24初三体育与健康基础知识理论考试试卷

PAGEPAGE32024年韶关市初中毕业生升中体育考试体育理论知识试题说明：考试时间80分钟，闭卷。准考证号：学校：班级：姓名：总分：一、判断题：20分〔共20小题，每题1分〕用对〔√〕错〔×〕表示。1、“开展体育运动，增强人民体质〞是毛泽东提出的。〔〕2、排球比赛中A队队员在接发球时，用脚将球踢到了对方场内，裁判员判其违例。〔〕3、准备活动不能完全防止运动受伤但可以降低运动受伤〔〕4、田径运发动可赤脚，也可以单脚或双脚穿鞋参加比赛。〔〕5、球类运动中有常说的大球与小球之分，“小球转动大球〞的成就了中国外交史上的一段佳话，这里的小球说的是乒乓球，大球说的是美国的篮球。〔〕6、步行是体育锻炼中最简便易行的运动。〔〕7、400米和400米以下工程〔包括接力第一棒〕，必须采用蹲踞式起跑，并使用起跑器〔〕8、跳跃运动是属于周期性的运动。〔〕9、篮球场上短边的界线叫边线。〔〕10、现时中国有1名篮球运发动到NBA打比赛。〔〕11、无论是改变步频或步长，还是两者同时改变，都将对跑的速度产生影响。〔〕12、田径比赛规那么规定，对第一次起跑犯规的运发动应给予警告，之后的每次起跑犯规的运发动均应取消该工程的比赛资格。〔〕13、足球比赛中罚间接任意球可以直接射门得分。〔〕14、人体每天消耗的能量来自营养素，营养素包括糖、蛋白质、维生素、无机盐和水。〔〕15、初中生身体形态的发育主要受遗传因素、营养和后天环境影响，体育锻炼对身体形态不起作用〔〕16、根据科学研究，糖是你运动时身体能量的主要来源。〔〕17、过高能量会转化为脂肪在体内堆积而导致身体过重或过胖。〔〕18、进入青春期后，男生开始长胡须，女生皮下脂肪开始减少。〔〕19、中学生的骨骼弹性好，易骨折，容易变形。〔〕20、在影响体质的诸因素中，经常地、科学地从事体育锻炼是最为积极有效的手段〔〕二、单项选择题：共15小题〔每题2分，共30分〕1、剧烈运动之后，我们应该如何进行整理活动，下面表述最合理的是〔〕。A.立即坐在地上休息；B.慢慢的走一走，抖动双腿C.立即躺在地上休息D.立即停止下来，站在原地休息2、现代奥运会的创始人是：〔〕A.维凯拉斯B.顾拜旦C.萨马兰奇D.何振梁3、小张运动时，踝关节扭伤后应：〔〕A.立即热敷按摩B.立即冷敷按摩C.立即冷敷，24小时后热敷D.不用管，继续运动4、在水中游泳时，如果遇到身体抽筋应先〔〕A.呼喊周围环境的人B.自已想方法自救C.不管它继续游泳D.听天由命5、体育运动中，被称为运动之母的是〔〕A.田径运动B.球类运动C.水上运动D.体操类运动6、当饮食的摄取量大于身体的活动量，身体的体量会。〔〕A.增加B.减少C.不变D.以上皆错7、艾滋病的三种传播途径是()A.血液传播，性传播和母婴传播B.性传播，消化道和血液传播C.母婴传播，血液传播和呼吸道传播D.亲吻传播，血液和性传播8、游泳时不慎溺水，救上岸后哪项处理最关健?()A.保持呼吸道通畅，进行人工呼吸和胸外心脏按压B.打120电话C.检查溺水者有无外伤D.及时送医院9、假设你正在三楼的教室上课，这时突然发生了地震，已开始出现房屋坍塌，你应该〔〕A．冲出教室，迅速下楼梯逃生B．躲避于桌下，背向窗户，并用书包保护头部C．从窗户跳出逃生D．跟着别人一起走，别人去哪儿你也去哪儿10、引起肥胖的主要原因是〔〕A.吃得太多，活动太少，致营养过剩B.睡眠时间少C.肥肉吃太多D.老坐在看电视或打游戏机11、以下何者是理想的减肥方法？〔〕A.断食B.吃减肥药C.运动D.吃泻药12、为了开展学生的身体素质和跑的能力，以下一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，开展跑的频率的练习是〔〕。A.后蹬跑B.单足跳C.弓箭步走D.高抬腿跑13、标准的篮球场地长、宽应该为〔〕A.26米14米B.24米14米C.28米、15米D.30米15米14、被中国人称为国球的运开工程是什么？〔〕A.羽毛球B.手球C.乒乓球D.排球15、2024年4月29日，一场声势浩大的“全国亿万学生阳光体育运动〞拉开了帷幕。体育教师要求每个同学选择一项喜爱的体育锻炼工程，积极参与这项运动，小李所选的工程需要速度与爆发力，其技术动作的顺序是：助跑—起跳—腾空—挺身—落地—起身—向前走，小李所选的工程是〔〕。A.跳远B.跳水C.跳箱D.篮球三、搭配连线题：10分〔每一连线1分〕以下运发动在对应的工程中都取得了显著成绩，请你帮助配对。1、篮球运发动王楠2、体操运发动杨杨3、跳水运发动占旭刚4、乒乓球运发动林丹5、排球运发动李小鹏6、田径运发动田亮7、足球运发动贝利8、举重运发动姚明9、羽毛球运发动刘翔10、速滑运发动孙玥四、填空题〔11小题，每空1分，共30分〕1、田径运动以时间计算成绩的工程叫；以高度或远度计算成绩的工程叫。2、队列整队时要做到三个字、、。3、北京奥运会申办成功的时间是，本届奥运会是第届。4、1894年法国教育家建议恢复奥运会，1896年在举行第一届。现任国际奥委会主席是。5、现代足球运动已成为世界上开展的最广泛、最大的体育运开工程，有“〞之称。6、据文字记载，篮球运动是1891年由美国人创造的。7、足球常用的四种踢球方式是、、、。8、?国家学生体质健康标准?必测工程有、、。9、步长的大小主要取决于、和关节的、以及身体各局部的协调配合。10、身体形态就是身体的外部形状和特征。身体形态一般由、、及其相互关系来表现的。通常用评价身体形态的开展状况。11、人体肌肉分为、和共三类。五、问答题〔1题，3问，分值分别是2分、3分、5分，共10分〕一、根据右图答复下面的问题：1．剧烈运动后，以下做法正确的选项是〔〕A．立即停止活动，进行休息B．马上沐浴，消除运动产生的热量C．递减运动强度，逐渐结束运动D．马上补充水分和食物，减少运动消耗2．图中所说的放松活动在体育中叫做。3．请你谈谈放松活动的好处主要有2024年韶关市初中毕业生升中体育考试体育理论知识试题答案一、判断题：20分〔共20小题，每题1分〕用对〔√〕错〔×〕1、√2、×3、√4、√5、×6、√7、√8、×9、×10、×11、√12、√13、×14、√15、×16、√17、√18、×19、×20、√二、单项选择题：共15小题〔每题2分〕1、B2、B3、C4、B5、A6、A7、A8、A9、B10、A11、C12、D13、C14、C15、A三、搭配连线题：10分〔每一连线1分〕以下运发动在对应的工程中都取得了显著成绩，请你帮助配对。1、篮球运发动王楠2、体操运发动杨杨3、跳水运发动占旭刚4、乒乓球运发动林丹5、排球运发动李小鹏6、田径运发动田亮7、足球运发动贝利8、举重运发动姚明9、羽毛球运发动刘翔10、速滑运发动孙玥四、填空题〔11小题，每空1分，共30分〕1、径赛、田赛2、快、静、齐3、2001年、29届4、顾拜旦、希腊〔雅典〕、罗格5、世界第一运动6、奈·史密斯7、脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球、脚背外侧踢球8、身高、体重、肺活量9、后蹬力量、后蹬角度、灵巧性、柔韧性10、长度、围度、重量、克托莱指数11、骨骼肌、平滑肌、心肌五、问答题〔1题，3问，分值分别是2分、3分、5分，共10分〕1、【答案】C2、【答案】整理活动3、【答案】人在剧烈运动过程中，大量的血液流向四肢，运动机能逐渐下降，运动结束后，做一些比较轻松愉快的整理活动，有助于血液返回心脏，促进运动中乳酸等代谢物的排出，加速运动后的体力恢复；可以消除肌肉痉孪，缓解运动后的肌肉酸痛。体育与健康根底知识理论考试试卷一、填空题40%〔每个空2分〕1、营养是人们为了维护

