模块七 生涯探索 驰骋职场-生涯规划与职业心理

——大学生生涯规划与职业心理模块七生涯探索驰骋职场主讲人：

26二月2024我要大声分享心灵故事五步曲（限时3分钟）：1.自我介绍（要么与第一次课不同的介绍，要么省略）2.主题3.内容分享（与自己心灵成长密切相关的，避免网络故事）4.评论、分析5.启发、感受大学生职业生涯规划单元一一、职业生涯规划概述二、大学生职业生涯规划内容（一）认识自己（二）了解职业及变化趋势（三）准备和发展职业能力（四）学习和掌握择业方法及技巧职业生涯规划一个人对一生职业发展道路的设想和计划。根据自身的兴趣、爱好、特点、能力，结合时代特点和自己的职业倾向，来确定自己的生涯发展目标。健康的择业心理对就业有着重要的作用。大学生要正确认识和面对择业过程中的心理问题，及时纠正择业认知偏差，及早准备，对自己职业的初期发展有一个明确可行的规划，明确发展方向，这样才能努力走出就业迷茫，顺利步入社会。2024/2/26培养健康的职业心理当代大学生要志存高远、脚踏实地，转变择业观念，坚持从实际出发，勇于到基层一线和艰苦地方去，把人生的路一步步走稳走实，善于在平凡的岗位上创造不平凡的业绩。2024/2/26三、积极做好大学生生涯规划。（一）做好分析：目标分析、自我分析、专业分析、时间分分析、sword分析。（二）努力创造大学生规划的条件1.目标切实可行。2.目标可量化。3.SWOT分析有理有据。4.是大学规划合理。四、努力提升职业能力（一）学习能力（二）沟通能力（三）合作能力。大学生的职业心理单元二一、职业心理概述二、大学生求职择业概述三、个性心理对求职择业的影响（一）气质对求职择业的影响（二）性格对求职择业的影响假设在你去度假的途中，你所乘坐的轮船突然发生了意外故障，必须紧急靠岸。这时候，轮船正好处于6个岛屿的中间。你希望选择哪一个岛屿靠岸?要知道，这些岛屿只能通过轮船与外界联系。而由于天气原因，今后至少半年内船只都无法出航，而且你还要等待境外的轮船运送人员和器材前来维修你所乘坐的轮船。因此一旦靠岸，你可能需要在这个岛上呆很长一段时间(至少3年)。请按一、二、三的顺序挑出3个岛屿。现代鲁滨逊漂流记如何知己知彼匹配2024/2/26岛屿登陆如何知己呢3号4号6号2号5号1号霍兰德职业兴趣

测验2024/2/26不同气质类型的人适合的职业胆汁质较适合做反应迅速、动作有力、应急性强、危险性较大、难度较高的工作。这类人可以成为出色的导游员、营销员、节目主持人、外事接待人员等。但不适宜从事稳重、细致的工作。多血质较适合做社交性、文艺性、多样化、要求反应敏捷且均衡的工作，而不太适应做需要细心钻研的工作。他们可从事范围广泛的职业，如外交人员、管理者、律师、运动员、新闻记者、服务员、演员等。粘液质较适合做有条不紊、刻板平静、耐受性较高的工作，而不太适应从事激烈多变的工作。可从事的职业有外科医生、法官、管理人员、财务人员等。抑郁质能够兢兢业业干工作，适合从事持久细致的工作，如技术人员、化验员、机要秘书、保管员等。而不适合做要求反应灵敏、处事果断的工作。了解自己的职业个性一个人对某种工作有兴趣，能发挥他全部才能的80%~90%，并且能长时间保持高效率而不感到疲劳；如果对某种工作不感兴趣，则他的才能只能发挥20%~30%，并且容易疲劳。写一写说一说合理的自我评价2024/2/26优秀校友事迹校园招聘行业网站实习公司前辈实习公司前辈学长学姐经验如何知彼呢2024/2/260102职业定位很重要。民谚说得好：“男怕入错行，女怕嫁错郎”，定位准确是一生成功的前提和基础。把目光投向希望，把目标锁定未来，我们才有可能踏上成功之路。全面评价自我。对自己的所学专业、工作能力、爱好特长、优劣势有一个完整的把握。这样才能在就业中克服劣势，发挥优势，找到自己较为满意而理想的工作。2024/2/26合理做出职业定位获得专业相关竞赛奖项参加物联网+企业实习考上研继续深造，否则直接工作。四、大学生创业心理品质（一）独立性与合作性——创业的基本心理品质（二）敢为性和克制性——创业的突出心理品质（三）坚韧性与适应性——创业的重要心理品质五、大学生就业问题产生原因（一）外在客观因素（二）内在主观因素客观原因01021.社会环境。034.用人单位。043.学校就业指导工作的滞后。2.家庭因素的影响。大学生就业过程中心理问题的产生原因六、大学生常见就业心理障碍及调试（一）焦躁心理及调适（二）自卑心理及调适（三）盲目自信心理及调适（四）依赖心理及调适（五）盲目从众心理及调适一蹴而就盲目攀比才高气傲作茧自缚实利主义好高骛远156432常见的大学生就业心理误区对职业的了解不全面对社会的了解想象成分多大学生自身素质不高主观原因仅靠舆论导向，什么职业“热”就向往什么职业。择业期望值往往过高。心理发展不成熟；不努力；放松对自己的要求；缺乏对自己的正确认识和评价大学生就业过程中常见的心理问题精神上负担沉重；学习上得过且过穷于应付；生活中意志消沉。焦虑自卑自负从众嫉妒攀比依赖过分低估了自己，缺乏自信和勇气自我评价过高，高不成低不就缺乏主见和竞争意识，不顾自己主观条件和客观现实，随波逐流。羡慕又不甘心的心态；甚至采取不良的手段，不让别人超过自己往往以身边同学就业情况比较来定位自己的择业标准，盲目攀比。缺乏主动参与和竞争意识，信心和勇气