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珍爱生命阳光生活—中学生心理健康主题班会—目录contents你有情绪问题吗主要的心理问题调节情绪的方法主题班会的总结01020304你有情绪问题吗Clickheretoenteryourtext,changethecolororsizeofthetext.ClickheretoenterPart01明明不是自己做的却被人冤枉，觉得很委屈...和同学因为一点小事发生矛盾，好几天不说话...数学题太难了没做出来，不好意思问身边的同学...你有情绪问题吗买不到想看的球赛的门票，感觉到很沮丧...没做完作业，想去打游戏下雨天走在路上被经过的车辆溅了一身泥点...学习压力太大，父母期望太高，感觉自己做什么都做不好...你有情绪问题吗如果你觉得你没有很多知心的朋友，看看他，如果你抱怨你的交通系统太糟太乱，那么他们的呢？守卫边疆的战士长年累月，没有网络，没有电视，与他相伴的可能只有警犬或者深山大海。你有情绪问题吗贝多芬是世界上最伟大的作曲家之一，1796年，失去听力，依然创作曲子，其即兴创作非常强，是世界上最著名的十大残疾名人之一。负重前行的你的父母从没有放弃过，你有何资格放弃？你有情绪问题吗主要的心理问题Clickheretoenteryourtext,changethecolororsizeofthetext.ClickheretoenterPart02例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应导致学习成绩下降，从入学时的全年级前几名跌落至初中的221名。她痛苦地说：“15年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求。”主要的心理问题例：有位成绩好的同学谈到：每当看到听到别人考试作弊时，自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了。还有一些因其他心理原因而厌学的状况，如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课的；因记忆，理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信心的等等。主要的心理问题性格内向的人，容易出现人格障碍现象。有人格障碍的人，常使用心理防卫来掩藏自身的焦虑和忧郁，所以自己不一定能感受到自己的情绪起伏。需要别人的关心，可是又无法真正的信赖别人。非常缺乏同理心，所以很难了解和体谅别人的处境，也难以体会自己的行为为什么给别人带来巨大的伤害。主要的心理问题调节情绪的方法Clickheretoenteryourtext,changethecolororsizeofthetext.ClickheretoenterPart03在一次学术报告会结束之际，面对这位已在轮椅上生活了30余年的科学巨匠，一位年轻的女记者问道：“霍金先生，卢伽雷病已将你永远固定在轮椅上，你不认为命运让你失去太多了吗？”霍金微笑，用还能活动的手指艰难地敲击键盘，一段文字出现在屏幕上：我的手指还能活动，我的大脑还能思维；我有终生追求的理想，有我爱和爱我的亲人和朋友；对了，我还有一颗感恩的心。霍金的故事调节情绪的方法

“人们深受感动的，并不是因为他曾经的苦难，而是他直面苦难时的坚守乐观和勇气。人生如花开花谢，潮起潮落，有得便有失，有苦也有乐。如果谁总自以为失去的太多，总受到这个意念的折磨谁才是最不幸的人。”调节情绪的方法就我们现在的生存状态而言，是痛苦的还是快乐的？或者其它？我们学习的理由是什么？如何看待“努力了但没有好成绩”这一种求学状态？在自己的成长路上，你希望你的父母或家庭扮演怎样的角色？而更深刻的追问是：你所历经的人生，到底由谁主宰？调节情绪的方法主题班会的总结Clickheretoenteryourtext,changethecolororsizeofthetext.ClickheretoenterPart04常言道：人生不如意常八九。倘若心为物役，患得患失，就只会被悲观、绝望窒息心智，人生的路途注定是如负重登山、举步维艰了。常想一、二，就是用心感恩，庆幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最终以那份豁达与坚韧去化解并超越苦难。主题班会的总结失意，会使人细细品味人生，反复咀嚼苦涩，培养自身悟性，不断完善自己。失意，不是一束鲜花，而是一丛荆棘，鲜花虽令人怡情，但常常使人失去警惕；荆棘虽叫人心悸，但却使人头脑清醒。主题班会的总结失意无时不有，无处不在。如一次考试败北，是失意；家庭经济拮据，学习费用难以为继，是失意；得不到别人的理解，