【双减政策对初中学生课外活动的影响：以S中学为例（含问卷）13000字（论文）】

双减政策对初中学生课外活动的影响—以S中学为例摘要随着我国教育体制改革的不断深入，学校体育受到了社会各界的广泛关注和重视，成为了当前我国学校体育工作的一个新基点。现阶段，篮球是我国中学课余体育活动的主要运动项目之一，是校园文化建设的重要组成部分。开展好中学课余篮球运动，不仅能增强学生体质，提高篮球运动技能，还能培养和锻炼学生顽强拼搏、机智果断的优良品质和团结协作的集体主义精神，促进学生身心健康的全面发展。分析及探讨紫云县城区中学篮球运动发展存在的问题，提出了目前紫云县城区中学篮球运动开展的建议，为促进紫云县城区中学篮球运动提供一些理论依据。通过采用文献资料、问卷调查、实地访谈和数理统计等研究方法，对S第六中学课外篮球运动开展现状进行了调查研究，分析及探讨S第六中学篮球运动发展存在的问题，提出了相关的建议，为促进S第六中学篮球篮球运动提供一些理论依据。关键词：中学生；篮球运动；课外活动目录TOC\o"1-3"\h\u19287摘要 1303031绪论 575291.1研究背景 5297601.2研究意义 5148561.3研究方法 5161812“双减”为学体参加课外活动的影响及调查问卷设计 7194092.1“双减”为学体参加课外活动的影响 7129322.1.1“双减”政策给学生留出了宝贵的“运动”时间 7302172.1.2“双减”让学生有更多的时间与精力来参与运动。 7115312.2调查问卷设计 725612.2.1研究对象 764322.2.2研究方法 7138073S第六中学课外活动现状分析 931823.1S第六中学篮球运动开展现状 981593.1.1中学生课余时间参与的运动项目 919723.1.2中学生对篮球的喜欢程度 9299313.1.3中学生对篮球运动的了解程度 10239593.1.4中学生参与课余篮球活动的动机 10305433.1.5中学生参与篮球活动的形式 10166113.1.6中学生参与课余篮球活动的频率 11107833.1.7中学生每次参与课余篮球活动的持续时间 12158553.1.8中学生参与课余篮球活动的强度 12285823.1.9中学生参与课余篮球活动的时间段 13224513.1.10中学生参与课余篮球活动的地点 1345713.1.11不同性别对课余篮球活动的态度 1341333.1.12不同年级对参与课余篮球活动的态度 1485953.1.13中学生在课余篮球活动中的损伤情况 1487283.2影响紫云县中学篮球活动开展的因素 15135793.2.1中学生对课余篮球活动与身心健康的认识程度 15260803.2.2课余篮球活动对文化课学习的影响 16247693.2.3学校对课余篮球活动的支持力度 16104133.2.4硬件设施对课余篮球活动的限制 17177104双减背景下促进S第六中学生课外活动发展的对策 19309934.1积极响应有关篮球方面的政策 19201374.2加大对篮球运动的宣传力度 1945534.3完善篮球联赛制度 19301094.4加大对场地设施的投入力度 1960704.5开设篮球普修课程和运动损伤处理预防课程 2023324.6加大篮球教师的培养力度 2011401结论 218019参考文献 2225203附录 271绪论研究背景目前我国刚刚施行双减政策，对于双减和体育的结合还是很少的，目前已经有了一些有关双减和民族传统体育的研究和一些其他的研究，还有很多问题等待我们去挖掘去研究。双减政策的核心是要培养青少年的综合素质，推动促进教育公平，而体育素质作为青少年综合素质的重要方面，也愈发得到家长、学校、青少年等社会各方的关注。这正是需要我们去研究的。