、

、

以及

、

、

等生物学过程而摄取食物，并经消化、吸收和利用其营养成分即营养素的综合过程。2、环境保护是我国的根本国策之一。自然环境是指

、

、

、

、

等；社会环境指

、

、

等。保护和改造自然环境，是人们健康生活的根本需要。环境保护，人人有责。3、补充钙质的最好方法是

。4、运动系统的重量约占人体重量的_____

____。5、减肥的目的不仅是降低体重，更重要的是消除体内过剩的___

______。6、台阶试验测试目的是测试学生的______________

___。7、初中生肺活量男生一般在_________________毫升,女生一般在_________________毫升。

二、选择题20%〔每题5分〕1、坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，以下属于有氧练习的是〔

〕

①拳击

②慢跑

③跳高

④举重

⑤游泳

⑥跳绳

⑦骑自行车A．①②④⑦B．②③⑤⑥

C．②⑤⑥⑦D．①④⑤⑥2、2024年第二十九届奥运会将在我国的首都北京举行，右图是北京奥运会会徽——中国印．舞动的北京，以下有关描述不合理的是

〔

〕

A．会徽以中国传统文化符号印章作为标志主体图案的表现形式，选用中国传统颜色红色为主题基准色，表达了中国文化特点，代表着民族与国家，代表着喜庆与详和。B．作品主体局部又似“京〞字，似舞动的“人〞张开双臂，充分反映了古老而又充满现代气息的中国，传递着友好真诚与热情。C．作品中巧妙地幻化成向前奔跑、迎接胜利的人形充分表达了奥林匹克更快、更高、更强的宗旨，强调了以运发动为主体和健康向上的精神，充满动感与活力。D．作品中变曲的笔画象征着田径场地的跑道，意寓奥运会的场所，表达了奥运会运开工程的特点。3、香烟中危害人体健康的三大元凶是〔

〕①一氧化碳

②尼古丁

③二氧化碳

④烟焦油A．①②③

B．①②④

C．②③④D．①③④4、以以以下列图示所表示的体育运开工程正确的选项是

〔

〕

A．举重、水上工程、田径、篮球B．举重、水上工程、体操、手球

C．田径、跳水、体操、篮球D．举重、跳水、体操、篮球三、简答题４0%〔每题20分〕1、合理饮食应做到哪几点？

2、什么是适宜运动脉率？如何判断运动负荷大小？体育与健康课理论试卷一、选择题：〔每题4分，共12分〕1、快速跑是开展你的

素质。A速度素质

B力量素质

C耐力素质

D灵敏素质

E柔韧素质2、如果成绩没有提高，原因是

A身体素质不好

B技术要领没有掌握

C不喜爱

D教师教法有问题。3、当同学在练习动作时出现错误动作时，你会

帮助指出。A立即

B会

C有时会

D不太愿意

E不会一、是非题：〔每题3分，共15分〕1、体育锻炼不是简单的肢体活动，而是一种身心活动。〔〕2、人的生长发育与身体的锻炼和养护是密切相关的。〔〕3、人类最早的田径比赛，是在公元前777年在希腊举行。〔〕4、在生长发育过程中，身体各部位的生长发育是均衡的。〔〕5、只要体育锻炼就能到达增强体质的效果。〔〕二、填空题：〔每格2分，共38分〕1、你知道蹲距式跳远技术是由

