，建立一个“成人对成人”新关系，相信在她度过青少年尴尬期以后，就能够把早先父母所教部分生活准则用在自己生活中，并学习为自己行为负责。第三章父母自我改变父母情绪和信念06月15日12:46《父母效能培训手册》当一个人成为父母时，莫名其妙“优越感”随即产生，她们会给予自己新职责，并戴上“父母”这个面具。逐步地，她们会一本正经行事、言谈中全部充足流露已经是为人父母气息。进而她们忘了自己仍然是人，只要是人就会犯错，就会有七情六欲，而且情绪可能因时、因地有所不一样。成为父母后就面临需负担重责大任挑战，她们会认为必需言行一致，对每个孩子一律平等看待、疼爱，而且无条件接收、忍耐、牺牲，完全将自己抛诸脑后。父母一番美意是能够了解，却往往带来反效果--因为要为她好反而破坏了亲子之间最亲密关系，更不知怎样主动地去发展亲子新关系。英英通常犯错，不管是失手打破一个碗，或是考试考差了，全部要承受母亲沉重而冗长责骂。今天英英在学校里不小心打破了个玻璃，她猜想老师恐怕已经给母亲打过电话了。放学走在回家路上，她真想逃跑，一走了之，不过又能走到哪儿去呢？只好硬着头皮，拖着步子回家。果真，一进家门，母亲就拉开嗓门骂开了：“真是丢人丢到家了，还让老师打电话来，你要我把脸往哪里放？”英英心中七上八下，还没搞清楚老师到底对母亲说了什么，这时父亲恰好下班回家，见到盛怒妻子和发愣孩子，叹了口气，丢下一句话：“你这孩子真是不学好，无可救药！”就回房里去了。那一刻，英英恨不得有个地洞能够钻，她认为自己是世界上最糟糕人。英英父母极少打孩子，不过责打在孩子心坎上语言，却像鞭子一样令人既丧气又痛苦。她们不是不爱英英，只是她们心中有太多律条，太在意她人眼光，太想在她人面前表现良好，不愿露出瑕疵；而孩子表现，正是她们形象和尊严代表，因为这种心态，难免在孩子有错时，夸大情绪地责备了。人情绪一直是个极难处理问题，就像行为一样，也是有目标。当人依据自己信仰和目标来行动时候，情绪能供给所需能源。偏偏“人”不管年纪大小，全部会想措施逃避自己行为和情绪责任。我们每个人全部有某种信念，相信怎样去生活最正确，依这种标准生活。若不是依这种标准过日子人看起来好象做错事了、行为不妥、或是很坏，最少没像依据我们方法那样活得好。所以，引发觉今很多问题一个关键信念就是，替对方喜怒哀乐负责。认为爱她，就不该做出伤害她，让她难过痛苦事。寇夫曼在《愉快共享就是爱》一书中曾说：“小孩受教最多一个信念就是：”你让我不快乐。”这个观念暗示自己必需直接为她人恶劣感觉负责。……大人情绪不是依据自己信念而有所反应，而是受到小孩子神话似操纵……好象小孩真有这种能力。”孩子做了惹父母生气或难过事时，父母总是告诉她：孩子你错了！你该为我们反应负责。生气父母极少试着去了解孩子行为真正理由，或是把这份怒气视作自己恐惧、价值观或期望下产品，她们常常只是打骂孩子一番，告诉她们惹父母生气是不正确，而孩子也在这种信念下长大。罪恶感及恐惧就这么有效控制了孩子，所以孩子也越认为自己该为父母不悦负责，似乎如此就“越不会做错事”。假如我们相信自己应该为父母感觉负责，那么这个信念当然也能够延伸成另一个相同模式：她人该为我们喜怒哀乐负责。自己痛苦了，自然能够责备她人；但若相信自己该为她人感觉负责，我们就将自我禁锢在罪恶感及责备中，而不知自己有权利、也有责任为自己选择作决定。所以，父母唯有了解情绪主宰者是自己；自己情绪产生不是因为孩子行为直接引发，而是经过自己信念或想法。所以也只有父母体会到不放弃自己权利，才能成为自己情绪主人。