青少年以及社会各方在过去很长一段时间内只片面关注青少年的学习成绩，对青少年体育素养的培养重视程度不够，导致青少年的身体素质越来越差，肥胖率、近视率不断增加，甚至有部分青少年由于常年缺少体育运动，心理健康也受到了一定的影响，可以说在这样的社会背景下，“双减”政策的出台势必会促进体育的发展。研究意义中学篮球是我国校园篮球体系中十分重要的环节，在我国篮球运动发展中处于非常重要的战略地位，是我国篮球运动的基础。开展好中学篮球，能为我国篮球运动培养后备人才，对我国篮球事业的发展起着至关重要的作用。学校篮球运动随着学校体育的发展,在丰富校园文化生活,实现学生全面素质教育,推动我国篮球运动的普及和提高方面的作用越来越大。篮球由于其本身的运动特点和在我国的普及程度，仍然是现阶段我国中学课余体育活动的主要运动项目之一。本文通过对S第六中学学生在课余时间参与篮球运动的现状进行调查，就现阶段S第六中学中学篮球开展现状主要存在的问题提出了相应建议，根据S第六中学的具体实际，进一步说明S第六中学开展篮球运动的必要性，为S第六中学篮球运动的开展提供理论的参考。研究方法（1)文献资料法依据论文研究方向和研究目的，在贵州师范大学图书馆查阅了相关中学篮球运动开展的文献和资料，为本论文提供了理论基础。(2)实地访谈法通过对紫云县城区的紫云民族中学（高中）、紫云一中和紫云二中的实地走访调查，收集相关可靠资料。并与三所中学体育行政部门、体育教师、学生及社会人士等进行面谈，获得第一手详实的资料，为本文的研究提供实践依据。(3)问卷调查法：调查问卷根据研究需要分为教师问卷和学生问卷，通过直接发放，共发放体育教师问卷40份，回收40份，回收率100%，有效问卷40份，有效率100%；学生问卷300份，回收296份，回收率为98%，其中有效问卷291份，有效率98%(男生的有效问卷188份,女生的有效问卷103份)。(4)数理统计法：运用Excel统计软件对问卷原始数据和所收集到的资料信息进行统计处理，从而获得相关有效数据，并将整理后的数据进行系统的分析。2“双减”为学体参加课外活动的影响及调查问卷设计2.1“双减”为学体参加课外活动的影响2.1.1“双减”政策给学生留出了宝贵的“运动”时间对于学生而言，每天的时间基本固定，其中睡眠是学生生长发育、恢复体力的重要手段，必须给予保障，但应试教育的最大问题就是学生作业负担过重，“题海战术”盛行，其结果必然造成学生在校内外严重缺乏身体运动时间，严重挤压睡眠时间，这也是学生体质健康下降的重要原因。“双减”政策明确限制了校内的作业量、校外培训时间，这对处于生长发育阶段的中小学生而言是绝对利好，他们可以在提高学习质量的基础上，留出更多时间从事运动，进而缓解学习压力、促进身心健康。2.1.2“双减”让学生有更多的时间与精力来参与运动。现代课程理论开创者博比特认为，人的机体如同一个能量储蓄池，正常情况下，人体能量流失与补充基本维持平衡，当此种平衡被打破时，身体储蓄能力将会下降，身体效率也随之降低。当身体能量消耗低于30%时，身体将会出现过度疲劳或者处于疾病状态。基于以上认知，我们不难推测，若学生疲于“题海”作业，必然会导致身体能量不足、损害身体健康。“双减”政策把学生从题海作业中解脱出来的益处在于，既给学生留出了更多“闲暇”时间，又节省了更多能量，这对于从事有益的、健康的身体运动极为有利。2.2调查问卷设计2.2.1研究对象S第六中学的300名学生和10名体育老师。2.2.2研究方法（1）问卷调查法：调查问卷共发放学生问卷300份，回收296份，回收率为98%，其中有效问卷291份，有效率98%(男生的有效问卷188份,女生的有效问卷103份)。（2）数理统计法：运用Excel统计软件对问卷原始数据和所收集到的资料信息进行统计处理，从而获得相关有效数据，并将整理后的数据进行系统的分析。