大学生体育锻炼调查报告

大同学体育锻炼调查报告一、研究背景及意义21世纪充满了挑战和机遇，大同学作为青少年中的一个重要群体，是国家发展的希望，是现代化建设的接班人，除了要求具备合格的科学素养外，还必需合格的身体素养.但目前，大同学的身体健康水平逐渐下降已是不争的事实。体育锻炼作为一种运动休闲的健身手段，不仅能强化同学体质，培养合格的运动兴趣和习惯，发展个性，丰富同学的校园文化生活，而且还有助于陶冶情操，缓解学习压力，形成积极、乐观的生活态度，提升同学的抗挫力。体育锻炼又是高校体育教育的拓展和延伸，它将学校素养教育扩展，形成课内与课外的统一。关于培养中国特色社会主义事业的合格建设者和接班人具有重要意义。依据我们查阅的资料，我们知道大同学一般都是静坐在教室、实验室、自习室，低头弯腰学习与工作的，长期处于这种姿势，又不参加身体锻炼，往往会引起各种疾病。如供血不够，神经衰弱，胸腔狭窄，肌肉软弱无力，心脏疾病便秘等。因此，大同学要经常参加身体锻炼，因为身体锻炼可以使心脏和胃肠都得到合格的锻炼，使大同学精力充沛，同时，身体锻炼还是一种积极性休息，脑细胞各有分工，进行身体锻炼时，管理肌肉活动的精神细胞处于兴奋状态，而思索问题的神经细胞则处于抑制状态，得到很好的积极性休息。所以大同学更有必要积极地进行体育锻炼，但是现实生活中大同学体育锻炼的状况如何呢？为了了解大同学的体育锻炼状况，提升大同学体育锻炼的意识，探究如何依据本校实际，改善并利用现有的资源，来调动同学进行体育锻炼的积极性，我们小组决定对xxx大同学的体育锻炼状况进行调查。体育运动心理学研究证实，各项体育活动都必需要较高的自我控制能力、坚定的信心、坚韧刚毅的意志、勇敢果断的性格等心理品质作为基础。因此，有针对性的进行体育锻炼，对培养健全人格不失为一种有益的尝试。在我们的调查中也可以总结出类似的结论。如在被调查人群中有******%的人认为不同性格的人会有不同类型的喜爱的体育运动，所以不同性格的人会参加不同的运动。一次可以激励不同的人参加合适他们的运动以增加对运动的兴趣。其余人则认为运动都差不多，什么样的人参加都没有什么影响。小组总结通过这次问卷调查，可以看出，在大同学中，有相当一部分的同学已经对体育运动与健康的重要性有了一个初步的了解，但仍有部分同学借着各种理由不参加体育运动。并且应注意进行长期的锻炼与学习，保持足够的营养、休息与睡眠等。所谓锻炼，就是反复进行相似的活动，产生全身适应性变化，使人体各组织、器官、系统的活动协调一致。并且我们通过调查总结了不同性格的人合适的运动并列出如下。优柔寡断者应选择乒乓球、网球、羽毛球、拳击、摩托车、跨栏、跳高、跳远、击剑、角力等体育活动。任何犹疑、徘徊都将延误良机，久练能帮助人强化果断的个性。急躁易怒者应该多进行下棋、打太极拳、慢跑、长距离步行及游泳和骑自行车、射击等缓慢、持久的项目。这些体育项目能帮助人调节神经活动，强化自我控制能力，稳定情绪，使容易急躁、冲动的弱点得到克服。缺乏自信者假设保持一个时期的诸如跳绳、俯卧撑、广播操、跑步等体育锻炼，信心自然能逐步得到强化。遇事紧张者心理缺陷者要多参加公开的激烈的足、篮、排球等项目活动。因为场上形势多变，比赛紧张激烈，只有冷静冷静地应对，才干取得优势。“久经沙场〞，从而可给学习、工作带来益处。自负逞强者可选择一些难度较大、动作较复杂的运动如跳水、体操、马拉松、艺术体操等体育项目，也可找些实力水平超过自己的对手下棋、打乒乓球或羽毛球等，以不断提醒自己“山外有山〞，不可自负、骄傲。孤独、怪僻的心理缺陷者应该选择足球、篮球、排球以及接力跑、拔河等集体项目。会帮助你慢慢地改变孤僻的习性，逐步适应与同伴的交往，并热爱集体。