体育教案高二1到13周

教学目标

一、指导思想：

积极参加体育课改教研、教学活动，努力剖析新的课程标准，用新的理念来

强化教育教学活动。严格遵循健康第一的教育思想指导教学，积极推进素质教育。

从学生的兴趣方面出发，培养学生勤于锻炼的良好习惯，使学生身心得到健康地

发展。

二、工作要求

1、认真学习，转变观念，力求创新。

体育教师努力贯彻体育教师的工作条例，学习强化新课程标准的精神，加

深对课改工作的认识，在工作中积极实施课改要求，转变观念，用现代教育教

学的新理念来指导本职工作，用创新的思维，改革课堂教学的模式，从中学生

的认知特点和兴趣爱好为出发点，培养学生终身锻炼的好习惯，增强学生们体

质。

2、对学生进行正确的课堂评价。

正确评价学生能提高学生参与活动的积极性，根据中学生的心理特点，我

们在课堂教学中，应及时对学生进行正确的评价。评价分教师对学生的评价，

学生自评，学生互评。在课堂中，教师的教学艺术在评价也能起到一定的作用，

评价还要从学生的自身条件出发，因材施教，提高学生的活动兴趣。

3、抓好体育大课间管理、积极贯彻全民健身活动纲要。

学校体育大课间是反映学生整体精神面貌的形象工程，是学校整体推进素

质教育的一个窗口，抓好学校体育大课间也是学校管理工作方面的一项重要内

容。抓好学校体育大课间更能促进学校的全民健身活动的开展。

4、依照新课程标准，搞好体育课改活动。

在辅导区，要全面开展体育课改活动。在体育课中要有新的理念，要有创

新意识，在上好平时家常课的前提下，开展一些有利于学生锻炼的活动，比如

拔河比赛、篮球比赛、足球比赛等。

5、做好年工作训练计划，搞好冬训工作，提高高考术科运动应试能力。

为了全面提高我校的体育运动水平，体育备课组应做好部分优秀的运动队

员进行系统训练。训练应注重学生的受益效率，使学业与训练两不误。

体育教学学年计划设计思路

体育与健康课程学年教学设计,是按照年级教学目标,对课程标准中各领域水平目标五、

六提供的运动素材，结合学校课程资源和学生的实际，统筹安排的过程。它是学期工作计划

设计的依据。

一、年教学计划设计的依据

1、根据学习目标的要求来选择和设计教学内容

课程标准构建了本门课程的学习目标体系和评价原则，对完成课程目标所必须的内容和

方法只提出了必修和选修的大体范畴，学校、教师和学生都有相当大的选择余地。由于课程

标准对学生情感和健康方面的要求具体化，教师必须全面地学习和领会课程标准的精神，理

解每个学习领域各水平目标以及达到水平目标的要求，切实从学生的实际出发，以学生的发

展需要为中心，而不是以运动项目或教师为中心来选择和设计教学内容，这样才能全面地贯

彻课程标准的精神。

体育学习内容的选择实际上是一个根据教学目标对各类运动素材分析判断的优选过程。

首先要根据体育课程的目标对有关运动素材进行价值判断,分析这些运动素材在促进学生运

动参与、运动技能、身体健康、心里健康、社会适应培养方面有什么价值；进而分析它们对

完成体育学习总体目标的贡献到底有多大，是否具有典型性的学习意义；然后再根据学习条

件判断其实施的可能性，既根据学生的身心特点分析这些学习内容的价值是否有可能被学生

所接受，学习内容的难度是否适宜，所要求的场地器材等硬条件能否达到。

2、遵循选择教学内容的基本要求

根据各个学习领域的领域目标和水平目标，以及体育与健康课程的基本理念，教学内容

的选择要符合以下要求：

（1）符合学生身心发展水平；

（2）激发学习兴趣，运动形式活泼；

（3）具有健身性、知识性和科学性；

（4）对增强体能、增进健康有较强的实效性；

（5）简单易行、为了适应学生的身心特征，提高学生的学习兴趣，可以对一些竞技

运动进行适当的教材改造，如简化规则、降低难度等。同时，也可以根据实际情况，在教