3S第六中学课外活动现状分析3.1S第六中学篮球运动开展现状3.1.1中学生课余时间参与的运动项目表3-1S第六中学课余时间喜欢参与运动项目调查统计表项目篮球足球排球乒乓球羽毛球跑步网球其他男（人）79171130245125女（人）4821272033501012总计（人）127383850571011217由表3-1可以看出：在S第六中学里，有127个的中学生把篮球作为课余时间最喜欢参与的运动项目，而其中大部分是男生，而女生中只有48个人喜欢；喜欢程度仅次于篮球的运动项目是跑步，跑步也是女生最喜欢的运动项目，女生中有50个人喜欢；此外，喜欢乒乓球的有50人，羽毛球57人，足球38人，排球38人，网球12人，有17个中学生选择了其他的运动项目。这说明篮球已经成为S第六中学校园体育的第一运动，这与篮球集体性、综合性和对抗性的运动特点有关，也可以看出S第六中学的普及程度。篮球运动不仅简易而有趣，也可以因人、因时、因地、因需要而异，也可以变换各种方式组织丰富的活动，参与方便，达到健身强体、娱乐身心、丰富生活的目的。而其他运动项目因为场地、器材的影响，或没有技术基础等原因很难开展起来，因此在S第六中学课余体育活动中，篮球是最受喜欢的运动项目。3.1.2中学生对篮球的喜欢程度表3-2S第六中学对篮球的喜欢程度调查统计表喜欢程度非常喜欢一般不喜欢男（人）711125女（人）137218总计（人）8418423由表3-2可以得出：在S第六中学学生中，有84名学生非常喜欢篮球，184名学生选择一般，而只有23名学生选择不喜欢。可以看出：篮球在S第六中学里受欢迎的程度不高，男生较女生喜欢程度要高一些，大多数选择可以接受，不是太喜欢但也不排斥，只有极少一部分学生不喜欢篮球。说明篮球在S第六中学有一定的基础，但发展空间较大，有待全面加强。3.1.3中学生对篮球运动的了解程度表3-3S第六中学对篮球运动的了解调查统计表了解程度非常了解基本了解不了解男（人）531305女（人）87223总计（人）6120228由表3-3可以得出：有61名学生对篮球非常了解，202名学生对篮球基本了解，只有28名学生不了解篮球。说明篮球在S第六中学里有很好的开展条件，群众基础较好，能很快的发展起来。3.1.4中学生参与课余篮球活动的动机表3-4S第六中学参与课余篮球活动动机调查统计表参与动机提高技术锻炼身体享受乐趣人际交往课程要求其他男生（人）29526110297女生（人）6213713284总计（人）357398235711从表3-4可以看出，中学生在参与课余篮球活动的动机上，35名学生是为了提高技术，73句学生是为了锻炼身体，98名学生是享受乐趣，23名学生是为了人际交往，57名学生是因为课程的要求，而有11名学生是其他动机。这表明中学生参与篮球的目的不是为了提高技术和人际交往，更多的是锻炼身体和享受篮球的乐趣。我国学校体育教学朝着“快乐化、生活化、终身化”的方向发展，篮球运动无论从场地设施、环境条件、学生课余体育观念还是体育文化个性等方面都是一项适合中学生的体育项目。3.1.5中学生参与篮球活动的形式表3-5S第六中学参与篮球形式调查统计表参与形式3对34对45对5自由练习男生（人）55411082女生（人）3428635总计（人）896916117根据表3-5可以得出：S第六中学生课余篮球活动有89人是通过半场3对3进行练习，有69人是通过4对4的形式实现的，有117人是自由练习，只有16人是通过5对5完成，说明S第六中学生参与篮球比赛较少，学校对学生课余篮球活动的组织力度不够。很多学生进行篮球活动的目的是为了放松身心，寻求乐趣；3对3、4对4和自由练习是篮球活动的主要方式，对技术战术等方面要求不严，参与者能在运动中自由的打球，符合中学生的现实状况，基本能满足中学生的活动需要。