、

、

、

这四局部组成，你认为

局部是关键。2、在比赛中某运发动向前移动落入沙坑后，因重心不稳，臀部向后移动，一下子坐在了沙坑内，请问这名运发动的成绩从他的

地方测量。3、排球垫球的动作要领是

；4、你知道以下哪些方法可以提高你的立定跳远成绩吗？

A长跑B收腹跳C仰卧起坐D举杠铃E跳台阶F单足跳G蛙跳5、在中、长距离跑时，跑一程后会出现____________，_____________的感觉，以致产生不愿跑下去的念头，这是正常的生理现象，称为“___________〞。6、田径运动分为_______________、_________________和全能工程。7、蹲踞式起跑的动作是由_________、_________和____________组成的。8、运动系统包括_________、___________、_____________。三简答题：〔共35分〕１、少年儿童身体的生长发育有哪些根本的规律？2、体育锻炼卫生应注意哪些方面？3、蹲踞式跳远的动作要领是什么？体育与健康理论试卷一、搭配连线题1、帮助同学找到开展体能的最正确方法。小明〔灵巧性差〕引体向上、俯卧撑亮亮〔心肺功能差〕多做伸展活动晶晶〔柔韧性差〕躲闪跑、乒乓球刘留〔臂力差〕跳绳、跑步、游泳2、以下是著名运发动所从事的专业工程及相关内容。李永波排球第一个世界冠军姚明乒乓球英格兰曼城队孙继海羽毛球五连冠、铁榔头郎平篮球80年代第一双打容国团足球休斯顿火箭队二、填空题1、人类的运动，离不开、和的相互作用。起着杠杆的作用，是运动的枢纽，收缩是运动的动力。2、真正的健康是指在、和各个方面都处于良好的状态。3、短跑的全过程可分为

、

、

、

四个阶段。4、调节情绪的方法有：、、。5、决定跑速的主要因素是、。6、跳高姿势的演变、、、、、。7、意志是人为了实现一定的目标而支配自己的行动，并在行动中自觉地克服各种困难的、、、是意志行动缺一不可的“三剑客〞。三、问答题1、什么是身体机能？开展身体机能应注意的事项？2、科学锻炼的根本原那么？3、决定跑速的重要因素有哪些？你是怎么理解正确的跑步技术的？体育与健康试题1．奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运发动在奥林匹克运动会上相会，以下哪下不是五环的颜色〔〕A．蓝B．黄C．黑省D．白2．以下哪项不属于人身体素质的是〔〕A．力量、耐力B．速度、柔韧C．灵敏D．体能3．被誉为“奥林匹克之父〞，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是〔〕A．摩西B．顾丰拜C．萨马兰奇D．洛克4．体育的教育作用不包括〔〕A．激发人民的爱国势情B．促进人的全面开展C．促进经济开展D．培养高尚的情操5．以下哪项不是教育家洛克第一次提出教育所包括的三局部〔〕A．德B．智C．体D．劳6．〔〕是大脑发育必需元素，缺乏可导致大脑发育不良，智力低下A．锌B．钾C．钙D．铁7．水的密度比空气大〔〕倍左右。A．500B．600C．800D．10008．在城市中〔〕的空气相对较清洁。A．清晨B．上午C．中午D．黄昏9．北京2024年奥运会申办工作围绕三大主题而进行，以下哪项不是三大主题的内容〔〕A．绿色B．人文C．科技D．平等10．人体健康听力的最高限是〔〕dBA．90B．80C．70D．6011．耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜〔〕A．60—80%B．80—90%C．90—100%D．50—60%12．〔〕创立了五禽戏A．华佗B．扁鹊C．孙思邈D．张仲景13．理想的课外田径锻炼时间是在〔〕A．早晨六点左右B．下午四点到六点心C．黄昏七点D．下午三点到五点14．人每天需要〔〕ML的水A．1000B．1500C．2000D．250015．“乒乓球外交〞是通过〔〕手段促进国与国改善关系的范例。A．政治B．经济C．体育D．军事16.空腹跑步不利于健康而在进餐后至少多长时间才可以进行跑步锻炼.A,10~15分钟B.15~20分钟C.30~60分钟17.理想的课外田径锻炼时间是在().A.早晨六点左右B.下午四点到六点C.黄昏七点18.锻炼负荷通常包括哪两个方面?A.练习次数练习时间B.练习组数练习重量C.负荷强度负荷量19.紫外线指数是衡量到达地面的太阳光线中紫外线辐射对人体的皮肤,眼睛等组织器官可能损伤程度的指标,一般可分为多少个等级.A.五B.六C.七20.耐久跑锻炼的强度,心率控制在自己最大心率的多少之间为宜.A,60%~80%B.80%~90%C.90%~100%21.北京时间2024年11月16日结束的世界女子排球锦标赛哪个国家夺得冠军?A.古巴B.中国C.日本D.俄罗斯22、广东省第12届运动会共有多少个代表团参加比赛?A17B.18C.21D.2223.我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个工程?A.剑术B.跳水C.射击D.体操24、1966年，第21届联合国大会通过的〔〕中明确提出从享有能到达最高的体质和心智健康标准、受教育、参加文化生活等权利内容。A?国际人权公约?B?体育运动宪章?C?中华人民共和国宪法?D?中华人民共和国体育法?25、北京2024年奥运会的申办工作是围绕着〔〕这三大主体而进行的。A绿色、创新、人文B绿色、开展、创新C绿色、科技、人文D绿色、开展、人文26、〔〕创立了五禽戏，通过练习五禽戏，能到达延缓衰老和增进健康的作用。A吴谱B樊阿C孙思邈D华佗27、八段锦始于〔〕，是一套独立而完整的健身功法。A后汉B唐代C春秋战国时期D北宋28、广东省第12届省运会于2024年几月几日闭幕?()A.11月21日B.11月23日C.11月24日D.11月25日 29、广东省第12届省运会一共有几个代表团参加比赛?()A17B.18C.21D.2230、2024年北京奥运会开幕式是几月几日?()A.8月8日B.8月10日C.8月12日D.8月14日体育理论考试试卷本试卷，考试时间为45分钟，总分值100分姓名一、选择题：共10题，每题2分，共20分。1、不属于健康三要素的是〔〕A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康2、不属于常见的运开工程的是〔〕A、冰球B、篮球C、羽毛球D、跑步3、正常人的心率范围是〔〕A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90次/分D、50—100次/分4、不属于三种体型的是〔〕A、苗条型B、瘦弱型C、健壮型D、肥胖型5、属于无氧运动的工程的是〔〕A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远6、不属于常见的身体测量内容的是〔〕A、身高B、体重C、肺活量D、肩宽7、一天中锻炼的最正确时间为〔〕A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上8、锻炼后怎样预防肌肉酸痛〔〕A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗9、对锻炼的表述正确的选项是〔〕A、三天打鱼，两天晒网B、闻鸡起舞C、每天爬山5小时D、量力而行，持之以恒。10、主要是开展力量的运动是〔〕A、羽毛球B、游戏C、跳绳D、举重二、填空题：共五题，每空2分，共计30分1、人体的五项根本素质、、、、。2、体育课一般用、的成绩来评定你的耐力水平。3、身体形态的二个指标为：、。4、人体的五项根本活动能力是、、、、。5、是促进健康的关键。三、名词解释：共4题，每题5分，共计20分1、身体健康：