学中引入一些学生喜爱的新兴运动项目，如轮滑、攀岩等。在少数民族地区或其他有条件

的地区，还应该挑选、整理一些民族民间体育活动项目引入课程教学，以增加学生对民族

传统文化的了解程度和自豪感。

3、确定教学内容时数比例的原则

课程标准没有规定各个学习领域的内容和时数，在制定教学计划时，可以根据以下原则

来确定教学内容的时数比例：

（1）实践性。体育与健康课程是以增进学生身心健康为主要目的的实践性课程，要保证

绝大多数教学时间用于体育活动实践。只有让学生经常性地参与体育活动，他们的身体才能

得到很好的发展，心理健康水平和社会适应能力才能得到进一步提高。要避免用过多的时间

在课堂上给学生讲授体育与健康知识的现象。

（2）灵活性。应根据教材内容的性质、作用、难易程度来安排教学内容的时数，也可以

根据学生达成学习目标的状况，对教学内容的时数和进度进行适当调整，对较快达成学习目

标的内容，教学时数可适当减少，反之适当增加一些教学时数。

（3）综合性。每一堂课的教学都应指向多种教学目标。教学中不仅要重视学生运动技能

和知识的掌握，更要关注学生的心理发展和社会适应能力的提高，教师有创设一些专门的情

景，以保证心理健康和社会适应目标的实现。

二、年教学计划设计的步骤

1.认真学习和专研课程标准各领域水平目标五、六提供的内容明确各项内容的性质和教

学目标，分析这些内容与年级设置的联系，确定测评项目。

2.根据年级目标及上一学年教学工作总结和学生目标的达成情况（包括对五个学习领域

水平目标的达成情况），恰当提出和确定本年级的教与学要求。

3.计算学年教学总时间。按照教育行政部门有关规定和本校的行政历，每学期一般不少

于16周体育与健康课教学时间。全年确定32周（每周2课时，全年教学时数64学时，三

年累计192学时）适当留出2〜3周作为机动时间（包括考试和学校活动）。

4.选择各学习领域水平目标五、六内容，预计时数比例

（1）根据选择教学内容的性质、作用、难易程度来分配课时。

（2）结合学生对该项内容目标的达成实际分配课时。

（3）将各学习领域水平内容按以下四点，合理分配到两个学期中去。

A.两个学期学习内容比例恰当，分配时不要任意取舍，以保证各学习领域水平目标的达

到。

B.充分考虑到学习内容之间的联系，保证学习内容自身的系统性和相互衔接。

C.要根据季节和气候特点分配学习内容，使教学计划合理。

D.充分挖掘学校课程资源。保证选择内容的落实。

三、体育与健康课学年计划内容设计应注意的问题

1.体育与健康学年教学内容的选择应向学生开放，面向学生的生活、思想认识、情趣以

及知识实际，注重学生的个性特点的开发和培养，使上体育课和学生发展个性、表现自我联

系起来。高二年级以个体兴趣为主，通过兴趣去引导学生学习；高二年级以提高技能为主，

从学生掌握技术动作着手，提高学生在学习中思考，在思索中求发展的能力；高三年级以培

养学生自我锻炼习惯为主进行学习。

2.内容选择应突出以学生的发展为中心。从“以运动技术、技能为中心”向“以学生的

发展为中心”转移，将教的内容转化为学的内容。强调内容的健身性、娱乐性、终身性、实

用性，以利于吸引学生主动地参与，培养终身体育能力和意识。

3.重视体育课程资源的开发。教师应设计富有时代气息的教材内容。例如把民族体育和

地域体育内容引入课堂，并对此进行创造性的改编，给学生提供一个思辨和创造性地学习、

练习、运用的机会；学生自编自教徒手操以及对运动项目的教材化改造，如简化规则，修改

内容，降低要求改造器械等。这样既活跃了课堂气氛，又丰富了体育教学内容。

4.重视学习内容的文化内涵，体现科学性与人文性、社会性相结合。一方面从科学理性

出发，努力使学生掌握基本概念、基本原理、基本规律、基本技能和解决问题的策略；另一