而半场3对3、4对4不需要裁判员，容易组织，又可以与其他同学一起交流，增进同学之间的友谊。所以，3对3、4对4和自由练习是现阶段紫云县城区中学生参与篮球运动主要形式。3.1.6中学生参与课余篮球活动的频率表3-6S第六中学学生每周参与课余篮球活动频率调查统计表频率几乎没有1次2次3次及以上男（人）32945210女（人）405373总计（人）721475913由表3-6可以得知，在S第六中学生中，每周几乎不参与篮球活动的有72人，每周参与1次有147人，每周参与2次的有59人，每周参与3次及以上的有13人；学生在每周参与篮球活动以几乎不参加和只参加1次居多；男生每周参与2次以上的占男生群体的42.7%，女生每周2次以上的只占女生群体的9.7%，可以看出，男生参与篮球活运动频率显著高于女生。在S第六中学生中，大部分学生或多或少参与了篮球活动，篮球的普及和运动特点受到了广大中学生的喜爱。因此中学生在课余时间愿意主动参与到篮球活动中去。3.1.7中学生每次参与课余篮球活动的持续时间表3-7S第六中学学生每次参与课余篮球活动持续时间调查统计表持续时间1小时以内1-2小时2小时以上男生（人）878417女生（人）55435总计（人）14212722从表3-7可以看出，S第六中学生中，每次参与课余篮球活动持续时间在1小时以内有142人，1-2小时的有127人，2小时以上的有22人。由此看出，学生每次参与篮球活动，大部分是在2个小时以内。从中学生参与的课余篮球活动持续时间可以看出，学生参与篮球活动受课程安排影响，中午课余时间为11：55到14：30，期间还要吃饭和午休；下午课余时间为17：05到19：30，因此学生参与篮球活动的持续时间不长；另外也说明学生参与篮球活动的兴趣很高，虽然课余时间少，但学生在有限的课余时间里积极的参与篮球活动。3.1.8中学生参与课余篮球活动的强度表3-8S第六中学生参与课余篮球活动强度调查统计表身体感觉非常累一般不累男生（人）257984女生（人）62671总计（人）31105155从表3-8可以看出，中学生在课余篮球活动的强度上，有155名学生不累，女生占68.9%%，男生占44.6%；有105名学生感觉一般，男生占42%，女生占25%；只有31名学生感觉非常累。这与学生参与的形式和目的以及活动时间有关。首先，大部分学生参与篮球活动的目的是锻炼身体和享受乐趣；其次，中学生参与课余篮球活动形式大部分是以半场3对3、4对4和自由练习进行的，没有正规比赛的对抗性强，运动量较小；此外，大部分中学生参与课余篮球活动的持续时间不长，都为1小时左右。因此学生的运动感觉不累和一般的占大多数，这样，学生既可以锻炼了身体，同时又享受了篮球的乐趣。3.1.9中学生参与课余篮球活动的时间段表3-9S第六中学生参与课余篮球活动时间段调查统计表时间段中午放学下午放学周末频数（人）55124112百分比（%）18.942.638.4表3-9中显示S第六中学生参与课余篮球运动的时间大部分都集中在下午放学和周末，共占81.1%。通过调查了解到，中午放学之后学生要吃中饭，接着要午休或写作业，下午还要上3节课，学习时间安排的紧，没有多余的时间。下午放学相比中午放学则显得时间宽裕了很多，作业也可以在上晚自习的时间去完成。此外，学生在经过一周紧张的学习后，都希望能通过进行一次篮球活动来放松和调节身心。因此，下午放学和周末是S第六中学生参与课余篮球活动的主要时间段。3.1.10中学生参与课余篮球活动的地点表3-10紫云县城区中学生参与课余篮球活动的地点调查统计表活动地点室内篮球馆室外枝胶篮球场水泥地篮球场频数（人）2023734百分比（人）6.881.411.6由表3-10显示：S第六中学生课余篮球活动的地点81.4%是在室外树胶篮球场进行，11.6%是在水泥地篮球场进行，只有6.8%的学生能在室内篮球馆进行。