父母价值观和期望06月24日10:50《父母效能培训手册》我们每一个人全部有一个根深蒂固价值系统，这系统来自于家庭及社会文化认同之事，而我们尤其珍视价值观便成为我们基础期望。当她人没有依据我们期望来生活时，我们通常认为受到了伤害或生气；而当自己未依自己标准行事时就会产生罪恶感。对自己、对她人有期望其实没什么不对，但假如我们期望我们一定能一直控制它，使它实现，那就苦了?因为任何人全部办不到。我们有责任去学习：她人没有达成我们期望不是她错，因为这是我们自己期望。爸！我已尽力了。我知道我是弟兄中最让您失望、丢面子、最不受您喜爱一个！但我也一直在尽力想做个好孩子，在学校有很棒表现，拿很漂亮奖状给您看。可是我很努力了，还是总是没措施达成您理想和要求时，我是多么期望您不要用那种愤怒和瞧不起眼光看我。爸！我想假如您能给我一句抚慰和激励话，我一定会信心加倍，我会有勇气再努力。不过，您却一句又一句讽刺和不屑指责，我真想死了算了！昨天就为了那张只考六十分数学卷，又让您发了好大脾气(我很抱歉和难过)，当着弟弟面，骂我没出息、头脑跟大笨猪一样(我好难过)。您一点全部没顾到我做人家哥哥尊严(我真好失望)，以后我怎样在弟弟面前抬起头来(我感到消极和仿徨)！？我认可我脑筋不如弟弟好，可是大家全部知道人脑力原来就不一样。您硬要拿我这个大笨头和弟弟鬼灵精相比较，我死了也比不来！我不晓得您这么是不是合理！？不过我记得老师说过，孔子教育学生全部会注意每个学生部分差异而因材施教，所以她才成为一个伟大教育家。我自己也想过，若叫一个体健身强扛得起百千克大石头人来和一位身体孱弱人比赛，大家全部会说不合理，因为大家全部看到了有形体力差异。为何无形差异，大家全部看不到呢？为何独有我们脑筋比较差，学习比较慢人，总是得不到同情和了解，让我们永远处于失败和遭受轻视环境受苦呢？爸！妈！请帮帮我！我已经尽了力！家庭是价值观传输场所，父母重视观念，总会有形无形地弥漫在家中，孩子很自然地感觉到父母想法而有所反应，且表现于行为上。所以，身为父母者必需花部分时间思索自己对儿女有什么期望？这些期望是否合乎儿女能力、爱好、理想？将心比心，假如自己在孩子这个年纪时，做不做得到？甚至能够问自己：对孩子要求标准是否是自己期望成份较多？通常发觉，部分内心沮丧、缺乏信心孩子全部是父母有意、无意中造成。反之，为了使孩子学习到对自我有好价值感，是否必需一天到晚说孩子这儿好、那儿好呢？当然不是。学习不是只有来自于言语而已，还包含表情、声音、行动等，这些随时随地全部在代表着你传输给孩子“她是否有价值”信息。第四章主动倾听序言06月15日13:04《父母效能培训手册》儿子：“母亲，对不起！”母亲：“发生什么事了，来！告诉母亲。”儿子：“我不敢，因为你会生气。”母亲：“不会！母亲确保不生气，快！好乖！跟母亲说，发生什么事了﹖”儿子：“今天我和汉祥打架，被老师处罚扫一个礼拜厕所，老师还说要打电话告诉你。”母亲：“什么﹖你又和人家打架，你怎么那么不听话，开学才多久，已经跟多少人打过架﹖你是想气死母亲才快乐，是不是﹖”儿子：“你不守信用，说好不生气，还骂人。”母亲：“自己做错事还顶嘴。”儿子委曲地跑回房里，客厅里留下气急败坏母亲。假如说亲子沟通不良是一道阻碍亲密情感高墙，那么，就让我们学习一套有效沟通技巧，好让这道墙消失吧！沟通迷惑06月15日13:05《父母效能培训手册》很多父母全部有这么埋怨：孩子越大离她们越远，有话也不愿和她们说，更别想知道孩子心理在想什么了。在一次率领EQ营活动时，孩子在玩“情绪管理闯七关”情境：多位儿童抽中“心里有愉快事，怎样处理﹖”她们说，最想和好好友分享。