方面从人文性、社会性出发，重视课堂中情感、意志、直觉等非理性因素，强调群体间的社

会交往和课堂教学环境的潜性影响，培养学生的人文素质，陶冶人文精神，发展学生的自信

心，自制力，培养其积极进取的良好个性品质。

高中1〜3年级全年教学计划

rWj中一■年级中二年级高中三年级

121212

自觉参加体育与健康课的学习随体育课的学习进行检查

积极参与课外的各种体育活动随课外体育活动课进行检查

运动参与

知道合理安排锻炼时间的意义和方法在体育实践课中进行讲解

能用合理安排自己的运动负荷在体育实践课中学会合理运用

足球根据学校的条件每

球篮球学期（或学年）任选一

运10-1210-1210-1210-1210-1210-12

类排球种

动羽毛球

技体技巧4〜64〜64〜6

能操支撑跳跃4~64〜64〜6

(武术4〜64〜64~6

选

修健美操和舞蹈4~64〜64〜6

和

必田

修8-108-108-108-108-108-10

)径

安全地进行体育活动随各项实践课教学安排

获得野外活动的基本技能由学校统一进行安排

发展位移速度2-42〜42〜4

发展有氧耐力2〜42〜42-4

发展反应速度和灵敏结合跑、球类教学进行安排

身体健康

发展力量1〜21〜2

发展柔韧结合体操、武术教学安排

了解活动中注意的问题随各项实践课教学安排

肌肉放松法随各项实践课教学安排

调节

自我暗示法随各项放松活动安排

心理健康情绪

呼吸调节法随有关的放松活动安排

通过体育活动树立自尊和自信在体育活动中应使学生获得成功感和自信心

在体育比赛时能与同伴合理分配角色在各项体育活动中进行安排

社会适应指出体育活动中不道德行为在各项体育活动中进行安排

简单评价媒体的体育与健康信息结合重大比赛进行安排

各领域基础

各校根据情况自选3〜43~43〜43〜43〜43〜4

知识内容

机动444444

合计323232323228

高二年级体育与健康全年教学计划

（2009-2010学年度）

领域教学内容第一学期第二学期

运自觉参加体育与健康课的学习随体育课的学习进行检查、评价

动积极参与课外的各种体育活动随课外体育活动课进行检查、评价

参知道合理安排锻炼时间的意义和方法在体育实践中讲解

与能用合理控制自己的运动负荷在体育实践课中学习运用各种方法

快速跑33

跑

运耐久跑33

田径跳高4

跳

动跳远4

投掷4

技体操技巧4

足球12

球类

能篮球12

（选修和武术4

必修）健美操和舞蹈4

安全教育、获取野外活动的基本技能随各次实践课进行教育、学校统一进行安排

身发展位移速度、发展有氧耐力随快速跑、耐力跑教学进行安排

体发展反应速度和灵敏结合跑、球类教学进行安排

健发展柔韧结合体操武术教学进行安排

康了解活动中注意问题随实践课教学进行教育

情绪

心理肌肉放松法、自我暗示法、呼吸调节法随实践课教学进行、随各项放松活动安排

调节

健康通过体育活动树立自尊和自信随体育活动使学生获得成功和自信心

在体育活动中能与同伴合理分配角色、指出活动中不道德行为在各项体育活动中进行安排

社会适应

简单评价媒体的体育与健康信息结合重大比赛、活动进行

基础知识、机动4/24/2

合计3636

学期教学计划进度表

周次课次教材内容备注周次课次教材内容备注

篮球（1原地双手低手传接

1理论教案23

球2变方向运球）、游戏

一十二

中学生广播操

224

素质练习

障碍跑；

325

接力游戏

二十三

中学生广播操［9复习］

426

素质练习

广播操［复习全套］

527

素质练习［跳绳］

三十四

600-800米的跑走交替

628

游戏与韵律舞蹈

投掷

729

篮球

四十五

篮球

830

游戏［拦截“飞毛腿”］