通过实地调查得知，S第六中学中有8块室外树胶篮球场，S县体育场有4块水泥地篮球场，而只有S第六中学有10块室外树胶篮球场和一个能容下2000余人的室内球馆，所以只有6.8%的学生能在室内球馆打球。此外，因为大多数学生参与篮球活动的主要目的是为了锻炼身体和享受乐趣，对场地的要求不高，学生希望能在有限的课余时间里尽可能多的进行篮球活动，所以选择了数量更多、参与更加方便的室外篮球场，所以室外篮球场成了大部分学生参与课余篮球活动的主要活动地点。3.1.11不同性别对课余篮球活动的态度表3-11S第六中学生对课余篮球活动的态度调查统计表态度非常赞成赞成无明确态度不赞成男生（人）45119177女生（人）1343416总计（人）581625813百分百（%）2055.6204.4从表3-11可以看出：在中学生参与课余篮球活动的主观意愿上，20%的学生非常赞成，其中男生有24%，女生只有12%；55.6%的学生赞成，男生有63%，女生有41%；20%的学生无明确态度，男生有9%，女生则达到了39%；只有4.4%的学生不赞成，男生只有3%，女生有5%。这表明了大部分男生愿意参与篮球运动，而大部分女生都不愿意参与有对抗性的篮球运动，这与女生天生喜静怕动的天性有关。从总体上看，男生参与课余篮球活动的程度高于女生，说明多数中学生对篮球运动都比较喜欢，有较大的亲和力，这是我们开展中学生课余篮球活动的有利因素，也是篮球运动发展的有利条件。3.1.12不同年级对参与课余篮球活动的态度表3-12S第六中学生对课余篮球活动的态度调查统计表态度非常赞成赞成无明确态度不赞成高一（人）3040205高二（人）25453010高三（人）20252516总计751107531由表3-12可以看出高一和高二对课余篮球活动的态度赞成有185人,这是因为高一和高二的升学压力不大，学生课余时间相对较多，能有多余的时间参与篮球活动。而高三对课余活动的态度比较模糊，因为现阶段我国仍处于应试教育的体制下，升学的压力使得中学生不得不放弃自己的课余爱好而更多地投入到文化的学习中去。3.1.13中学生在课余篮球活动中的损伤情况表3-13S第六中学生参与课余篮球活动损伤调查统计表损伤原因场地不良准备活动不充分技术动作不正确其他没有受过伤学生（人）9812837179百分百（%）33441363从表3-13可以看出在第治第六学生中，有97%的学生在参与课余篮球活动时都发生过损伤。其中因场地不良而造成的损伤占33%；准备活动不充分造成的损伤占44%；因技术动作不正确而受伤的占13%；其他占6%；只有3%的学生在篮球活动中没有受过伤。由此可见，造成中学生课余篮球活动损伤最主要的原因在于场地不良、准备活动充分、技术动作不正确等。通过实地调研和与部分体育教师的交谈得知，尽管教师在体育课堂教学中强调了安全的重要性，但很多学生的安全意识还不高，在进行篮球活动前基本都不会做准备活动。另一方面，学校对篮球场地建设的投入、管理和维护的力度不够。篮球课在体育教学中的课时较少，体育教师也很少对学生进行篮球指导，学校也不重视学生的安全教育。 3.2影响紫云县中学篮球活动开展的因素3.2.1中学生对课余篮球活动与身心健康的认识程度表3-14S第六中学生对课余篮球的认识程度调查统计表选择项有利身心健康不利身心健康说不清频数（人）253533百分比（%）861.711.3随着经济的发展和人们生活水平的提高，健康问题成了全社会的普遍关注问题。联合国世界卫生组织认为：人的健康应当包括身体健康、心理健康和社会适应能力三方面。而篮球运动的健身功能主要表现为发展人的体能和促进人的心里健康，篮球运动在中学的开展将进一步促进中学生的身心健康，为正常的教学开展提供良好的身体素质保证。