当“心里饱受委曲时，怎么办﹖”而“放在心里”竟然是多数儿童共同心声。当教导员再加以引导时，她们才勉为其难说，找个人来说。然而这个人多半不是她们父母，再细问下去，孩子竟用一个几近无奈坦白说：“跟她们说也没有用。”这不禁让我们思索到，是否父母们在孩子刚打开话匣子同时，就用我们老祖宗留给我们金科玉律“小孩子有耳没嘴”来搪塞孩子想说话。孩子一次又一次地被打断，内心想说话被阻挡，时间久了，自然而然幼小心灵将封闭和父母心灵对话。父母效能：传统父母角色06月17日08:34《父母效能培训手册》通常，父母在和儿女沟通时，即使很想了解儿女内心感受，很想接纳孩子情绪，不过，传统角色常常造成亲子间沟通障碍。因为，在我们成长背景中，没有些人教过我们怎样正确地处理我们情绪。所以，我们错误地认为失望和恐惧心情是不应该、是不好。传统里对于情绪处理共有两个法则。一是压抑，二是发泄。压抑所产生自残现象时常可见。发泄则是将点战争扩展到面战争，其至对她人产生情绪性攻击伤害。很不幸，当孩子对我们表示出这种负向情绪时，父母们通常不知道该怎样处理，于是在迷惑中，我们就饰演了下列角色：(一)指挥者这类型父母喜爱完全控制全部事件，而且企图去扭转一切负向情境。面对哭泣孩子，会自然地警告孩子说：“不准哭，不准再哭了！再哭就……。”面对挫折、悲伤孩子，这类型父母常使用命令、指挥和威胁等工具，以保持其优势地位。最常见例子是：◎这是你对父母态度吗？◎我警告过你很数次了，不准玩游戏！◎假如你再被老师批评，我就把你赶出去。◎打电话不要那么久，不然我把电话停了。(二)说教者说教者是一个“应该主义者”，时常在和孩子交谈中有意无意地留露出“你应该这么”、“不应该那样”。最常见例子是：◎你全部五年级了，应该懂事了。◎你是大哥，不应该为了一点小事和弟弟争得面红耳赤。◎你是哥哥，应该让着妹妹。◎你不应该这么，这种行为是不正确。(三)万能者这种父母会表现出一付无所不知、无所不晓态度，很喜爱替她人处理问题。喜爱向孩子炫耀她们丰富人生经历，而采取沟通方法通常是：说教、忠言、教训。她们目标是要儿女认为她们是怎样地优越。比如：◎看嘛！我说没错吧！◎用用你大脑，好好地想一想吧！◎想当年，我在你这个年纪就……。(四)审判者这些父母甚至不经审判就已宣告孩子有罪，其目标是想证实自己永远是正确，而错永远是孩子。最常听实例是：◎成绩这么差，一定是你不用功。◎不要再说了，照我说去做就不会错。◎一定是你先动手打人。(五)批评者就像审判者、说教者、万能者一样，担任此种角色父母最喜爱以苛刻标准来挑剔儿女行为，而且用嘲笑、讽刺、诽谤和开玩笑方法来压制孩子欲望。比如：◎你认为你长大了吗﹖翅膀硬了，想飞啊！◎你认为你是谁啊？麦克杰克逊？◎嗄！天啊！这是我儿子吗？(六)心理分析者如同一位心理学家般地发觉、分析、诊疗孩子种种问题，而且将问题原因推在孩子身上。比如：◎问题在于你对自己缺乏信心……。◎你为何会选择这种落后方法呢？◎我想你太在意她人见解了。◎我认为你又在胡思乱想了。(七)抚慰者这类型父母会以轻松方法处理孩子情绪，以避免自己卷入其中，如轻拍孩子背、草率地抚慰等；而在困难重重时，却伪装成一切全部没有问题，这就是父母对孩子忧虑、焦虑情绪回应。比如：◎放心啦！不会有事。◎别担心，天塌下来有高个儿顶着。◎人生不如意十之八九，何须这么在意呢？◎这是上天给你考验，加油吧！以上七种传统父母角色，会在亲子互动中，反复地指出问题起源全部是孩子所造成，如此不仅无法疏解孩子负向情绪，反而增加了孩子压力。