高尔夫球课程教学大纲

高尔夫球课程教学大纲教师联系方式二、课程基本信息课程名称（中文）：高尔夫球课程名称（英文）：Golf课程性质：□公共必修课□专业必修课□限选课√任选课□实践性环节课程类别*：□学术知识类√方法技能类□研究探索类□实践体验类课程代码：1760242周学时：1-2总学时：16学分:1先修课程：无开设专业：体育教育三、课程内容描述本课程主要教授高尔夫球基本理论知识和基本击球技术。基本理论知识包括高尔夫运动的起源以及国内外发展现状、高尔夫球场的组成部分、高尔夫各类用具的使用、规则、礼仪以及常用术语等；基本击球技术主要包括铁杆击球和推杆击球等。让学生了解、学习和掌握高尔夫球运动的基本技术、基本战术及理论知识。以高尔夫球各种身体练习为主要手段，通过自觉、刻苦、合理、科学的锻炼过程，达到增强体质，促进身心健康和提高综合素质为主要目标。培养学生具有高雅情操、互相帮助的集体主义思想、培养学生团队精神及吃苦耐劳的作风。四、课程学习目标本课程学习目标是：让。具体目标包括：能了解高尔夫运动的起源以及国内外发展现状、高尔夫球场的组成部分、高尔夫各类用具的使用、规则、礼仪以及常用术语等内容；能了解高尔夫球的基本挥杆原理；掌握铁杆四分之一、二分之一及全挥的挥杆击球技术；初步掌握右曲球（Slice）、左曲球（Hook）产生原因及纠正方法；7号铁杆击球距离，男生达到110码，女生达到90码；初步掌握果岭推杆力度、方向控制；初步掌握不同高尔夫球杆的挥杆技。五、课程教学形式及具体要求理论教学形式：1）教师讲授；2)学生小组讨论和课后阅读（按照讨论题内容进行和课堂推荐参考文献，分小组进行阅读和讨论发言起草工作）。

术科教学形式：1）教师讲授（讲授握杆、站位、瞄球、上杆、下杆、击球、收杆等动作要领）、示范（分解法与完整法相结合）、错误动作纠正、学生练习巩固、学生互帮互助动作纠正、趣味推杆比赛等；2）高尔夫球场或练习场实地参观及击球练习；3）期末术科考试。

课程要求：熟悉高尔夫运动的基本知识，掌握铁杆挥杆及果岭推杆技术，能看懂高尔夫球赛、能组织小型的挥杆或推杆比赛，形成对高尔夫运动的兴趣。

教学周次授课内容及重难点授课形式课外学习要求1高尔夫运动基础知识1球具介绍；技术、场地术语（中英文）教师讲授；小组讨论；课后阅读了解时下较流行的高尔夫用具品牌2高尔夫运动基础知识2高尔夫挥杆原理；高尔夫礼仪及击球注意事项教师讲授；小组讨论；课后阅读说明高尔夫运动的特点。3铁杆基本站位、握杆、瞄球、上下杆技术握杆技术：重叠握法；自然握法；互锁握法。

站位姿势：直角站姿瞄球姿势：两臂姿势、躯干姿势、肩部姿势、臀部姿势、两膝姿势、重心分配、两脚姿势

上下挥杆练习教师讲授、示范、纠正；学生练习练习上下挥杆4复习铁杆上下杆技术、半挥杆击球练习、收杆技术

（1）上下挥杆练习

（2）半挥杆击球练习（3）收杆技术

学生练习巩固；教师讲授、示范、纠正练习半挥杆5铁杆全挥杆练习、冲击球与击球后的收杆动作

全挥杆练习冲击球顺势动作收杆动作学生练习巩固；教师讲授、示范、纠正练习全挥杆6推杆基本站位、握杆、瞄球、推击技术握杆技术：反叠塔式握法；叠塔式握法；自然式握法推杆站姿推击准备推击球学生练习巩固；教师讲授、示范、纠正练习推杆7全挥杆动作纠正、巩固练习，推杆动作纠正、巩固练习学生练习巩固；教师纠正错误动作在网上观看正确的挥杆动作8全挥杆、推杆练习通过全挥杆练习，控制身体重心，避免由于重心起伏而导致打深或打薄

通过推杆练习，控制推击力度学生练习巩固；教师纠正错误动作总结挥杆存在的问题9全挥杆、推杆练习通过全挥杆练习，着重分析解决右曲球及左曲球

组织小型推杆趣味比赛学生练习巩固；教师讲解；组织比赛练习挥杆、推杆10全挥杆、推杆练习全挥杆击球练习，强化送杆动作，控制击球方向

推杆练习，提高命中率

学生练习巩固；教师纠正错误动作练习挥杆、推杆11挖起杆技术切滚球技术劈起球技术教师讲授、示范、纠正；学生练习通过网络视频更好地掌握挖起杆技术12木杆及长杆基础知识木杆基本技术介绍长杆基本技术介绍教师讲授、示范、纠正；学生练习通过网络视频更好地掌握木杆、长杆技术13全挥杆击球巩固练习；2-3码推杆加难度练习学生练习巩固；教师纠正错误动作练习挥杆、推杆14高尔夫球场参观；高尔夫球场实地挥杆学生实践练习挥杆、推杆15全挥杆击球、推杆巩固练习总结实际下场击球感觉、经验，巩固击球、挥杆技术学生实践体会分享；练习巩固练习挥杆、推杆16高尔夫球挥杆、推杆考核考核注：本表亦可将16周的课合并为8周（每两周内容并为一周）。六、修读要求学生应该根据《上海师范大学学生手册》要求保证课堂出勤率、不迟到早退；按高尔夫球课程要求着运动装、高尔夫球球鞋、手套等，尊重高尔夫球礼仪。违者平时成绩记为零分。七、学习评价方案1、平时成绩：（占30%）根据出勤及平时上课高尔夫着装礼仪的遵守情况。

2、专项技术：（占70%）：根据该学期所学的动作技术进行考核，主要考核学生对高尔夫挥杆技术的理解和掌握程度以及推杆技术。

（1）铁杆挥杆技术考核：

学生使用7号铁杆，每人击球5次，根据学生实际击球情况打分。

达标（30分）：练习场实地击球3次，击球方向较直；男生距离在110码以上（含），女生距离在90码以上（含）。

技评（10分）：场地击球3次，根据击球动作和方法的正确性、熟练性、连贯性、优美性以及是否有明显的错误进行评分。

（2）推杆技术考核：

学生使用推杆，每人推击球5次，根据学生实际推击球情况打分。

达标（20分）：2-4码左右推球至指定区域5次，失败一次扣4分。

技评（10分）：根据推杆动作和方法的正确性、熟练性、连贯性、优美性以及是否有明显的错误进行打分。八、课程资源吴亚初著高尔夫概论.人民体育出版社.2003.

[美]加里·麦科德著高尔夫