体育与健康立定跳远教学设计

体育与健康《立定跳远》教学设计

浙江商贸学校黄强

一.指导思想

本课《体育与健康课程标准》为依据，牢固树立“健康第一”的指导思想，

教学中充分体现学生的主体地位，让学生积极参与到体育学习中，学生在玩中学，

学中练，提高学生学习兴趣，从而达到促进身体健康的目的。运用图片导入：从

小蝌蚪的习性和动作出发，提高学生的模仿能力，使学生在掌握运动技能的同时

充分体会到体育课的快乐。

二.教材分析

1.基本信息

该案例是中专体质测试必测项目一立定跳远的教学内容；学生人数为36人;

教学场地：室内体育馆；学生掌握立定跳远的程度和身体素质存在一定差异。

2.具体内容

教材分析：■定跳远教材是在跳跃的基础上进'一步巩固双腿跳的练习，是

发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展两腿用力蹬地跳起、脚跟

着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。

三.学情分析

本课的教学对象是中专学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，自尊

心较强，课堂气氛较为活跃，身体各机能发育趋于完善。让学生在“玩中学，学

中玩”符合学生的身心发展特点。因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式

和手段，激发他们的学习兴趣，提高他们的运动积极性。

四.教学过程流程图

五、教学目标

1.运动参与：通过新颖有趣的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学

生以饱满的激情投入到体育课堂。运动技能：80%的学生掌握立定跳远两臂摆动

与膝关节屈伸协调用力的动作技术。身体健康：通过学习立定跳远增强体质，发

展身体的弹跳力、腿部力量及协调能力，提高学生的速度素质，灵敏素质。

2.心理健康：培养学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐

中运动，培养学生“强健的体魄，健全的人格”。

3.社会适应：在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力，创新能力，在玩游戏及

定点寻宝过程中通过师生的互动，同学间的沟通，学习时的互相帮助，培养学

生的人际交往能力，为将来适应社会打下基础。

六.安全隐患及防范

1.本次教学可能存在的隐患：使用教学媒介较多、人数较多，而场地相对比较拥

挤，学生练习空间有限，立定跳远容易产生相互碰撞。

2.本次教学的安全防范：本课在教学中，提前做好场地标识，以此防范可能产生

的安全隐患。在学练阶段基本上以哨子和口令指挥，安全隐患较小。在立定跳远

游戏阶段，用划区域拉开距离方式来防止危险事件发生，每个小组安排一名小组

长负责本队的练习和游戏比赛情况。

在课的内容安排上，准备活动分为一般准备活动和专项准备活动；教学中采

用设定情景教学练习，并根据学生的练习情况采用分组练习，教师循环指导，集

体纠正的形式进行教学。大家都喜欢跑男节目，结合定向运动采用了定点寻宝愉

悦身心，进行放松。

六.教学媒介

篮球场1块、画板5副、播放机1台、皮尺1个、球筐4只、标志物若干、

呼啦圈4个。

体育与健康课实践课教案

授课

授课老师黄强学生人数36人

班级

教1、身体发展目标：初步掌握立定跳远的基本技能和方法。

学2、能力发展目标：培养学生创新思维能力，张扬学生的个性。

目3、心理发展目标：体验学习情境，享受成功乐趣。

标4、社会发展目标：提升学生学习积极主动性，培养良好的集体主义和团队精神。

教材工定跳远重点：两脚用力蹬地

重点与难点

内容立定跳远接力游戏难点：手摆脚蹬协调

课的组织、教法及要求目的时间

课的内容

结构教师引导与组织(主导)学生参与活动(主体)要求次数

1.课堂常规：(3’)教学策略：

(1)体育委员整1.口令指挥。学习步骤：快、静、齐。

队，报告人数。2.以提问方式导出本次1.在指定地点快声音洪亮、

(2)师生问好。课的学习内容(用小蝌蚪速集中。精神饱满。

开始

(3)布置本次课的和小青蛙图片引出本课2.以饱满的精神

学习内容、提出练学习内容一立定跳远)。认真听讲，积极回积极回答3,

部分

习目标和要求。3.组织队形：答老师提问。老师的提

(4)检查服装，安巾，，巾，巾，巾，巾，问。

排见习生，强调学

习过程安全要求。

1.队列队形练习

队列队形练习

结合绕、跳、钻完1.讲解练习路线、方法与1.认真理解，积极

准备

成裂队跑、合队跑。要求。参与。精神集中、6,

2.口令指挥。2.按要求练习。动作一致。

钟力

2.徒手操练习3.在练习过程中言语提3.根据老师口令

(1)体前屈练习示、动作示范。做相应练习。

(2)腿部运动练习

(3)体转练习

(4)撑地收腹跳练•,♦♦

习

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1.收腹跳练习

膝关节尽量触及学法步骤:认真观看

腹部，跳跃过程重1.观看挂图分解积极模仿7,

心前移，进行连续动作教学。体会动作

性练习。2.设问探究的问

2.立定跳远练习题认真纠正

教师进行动作示教学组织与策略：3.看教师分解示互相学习8,

范，学生认真听教1.模仿学习范，并听讲解动作

师讲解动作要点。要领、重、难点等。认真理解、

3.小组合作，推优2.推优示范，纠正易错动仔细观察。

示范作预计问题：

th太

每一个小组推一立定跳远常见的通过相互5,

名优秀学生比赛，错误展示，提高

决出跳的最远的学1.蹬地不充分。学生的自

生。2,落地手后撑。信和如何

部分

4.立定跳远接力游3.动作不协调。评价别人

戏3.合作探究教学的动作。

(1)动作要领：纠正办法：通过高强

把学生分成人数相1.起跳时重心下度的练习

等的四队，跳过荷4.教学比赛降。使每一个10,

叶，跳起抓“害虫”2.讲解、示范正确学生成绩

快速跑回与下一位(1)学生分组进行比动作。都有所提

同学击掌。以此类赛，队员之间相隔至少13.多次练习，逐步高O

推，以先抓害虫多米距离。提高。

为胜。团队配合，

(2)游戏规则：(2)介绍立定跳远接力游小组长有

击掌时不能越戏规则，安排好比赛。效组织。

线，每次只能抓一现察与创

只害虫。(3)教学刺激：原地纵跳新。

10次

1.定点寻宝相互鼓励

按照地图标定及要教师策略：学习步骤：提高团队

求，在音乐中完成配合能力

寻宝内容。1.教师讲解放松方法。1.快速放球。

2.带领学生进行放松练2.完成动作放松。在音乐中6,

结束

2.课的小结与评习。3.自我评价与相放松身心

价。3.结合课的实除与学生互评价。