这么方法非但不能为父母和孩子建立起开放式、激励性及建设性正向沟通，反而扼杀孩子表示勇气，更关键是这种错误沟通模式，严重地剥夺了孩子做决定学习、和为自己行为负责任机会。那么亲子间良好沟通方法是什么呢？最关键只有两个字“倾听”。为人父母者要孩子听话之前，必需先学习怎样去听孩子说话。父母效能培训：倾听艺术06月27日09:41《父母效能培训手册》沟通目标在于相互尊重。“相互尊重”指是孩子和父母亲能够相互真诚地表明想法和感受，而无须担心会被拒绝。可能父母不一样意孩子想法，但能够表示接纳她们感受。不过，沟通方法是什么？沟通技巧在哪里﹖怎样做才能达成良好沟通？在通常人观念里，认为沟通元素关键是“说”，父母所展现态度是“我说，你听”。其实，“说”只是沟通中较不关键一环，真正关键沟通元素是“倾听”。(一)有净化作用倾听孩子：母亲，我讨厌上学，因为全班同学全部欺侮我。母亲：全班同学全部欺侮你？孩子：对啊！我跟小琪借橡皮擦，她全部不愿借我。母亲：你认为很没面子。孩子：晓珍和我赛跑输了，就说我偷跑。其实我根本没有偷跑。母亲：嗯，还有呢？孩子：老师叫我登记成绩，她们就说我是马屁精。母亲：喔……孩子：作文被老师贴在墙报上，国权就说我是抄来。其实，我哪有抄。母亲：那怎么办？全班儿童全部在欺侮你。孩子：其实……也没有啦……不是全班啦……母亲：有二分之一同学在欺侮你。孩子：也没有那么多啦！母亲：最少有十个同学欺侮你吧！孩子：哪有？这次班上全数经过，我当选模范生呢！母亲：哦……孩子：其实就只那三个人啦！因为她们嫉妒我功课比她们好！可是……也还好啦！上次她们还请我吃冰淇淋，有一次我脚痛，国权还帮我抬午餐呢！倾听是了解开始，在心理学上，倾听更含有净化作用。当孩子遭遇挫折、困顿、失败和难过时，主动倾听能够沉淀和过滤孩子复杂而飞跃情绪。所以，开启良好沟通之钥，从倾听开始。(二)反应倾听什么是反应倾听呢？父母若要使用反应倾听，须先了解人际沟通过程。以孩子牙痛为例：孩子→牙痛孩子为了免去牙痛，她会变成发号机，给父母传达一些信息。所以孩子必需选择足以表明“我牙痛”信号给对方，这种选择过程称为“选码”。孩子：牙痛→选码假设孩子选择信号是不停地大哭喊：“痛！好痛！”这个哭泣信号就会传送到父母耳朵里。信号孩子：牙痛→选码→痛！好痛！哭喊父母收到信号后，必需经过译码过程：信号孩子：牙痛→选码→译码母亲；她牙痛哭喊假如父母能正确地从孩子表情和语言中正确地译出信号所代表意思，就会知道孩子哭泣是因为牙痛。万一父母认为孩子在瞎闹、在找碴，则完全误解孩子意思，甚至所以教训孩子一番。如此，孩子和父母沟通桥梁就会堵塞。以上所描述情形就是造成亲子沟通不良原因，往往“听者”误会了“说者”意思，却没有觉察到早已造成误会了。为了避免“听者”在译码过程中产生误解，则需要利用“反应倾听”来和孩子对话。比如：1.孩子：(放声大哭)哥哥抢我玩具。母亲：你一定很生气，讨厌哥哥抢你玩具。孩子：对啊！2.孩子：我们老师根本是个巫婆！母亲：你很讨厌你们老师。孩子：一点也没错，我恨死她了。3.孩子：母亲我当选模范生了！母亲：你看起来很愉快啊！孩子：嗯……这是极难得。以上例子，父母能够正确地说出孩子内心感受，孩子则以“所言不差”往返应母亲，以证实母亲解码成功。反应倾听，“听者”必需试着了解对方感受和想法，然后用自己话表示出来，向对方求证。必需注意是：“听者”绝不可加入自己意思、分析、劝说及任何价值判定。“听者”就像一面镜子，将孩子感受和情绪反应出来，帮助孩子看清楚自己、了解自己。序言06月15日12:59《父母效能培训手册》“翔翔，起床啦，上学要迟到了……”“翔翔，为何你还不起床呢﹖再不起来，就来不及了。”