蹲撑，前滚翻成蹲立

931

免子舞

五十K

10技巧：前滚翻《复习》32

11跑走交替1000-1500米33

A十七

12理论教案34

分腿腾越（跳箱）

1335

游戏

七十八

分腿腾越（跳箱）

1436

素质练习

15篮球37

八十九

排球（体侧垫球）

1638

游戏

17篮球39

九二十

18理论教案40

排球（侧传'下手发球）

19

素质练习

十

快速跑（40米、40—60米）

20

游戏

篮球（原地单手肩上投篮、变

21

方向运球）、游戏

十一

22篮球

篮球教学进度表

（高二第二学期）

教学形式

练课

周课新复实习内

基本教材内容其

次次授习验或学

它

课课课测时

试

室内课：1.讲解教学大纲★

1

.篮球运动发展概述★

一2

1.基本姿势★

2

2.起动、传接球★

1.运球、急停★

3

2.单手肩上投篮★

二

1.转身★

4

2.急停★

L起动、转身★

5

2.运球★

三

1.急停、滑步★

6

2.行进间单手上篮★

室内课：篮球规则及裁判法★

7

四

1.转身★

8

2.滑步★

1.单手肩上投篮★

9

2.急停、转身★

五

1.行进间单手肩上投篮★

10

2.原地单手肩上投篮★

L单手肩上传球★

11

2.行进间低手上篮★

/、

1.防持球队员★

12

2.行进间单手低手上篮★

L滑步、单手肩上投篮★

13

2.双手胸前传接球★

七

1.急停★

14

2.滑步、运球★

教学比赛★

15

A

1.原地持球交叉上突破★

16

2.行进间单手上篮★

九171.原地交叉步突破★

2.双手胸前传接球★

1.综合练习★

18

1.双手头上传球★

19

2.体前变向换手运球★

十

1.防无球队员★

20

2.教学比赛★

1.单双手反弹球★

21

十2.跳投★

1.跳投★

22

2.原地持球交叉步突破★

1.教学比赛★

23

十

1.跳投★

24

2.原地持球交叉步突破★

1.跳投★

25

十2.原地持球交叉步突破★

1.原地同侧步突破★

26

2.教学比赛★

L考核：一分钟跳投★

27

2.综合练习★

四1.考核：三大步上篮计时★

28

2.综合练习★

十29L考核：双手胸前传接球★

五301.教学比赛★

高二体育与健康课学期快速跑单元学习设计

《上学期》

巩固提高快速跑的知识和方法运用，通过多种游戏和手段发展快速反

课时应和奔跑能力。能正确分析个人与小组的运动素质，处理好个人与集

题发展快速跑的学习

预计体的关系，独立或与它人合作完成发展快速跑能力的目标，学会用脉

目能力目标

3-4搏测量运动负荷以及肌肉放松调节情绪的方法，培养学生克服困难，

不断进取，向新的目标挑战的意志品质。

课次1234

了解自己和小组的运学会根据课题内容设在练习中启发思考与个人与小组合作共同

动能力，制定单元学习计个人与小组活动方想像,熟练地掌握跳绳完成快速跑的目标，培

目标，引发学习兴趣，法，在合作学习中分析双人合作意识，提高双养学生克服困难不断

课时

积极参与，自觉参加体和解决问题能力。人奔跑中的适应能力地向新的目标挑战的

目标

育课的学习品质，提高自学、自练、

自评能力

体30-50米迎面接力跑20-30负重跑30-50米追逐跑

育内容30-50米双人合作跳绳集体合作接力跑

与跑

健行进间高抬腿跑双人夹肘蹲跳四角拉力赛各种姿势起跑追逐跑

康30-50米中速跑30-50米加速跑30米行进间测验跑20-30米50米跑小

50米迎面接力推人车15-20米，背30-50米追逐跑组交流分配棒次

学习人、抬人20-30米跑抓尾巴游戏时代列车游戏人数X