2、体重：

3、体能：

4、身体形态：

四、简答题：共计16分1、什么是身高，测量身高的要素有哪些？〔6分〕

2、中学生播送体操的共九节，请写出每一节的名称：〔10分〕

五、问答题：共计14分表格〔一〕

男生女生年龄12周岁13周岁12周岁13周岁身体形态指数267292266288表格〔二〕分值等级5分4分3分2分1分评价等级好较好偏胖偏瘦过胖过瘦肥胖营养不良指数比0.9-1.11.1-1.21.2-1.30.7-0.81.3-1.40.6-0.71.4以上0.6以下有一位男生叫小明，今年13周岁，身高165厘米，体重65公斤。请你通过计算帮助他评定身体形态，且根据评价指标的优劣，给小明提供一些针对其评价等级的锻炼方法？注意：计算要有过程，保存两位小数体育考试题一、填空题：〔每空一分48〕1、〔〕〔〕年跳高成绩为〔〕米，破女子世界记录。2、〔〕〔〕年跳高成绩为〔〕米，破男子世界记录。3、〔〕〔〕〔〕分别以〔〕米、〔〕米、〔〕米三次破男子跳高世界记录。4、跳远的空中姿势通常有以下〔〕、〔〕、〔〕三种。5、田径运动当中的投掷工程有〔〕、〔〕、〔〕。6、练习投掷工程应该注意：平时要注意多进行开展〔〕的活动。投掷练习前要做好〔〕、〔〕部位的准备活动，减少或防止运动损伤。练习还要注意〔〕、〔〕以及〔〕的平安。7、铅球的起源：大约在〔〕年〔〕出现了〔〕，当时〔〕是〔〕的，重量是〔〕磅。士兵们利用和〔〕形状、〔〕相当的〔〕，做投掷游戏和比赛。后来，逐渐变成现在的铅球。成年男子铅球的重量是〔〕千克，成年女子铅球的重量是〔〕千克。8、投掷实心球学练应该注意：充分发挥两腿的力量〔〕，充分调动全身的力量〔〕，充分发挥两臂的力量〔〕上步投掷加快出手速度〔〕，〔〕。9、跳远中的测量步点助跑的跑步法是：从〔〕开始，按助跑的〔〕，向〔〕做加速跑，最后一步〔〕就是助跑〔〕，作〔〕，然后〔〕在〔〕开始，检查〔〕是否准确，并进行相应的调整。

二、名词解释：3分什么是爆发力？三、问答题：每题10分1、

跨越式跳高的动作要领？

2、蹲锯式跳远的动作要领？体育考试试题一、填空〔30分〕1、篮球运动中的快攻过程分为、、三个阶段。2、人们通常把以计算成绩的竞走和跑的工程叫径赛。3、NBA代表美国篮球协会，代表中国篮球协会。

4、“流水不腐，户枢不蠹，动也〞这句话出自。5、接力跑的传接棒方式有、、。6、铅球的起源，男子比赛的重量是7排球中扣球的起跳方法有、。8、减肥的目的不仅是降低体重，更重要的是。9、比较适宜的运动脉率应保持在最高脉率的范围之内。二、选择〔30分〕1、微动关节的运动形式是。A、向各个方向转动B、只能向前或向后转动C、平面间或往返运动D、只能向前运动

2、低强度、长时间的匀速跑，心率掌握在次／分之间可以开展有氧耐力。A、100～120B、110～130C、120～140D、130～1503、带球走违例中，两脚先后着地，以〔〕落地脚为中枢脚。A、前B、后C、先D、左E、右4、耐久跑得呼吸方法是什么？〔〕A、一步一呼一吸B、二步一呼一吸C、三步一呼一吸

5、铅球的成绩应从器械落地最近点取直线丈量到投掷圈，测量线通过投掷圈心。A、圆心B、内沿C、后沿

6、男女排球比赛均采用五局三胜、每球得分制，前四局先得分并领先分为胜，决胜局为。A、21、2、21B、21、2、15C15、2、15D、25、2、157、少年男子110米栏高是多少厘米？A、91.4B、84C、1058、朱建华1983、1984年分别以2.37米、2.38米、2.39米几破男子世界纪录？A、2B、3C、4D、59、急行跳远的空中姿势有几种?A、1B、2C、310、篮球场地四周的边线，线的宽度是几厘米?属于？中线属于？A、2B、3C、5A、场内B、场外A、前场B、后场

11、“边一二〞进攻战术属于？A、篮球B、排球C、足球12、弓、弩、枪、刀、剑、矛、盾、斧、钺、鞭、锏、挝、戟、殳、叉、钯头、锦绳套索、白打等器械和技艺。A、16B、17C、18D、1913、自学很重要，自学历来就是许多著名科学家以及文学家、艺术家、政治家成材的重要途径。A、周培源B、斯宾塞C、马克思