“翔翔……”一大早，母亲情绪就被翔翔赖床坏习惯弄得糟糕透顶。过了廿分钟，翔翔还在房里大叫：“母亲……我运动服呢﹖我白袜子﹖还有那条米老鼠手帕﹖”母亲像陀螺似地忙着帮她找出衣服、袜子和手帕。“妈……我联络簿到哪去了﹖”“在这里，对了，你水彩用含有没有准备，昨天联络簿上说要带。”“我不知道啦……我忘记水彩笔放哪里了……”一个早上，母子俩像经历了一场世纪大战通常，好不轻易把儿子送出门，母亲才稍稍喘口气，电话铃响了。“妈……帮我送自然书，在抽屉里，快点啦……”假如说“亲情之爱”是为人父母一辈子甜蜜负担。那么，错误地承揽孩子全部问题和责任，对孩子成长将会是有百害而无一利。斯考克.帕克有句名言说：总有一天我们要放开孩子，她们是上天赐下礼品，交给我们照料──但不是永远。理清谁问题06月15日13:01《父母效能培训手册》在前一章里，我们学习以“倾听”来和孩子建立起良好沟通桥梁。不过，倾听只适适用于孩子发生挫折、感伤、沮丧、怀恨及种种负向情绪。而且当问题拥有者是孩子时，倾听效果才能凸显。假如孩子为父母制造了好多麻烦，给父母带来很多困扰，父母就不能再一味地使用“倾听”了。所以，为人父母者在碰到问题时，需先冷静地想一想，这是谁问题。通常，一个记忆力不好孩子全部有一个记忆力太好母亲；一个不爱清洁卫生孩子常有一个太爱清洁卫生母亲。就像上述例子中翔翔常常忘东忘西，她母亲三天两头要送毛笔、作业簿到孩子学校去。有一次，甚至打电话回来说忘了带书包呢！听起来很可笑是吧？上学竟然忘了带最关键东西！其实，孩子这种行为大全部是父母态度所造成。因为，孩子永远无须为自己行为后果负责任。房间弄乱了，有父母来收拾整理；功课不好了，由父母去操心；害怕困难时，有父母来帮助等。长久下来，自然养成孩子部分不良习惯。父母有时候似乎太多管闲事了，孩子问题应该由孩子自己去处理，把问题全部权分清楚，什么是自己该管，什么是不该管。怎样理清问题全部权06月15日13:24《父母效能培训手册》很多父母在一开始极难意识到“问题归属”观念，更别说去选择到底谁该为这个问题负责任了。我们先要知道“有问题者”一词，如“谁有问题﹖”、“谁碰到困难﹖”、“谁目标没达成﹖”“父母效能训练”创始人哥顿博士说明其标准以下：1.当孩子需要不能取得满足时，孩子有问题。因为孩子行为没有妨碍到大人，所以不是家长问题，是孩子问题。2.孩子使自己需要取得满足，她行为也不妨碍大人，所以在亲子关系上没问题。3.孩子使自己需要取得满足，不过同时也妨碍到大人时，是大人问题。依据上述三项标准，我们能够更清楚地知道，父母在面对困扰时，能够问一问自己：“这问题有没有干扰或妨碍到我生活﹖”、“这问题对孩子和她人是否造成伤害，甚至危害到生命安全﹖”假如答案是否定，那么就不关父母事，这问题是属于孩子处理范围。假如孩子和自己配偶、老师、好友或弟兄姐妹有了冲突，那么是她们二者间问题，父母能够让孩子自己去处理，无须插手或干涉，而父母只要从旁加以引导和注意。下面就是问题全部权划分例子：小杰最近因为和好好友闹翻了，所以心情很坏，情绪低落。即使母亲倾听小杰诉苦，同时也表示对小杰处境了解和同情，不过问题要怎样处理呢﹖小杰母亲想自己是否要打电话给她好好友，问问看她们发生什么事，可能能够帮助她们处理问题呢﹖还是等小杰自己去处理呢﹖因为这问题并没有干扰或妨碍到小杰母亲生活，所以很显著，这是小杰自己要处理问题，母亲无须插手，以免剥夺了小杰学习机会。通常当父母面对问题全部权区分时，要先考虑孩子这种不良问题行为是否有什么目标﹖然后再考虑问题全部权该属于谁﹖假如是孩子问题，那么就让孩子自己处理，而父母只需要从旁加以激励和注意就足够了，千万不要多管闲事而剥夺了孩子学习机会。