策略原地跳绳50米接力跑

双人跳绳跑

双人三足30-50米跑

行进间高抬腿跑行扶墙后蹬腿跑后蹬后蹬跑短跳绳花样跳

课外

进间高抬腿跑跑小组追逐跑

作业

短跳绳原地跳

建立锻炼小组，制定自结合小组练习，增强合检验课上合作跑的设针对不同组别的达成

学自练计划，根据运动作意识,发展灵敏及快计与完成情况，培养学目标进行检验，学会评

活动

能力设计单元学习后速反应能力生自学、自练，提高学价与测验方法,培养学

目标

课达成目标生发现、分析、解决问生自学、自练能力，克

外题的能力服困难的意志品质

资1、复习课上辅助训1、小组自行设计快踩影子、抓尾巴游戏50米计时跑

源练内容速反应能力双人三足合作跑

活动

2、30-50米加速跑2、夹球跑游戏

内容

3、20-30米智取巧夺

游戏

篮球单元学习设计

（高二体育与健康课上学期）

1、培养学生对篮球的运动兴趣和爱好，使每个学生都能参与。

1、传接球

课时2、通过多种多样的游戏形式，使学生初步掌握篮球的简单战

2、控运球学习

题目预计术，并能在比赛中运用所学的技战术。

3、战术技n标

10-123、通过篮球发展学生的速度、力量、耐力等身体素质。

术练习

4、通过篮球游戏和教学比赛等形式，培养学生合作意识。

课次1〜23〜67〜1011〜12

加强提高球的控制能学会根据课题内容设计根据课题内容设计个人在练习中启发思考与

力，反复体会个人技术个人与小组活动方法，与小组活动方法，在合想像，要分析战术运用

课时

的实际运用。在合作学习中分析和解作学习中分析利解决问中各种对比变化因素，

目标

培养活动中的自尊与决问题能力。题能力。如动与静、快与慢及时

自信机把握等

阶内容控运球传接球、配合技术练习组合技术练习教学比赛

段

1、将学生按性别分成1、二对二，三对三，原1、传、投的组合练习。1、传、接、运、过、

课

两组，分别进行绕田径地、行进间传接球的组2、教学比赛，要求传球射的组合练习

堂

场进行左右手慢跑运合练习。人注意传球后的位2、争抢、运球、投球

计

学习球，2、传、投的组合练习。置选择的组合练习

划

策略2、二对二，人盯人抢3、教学比赛

截球

自拍自运10分钟X3个人对墙跳传练习球类游戏小组追逐跑

课外

花色运球10分钟10分钟短跳绳原地跳

作业

短跳绳花样跳

建立锻炼小组，制定自结合小组练习，增强合培养学生自学、自练能针对不同组别的达成

活动学自练计划，根据运动作意识，发展灵敏及快力，克服困难的意志品目标进行检验，学会评

课

n标能力设计单元学习后速反应能力质价与测验方法，

外达成目标

资

1、球性练习1、小组自行设计快速1、4X10米折返跑31、踩影子、抓尾巴游

源活动

反应能力组戏

内容

2、夹球跑游戏2、你传我抢2、多人合作踢理

第1周第1次课教案总1次备课

新学期的任务、要求和打算

教学目标：

(1)让学生知道本学期的体育教学任务，从而在生理上和心理上作好充

分的思想准备。

(2)让学生懂得教师提出的上课新要求，从而更加自觉地和教师紧密配

合，为圆满完成本学期的体育教学任务而作出努力。

一、学期任务

1、课堂常规：服装和整队要求

要求：

A、穿运动服、运动鞋

B、课前提前两分钟集合

2、体育卫生基础知识

A、课前、课后的体育卫生常识

B、一些运动的生理反应及注意事项

3、中长跑练习和测验

A、中长跑训练中应注意的问题

B、中长跑比赛的生理心理调整

4、侧身滑步推铅球

A、侧身滑步推铅球训练中应注意的问题

B、侧身滑步推铅球比赛的生理心理调整

5、支撑跳跃

男生：跳箱女生：山羊

A、支撑跳跃训练中应注意的问题

B、支撑跳跃测验过程中的生理心理调整

6、篮球传、接球和技、战术训练