腼腆害怕者多参加游泳、熘冰、滑雪、拳击、摔跤、单双杠、跳马〔箱〕、平衡木等项目活动。经过一个时期的锻炼，胆子自然会大，处事也老练了。21世纪充满了挑战和机遇，大同学作为青少年中的一个重要群体，是国家发展的希望，是现代化建设的接班人，除了要求具备合格的科学素养外，还必需合格的身体素养.但目前，大同学的身体健康水平逐渐下降已是不争的事实。体育锻炼作为一种运动休闲的健身手段，不仅能强化同学体质，培养合格的运动兴趣和习惯，发展个性，丰富同学的校园文化生活，而且还有助于陶冶情操，缓解学习压力，形成积极、乐观的生活态度，提升同学的抗挫力。体育锻炼又是高校体育教育的拓展和延伸，它将学校素养教育扩展，形成课内与课外的统一。关于培养中国特色社会主义事业的合格建设者和接班人具有重要意义。4.急求体育锻炼对身体素养状况影响的调查报告`最好有明确的数字信息运动2113训练的益处保持健康提升免疫能力预防冠状动脉、呼吸、及代谢系统疾病降低癌症的发生几率5261稳定及改善血压改善血液成份改善睡眠帮助控制及稳定血糖预防损伤，降低运动伤害发生几率保持4102关节合格功能改善体形平衡肌肉〔肌力1653〕，改善身体姿态提升体适能水平及运动表现提升日常身体活动能力回帮助达到及保持适宜体重帮助达到及保持适宜身体成份改善焦虑、忧郁预防肌肉衰退及劳损减缓骨骼老化，预防骨质疏松应用于物理康复答治疗减缓老化速度降低早逝的发生几率一，找对开题报告的格式二，你的题目范围太大，没有法完成的。应该修改加个小题目如体育专业的大同学体育运动经历的状况调查——以。学校体育专业同学为例三，开题报告是为写论文做准备，也是论文的重要参照。准确找出你写这篇文章的目的意义。开题报告答辩的老师最注重你这篇文章写出来后的实际意义。所以尽量把目的意义写的完整，写的实际四，论文内容。只能给你提供参照。在写体育经历的时候可以把体育专业的同学分类，如按高考分数分类，按体考成绩分类，按性别分类等。通过分类来比较各个同学体育经历的不同。五，写作思路。在开题报告的写作中应该把你写论文的整体思路列出来，让答辩老师一目了然。作为调研型文章，具体的说，你可以把你所要调查的问题进行统计并分成几个阶段。如少年时期体育经历，青年时期体育经历，成年时期体育经历。并且其中可以插入体育心理学和体育行为学的一些分析。注意：开题报告和论文的写作时迥然不同的，千万要注意下笔的深浅。为什么经常参加锻炼的大同学组体质健康优秀率和合格率高于有时参加锻炼的大同学组呢？由于体育锻炼能对大同学的生理、心理和社会产生全面的效应。首先，体育锻炼能改善大同学的生理功能：体育锻炼能改善人体神经系统的功能，包括改善神经过程的均衡和灵活性，使人体能够适应外界环境的变化，改善中枢神经系统对内脏器官的调节能力，强化人的体质和健康水平；体育锻炼能提升人体心血管系统的功能，包括改善体内物质代谢过程，减少脂质在血管壁的沉积，保持和强化血管壁的弹性；体育锻炼能强化人体呼吸系统的功能，使呼吸次数增加，呼吸加深，使肺通气量大大增加；体育锻炼能强化人体运动系统的功能，包括使骨密质增多，骨壁增厚，骨松质排列有序，并能延长骨化时间，从而强化骨的抗压和抗扭曲性能，能使肌肉力量强化，并能使关节变得灵活牢固，使人体健壮健美；体育锻炼能促进消化汲取强化，使营养物质的汲取更彻底，代谢排除得更干净；体育锻炼能使内分泌活动更加旺盛等。其次，Taylor(1985)对体育锻炼的心理效应研究发现：体育锻炼可增加或提升学业成绩、自信心、情绪稳定性、独立性、心理控制源内控倾向、合格心境、知觉能力、身体意象和身体能力感；Berber(1993研究报道，有规律地从事中等强度〔HRn~ax的6O%一75%〕活动的锻炼者每次活动20—60min，有助于情绪改善；McDonald&Hodgdon(1991)对有氧健身锻炼与特质人格关系进行研究，结果发现有氧健身运动在人格与评价上有积极型效果。