三、简答题〔40分〕

1、

什么是耐久跑？经常练习耐久跑有什么好处？

2、运动前为什么要做准备活动？3、简述什么是运球？什么是非法运球？4、画出稳固中场的“352〞阵型？体育考试题一、填空〔每空1分〕1、营养素包括〔〕、〔〕、〔〕、〔〕、〔〕。2、为了保证身体健康和生长发育的要求，每天所需要的食物包括〔〕、〔〕、〔〕、〔〕、〔〕。3、减肥的目的不仅是降低〔〕，更重要的是消除体内的〔〕。4、超过〔〕分钟的〔〕强度运动才能充分利用〔〕来供应能量，从而到达消耗〔〕、降低〔〕的目的。5、为了使运动时间到达〔〕分钟以上，运动强度要适当，一般使运动后即刻的心率保持在〔〕次/分钟左右为宜。6、与运动同样重要的就是〔〕，〔〕不是不吃不喝，相反一定要保证一日三餐，而不能靠零食填饱肚子。在食物的选择上要注意多吃〔〕、〔〕和〔〕少吃〔〕和〔〕的食物。7、检测运动负荷的简便方法是〔〕。8〔〕是人体中非常重要的动力器官，全身流动的血液全靠〔〕这个〔〕来推动。〔〕每分钟跳动的次数叫〔〕，它是〔〕功能的一种表现。9、脉率受年龄、性别的影响。成人安静时的〔〕为〔〕次/分，学龄前儿童为〔〕次/分。10、在确定运动负荷强度时，可以用〔〕间接地表示〔〕。〔〕小于〔〕没有明显的效果，大于〔〕那么容易损害健康。所以适宜的〔〕应在〔〕之间，对应的〔〕应在〔〕。11、20岁以下的青少年最高〔〕一般为〔〕次/分，而经常参加体育锻炼、体能好的青少年，最高〔〕可到达〔〕次/分。适宜的〔〕=〔最高-安静〕*65%+安静时〔〕。12、判定运动负荷的大小从以下2个方面：一是〔〕二是〔〕13、意识的三剑客是〔〕、〔〕、〔〕。良好的意志品质包括〔〕、〔〕、〔〕、〔〕。14、不同的运开工程可开展的意志品质是一、中长跑主要品质〔〕次要品质〔〕〔〕。二、体操、射击、田径、举重主要品质〔〕、〔〕。次要品质〔〕、〔〕。三、武术、滑雪、跳水、摩托车只要品质〔〕、〔〕。次要品质〔〕、〔〕。四、球类运动主要品质〔〕、〔〕、〔〕，次要品质〔〕、〔〕。15、田径比赛中男子十项包括一、〔〕、〔〕、〔〕二、〔〕、〔〕、〔〕三、〔〕、〔〕、〔〕四、〔〕。女子七项全能包括一、〔〕、〔〕、〔〕二、〔〕、〔〕三、〔〕、〔〕。16、你学习开展耐久跑能力为主的练习有〔〕、〔〕、〔〕、〔〕、〔〕、〔〕，举例说明提高跑的技术辅助性练习有〔〕、〔〕。17、跨栏跑是由〔〕、〔〕、〔〕、〔〕、〔〕。少年男子〔〕栏高是〔〕厘米，女子〔〕栏高是〔〕厘米。耐力的种类〔〕、〔〕。18、人的健全，不单靠饮食，尤靠运动〔〕。运动就其作用来说，几乎可以代替任何药物，但是世界上一切药物并不能代替运动的作用〔〕。二、名词解释：每题2分1、什么是耐力？2、什么是脉率〔心率〕？3、什么是平衡膳食4、什么是营养？5、什么是营养素？6、什么是意志？7、体育目标的设置？三、问答题；每题3分1、减肥的原那么？

2、脉率的测定方法？3、怎样设置科学的体育学习目标？

4、正确的跑姿是怎样？

5、耐久跑的动作要领？

四、简答题：每题3分1、怎样提高耐久跑的能力/

2、意志的自我锻炼方法？初二考试题一、填空题：每空一分1、

科学锻炼身体的原那么2、

人体最原始的发动机3、

初中生呼吸频率随着年龄的递增而每分钟4、

体育锻炼开展身体机能5、

青春期的三个发育阶段、名字和年龄6、

青春期心理健康的特征7、

“健康是人的第一权利〞是谁指出的8、

人生最珍贵的东西是9、

障碍物的种类10、

快速跑的组成11、

进行耐久跑练习的方法有以下12、

跳高姿势的演变13、

技巧运动是以14、

体操运动中的保护与帮助中的三快15、

足球场地边长端线球门区到端线、罚球区距端线、点球距端线距离、中圈半径16、

足球运动中常见犯规17、

是足球游戏和教学中常用的动作18、

篮球中三分球对篮球的影响19、

篮球中的违例有20、篮球中单手肩上投篮应用部位触球21、

排球中发球轮转要求运发动必须按转转位置22、武术少年拳动作名字23、武术中长拳中四击24、野外活动常用的方法25、单杠的起源26、如果你在林中迷路，可以按27、田径运动包括多种运动技能。二、名词解释每题3分1、

