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文档简介

冬季防寒,保暖！！！1/27冬天是美，有很多人都很喜欢冬天。因为在冬天能够看到漂亮雪，我们能够在雪地里做很多事情。比如：堆雪人，打雪仗等等。冬天给我们带来了，高兴，不过也给我们带来了烦恼。冬季，气候严寒，。人体受严寒气温影响，机体生理功效和食欲等均会发生改变。冬天是发病多季节，像一些老人，小孩，一些抵抗力低人，经常轻易感冒，发烧等。我们该怎样过好冬天，怎样在冬天做好保暖工作？冬季怎样正确防寒？你了解冬天吗？2/27目录一、冻伤相关知识二、冬季人体防寒与保暖三、冬季安全行车四、冬季保健五、冬季防寒食物3/27造成冻伤因素低温严寒主因潮湿、刮风穿衣过少、长时间静止不动疲劳、醉酒饥饿、失血营养不良4/27

多发生在手指、足趾、手背、足跟、耳廓、鼻尖、面颊部等处。最常见的冻伤部位5/27一、体育锻炼法

二、温差水泡法三、服、擦药品法

冻伤预防治疗6/27(1)正确使用劳保品。

(2)注意观察皮肤，常活动。

(3)裸手不要接触金属物体。

(4)加强关节保暖防护。

(5)暂时休息处保温办法达标。冬季室外作业防止冻伤措施7/271、直接用火烤（）2、热水加热（）3、全部冻伤部位应尽可能迟缓地使之温暖而恢复正常体温（）4、直接用雪团按摩患部及用毛巾用力按摩（）5、对已复温患处，用温热水浸泡（）冻伤急救注意事项√××××8/27

外用：冻疮膏、消毒棉垫纱布、绷带内服：感冒冲剂、姜糖水去痛片、安定冻伤急救常用药品9/2710/27

一、要穿着适当厚度保暖御寒衣服。衣着指数——克洛

1克洛需要穿0.64厘米厚某种织物衣服。长江以北为2.9厘米冬季人体防寒与保暖11/27

二、做好人体直接接触空气部位保暖。

“寒从脚下起”

冬季人体防寒与保暖12/27

三、在冬季宜穿

深色衣服。

冬季人体防寒与保暖13/27

四、要勤晒被褥。空气是热不良导体，其散热系数仅为0.027。

冬季人体防寒与保暖14/27室内温度18℃—20℃，相对湿度50一60％为最好。

五、在生活、工作环境中保持适宜温湿度。冬季人体防寒与保暖15/27冬季安全行车“三要素”

“防冻防滑防火”冬季安全行车16/27(1)干燥避风地点停放(2)车头应朝着顺风方向(3)排空水、气(4)预热冬季安全行车防冻17/27冰雪道路行车怎样确保安全？

(1)控制好车速(2)行车中应平衡驾驶。(3)加大行车间距。(4)保持一定距离。冬季安全行车防滑18/27一、常喝白开水

冬季保健19/27二、常喝枣姜汤冬季保健20/27三、坚持冷水洗脸冬季保健21/2722/271.食用补脾胃助消化事物，如山药、茯苓、扁豆、莲子等；2.多实用汤、羹、糕等，少食用煎、烤等事物，以利于脾胃消化吸收；3.注意食有节制，预防过饱伤及脾胃，让儿童保持旺盛食欲。冬季防寒食物23/27

御寒不能全靠多穿衣服，这里教给你一招。对严寒耐受力差，原因很多，以下两种微量元素缺乏也是其中之一。冬季防寒食物24/27

碘是合成甲状腺素主要原料。碘主要由含碘食盐和食物供给。含碘丰富食品：海带、海蜇、虾皮及海鱼等。碘冬季防寒食物25/27

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