最后锻炼还能改善大同学的精神面貌。有利于大同学形成一种长期、系统、不懈追求的价值观，有利于大同学建立起健康、科学、文明的生活方式。所以得出这三个结论：1〕大同学体育锻炼方式与体质健康有非常显著的相关性，经常锻炼的大同学组体质健康优秀和合格率高于有时锻炼的大同学组。2〕建议对同学体育锻炼实施干预策略。严格执行《学校体育工作条例》，制定更为严格的实施细则，明确校长为同学体质健康的第一责任人，对校长实施“以运动锻炼为核心的健康管理模式〞的轮训，考核校长的健康管理绩效。3〕教育行政管理部门应督促学校树立“培养：生体育锻炼习惯优先〞的教育思想，对学校体育工作实施“运动锻炼参加率〞、“运动习惯巩固率〞和“体质健康指标改善率〞的三项考核。一个月的暑期就这样匆匆结束了，还有我这一次的社会施行。整日呆在学校中的我，尝到了生活的现实和不易。或许，这种真切的体会，才是我最宝贵的收获。实习期间，我利用此次难得的机会，努力工作，严格要求自己，社会真的是很残酷，很现实。我唯一庆幸的是我还是一名在校同学，我只有真正的把本领学好，才干在将来真正进入社会时不致于这样不知所措。这一次参加社会施行，我明白大同学社会施行是引导我们同学走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的合格形式；是促使大同学投身改革开放，向人民群众，培养锻炼才干的好渠道；是提升思想，修身养性，树立服务社会的思想的有效途径。通过参加社会施行活动，有助于我们在校大同学更新观念，汲取新的思想与知识。社会施行拉近了我与社会的距离，也让自己在社会施行中开拓了视野，增长了才干，半个月的社会施行，一晃而过，却让我从中体会到了很多的东西，而这些东西将让我终生受用。一、待人要真诚踏进办公室，只见几个陌生的脸孔。我微笑着和他们打招呼。从那天起，我养成了一个习惯，天天早上见到他们都要微笑的说声“早晨〞或“早上好〞，那是我心底真诚的问候。往往一些细小的东西容易被我们忽略，轻轻的一声问候，却表达了对同事对朋友的关怀，也让他人感觉到被重视与被关怀。仅仅几天的时间，我就和同事们打成一片，我想，应该是我的真诚，换取了同事的信任。他们把我当朋友，也愿意把工作分配给我。二、要善于沟通沟通是一种重要的技巧和能力，时时都要巧妙运用。熟悉一个人，首先要记住对方的名字。了解一个人，则必需要深入的交流。而这些，都要自己主动去做。三、要有热情和信心其实，不管在哪个行业，热情和信心都是不可或缺的。热情让我们对工作充满激情，愿意为共同的目标奋斗；耐心又让我们细致的对待工作，力求做好每个细节，精益求精。激情与耐心互补促进，才干碰撞出最美丽的火花，工作才干做到最好。五、要主动出击当你可以选择的时候，把主动权握在自己手中。我想很多人和我一样，刚进实习单位的时候，都做过类似复印打字的“杂活〞。或许同事们认为你是小字辈，要从小事做起，但有些时候，是因为他们心中没底，不知道你能做什么。做“杂活〞是工作的必必需，却无法让我学到什么。我决定改变自己的命运。有些东西不能选择，有些东西却可以选择。份内的工作当然要认真完成，但勇敢的“主动请缨〞却能为你赢得更多的机会。只要勤问、勤学、勤做，就会有意想不到的收获。六、要讲究条理如果你不想让自己在紧急的时候手忙脚乱，就要养成讲究条理性的好习惯。“做什么事情都要有条理，〞这是经理给我的忠告。其它的工作也一样，讲究条理能让你事半功倍。社会才是学习和受教育的大课堂，