由表3-14可以看出：目前第治第六中学生中，有86%的学生认为篮球运动有利于身心健康，有11.3%的学生说不清，只有1.7%的学生认为篮球运动不利于身心健康。说明篮球开展的群众基础较好，这是篮球开展的有利条件，但仍有一部分学生对篮球运动对身心健康说不清，更有少数学生认为篮球运动不利于健康，这也是影响篮球发展的因素，需要继续引导。3.2.2课余篮球活动对文化课学习的影响表3-15S第六中学生课余篮球与文化课学习的关系调查统计表选择项有利于提高学习效率不利于提高学习效率说不清频数（人）5019348百分比（%）285616当前，我国尚未摆脱应试教育的束缚，分数仍然是选材的主要参考依据，为了能考上大学，学生不得不把所有精力投入到学习中去，这极大的限制了学生参与篮球活动。从表3-15中可以看出：有只有28%的学生认为参与篮球活动有利于提高学习效率，有16%的学生对于参与篮球运动是否有利于提高学习效率说不清，而有高达56%的学生认为参与篮球运动不利于提高学习效率。可以看出，大部分学生因为学习任务重、学习压力大而没有时间参与篮球运动。篮球作为集体项目的杰出代表，在增加交流和友谊的同时，更能有效地培养团结协作主义精神等良好的体育道德，帮助参与者正确理解和处理好个人与集体、竞争与合作的关系等。因此，篮球运动除了具有强身健体的作用外，对于文化学习成绩的提高也有较大帮助。显然，大部分中学生没能真正认识到体育活动和文化学习的正确关系，因此，文化课的学习和篮球活动的开展之间的冲突是影响中学篮球发展的重要原因之一。3.2.3学校对课余篮球活动的支持力度（1）学校领导对课余篮球活动的支持力度表3-16S第六中学学校领导对学生参与篮球活动的支持情况调查统计表支持程度支持无明确态度不支持频数（人）9615838百分比（%）325513学校领导对篮球是否支持，很大程度上影响着学校篮球活动的开展，领导支持，就会创造开展的条件。然而领导是否支持，不好用标准衡量，通过问卷和交谈可以知道，调查中学校领导一般都会表示支持，但是真正为器材、场地等去认真落实的并不多。（2）学生家长对课余篮球活动的支持力度不够家长对子女的影响至关重要，是孩子选择的引导者。家长对孩子参加篮球活动的态度，也影响着中学篮球运动的发展。“望子成龙，望女成凤”是每个家长的希望，孩子的发展自古以来就是家庭的核心，家长都会从自身的角度去考虑孩子的未来问题，从而决定家长对子女参与篮球运动的态度。表3-17家长对中学生课余篮球的支持活动情况调查统计表支持程度支持中立不支持频数（人）7612293百分比（%）264232从表3-17中可以看出，随着物质生活水平的提高，有些家长对体育运动的态度也开始发生了转变。对于孩子参加课余篮球活动，有26%的家长表示支持，42%的家长持中立态度，32%的家长不支持孩子参与篮球活动。由此可见大多数家长对中学生参加篮球活动的态度都是比较矛盾的。支持的原因是参与篮球活动能锻炼身体、增强体质，合理的运动也可以缓解学习压力，提高学习成绩。但有许多家长不支持学生参与课余篮球活动，他们认为会影响学习。许多家长对孩子的管理已经到了无所不管的境界，剥夺了孩子的自主权。在孩子的兴趣爱好和文化学习上，家长更加重视学习，认为能帮助孩子进入大学的还是文化成绩。3.2.4硬件设施对课余篮球活动的限制表3-18紫云县城区中学课余篮球的场地、器材情况调查统计表选项足够用基本够用不够用非常短缺人数144919929百分比（%）4.317699.7通过对S第六中学的291名学生的访谈和问卷调查，得到关于篮球开展的场地、器材统计如表3-18，只有4.3%的学生认为篮球的场地器材足够用，17%的学生认为基本够用，有高达69%的学生认为不够用，甚至有9.6%的学生认为篮球开展的场地和器材非常短缺。