什么是舞蹈？

2、

什么篮球中的违例？3、

什么是足球中的越位？4、

什么是体操？

5、

什么是体育？

6、

什么是健康？体育与健康课程体育理论考试试卷一选择题：共10道题，每题一分，请选出最符合的答案。1、现代奥运会的起源的时间〔〕A1896年B1895年C1897年D1898年2、北京奥运会申办成功的时间是〔〕，本届奥运会是第〔〕届。A2001年29届B2024年29届C2024年29届D2024年29届3、剧烈运动之后，我们应该如何进行整理活动，下面表述最合理的是〔〕A立即坐在地上休息；B慢慢的走一走，抖动双腿C立即躺在地上休息D立即停止下来，站在原地休息4、标准的篮球场地长、宽应该为〔〕A26米14米；B24米14米C28米、15米D30米15米5、现代奥运会的创始人是：〔B〕A维凯拉斯B、顾拜旦C、萨马兰奇D何振梁6、2024年北京获得的奥运金牌数是〔〕A30；B28C32D297、运发动运动时，踝关节扭伤后应：〔C〕A立即热敷按摩B、立即冷敷按摩C、立即冷敷，24小时后热敷8北京２８届奥运会开闭幕式将在〔〕举行。A水立方；B鸟巢C奥体D五棵松体育馆9奥林匹克运动以健与力，给人们以生命的鼓励和美的享受；以〔〕的口号鼓励人们不断进取A更快、更高、更强B同一个世界同一个梦想C绿色、科技、人文D团结、友谊、进步、和谐第二题：填空题共15分，每题0.5分，请学生认真填写答案。1、在篮球运动中，球性练习非常重要，请写出至少10种原地或行进间的练习方法——————、——————、——————、——————、——————、——————、——————、——————、——————、——————、2、国际篮联规定：篮球场的长米，宽米，篮圈距对面的高度为米。3、北京奥运会的3个核心理念是、、、4、实心球的几个主要用力部位〔按用力顺序填写〕、、最后实心球出手手臂的位置。5、奥林匹克运动的口号是、、。6、初二年级国家体质健康测试的测验内容包括：、。7、2024北京奥运会的口号〔中文〕、。第三题：简答题5分。简述如何在冬季科学、合理的进行体育锻炼？体育科测验卷一.判断题：〔对的打“√〞，错的打“×〞，每题1分，共20分。〕(1)运发动可赤脚，也可单脚或双脚穿鞋参加比赛。(√)(2)世界上有的体育家称田径是“运动之父〞。(3)跑步时脚的支撑时期是从脚离地至另一脚著地止。(×)(4)跳跃运动是属于周期性的运动。(×)(5)一场篮球比赛，同一球员3次范规后必须离场，不能再参加该次比赛。(×)(6)跳板跳水有3米板和10米板两种。(×)(7)400米和400米以下工程(包括接力的第一棒)，必须采用蹲踞式起跑，并使用起跑器。(√)(8)篮球比赛中球回后场的罚那么是由对方在边线的中点处掷界外球。(√)(9)田径场跑道每条分道宽度至少1.22米、至多1.25米(包括右侧分道线)，分道线宽5厘米。(√)(10)人们称跳水运动是“空中芭蕾〞，像金童起舞，凌空揽月；似玉女下凡，飘然戏水。(√)(11)篮球场上短边的界线叫边线。(×)(12)现时中国有1名篮球运发动到NBA打比赛。(×)(13)无论是改变步频或步长，还是两者同时改变，都将对跑的速度产生影响。(√)(14)体操个人单项比赛分為规定动作和自选动作。(√)(15)在欣赏体育竞技比赛时人们俗话常说：“内行看门道，外行看热闹。〞(√)(16)竞技运动(Sport)源於拉丁语的disport，本来含义是“离开工作〞，“使自己快乐〞。(√)(17)如每条跑道只有两只秒表计时，所计成绩又不相同，那么应以较好成绩為正式成绩。(×)(18)运发动在比赛中不得接受或听取任何人以任何方式提供技术指导或信息，但可有人陪跑。(×)(19)在田径单项比赛中两次范规负有责任者和在全能比赛中三次起跑范规负有责任者，应取消比赛资格。(√)(20)足球被称為“世界第二运动〞。(×)二.单项选择题：〔每题2分，共20分。〕(1)途中跑是全程跑的主要部份，途中跑前进的主要动力是(a.后蹬b.摆臂c.摆腿)。(a)(2)现任国际奥委会主席是(a.布伦戴奇b.罗格c.萨马兰奇)。(b)(3)北京将在(a.2024年b.2024年c.2024年)举办奥林匹克运动会。(b)(4)铅球比赛，运发动推掷完毕，应从投掷圈的(a.后半圆b.前半圆c.右半圆)走出。(a)(5)以下几个田径工程属径类的是(a.跳高b.跨栏c.标枪)。(b)(6)篮球比赛中，控球队必须在(a.5秒b.8秒c.30秒)内使球从后场进入前场，否那么為违例。(b)(7)短跑起跑时发令员的口令应是(a.各就位预备b.各就各位预备c.预备)，然后鸣枪。(a)(8)澳门申办东亚运动会的口号是“东亚风，(a.创纪元b.创佳绩c.创世纪)〞。(a)(9)澳门准备在(a.2001年b.2024年c.2024年)举办东亚运动会。(c)(10)短跑的全程技术中，哪一个技术环节是速度最快的(a终点冲刺和撞线b.加速跑c.途中跑)。(c)三.填空题：〔每个空格1分，共34分。〕(2)任何径赛工程，如参加人数较多可先举行分组预赛、次赛或复赛，最后才举行决赛(3)田赛丈量成绩时，掷铁饼、掷链球、掷标枪等工程的丈量，应以厘米为单位，缺乏1厘米不计。其它田赛工程的丈量，应以1厘米为单位，缺乏1厘米不计。(4)步长的大小主要取决於后蹬力量、后蹬角度、髖关节灵巧性、柔韧性以及身体各部份协调配合等。(5)整队时要做到三个字：快、静、齐。(6)实践证明，器械的出手角度，推铅球以38o~42o左右，标枪和铁饼出手角度30o~35o左右较为适宜。(7)决定投掷远度的主要因素是：1.器械出手时的初速度2.器械的出手角度3.器械在飞进中受空气阻力的影响。(8)篮球比赛，裁判员将球递交给罚球队员后，罚球队员必须在5秒鐘之内将球离手。进攻球员在前场的限制区内停留不能超过3秒，否那么为违例。(9)以我校校运会比赛为例，各举三个田赛和径赛比赛工程。田赛有跳高、跳远和铅球，径赛有100米、200米和110栏等工程。(10)篮球出界是指当球触及出界队员，触及界线上或界线外的任何其他人员，地面和任何物体、触及篮板的支柱或反面时，即为球出界。四.配对题：(每题1分，共１０分，右面括号内填上相应数字。)１、篮球运发动〔5〕孙玥２、体操运发动〔4〕王楠３、跳水运发动〔10〕杨扬４、乒乓球运发动〔8〕占旭刚５、排球运发动〔9〕龚智超６、田径运发动〔2〕李小鹏７、足球运发动〔3〕田亮８、举重运发动〔7〕贝利９、羽毛球运发动〔1〕王治郅１０、速滑运发动〔6〕刘易斯五.名词解释：〔每题2分，共6分。〕1.助跑：是指人体向前水平移动阶段。2.步长：是指跑时两脚著地点间的距离。3.阻挡范规：是阻碍对方队员行进而发生的身体接触。六.问答题：〔共10分。〕(1)起跑的目的是什么？(4分)答:起跑的目的是使身体在极短的时间内迅速摆脱静止状态，获得最快的初速度和向前的最大动力，为起跑后发挥最高速度创造条件。(2)如何欣赏竞技比赛？(6分)答:首先，要求欣赏者具备一定的体育文化素质，其次要不断提高自身的思想道德修养。要从三方面去欣赏：〔1〕是欣赏运发动健美的人体，充满青春活力的美感。〔2〕是对竞技比赛的动作技术、战术进行欣赏。〔3〕是对竞技运动中行为的欣赏与评价。体育试卷一、请你作判断〔5分〕1、根据少年儿童全面开展的需要，国家要求中小学生每天要有半小时的体育活动。〔〕2、排球正面双手垫球技术要点是：夹、插、抬、蹬。〔〕3、在练习耐久跑时，应用鼻呼吸或鼻吸嘴呼的方法。〔〕4、民族传统体育具有民族性、多样性、地域性的特征。〔〕5、只要吃饱、吃好就能到达合理营养了。〔〕二、

请你填空：〔5分〕1、健康的三要素是，，。2、初中阶段应侧重开展的三种体能是，，。3、运动系统是由，，和三局部组成。4、营养素一般分为六大类，即，，，，，。5、短跑的全过程可分为

、

、

、

四个阶段。三、请你搭配连线〔9分〕1、帮助同学找到开展体能的最正确方法。〔4分〕小明〔灵巧性差〕引体向上、俯卧撑亮亮〔心肺功能差〕多做伸展活动晶晶〔柔韧性差〕躲闪跑、乒乓球刘留〔臂力差〕跳绳、跑步、游泳2、以下是著名运发动所从事的专业工程及相关内容。〔5分〕李永波田径第一个世界冠军姚明乒乓球英格兰曼城队孙继海羽毛球记录保持者刘翔篮球80年代第一双打容国团足球休斯顿火箭队四、

