体育与健康教学设计-我的情绪我做主

水平三体育与健康《我的情绪我做主》教学设计我的情绪我做主教学理念：健康的身体需要健康的心理来驾驭才能发挥其良好的功能，心理对于身体，犹如软件之于硬件，硬件再好，如果没有功能良好的软件，也难以实现其价值。如果人生是汪洋中的一条船，心理健康则是这条船的“舵”和“帆”；小学时期是人生发展的重要阶段，是人生观逐步形成的时期，也是塑造健全人格的关键时期，对小学生进行良好的心理健康教育将使其终身受益。2．情绪伴随着人的成长过程。小学高年级的孩子已经具有比较丰富的情绪体验，也能够比较明确地分辨自己的喜怒哀乐，然而，孩子们调控情绪的能力还很弱。在碰到不良情绪时，往往不明确应该用怎样合理的方法来调控，不了解情绪可以随着人的认知评价的改变而改变。一、教学目的1、让学生了解并认识人的情绪极其四个种类2、认识积极情绪与消极情绪的作用3、如何做简单的自我情绪调节控制自己的情绪4、了解几种情绪自我调节的方法二、教学重点1、对情绪的认识2、情绪的作用3、情绪的简单调节三、教学难点引导学生掌握调节不良情绪的方法。四、教学方法轻松游戏、活动体验、故事欣赏、讨论交流。五、教学准备

1、视频《爱地巴跑圈》2、彩纸3、游戏用到的“内容”4、奖励用的棋子六、教学过程热身活动:看谁先笑在讲授《我的情绪我做主》这一课时，由游戏“看谁先笑”导入。做完游戏后让学生说一说他是怎么做到的。引出课题“我的情绪我做主”.故事园:《爱地巴老人》我们真的能做得了情绪的主吗？请大家欣赏短篇《爱地巴老人》思考：从爱地巴老人身上你学到了什么？找代表分享预设：我考试不好时不能再生气了，我没理由生气，要抓紧时间学习。总结：仔细想一想，其实任何事都不会使你生气，使你生气的是你的想法。你可以让自己变得快乐，也可以让自己痛苦，这都是你的选择。那么同学们，你是选择快乐呢，还是选择痛苦呢？活动课堂活动一：心理直播大家都选择了快乐的一面，你们是最棒的!今天老师想请大家帮帮忙。如果你们遇到这种情况，会怎么做呢？1.昨天晚上我复习到很晚，今天还是没考好，真沮丧。2.又报了一个兴趣班，周末一天也不能休息了3.小雪为什么不理我？却只和芳芳玩呢？4.是今天又被老师当着全班人的面批评了，真丢人。同学们的想法多种多样。预设一：如果我平时努力学习，昨天晚上不复习那么晚会，今天考试就有精神了。预设二：这样又可以认识新的老师，结交新的朋友了。也可以和妈妈沟通一下，用合适的理由说服妈妈不上兴趣班。预设三：小雪和芳芳去玩了，我可以去完成我没画完的画.预设四：可以找好朋友倾诉一下自己郁闷的心情。听了你们的分析，我知道该怎么和他们交流了，你们一个个都成了心理小老师了.活动二：心理诊所既然有这么多心理小老师，今天我们就来办一个现场的心理诊所。请同学们把常见的情绪问题以及你是怎样解决的写到纸条上，放到我身边的“心里诊疗”箱里。学生的法有：1.难过时找一个自己所信任的人，开怀谈一谈自己的压力。2.烦闷时找几个好朋友一起去打一场球3.伤心时把自己关在房问里大哭一场，用枕头当求踢。4.有压力时，和几个亲朋好友溜冰，或去观一部电彩影。在休闲时，进行体育活动。5.太累时，懂得创造性地休息的种类和方式丰富多样不单调。最后和学生一起总结调节情绪的方法一是：注意转移法，转移焦点当我们、恼时，转移注意力到有兴的活动中(结合学生的方法),这样情绪会慢慢变好。二是：合理发泄法，这种方法指的是在适当的场合，用适当的方式来排除心中的不良情绪，合理发泄不等于放、任性、胡闹。如不分时间、场合、地点随意发泄，不仅不能调控好不良情结还会造成不良的后果。三是：理智控制法，人都是有理智的，在进入不良情绪时，应调动自己理智的闸门，去控制不良情绪，使自己的情绪愉悦起来。活动三：经验分享大家的方法都挺好的，的确调节情绪的下面请我们评出来的“最佳妙招”获得者，张亮同学和大家来分享一下他的经验老师总结其实大家不管用什么办法，最后的宗旨就是:怎么都快乐心理拓展从收集到的调查问卷分析，有90.5%的小学生心理是健康的，但也有9.5%的小学生存在较明显的心理健康问题。高年级学生的心理健康状况比低、中年级学生差，高年级学生在学习焦虑、冲动倾向、恐怖倾向、对人焦虑和自责倾向等方面与低、中年级学生已构成显著