篮球的场地和器材是篮球开展的基础，足够的场地和充足的器材是学生参与篮球活动的物质保障。通过实地调查得知，S第六中学有一个室内篮球馆，并且基本不对学生开放，所以大部分学生在雨天无法进行篮球活动，这使得很多喜欢篮球的学生得不到充足的锻炼。在实地调查中还发现部分篮球场地因各种原因损坏而无人修理。因此。目前S第六中学的篮球场地设施情况并不能完全满足课余篮球活动的需要。通过S第六中学的调查可以得出，S第六中学的篮球场地设施和器材都存在着严重的不足。4双减背景下促进S第六中学生课外活动发展的对策4.1积极响应有关篮球方面的政策提高大学生对篮球的认知包括思想认知技能认知，要提高技能认知，首先要提高大学生的思想认知，了解当前篮球发展情况，习近平同志在访问德国、荷兰、巴西等国时把篮球都作为考察项目之一，可见我国领导人对篮球的重视程度。《中国篮球改革总体方案》中提到我们要想成为体育强国，一定得发展篮球，成为篮球强国也是全国人民的一致愿望。要想发展篮球，必须得克服发展篮球运动的困难，为篮球发展提供更好保障。4.2加大对篮球运动的宣传力度我国大学生篮球联赛没有过国外完善的体制，宣传力度低。社会关注度低。对篮球的宣传推广不利。这样不利于高校篮球的发展。应该每天在校园广播里播放篮球方面的各项新闻，在校园网上、校报上、校园报刊栏上、横幅标语等大力宣传篮球运动。多聘请篮球方面的专业人士来本校做篮球方面的讲座，大力宣传篮球运动。4.3完善篮球联赛制度很多高校有场地、设备、配套设施不足，经费不足等问题。篮球联赛制度存在着某些问题。各高校篮球运动水平差距悬殊较大，比赛全都在一块，导致有些比赛没有悬念，我们应该对不同高校篮球运动水平分等级，各等级之间进行比赛。我国高校篮球联赛的经费大部分在教育经费里，但是教育经费资金有限，比赛的规模受到制约，影响篮球课外活动的发展。我们应该借鉴外国名校的方法：其教育经费只是资金来源的一小部分，而大部分资金都是通过比赛和赞助获得。通过比赛和赞助获得资金，用到篮球联赛中，篮球联赛会开展的更好。所以说完善我们的篮球联赛制度是很有必要的。4.4加大对场地设施的投入力度一个高校的场地设施是本校篮球运动发展的基础。场地器材设施好不好，本校篮球运动的发展的重要标志。多数高校篮球场地都没有对外开放或者处于半开放状态，广大喜爱篮球运动的群众没有良好的篮球场地器材进行篮球运动，多数因为场地器材设施安全、场地设施维修费用、学校秩序，学校场地设施破坏严重等问题。我们应加大对场地器材的投入，让喜爱篮球运动的人们有地方踢球，有器材可用。这样会带动我们高校篮球运动的发展，调动大学生的积极性。更多的大学生就会参与到篮球课外运动中来。4.5开设篮球普修课程和运动损伤处理预防课程许多高校学生不愿意参加体育运动的原因是怕受伤，确实，在体育运动中产生不同程度上的损伤是很普遍的，篮球运动在体育运动受伤比例是比较大的，但是受伤的有很大一部分是可以避免的，学生对体育运动常识认识的不到位，所以才受伤，受伤之后也不知道怎么处理。发生这种情况的后果就是学生会对篮球运动产生偏见，认为篮球运动容易受伤，不喜欢篮球运动。开设篮球普修课能提高学生的篮球技术和篮球认知。开设运动损伤处理和预防课程，提高学生对运动受伤的预防，增加学生受伤之后的处理能力。解决学生怕受伤的后顾之忧。4.6加大篮球教师的培养力度要提高学生的篮球运动水平，学校要大量招收高素质篮球专业的教师，开设篮球普修，让更多喜欢篮球运动的学生有机会学到篮球方面的专业知识。我们也要注重篮球专业教师的培养，为以后有大量并且质量较高的篮球教师教练打下坚实的基础。并且要招收高质量的篮球教师，高质量的篮球教师教出高质量的学生。高质量的学生带动周围参与篮球运动的人，这样提高学校学生进行篮球运动的数量，踢篮球的人多了，高校篮球课外活动就很容易开展起来，并且质量也会不差。