老人的日常生活护理知识

老人的日常生活护理知识老年人的日常生活护理知识一、饮食护理对于行动不便的老年人，饮食护理至关重要，需要注意以下几点：（一）长期卧床老人的护理1.在卧床老年人进食时，为了避免呛咳，最好让他们坐起来。床头应抬高45°角，颈下要放枕头，以便食物顺利下咽。同时，可以使用跨床小桌，让老年人看到食物，增进食欲。2.为了防止老年人在进餐时弄脏床单，可以在进餐前给他们系上餐巾。这样老年人就可以放心地进餐，不会因为担心弄脏床单而感到紧张。3.尽量鼓励老年人自己进餐，即使需要辅助用品也要让他们尽可能地自己动手。进餐不仅是为了生存，也会给老年人带来精神上的愉悦。如果需要喂食，喂食的速度不宜过快，要等确认老年人咽下食物后再继续喂。4.进食前先喝少量的水或汤。在喝茶或汤时，最好使用带嘴的杯或不容易倒的杯子，以防止老年人在进餐时弄湿床单，造成不必要的尴尬。5.根据老年人的身体状况，食物的形状应该适当调整，如切成小块、小片、丝状或做成饭团等，以方便老年人食用。6.进食后用清水或茶水漱口，保持口腔清洁。要鼓励老年人养成餐后漱口的好习惯。（二）有视力障碍老年人的饮食护理1.对于有视力障碍的老年人，根据他们的身体状况，尽量固定摆放食物和常用的餐具，如碗、盘、筷子、叉、汤勺和吸管等。2.营造和谐的气氛，鼓励老年人自己进食。食物的制备要精细，考虑食物的质地、颜色和味道的搭配，尽量选择质地柔软易消化的食物。3.食物的形状也要考虑老年人的进食习惯，尽量让他们容易夹取。对于鱼类食物，应先将鱼刺剔除。4.在进食前向老年人解释食谱和烹调方法。提醒老年人食物的温度，避免烫伤。5.饭后用清水或茶水漱口，保持口腔清洁。要鼓励老年人养成餐后漱口的好习惯。二、排泄护理老年人的日常生活护理还包括排便护理。对于行动不便的老年人来说，排泄也是一个大问题，需要护理人员的帮助和关心。排泄是机体将新陈代谢产物排出体外的生理过程，顺利排泄是维持健康和生命的必要条件。随着年龄增长，老年人的机体调节功能逐渐减弱，自理能力下降，或因疾病导致排泄功能异常，出现尿急、尿频甚至尿便失禁等现象，有些老年人还可能出现尿潴留、腹泻、便秘等情况。老年人的排泄问题在老化过程中是难以避免的，会给身心健康和生活质量带来很大困扰，护理人员应该体谅老年人，尽力给予帮助。（一）排便失禁1.排泄会使营养大量流失，水分和电解质丢失过多，造成老年人身体虚弱，故应卧床休息，减少活动，减少能量的消耗。2.可以通过饮食疗法如进食多纤维、低脂肪、流质饮食，以刺激胃结肠反射并使粪便质地正常化。也可采取排便训练，建立排便时间，通过生物反馈训练肛门括约肌活动，以提高病人对直肠扩张的感受性和警觉性。3.失水严重时，应鼓励大量饮水或用补液方法及时补充，防止水、电解质失蘅。4.做好皮肤护理，保持会阴部及肛门周围皮肤的清洁、干燥，防止发生破溃。及时更换尿垫、床单，经常用温水清洗会阴、肛周皮肤，必要时使用油膏或消炎药涂擦，还可用烤灯进行局部治疗。5.掌握卧床老年人排便的规律，定时给予便盆设法接便，可保持皮肤、被服的清洁干燥，指导病人进行盆底肌收缩运动锻炼，以逐步恢复肛门括约肌的控制能力。（二）尿失禁1.尊重老年人的人格自尊，给予安慰和鼓励，使其树立信心，积极配合治疗和护理。2.保持局部清洁、干燥、防止发生压疮。保持被褥整洁、干燥，湿后及时更换；每次排便后用温水清洗会阴及肛门周围。3.适量饮水，以减少尿路感染和结石的形成，一般情况下，每天应摄入2000~3000ml的水分，晚餐后应适当控制水的摄入以减少夜间尿量，让老年人有充分的睡眠时间。4.指导老年人建立良好的生活习惯，嘱穿宽松、柔软、舒适且易解的衣裤，减轻对腹部的压力，定时开门窗，通风换气，除去不晾气味，保持室内空气清新。5.鼓励老年人多参加社会活动以增强自信心。对过度紧张、焦虑的老年人，照护者应经常与老年人谈心，周到的照护有利于老年人心理的平衡，可预防尿失禁。三、穿衣护理自古就有衣食住行的描述，可见在人们的日常生活中，它们起着举足轻重的作用。老年人在几十年的生活经历中，形成自己的穿衣习惯。然而，伴随老化、身体功能的衰退，自立出现了障碍，需要借助他人的援助来完成。“穿衣戴帽”不仅关系到老年人的冷暖和个人形象，更重要的是要有利于老年人的心身健康。照护者要给予足够的重视。需要援助的老年人、卧床老年人和痴呆老年人可以完成部分穿脱衣的动作，但是衣服的选择、清洁、整理需要他人的帮助。1、区别清洁和脏的衣着。2、睡衣和日间穿的衣服及时更换。3、内衣每日更换保持清洁，冬季可适当延长时间。4、脏的衣着尽早洗涤，被排泄物（特别是痢疾）弄脏的衣着需要消毒处理。5、按弄脏的程度准备和补充所要更换的衣着。6、外衣根据穿的次数和弄脏的程度选择洗涤。7、洗涤剂要选择有防静电和柔顺作用的，充分漂洗，以免发生皮炎。8、被排泄物弄脏的内裤等和其他衣着区分别开洗涤。9、把平时穿的衣服与睡衣和内衣等分类整理存放。衣服应放在易发现的固定位置，同类衣物一同保存，以免老年人因遗忘找不到而担心。10、可只更换弄脏的衣