讲解高中生掌握一到两项技能、技术的基本任务的重要性及简要介

绍在学习训练中会遇到的困难和克服心理障碍的基本方式方法。

二、学习要求

1、时刻牢记一个高中生应该做的事情，千万不能做出不适合高中生的事情。

2、一切行动听指挥。体育有自己的特点，就是范围广、场地大、上课受外

界环境的影响大，学生的注意力容易分散，所以每个人的自我约束力必须

得到加强，虽然我们的体育教学考虑到每个学生的兴趣和爱好，但在纪律

和上课的规范上必须得到加强，使全班每个同学在体育课上步调一致，做

到既让学生充分活动开，又很流畅，放得开又收得拢，真正体现体育课团

结、紧张、严肃、活泼。

3、自觉遵守体育课的常规。体育课有其特殊性，为保证学生活动时不止于

受伤，绝对禁止穿皮鞋，尽量保证服装能适合上体育课的要求。

4、多相互相帮助，团结协作，体育活动必须有几个人或是几十个人的通力协

作，才能玩得开兴和有兴趣，也才有劲头，这样才能达到身心娱乐的效果,

也才能在活动中激发每个学生的集体主义精神和整个班级的、强烈的凝聚

力，活跃班级气氛。

三、学期打算

1、让学生积极参与教师的组织工作，充分发挥学生的主体性和主动性。

2、平时经常和学生都交流，听取学生对体育课有什么要求，教师然后根据

学生的要求在安排课时适当作些调整，争取满足学生的合理要求。

3、在讲解一些技术动作时，多用一些力学原理知识来传授给学生，让高中

学生自己去进行理解和消化，让学生不但“知其然，更知其所以然”，从而

加快掌握的速度和掌握的程度。

思考题：

1、作为学生如何上好体育课？

2、体育教师应该怎样做才能学生喜欢?

课

后

小

结

第1周第2次课教案总2次备课

教材一、中学生广播操二、素质练习

教认知目标学生能熟记并说出各节操的名称。

学技能目标学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。

目情感目标学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习

标

教学教学时教师修

教师活动学生活动

过程内容间改意见

一、体育委员整队，报告人

-'数。一、队列如图示

常规二、师生相互问好。

三、老师宣布本课主要内容XXXXXXX

准和任务。XXXXXXX

1、“8”字形走OOOOOOO

备OOOOOOO

2、徒手操：▲

部要求：注意力集中，活动充

二(1)肩部运动分

分各关1、“8"字形走如图(二)

节活(2)扩胸运动XXXX0000

动XXXX0000

(3)体侧运动XXXX0000

(4)体转运动XXXX0000

10'

(5)全身运动CX)

(6)活动膝、踝、腕

关节

一广播一、预备节一、学生成四列队形

基操二、热身运动二、认真看示范

三、上肢运动三、跟老师一起做

本四、胸部运动四、自己练习

五、全身运动五、集体练习

部六、踢腿运动要求：动作到位。

七、跑跳运动

分八、整理运动

广播操教法：

1.教师讲解动作要领，学生

根据教师要求练习。tt巾巾［巾巾巾

2.学生练习：iiiiiiii

基(1)徒手模仿练习IItitMt

(2)完整动作练习**MMM

本3.纠正错误动作。

部

二、学生用自备绳。

分二1讲解要求和内容三、30'跳绳两次中间休

素质2组织学生练习息2'

内容｛跳绳｝

要求：原队形，认真练

习。

一、领做放松操一、随教师做充分放松

整理二、本课总结讲评二、1学生分组小结自我评

放松1.学生自我评估学习情况估。

结

2.教师总结2集中汇报。

3.布置收还器材3男生第一组归还器材

束三、师生再见

部三、师生再见一、组织：如图

5、XXXX0000

分

小结XXXX0000

XXXX0000

XX