结论“双减”政策给学生留出更多的时间去参加课外活动。之前的教育造成了学生学业负担过重、学生学习效率下降，对运动参与也产生了负面影响，因学生精力不足导致运动负荷受限。学生学业精力的节约化可为他们从事中、高强度负荷的运动提供可能，这对有效提升学生体质健康具有重要意义。通过对S第六中学生实地调查，发现该校学生对篮球运动的参与兴趣较高，很多学生主观上愿意参与篮球活动。但S第六中学也存生场地，器械不够用，学校不够重视该活动等问题，本文针对以上问题提出了相关建议，为该校学生积极参加课外活动，提高身心健康提供参考价值。参考文献[1]位林惠.北京师范大学资深教授顾明远：“双减”的最根本出路是办好每所学校[N].人民政协报,2021-12-08(009).[2]张凤燕.“双减”护航孩子成长[N].张家口日报,2021-09-07(003).[3]唐子晴.特色民族文化丰富课外生活[N].四川日报,2021-12-16(008).[4]潘晓飞.“双减”落地推动义务教育高质量发展[N].贵州日报,2021-10-17(001).[5]王雨.校内外协同育人促“双减”见实效[N].贵州日报,2022-01-07(012).[6]民盟伊春市委.关于加大力度齐抓共管形成合力让“双减”真正落到实处的建议[N].伊春日报,2022-01-14(004).[7]蒋璇.“双减”之后，课外活动更丰富学习更自主[N].桂林日报,2021-12-29(005).[8]林雁.“双减”政策下教育出版的使命与担当[J].编辑学刊,2021(06):70-76.[9]林雁.“双减”政策下我国教育出版发展对策探析[J].新闻研究导刊,2021,12(19):179-181.[10]专家组.“双减”政策与学校体育发展[J].上海体育学院学报,2021,45(11):1-15.[11]韩文宇,张晓龙.“双减”背景下学科课外活动的设计——以小学数学为例[J].基础教育课程,2022(07):28-32.[12]梅文杰,张网成.法国课外托管服务机构的运行状况与保障机制[J].社会治理,2022(03):53-64.[13]彭焜哲.“双减”政策下农村中小学防溺水教育研究[A].中国体育科学学会体能训练分会、全国学校体育联盟（游泳项目）.第三届国际水中运动论坛论文摘要汇编-书面交流[C].中国体育科学学会体能训练分会、全国学校体育联盟（游泳项目）:,2021:2.[14]谭勇.双减政策背景下开展中小学游泳教育的机遇与挑战[A].中国体育科学学会体能训练分会、全国学校体育联盟（游泳项目）.第三届国际水中运动论坛论文摘要汇编-墙报交流[C].中国体育科学学会体能训练分会、全国学校体育联盟（游泳项目）:,2021:3.[15]姜金旭.“双减”政策下民族传统体育与小学学校教育融合的困境与对策[A].中国体育科学学会武术与民族传统体育分会、全国普通高校中华优秀传统文化传承基地（武术）、全国学校体育联盟（中华武术）.保护·研究·传承——2021年中国体育非物质文化遗产国际会议书面交流论文集[C].中国体育科学学会武术与民族传统体育分会、全国普通高校中华优秀传统文化传承基地（武术）、全国学校体育联盟（中华武术）:,2021:1.[16]葛万莹.“双减”政策下小学生民族传统体育优化路径研究[A].中国体育科学学会武术与民族传统体育分会、全国普通高校中华优秀传统文化传承基地（武术）、全国学校体育联盟（中华武术）.保护·研究·传承——2021年中国体育非物质文化遗产国际会议书面交流论文集[C].中国体育科学学会武术与民族传统体育分会、全国普通高校中华优秀传统文化传承基地（武术）、全国学校体育联盟（中华武术）:,2021:1.[17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