请你客观问答：〔3+3分〕1为了今后的健康，你准备采取哪些措施开展自己的体能？

2你在体育锻炼中，做到了科学锻炼方法中的哪几条？

试卷答案及评分细那么一、判断题〔5分〕1：〔×〕2：〔√〕3：〔√〕4：〔√〕5：〔×〕二

、填空题：〔5分〕：1、身体、心理、社会适应。2、速度、有氧耐力、灵敏性3、骨、关节、骨骼肌。4、蛋白质、糖、脂肪、维生素、无机盐和水。5、起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑。三、搭配连线题〔9分〕1、为了今后的健康，你准备采取哪些措施开展自己的体能？3分选择适合自己的运开工程并全身心投入到运动的快乐中去，知道“不同运开工程对开展体能要素的效用〞能自己安排锻炼的工程，了解开展心肺耐力和灵敏的方法。〔如果是可操作的，并且是新颖的，自己主动思考出来的，或能说出其中一项以上的给3分；〕2、你在体育锻炼中，做到了科学锻炼方法中的哪几条？3分〔1〕了解自己、实事求事〔2〕树立目标、积极进取〔3〕全面锻炼、注重实效〔4〕运动有恒、坚持经常〔5〕运动有度、循序渐进〔6〕遵循规律、自我保健请你作判断〔5分〕1、根据少年儿童全面开展的需要，国家要求中小学生每天要有半小时的体育活动。〔〕2、排球正面双手垫球技术要点是：夹、插、抬、蹬。〔〕3、在练习耐久跑时，应用鼻呼吸或鼻吸嘴呼的方法。〔〕4、民族传统体育具有民族性、多样性、地域性的特征。〔〕5、只要吃饱、吃好就能到达合理营养了。〔〕二、

请你填空：〔5分〕1、健康的三要素是，，。2、初中阶段应侧重开展的三种体能是，，。3、运动系统是由，，和三局部组成。4、营养素一般分为六大类，即，，，，，。5、短跑的全过程可分为

、

、

、

四个阶段。三、请你搭配连线〔9分〕1、帮助同学找到开展体能的最正确方法。〔4分〕小明〔灵巧性差〕引体向上、俯卧撑亮亮〔心肺功能差〕多做伸展活动晶晶〔柔韧性差〕躲闪跑、乒乓球刘留〔臂力差〕跳绳、跑步、游泳2、以下是著名运发动所从事的专业工程及相关内容。〔5分〕李永波田径第一个世界冠军姚明乒乓球英格兰曼城队孙继海羽毛球记录保持者刘翔篮球80年代第一双打容国团足球休斯顿火箭队四、

请你客观问答：〔3+3分〕1为了今后的健康，你准备采取哪些措施开展自己的体能？

2你在体育锻炼中，做到了科学锻炼方法中的哪几条？

试卷答案及评分细那么(总分25)一、判断题〔5分〕1：〔×〕2：〔√〕3：〔√〕4：〔√〕5：〔×〕二

、填空题：〔5分〕：1、身体、心理、社会适应。2、速度、有氧耐力、灵敏性3、骨、关节、骨骼肌。4、蛋白质、糖、脂肪、维生素、无机盐和水。5、起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑。三、搭配连线题〔9分〕1、帮助同学找到开展体能的最正确方法。2分小明〔灵巧性差〕引体向上、俯卧撑亮亮〔心肺功能差〕多做伸展活动晶晶〔柔韧性差〕躲闪跑、乒乓球刘留〔臂力差〕跳绳、跑步、游泳2、以下是著名运发动所从事的专业工程及相关内容。2分李永波田径第一个世界冠军姚明乒乓球英格兰曼城队孙继海羽毛球世界记录保持者刘翔篮球80年代第一双打容国团足球休斯顿火箭队1、为了今后的健康，你准备采取哪些措施开展自己的体能？3分选择适合自己的运开工程并全身心投入到运动的快乐中去，知道“不同运开工程对开展体能要素的效用〞能自己安排锻炼的工程，了解开展心肺耐力和灵敏的方法。〔如果是可操作的，并且是新颖的，自己主动思考出来的，或能说出其中一项以上的给3分；〕2、你在体育锻炼中，做到了科学锻炼方法中的哪几条？3分〔1〕了解自己、实事求事〔2〕树立目标、积极进取〔3〕全面锻炼、注重实效〔4〕运动有恒、坚持经常〔5〕运动有度、循序渐进〔6〕遵循规律、自我保健〔如果是可操作的，并且是新颖的，自己主动思考出来的，或能说出其中一项以上那么给3分〕；体育理论考试复习资料一、选择题：