父母效能：孩子拥有问题时06月20日06:59《父母效能培训手册》属于孩子本身问题，父母并非袖手旁观，能够帮助孩子寻求处理方法，不过寻求处理方法不是给忠言，也不是帮助儿女处理问题。通常而言，忠言是强加于儿女身上警告，因为那将使儿女视其为父母控制她们意图。而且，忠言也会使儿女养成依靠父母习惯。寻求处理方法是帮助儿女找寻多种可能处理问题方法，而其过程中包含六个步骤：(一)了解和澄清问题利用反应倾听技巧让儿女认为她们是被了解、被接纳。所以开始去理清问题相关特定事件，并利用开放式问题。假如需要更多信息，则能够在和儿女谈话之时反复利用此步骤。(二)利用脑力激荡法从问询“你想找部分处理问题方法吗﹖”开始，若儿女不愿意，则回到步骤一，而且表示体谅及提供任何时候帮助；若儿女愿意，便要求她们继续思索可能处理方法。在此，激励父母利用“脑力激荡法”：一个不加评价、自由、发明性思索方法。其方法是尽可能提出多种构想，而必需注意除非确定全部构想全部提出了，不然不能够批评任何人提出意见。这种发明构想历程将会孕育出有效问题处理技巧。当你认为儿女构想值得一试，便迈入步骤三；若认为其构想不可行，或是想不出任何构想，便可利用下面激发思索能力方法来帮助儿女：1.让儿女假设问题不在自己，而在好友身上有时候，我们似乎很轻易替她人处理问题，却对自己问题不知所措，所谓“旁观者清，当局者迷”就是这个道理。举例而言，能够对儿子说：“假如小明有一样问题，你会告诉她怎么办﹖”当儿子提出部分她所想四处理方法以后，再问她：“你认为全部方法中，那一个方法对你最好﹖”2.利用角色饰演技巧先让儿女饰演有问题当事人；以后再由父母饰演先前儿女所饰演角色当事人，藉此机会向儿女显示多种不一样处理问题方法。等角色饰演完成以后，再问询她们自己问题处理方法和她们通常处理方法有何不一样。3.提出提议提议不一样于忠言，“忠言”是告诉人家应该做什么；而“提议”则是提供可能处理方法，让儿女拥有绝对自由选择权利去接收或拒绝。当你提出提议时，最好采取下面问句型式：“你考虑过这个方法吗﹖”“假如使用这个方法，你认为怎样呢？”(三)评定所提出方法一旦全部可能处理措施全部激荡出来以后，就必需开始很小心地加以评定。评定时只能一次一个方案，并总结每一个方案，且问询儿女对每个方案意见。(四)选择一个处理措施问询儿女“你认为那一个方法对你最有用？”，让她们自我做决定。为了确定儿女真正了解问题和明白为何某一个处理措施最可行，能够利用开放式问题来澄清儿女们所做选择理由。这个步骤正是向儿女展示一个放诸四海而皆准问题处理历程。假如父母认为儿女所提出处理方法不可行，就帮助她们了解这个方法可能产生结果。比如，能够表示：“假如这么做，你想会有什么结果？”而父母可能要提出自己意见：“依我看来似乎……，你认为怎么样？”然后，再要儿女考虑先前所提出措施，或是再利用脑力激荡法想出更多方法。父母必需切记，除非情况相当紧迫，不然行动选择权应由儿女全权处理，因为行为当事人必需对其行为后果负责。(五)承诺行动“尝试”和“做”之间存有极大差异。当大家说：“我会试试看。”通常意谓她们怀疑这方法不可行；然而，寻求处理措施所要求是对行动肯定承诺。所以不管怎样，必需要求儿女在一段特定时间内去做双方同意处理方案。通常，三、四天至一个礼拜已经足够明白计划可行性。而父母能够要求儿女：“你愿意在这个星期中进行这个计划吗？”(六)设定评定时间得到孩子承诺行动肯定回复后，要设定评定时间。此时亲子间能够讨论计划进行情形。