1“极点〞现象主要出现的运开工程是〔B〕

A、短跑B、中长跑C、马拉松

2在篮球比赛中，一个队员从后场控制活球开始，必须在〔B〕内使球进入前场。

A、5秒B、10秒C、15秒

3不属于健康三要素的是〔D〕A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康

4不属于常见的运开工程的是〔A〕

A、冰球B、篮球C、羽毛球D、跑步

5属于无氧运动的工程的是〔D〕

A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远

6对锻炼的表述正确的选项是〔D〕

A、三天打鱼，两天晒网B、闻鸡起舞

C、每天爬山5小时D、量力而行，持之以恒。

7体前变向运球手按拍球的部位是〔D〕。

A、前方B、侧方C、上方Ｄ、侧上方

8主要是开展力量的运动是〔D〕

A、羽毛球B、游戏C、跳绳D、举重

9原地单手肩上投篮〔C〕的用力顺序是正确的。

Ａ、展、蹬、伸、压、拔Ｂ、蹬、展、伸、拔、压Ｃ、蹬、展、伸、压、拔

Ｄ、展、蹬、伸、拔、压

10开展耐力素质的方法〔B〕。

A、追逐跑B、定时跑C、闪躲跑D、交叉侧身跑

二、填空题

1篮球场地的国际标准：长〔15〕宽〔28〕

2把以〔远度〕和〔高度〕计算成绩的跳跃、投掷工程叫田赛。

3运动强度越大，训练水平越低，“极点〞的反响出现得越〔早〕，病症表现得越〔明显〕，消灭得越〔慢〕。

4耐久跑的完整技术一般包括：起跑和起跑后的加速跑、〔途中跑〕、终点跑等三个局部。

5在耐久跑途中跑过程中，会出现生理和心理的综合反响现象“〔极点〕〞和“〔第二次呼吸〕〞。

三、判断题

1、1894年建议恢复奥林匹克运动会的是法国教育家顾拜旦〔对〕

2、上体育课，教师也可以做错误的示范动作。〔对〕

3、学校和县、市举办的各种球类竞赛工程，常称为运动会。〔错〕

4、早操、课间操的组织形式主要有徒手操、韵律操、健美操等。〔错〕

5、根据?学生体质健康标准?测试的要求，中学生需要完成五项测试，分别是身高、体重、台阶试验或耐久跑、50米跑或立定跳远、握力或仰卧起坐〔女〕或坐位体前屈。〔错〕

四、名词解释

1、体能：指人体各器官系统的技能在身体活动中表现出来的能力。

2、极点：在进行剧烈运动时，由于运动开始阶段内脏器官的活动赶不上运动器官的需要，往往产生一种非常难受的感觉，表现为呼吸困难、肌肉酸痛、动作缓慢、精神低落、不愿继续运动下去等。

五、简答题

1、中学生播送体操的共十节，请写出每一节的名称。预备节、伸展运动、四肢运动、肩部运动、扩胸运动、踢腿运动、体转运动、

全身运动、跑跳运动、整理

初二年级体育与健康试题

名词解释：〔共5题，每题2分，共10分〕

一、奥运会:奥运会是奥林匹克运动会的简称。它是国际奥林匹克委员会主办的世界性综合运动会，是世界体坛上规模最大的体育盛会，对促进世界和平，增进友谊和团结，开展世界各国体育运动，起着积极作用。

三、极点:剧烈活动开始阶段常会产生胸闷、呼吸困难、心跳加剧、腿发软等反响，称为“极点〞，

四、身体形态是学生身体外形、外观的发育特征，是反映学生的生长发育状况、体质水平、营养状况的重要指标五、健康指不仅是没有疾病和不虚弱，并且在身体、心理和社会适应各方面都完美的状态。

二：填空题：〔共6题，20个空格，每空格2分，共40分〕1、2024年奥运会——月——日在——举行。奥运会会旗自右至左颜色为——、——、——、——、——。

奥运会的格言是——、——、——。

3、行进间上篮又称“三步上篮〞，其动作的特点是：——、——、——。。

5、急救的方法主要包括——、——。

6、在跑步过程中，通常会有“极点〞出现的运开工程是——。

三、是非题：〔共20分，每题2分〕对打〔√〕，错打〔×〕

1、准备活动能提高身体各器官系统的功能，如果准备活动不充分，没有使身体各器官系统的功能得到相应的提高，就立即参加剧烈活动，容易发生运动损伤。〔〕

2、耐久跑又称中长跑，耐久跑的功能主要在于提高心血管系统的功能，中长跑是指800米跑以上的比赛，如3000米、5000米、10000米跑等。〔〕

3、推铅球的滑步，其作用是为了使器械在出手前通过身体的移动获得一定的加速度，使铅球推得更远。〔〕

4、跑步比赛和竞走比赛，运发动在行进中的脚步都是一样的，身体都有腾空时间。〔〕

5、急行跳高是由于助跑获得了一定的水平速度，从而有利于起跳时得到最大的向上速度，因此其跳跃的高度更高于立定跳高。〔〕

6、2024年奥运会开幕式将在主体育场“鸟巢〞举行〔〕

7、在投掷物体时，不仅要挥臂，还要用腿蹬地送髋、转腰收腹〔〕

8、800米及以上工程竞赛的发令口令顺序是“各就位〞、“跑〞〔鸣枪〕。

9，排球运动，是运用发球、垫球、传球、扣球、拦网等技术组成。经常练习，能提高力量、速度、弹跳、灵敏等身体素质。〔〕

10，中国第一个获奥运会金牌的运发动是许海峰。〔〕

四、选择题：〔以下各小题假设干个选项，其中只有一项为哪一项正确的，请把正确选项的英文字母代号填写在题后的〔〕内。选对的得4分，选错或不选的得0分。共20分〕

1、2024年奥运会是第______届赛事。〔〕

A、27届B、28届C、29届D、30届

2、体育活动时正确的呼吸方法要求呼吸节奏与动作更协调配合，特别是在中长跑时最好用鼻呼吸或______〔〕

A、鼻呼口吸B、鼻吸口呼C、口呼口吸D、鼻呼鼻吸

3、国际篮球标准场地长_____，宽_____〔〕

A、长28米、宽15米B、长26米、宽14米C、长28米、宽14米D、长26米、宽15米

4、温水浴、热敷和按摩是消除疲劳的有效方法，其中温水浴一般以_____时间为宜。〔〕A、8—12分钟B、10—15分钟C、12—18分钟D、16—22分钟

5、2024年我国优秀跨栏运发动刘翔在国际田联超级大奖赛洛桑站破110米栏世界纪录，成绩为A、12``92B、12``86C、12``88D、12``90

五、简答题：〔共2题，每题5分，共10分〕

1、在人的一生中，少年时期是身体生长发育的关键时期，经常参加体育锻炼，对人一生的健康有着极为重要的作用，那么体育锻炼是如何增强体质的呢？

2、什么是体育？

二、何谓“体能〞体能〔Fitness〕是指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。体能包括与健康有关的体能和与运动技能有关的体能。

二、填空1、8月8日北京红、绿、黑、黄、蓝

2、同一个世界、同一个梦想3、一大、二小、三高跳

4、文化，精神

5、包扎法、止血法

6、中长跑

是非题：1，〔√〕2，〔×〕3，〔√〕4，〔×〕5，〔√〕6，〔×〕7，〔√〕8，〔√〕9，〔√〕10，〔√〕

选择题1、C2、B3、A4、B5、C

简答题：

1、答：1、促进身体增高，力量增强。

2、加强心血管系统机能。

3、提高呼吸系统的机能。

4、开展神经系统的功能。

2、答：包含两层含义：一是指以身体练习为主要手段，结合日光、空气、水等自然因素和卫生措施，到达增强体能，增进健康，丰富社会文化娱乐生活为目的的一种社会活动。体育对于促进身体正常的发育和开展、提高心里健康水平，增强社会适应能力，培养全面开展的人才具有重要的作用。二是指在学校教育环境中，知道学生学