假如儿女处理方法没有成效，也不要提供自己做法，而是应该让她们自己决定是否继续进行计划，改变计划，或是选择其它方案等等。然后，再决定是否需要另一次讨论及讨论时间。假如在双方同意评定时间之前，儿女就埋怨计划不可行，你能够表示：“我想我们全部同意这段期间内实施这个计划，不过我还是尊重你决定。”很多孩子，甚至父母亲全部对本身存在不切实际期望，在此必需强调是改变不是忽然，而是渐进过程。假如在限定时间内，儿女还不和父母讨论计划实施情形，也不要紧迫盯人。有时候稍晚些再提醒儿女在要求时间内，还未讨论计划施行情况，然后再问询计划进展情形。而父母也能够说：“你愿意谈谈这事吗？”父母效能：父母拥有问题时06月29日09:30《父母效能培训手册》父母怎样判定问题拥有者是自己还是孩子呢？以下提供部分最好线索，帮助父母判定问题全部者正是自己：◎父母内心感到困扰、挫败、愤怒、无法接收孩子行为。◎父母对于孩子表现行为感到担心、不安。举部分实例，就更轻易了解了：1.你在打电话时，孩子不停地来骚扰、喧华、哭叫。2.孩子放学回来，书包、衣服、臭袜子全扔在沙发上。3.孩子把玩具随手丢满客厅。4.孩子去转动煤气开关。5.孩子不厌其烦地一遍又一遍要求你讲一样小说。6.孩子没有经过你同意，私自动用你工具。7.孩子在部署昂贵物品空间打球。8.孩子不做她分内应该完成工作。以上实例，清楚地看出孩子行为让您感到不安、心烦和困扰，这么就能够确切地感受到问题拥有者是父母了。而传统里，父母可能遵照下列路径来处理问题：1.试图直接改变、纠正孩子行为。2.试图改变外在环境。3.恐吓、威胁以改变孩子行为。4.改变自己想法。比如：安安为了组合轨道赛车，而私下动用父亲工具箱，用完以后，随手一扔，造成父亲困扰。父亲传统做法：1.“请你以后别动我东西好不好，我很讨厌人家随便乱动我东西。”2.买一套新工具箱给安安。3.“你下次再乱动我东西，我会收拾你。”4.父亲无可奈何地说：“孩子嘛！她长大就会改掉这个习惯了。”不过，这种传统处理方法，多半效果不好。（沈金慧）最常见无效沟通方法07月12日09:44《父母效能培训手册》当孩子对父母造成困扰时，父母除了上述四种方法外，最常见就是：1.命令、指挥“你去找别东西玩。”“把这里收拾洁净。”“不准大声尖叫。”2.警告、恐吓、威胁“假如你再来捣蛋,我就要打你小屁股了。”“玩具再不收回玩具箱，我就全部扫到垃圾桶。”“你假如成绩再这么差，玩游戏时间就别想了。”3.忠言、训诫“妹妹小，不懂事，别和她吵架。”“请别吵我，我快被你们吵死了。”“东西用之前，请先取得她人同意。”4.提供提议、处理措施“你为何不去看小说书呢﹖”“我想，你去画图好了。”“小孩子，是不是应该老实啊﹖”这些谈话方法，将产生了下面后果：1.致使孩子抗拒父母。2.孩子误认为父母当她是傻瓜。3.孩子认为父母不顾及她们需求。4.孩子认为有罪恶感。5.刺伤孩子自尊心。6.致使孩子层层武装自己。7.激发孩子攻击父母念头。因为这种谈话方法在有意无意间，告诉孩子你已替她想好了处理措施。你指挥她、控制她、恐吓她，要她完全听你，此时孩子完全置身事外，没有一点参与感。这么孩子自然会采取防卫、抗拒，甚至对父母充满敌意。父母完全不自觉她们这么做，是在剥夺孩子设身处地为父母着想机会，久而久之，孩子根本无从学习怎样去“体谅她人”和怎样“负起责任”。(沈金慧)和孩子沟通何谓你信息07月21日09:13《父母效能培训手册》有句话说：讲她人轻易，说自己就难了。在我们内心烦燥、生气时，和对方交谈通常充满怨气和指责。光是前缀以“你”为开始，就难免掉入下列贬损孩子陷井里。